Ábhar

• Céimeanna
• Rabhadh

Uaireanta, bíonn sé deacair a chinneadh ar cheart duit am saor a thógáil ón scoil nó ón obair toisc go bhfuil tú tinn. Ar thaobh amháin, b’fhéidir nach mbraitheann tú go han-mhaith agus nach dteastaíonn uait daoine eile a ionfhabhtú, ach ar an taobh eile, tá a lán le déanamh agat fós. D’fhonn an cinneadh seo a dhéanamh, tá sé tábhachtach comharthaí galar tógálach a aithint, chomh maith leis an gcomhairle leighis a sholáthraíonn an ghníomhaireacht cúraim sláinte poiblí a thuiscint. Mar fhocal scoir, má tá ort obair nó dul ar scoil fós agus galar tógálach ort, ba cheart duit céimeanna a ghlacadh chun daoine eile a ionfhabhtú.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Comharthaí Galair Thógálacha a Aithint

1. 

   Rest sa bhaile má tá fiabhras ort. Má tá fiabhras 38 céim C nó níos airde ort, ba chóir duit fanacht sa bhaile go dtí go bhfillfidh teocht do choirp ar ais go gnáth (37 céim C) ar feadh 1 lá. Ní áirítear antipyretics. Go bunúsach, tá tú fós tinn agus in ann daoine eile a ionfhabhtú.
   • Ba chóir naíonáin a bhfuil fiabhras orthu os cionn 38 céim C nó níos airde a thabhairt chuig an seomra éigeandála.
   • Is minic a bhíonn chills ag fiabhras ard in éineacht le sweating.

2. 

   
   
   Fan abhaile má tá go leor casacht ort. Is féidir le casacht throm, dhomhain ar cosúil go dtagann siad sna scamhóga a bheith ina comhartha d’ionfhabhtú. Ná téigh ar scoil ná bí ag obair sa chás seo. Smaoinigh ar gá duit do dhochtúir a fheiceáil.
   • Is minic gur slaghdáin nó ailléirgí is cúis le casacht éadrom. D’fhéadfadh go mbeadh srón runny, srón líonta nó sraothartach ort. Má dhéanann tú, agus mura bhfuil aon comharthaí eile ann, is féidir leat dul ag obair agus ar scoil de ghnáth.
   • Clúdaigh do casacht agus nigh do lámha go minic. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar na frídíní a scaipeadh.
   • Má bhíonn sé deacair ort análú agus tú ag casacht, féach le do dhochtúir le haghaidh cógais.

3. 

   
   
   Ná téigh ag obair nó ar scoil má bhíonn tú ag urlacan. Fan amach ó dhaoine eile go dtí nach mbeidh tú ag urlacan a thuilleadh agus tagann an dochtúir ar an gconclúid nach bhfuil do bhreoiteacht tógálach. Cuirfidh urlacan faoi deara go mbeidh an corp díhiodráitithe agus lag.
   • Tabhair aire duit féin trí neart uisce a ól. Má choinníonn tú ag ól agus ag urlacan, is féidir leat triail a bhaint as ciúbanna oighir. Cabhróidh sé seo leis an uisce sreabhadh isteach i do chorp go mall agus urlacan a chosc.
   • Mura féidir leat do urlacan a rialú ó aon sreabhán agus má tá tú i mbaol díhiodráitithe go mór, b’fhéidir go mbeidh ort dul chuig an seomra éigeandála. Más gá, tabharfar insileadh infhéitheach duit chun díhiodráitiú a sheachaint. I measc na comharthaí díhiodráitithe tá: tuirse, tinneas cinn, fual íseal, fual dorcha nó scamallach, ag caoineadh gan deora.

4. 

   
   
   Glac sos le do thoil má tá buinneach ort. De ghnáth is comhartha d’ionfhabhtú iad stóil scaoilte nó uisceacha. Fan gar don seomra folctha agus ná téigh ar scoil ná oibrigh go dtí go mbeidh tú go maith.
   • Más bia nó leigheas is cúis leis an buinneach, níl sé tógálach. Sa chás seo, tá tú maith go leor le maireachtáil mar is gnách agus ní gá duit am saor a thógáil ón mbaile.
   • Nuair a bhíonn buinneach ort, caillfidh tú a lán uisce. Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh tú neart uisce athhiodráitithe a ól. Ól uisce fiú mura mbraitheann tú tart.

5. 

   Fan abhaile agus féach an bhfuil gríos ort. Má chruthaíonn an gríos créacht oscailte agus uisciúil, nó má scaipeann sí go gasta, iarr aire leighis. Ná téigh ar scoil ná bí ag obair go dtí go gcinneann do dhochtúir nach bhfuil galar tógálach ort.
   • Níl gríos ailléirgeach tógálach. Más féidir leat na hairíonna a rialú, is féidir leat dul ar scoil nó obair mar is gnách.
   • Maidir le gríos éadrom, is féidir leat teacht amach go hiondúil má cheiltíonn tú iad. Féach ar d’altra scoile nó do dhochtúir cinnte.

