Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is furasta dúinn daoine eile a mheas go neamhbheartaithe i ngan fhios dúinn. B’fhéidir go gceapfá go bhfuil a fhios agat conas ba chóir do dhaoine breathnú, smaoineamh agus gníomhú. Go minic beidh tú compordach leis an smaoineamh go dtuigeann tú gach rud, ach is féidir le dearcadh breithiúnach tú a chosc ó chairde a dhéanamh agus triail a bhaint as rudaí nua. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir leat foghlaim a bheith níos lú breithiúnais trí do dhearcadh a athrú, do shúile a leathnú agus intinn oscailte a choinneáil.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Athraigh dearcadh

1. 

   Smaointeoireacht dhearfach. Is féidir smaointeoireacht bhreithiúnach a bheith mar thoradh ar smaoineamh diúltach. Déan iarracht breathnú ar na gnéithe dearfacha de gach cás seachas aird a thabhairt ar na cinn diúltacha. Nuair a fhaigheann tú go bhfuil smaointe diúltacha agat, troid ar ais agus oibrigh go crua chun rud éigin níos fearr a fháil.
   • Is féidir leat a bheith réalaíoch fós nuair a smaoiníonn tú go dearfach. Ní gá neamhaird a dhéanamh ar na gnéithe diúltacha, ach ná díriú orthu go hiomlán.
   • Ná bíodh díspreagadh ort nuair a bhíonn drochlaethanta ann. Logh duit féin má bhíonn amanna ann nuair a bhíonn tú brónach agus droch-smaointe agat.
   • Is féidir le dearcadh dearfach feabhas a chur ar do shaol ar go leor bealaí!

2. 

   
   
   Gníomhartha agus pearsantachtaí daoine ar leithligh. Uaireanta, feiceann tú daoine ag déanamh rudaí do-ghlactha cosúil le hairgead lóin daoine eile a ghoid nó cur isteach ar dhaoine. Cé go bhfuil a gcuid gníomhartha mícheart, níor cheart duit iad a mheas bunaithe ar ghníomh amháin. B’fhéidir go bhfuil cáilíochtaí dearfacha acu nach bhfaca tú go fóill.
   • Smaoinigh go bhféadfadh imthosca áirithe nach dtuigeann tú a ngníomhartha láithreacha a bhrú. Mar shampla, féadfaidh an duine sin lón duine eile a ghoid toisc nach bhfuil aon rud ina bholg acu ar feadh dhá lá.

3. 

   
   
   Bí ar an eolas gach uair a bhíonn tú ag breithiúnas ar dhuine. Stop frídín an bhreithiúnais ar an gcéad dul síos trí bheith ar an eolas nuair a bhíonn smaointe diúltacha agat faoi dhaoine eile. Nuair a fhaigheann tú tú féin ag cáineadh duine go ciúin, fiafraigh díot féin an bhfuil aon úsáid ag na smaointe duit féin nó dóibh. Ansin cuir moladh ina áit.
   • Mar shampla, b’fhéidir go bhfaighfeá smaoineamh ort féin, "Caithfidh an cailín sin meáchan a chailleadh." Cuir in aghaidh an smaoineamh, ag fiafraí cén bhaint atá aige seo leat. Ar aghaidh, labhair faoi bhuntáiste a thug tú faoi deara, mar shampla, "Tá meangadh an-deas agat!"

4. 

   
   
   Cuir tú féin i mbróga duine eile. Is duine uathúil é gach duine le buanna, scileanna, pearsantachtaí agus eispéiris saoil éagsúla. Ina theannta sin, múnlaíonn daoine pearsantacht ó thógáil, lena n-áirítear cá bhfásann siad suas, an chaoi a gcaitear leo agus a ndálaí maireachtála. De réir mar a thagann tú i dtaithí ar dhuine eile, déan iarracht tú féin a shamhlú i riocht an duine sin. Fiú mura bhféadfadh na roghanna céanna a bheith agat leo, glac leis go bhfuil sé de cheart acu a gcinntí féin a dhéanamh.
   • Mar shampla, d’fhéadfadh go mbeadh an duine a cheapann tú clingy nó annoying ag fulaingt óige gan airm tuismitheoirí. Nó is dóigh leat nach bhfuil aon oideachas ag duine, ach b’fhéidir go bhfuil tosaíocht á thabhairt acu airgead a dhéanamh chun tacú lena dteaghlach.

5. 

   Faigh talamh coitianta. Gach uair a fhaigheann tú amach go bhfuil tú ag iarraidh breithiúnas a thabhairt ar dhuine nach bhfuil cosúil leatsa, féach ar na pointí coitianta in ionad na ndifríochtaí. Tá rud éigin i gcoiteann ag gach duine, toisc gur daoine daonna muid uile! Cabhróidh sé seo leat iad a fheiceáil i bhfianaise dhearfach in ionad na híomhá breithiúnais dull.
   • Cúpla ábhar a mhúscailt go dtí go bhfaighidh tú rud éigin ar féidir leat labhairt leis agus aire a thabhairt duit. Gheobhaidh tú amach nach bhfuil an duine eile chomh difriúil leatsa.

6. 

   Buíoch as an méid atá agat. Go raibh maith agat as na rudaí maithe i do shaol, go háirithe na rudaí a chuidigh leat an méid atá agat faoi láthair a bhaint amach. Buíoch as do chairde, do ghaolta, do shláinte, na deiseanna, na caidrimh, agus an bealach ar tógadh tú. Tuig nach bhfuil an méid atá agat ag gach duine, mar sin tá sé éagórach breithiúnas a thabhairt ar dhaoine toisc nach gcónaíonn siad cosúil leatsa.
   • Má bhraitheann tú gur mhaith leat rud éigin diúltach faoi dhuine a ghiorrú, glac anáil dhomhain agus guím gach ádh orthu sa saol.