6. 

   Seachain slaghdáin a scaipeadh ar dhaoine eile. Mura bhfuil ach slaghdán ort, b’fhéidir nach mbeidh ort fanacht sa bhaile. Mura bhfuil tú chomh tinn go gcaithfidh tú saoire a thógáil, tá céimeanna is féidir leat a thógáil chun daoine eile a chosaint. Is féidir leat:
   • Nigh do lámha go minic
   • Ná barróg ná croith lámh le daoine eile
   • Ná roinn bia ná deoch le daoine eile
   • Cas d’aghaidh ar shiúl nuair a bhíonn tú ag sraothartach nó ag casacht, agus clúdaigh do bhéal le do uillinn.
   • Úsáid fíochán má tá srón runny.
   fógra

Cuid 2 de 3: Lean Treoirlínte Ginearálta Sábháilteachta do Leanaí Breoite

1. 

   Ná seol do pháiste ar scoil má tá breoiteacht ar féidir é a chosc. Má thagann leanaí i dteagmháil le leanaí gan vacsaíniú, nó le leanaí a bhfuil córais imdhíonachta laga acu, tá siad i mbaol an galar a chonradh. Fan go ndeimhníonn an dochtúir go bhfuil an leanbh maith go leor le dul ar scoil. I measc na ngalar seo tá:
   • An bhruitíneach. Tá comharthaí cosúil le fuar agus gríos air. Bíonn daoine ionfhabhtaithe tógálach ar feadh 4 lá roimh chuma an gríos agus don chéad 4 lá ón uair a bhíonn siad le feiceáil. Fan go ligfidh an dochtúir don pháiste dul ar scoil.
   • Leicneach. Tá comharthaí cosúil le fliú ag an tinneas agus atann faireoga salivary an othair. Lean na treoracha ó dhochtúir agus scoil do linbh le fáil amach cá fhad ba chóir duit fanacht sa bhaile.
   • Rubella. Tá comharthaí cosúil leis an bhfliú air agus tá gríos bándearg air. Féadfaidh sé lochtanna breithe san fhéatas a chur faoi deara má fhaigheann an mháthair é. Fiafraigh de dhochtúir agus altra na scoile cathain is féidir le do leanbh filleadh ar scoil.
   • Triuch. Tá comharthaí cosúil le slaghdán agus fuar air agus beidh casacht throm ar do leanbh agus deacracht aige análú. Fiafraigh den dochtúir agus den altra scoile cá fhad a d’fhéadfadh leanbh ionfhabhtú a dhéanamh ar dhaoine eile.
   • Deilgneach. Tá comharthaí cosúil le fliú aige le blisters. Tá an duine atá ionfhabhtaithe in ann an t-ionfhabhtú a scaipeadh ar dhaoine eile ar feadh dhá lá sula dtosaíonn an gríos ag screamh. Fiafraigh de do dhochtúir cathain is féidir le do leanbh filleadh ar scoil.

2. 

   Coinnigh do pháiste abhaile nuair a bhíonn pian súl dearg aige nó aici. Galar tógálach is ea pian sa tsúil dhearg, ar a dtugtar toinníteas freisin, a chuireann súile dearga agus meirge súl an-greamaitheach glas-buí-buí-glas-buí.
   • Toisc go bhfuil na súile cosnochta, déanann leanaí a súile a chuimilt, ansin teagmháil a dhéanamh le leanaí eile nó bréagáin roinnte, mar sin tá an galar an-tógálach.
   • Nuair a bheidh do leanbh tosaithe ar chóireáil, féadfaidh tú do leanbh a choinneáil ag dul ar scoil nuair a deir an dochtúir nach bhfuil an galar tógálach a thuilleadh.

3. 

   Fág do leanbh sa bhaile ar feadh lá amháin má dhéantar diagnóisiú air nó uirthi le impetigo. Mar sin féin, má tá cóir leighis á cur ar an leanbh faoi mhaoirseacht dochtúra, féadfaidh tú an leanbh a chur ar scoil, mura dtugann an dochtúir comhairle duit an leanbh a fhágáil sa bhaile.
   • Is galar tógálach é impetigo le cuma pustules. Féadfaidh na pustules a bheith uisceach agus scaly. Caithfear aicne a chlúdach nuair a théann leanaí ar scoil.
   • Is féidir le impetigo a bheith ina chúis le hionfhabhtú streptocócach, staph nó MRSA.

4. 

   Coinnigh do pháiste lasmuigh den scoil má tá scornach tinn air. Tá an galar seo tréithrithe ag scornach ata. Tóg do pháiste chuig an dochtúir mar d’fhéadfadh go mbeadh antaibheathaigh de dhíth air nó uirthi.
   • Is féidir le páistí mothú go maith chun dul ar scoil 24 uair an chloig tar éis antaibheathaigh a ghlacadh.
   • Ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir faoi seo.

5. 

   Coinnigh do pháiste lasmuigh den scoil ar feadh thart ar sheachtain má tá heipitíteas A. Is galar ae an-tógálach é seo a chuireann meadhrán, urlacan, pian in aice leis an ae, pian comhpháirteach, fual dorcha, stóil daite cré, súile buí agus craiceann. Má cheapann tú go bhfuil heipitíteas A ar do leanbh, iarr aire leighis láithreach.
   • Má thógann sé níos mó ná seachtain ar do pháiste éirí sách maith le filleadh ar scoil, lig do do pháiste fanacht sa bhaile ar feadh tamaill níos faide.

6. 

   Téigh i gcomhairle le dochtúir a luaithe a bhíonn leanbh ag gearán go bhfuil pian cluaise nó sreabhán ag draenáil ón gcluas. Más ionfhabhtú is cúis leis an bpian, d’fhéadfadh go mbeadh antaibheathaigh de dhíth ar an leanbh.
   • Ní fhéadfaidh leanaí díriú ar staidéar a dhéanamh go dtí go stopfaidh an pian. Coinnigh do pháiste sa bhaile go dtí go mbeidh sé / sí go maith.
   • Is féidir le pian cluaise a bheith ina chúis le hionfhabhtú baictéarach nó víreasach. Má fhágtar gan chóireáil é, d’fhéadfadh cailliúint éisteachta a bheith mar thoradh air seo.

7. 

   Seol do pháiste ar scoil nuair a bhíonn cóireáil le haghaidh galair thógálacha tosaithe. Téigh i gcomhairle le dochtúirí agus altraí na scoile. Is féidir leanaí a sheoladh chuig an scoil nó chuig cúram lae má tá ceann de na hionfhabhtuithe coitianta seo a leanas acu:
   • Scabies. Tá cúis an ghalair mar gheall ar na mites a chónaíonn faoin gcraiceann agus a leagann uibheacha. Cuirfidh sé cnapáin dearga agus claiseanna faoin gcraiceann, agus cuirfidh sé braistint dian itching. Féach ar do dhochtúir le haghaidh cóireála cógais.
   • Míolta ceann. Is feithidí iad míolta ceann a mhaireann i ngruaig dhaonna agus a leagann uibheacha. Tá siad itchy ach níl pataiginí contúirteacha acu. Greamóidh a gcuid uibheacha ina gcuid gruaige agus is féidir iad a bhaint go héasca le cíor scuaise.Más gá, féadfaidh tú do pháiste a thógáil amach ón scoil ar feadh cúpla lá chun míolta a chóireáil. Is féidir seampúnna cóireála míolta a dhíol le oideas nó nach bhfuil.
   • Fungas craiceann. Is ionfhabhtú é fungas le spotaí cosúil le fáinne ar an gcraiceann. Féach ar do pháiste féachaint an bhfuil leigheas fungas de dhíth air nó uirthi. Ba chóir craiceann galar a chlúdach nuair a théann leanaí ar scoil.
   • Erythema géarmhíochaine tógálach. Tá comharthaí cosúil le fliú ag an ngalar seo. I gcéimeanna déanacha an ghalair, is gnách go mbíonn an gríos le feiceáil ar an duine agus in áiteanna eile ar an gcorp. Ós rud é go bhfuil an gríos le feiceáil ar na leicne freisin, tugtar blush air freisin. Nuair a bheidh an gríos le feiceáil, ní bheidh an leanbh tógálach a thuilleadh. Téigh do pháiste chuig an dochtúir má tá anemia callaire nó córas imdhíonachta lagaithe aige nó aici. Tá an galar seo an-chontúirteach don fhéatas má tá sé nochtaithe do fhoinse an ghalair.
   • Galar lámh-chos-bhéal. Bíonn sé ina chúis le cnapáin pianmhara sa bhéal agus spotaí dearga ar na lámha agus na cosa. Féadann sé fiabhras agus at sa scornach a chur faoi deara freisin. Má tá slad drooling agus béal ag do pháiste, coinnigh iad lasmuigh den scoil.
   fógra

Cuid 3 de 3: An Ionfhabhtú a Chosc

1. 

   Seachain a bheith gar do dhaoine eile nuair a bhíonn tú tinn. Má bhíonn ort obair nó dul ar scoil nuair atá tú tinn, féadfaidh tú an seans atá agat daoine eile a ionfhabhtú a laghdú trí achar a choinneáil. Is féidir leat:
   • Seachain barróg. Más gá, mínigh do dhaoine nach bhfuil tú ag mothú go maith agus nach dteastaíonn uait iad a dhéanamh tinn. Féadfaidh siad aontú gurb é is fearr fanacht amach uait.
   • Ná lean thar dhaoine eile agus tú ag caint nó ag féachaint ar an scáileán ríomhaire taobh thiar díobh.
   • Caith masc chun análú de thaisme in aghaidheanna daoine eile a sheachaint.
   • Seachain lámha a chroitheadh.

2. 

   Clúdaigh do casacht nó sraothartach. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar na baictéir a lámhach ag daoine eile agus in áiteanna ina bhfuil seans maith ann go dteagmháil le daoine.
   • Clúdaigh do bhéal le fíochán agus caith amach é tar éis é a úsáid. Cé go bhfuil cuma ghlan air, d’aistrigh tú an víreas go fíochán.
   • Mura bhfuil fíochán agat, sraothartach agus casacht isteach i do uillinn, ná bain úsáid as do lámha. I gcomparáid leis na lámha, is iad uillinn an áit leis an teagmháil is lú le daoine eile chomh maith leis na dromchlaí is mó a mbíonn daoine i dteagmháil leo.
   • Má tá casacht nó sraothartach neamhrialaithe agat, caith masc.
   • Wipe na ceantair nach bhfuil tú díreach i dteagmháil léi le éadach antibacterial. San áireamh san áit sin bhí barr deisce, méarchlár ríomhaire, agus láimhseáil dorais.

3. 

   Nigh do lámha go minic agus glan iad. Nigh do lámha sula n-ullmhaíonn tú bia agus tar éis duit an leithreas a úsáid, tar éis do shrón a shéideadh, tar éis sraothartach, tar éis duit casacht a dhéanamh, agus sula dtugann tú aire do dhaoine eile nó sula dteagmháil leat. Molann Ionaid SAM um Rialú agus Cosc ar Ghalair na céimeanna seo a leanas:
   • Nigh do lámha faoi uisce reatha. Múch an sconna uisce chun uisce a shábháil.
   • Cuimil gallúnach ar do lámha. Cuimil gallúnach a chlúdaíonn do lámha, lena n-áirítear cúl do lámha, idir do mhéara agus idir do mhéar.
   • Cuimil na lámha le chéile go bríomhar ar feadh 20 soicind ar a laghad.
   • Sruthlaigh gallúnach agus baictéir le huisce glan.
   • Triomaigh nó bain úsáid as tuáille glan chun do lámha a thriomú. Déanfaidh éadach níocháin salach an rud ar fad duit do lámha a ní.

4. 

   Faigh aire leighis má tá comharthaí d’ionfhabhtú nó deacrachtaí tromchúiseacha agat. Má tá ceann de na hairíonna seo a leanas agat féin nó ag do leanbh, féach:
   • Giorracht anála
   • Anáil go tapa
   • Craiceann pale
   • Díhiodráitiú
   • Táireach nó in ann múscailt
   • Ag caoineadh irritated
   • Fiabhras. Maidir le leanaí agus leanaí óga, féach ar do dhochtúir fiú má tá fiabhras fuar ar do leanbh faoi bhun 38 céim Celsius, nó do naíonán a bhfuil teocht níos ísle ná an gnáth aige.
   • Maireann an fiabhras níos mó ná 3 lá
   • Fiabhras le gríos
   • Ní imíonn na hairíonna fliú, agus fiabhras agus casacht trom ina dhiaidh sin
   • Díhiodráitiú
   • Péine sa bolg nó sa chófra
   • Tinneas cófra nó boilg
   • Meadhrán
   • Mearbhall
   • Ag urlacan go leor
   • Ídithe
   • Tinneas cinn tromchúiseach nó scornach tinn
   fógra

Rabhadh

• Má tá do leanbh tinn, féach ar do phéidiatraiceoir chun comhairle a fháil maidir le cúram a thabhairt dóibh.
• Lean treoracha do dhochtúir i gcónaí agus tú ag glacadh cógais.
• Téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon chógas nó sula nglacann tú leigheasanna baile agus tú ag iompar clainne, nó má tá tú ag cóir leighis ar leanbh óg.
• Má tá tú cheana féin ar chógais áirithe, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacfaidh tú níos mó cógais, fiú má dhíoltar iad sin gan oideas, nó trí mhodhanna féin-leighis. . Is é an chúis atá leis seo ná gur féidir leo idirghníomhú lena chéile.
• Má bhíonn ort idirghníomhú le líon mór daoine leochaileacha ar scoil nó ag an obair, beidh gá níos mó le saoire bhreoiteachta a ghlacadh. I measc na ndaoine is so-ghabhálaí don ghalar tá leanaí, daoine scothaosta, daoine le easpa imdhíonachta agus fadhbanna sláinte eile.