7. 

   Taispeáin cineáltas. Is é an trua a mhalairt de bhreithiúnas. In áit cáineadh agus smaoineamh go dona faoi dhaoine eile, déan iarracht ionbhá a dhéanamh leo agus a gcuid smaointe agus mothúchán a shamhlú. Ní bheidh sé éasca duit athrú ó bheith ag smaoineamh go diúltach ar dhaoine eile chun an rud is fearr a ghuí orthu, ach níl an t-aistriú seo dodhéanta. Dírigh ar na rudaí a theastaíonn uathu a thabhairt do dhaoine eile agus cabhrú leo seachas an rud is measa a thabhairt dóibh.
   • Is í an chomhbhá an eochair chun sonas a fháil. Más mian leat a bheith i do dhuine níos atruacha, beidh ort mothú dearfach faoi gach duine agus faoin domhan mórthimpeall ort.
   fógra

Modh 2 de 3: Na léaslínte a leathnú

1. 

   Fiosracht a chothú. Is bealach iontach é fiosracht chun dearcaí breithiúnacha a shárú. In ionad na gnáthsmaointe criticiúla a bheith agat, déan iniúchadh ar do fhiosracht faoi rud nach bhfuil ar eolas agat cheana féin. Déan iarracht breathnú ar na féidearthachtaí seachas díriú díreach ar a bhfuil mícheart nó ar an difríocht.
   • Mar shampla, b’fhéidir go bhfeicfeá duine ag cur isteach os comhair cuntar lóin. In áit iad a cháineadh as a bheith drochbhéasach, smaoinigh go bhféadfadh siad a bheith ag brostú chuig coinne thábhachtach nó go bhfuil fadhb sláinte éigin acu.

2. 

   Céim amach as do chrios chompord. Faigh eispéiris nua go réamhghníomhach atá difriúil ón méid a dhéanann tú de ghnáth. Is féidir le heispéiris luatha a bheith scanrúil go leor, ach is féidir leo a bheith spraoi freisin! Féadfaidh tú cuireadh a thabhairt do chúpla cara rud éigin nua a thriail le chéile! Seo cúpla bealach le dul amach as do chrios chompord:
   • Comaitéireacht chun oibre ar mhodhanna eile iompair.
   • Bain triail as mias nua nár bhlais tú riamh.
   • Féach ar scannán le fotheidil.
   • Freastail ar shearmanas reiligiúnach atá difriúil ó do chreideamh.
   • Déan rud éigin a mhothaíonn scanrúil cosúil le seasamh ar bharr foirgnimh, sliabh a dhreapadh, nó iasc amh a ithe.

3. 

   Seinn le grúpaí éagsúla daoine. Beidh deis agat d’intinn a oscailt má dhéanann tú iarracht idirghníomhú le daoine nach bhfuil cosúil leatsa ar go leor bealaí.Cibé an bhfuil difríocht idir do chairde de réir cine, cultúir, reiligiúin, spéiseanna, idé-eolaíochta, caitheamh aimsire, gairme nó cibé rud, bí le daoine ó go leor cúlraí agus spéiseanna Is féidir le scóir éagsúlachta cabhrú leat tuiscint níos fearr a fháil ar thuairimí éagsúla an domhain.
   • Ní gá duit cairde a dhéanamh le daoine ó go leor cúlraí agus cúlraí éagsúla, ach ba cheart duit iarracht a dhéanamh aithne a chur ar dhaoine nach bhfuil díreach cosúil leatsa. Ní fhásfaidh tú i ndáiríre ach trí thaithí.
   • Trí chairde a dhéanamh le duine a cheap tú nach raibh agat i gcónaí, tabharfaidh sé deis duit a bheith níos tuisceanaí agus níos oscailte.
   • Inis do do chairde gur mhaith leat a bheith páirteach sna himeachtaí má thugann siad cuireadh dóibh. D’fhéadfá a rá, “Tá do theaghlach ón tSeapáin iontach. Is maith liom cultúr na Seapáine go mór. Aon ócáid, an bhféadfá insint dom faoi? "

4. 

   Freastail ar ócáid ​​nach mbíonn spéisiúil duit de ghnáth. Roghnaigh gníomhaíocht a cheapfá de ghnáth leadránach, dúr nó amaideach. Tabhair dúshlán duit féin céim a ghlacadh agus páirt a ghlacadh. Déan iarracht rud éigin nua a fhoghlaim! Nuair a théann tú isteach, bíonn an deis agat bualadh le daoine nua, peirspictíochtaí nua a thuiscint agus rud éigin a dhéanamh chun d’intinn a oscailt.
   • Mar shampla, d’fhéadfá freastal ar sheisiún léitheoireachta filíochta, rang damhsa salsa, nó cruinniú polaitiúil.
   • Labhair le daoine sna háiteanna sin agus déan iarracht aithne a chur orthu. Má tá nóiméad ann nuair is mian leat breithiúnas tobann a thabhairt ar dhuine, samhlaigh conas a mhothófá dá mbeidís ag déanamh breithiúnais ort, go háirithe nuair nach mbíonn tú i do staid go minic.

5. 

   Taisteal an oiread agus is féidir. Cuideoidh na turais seo leat do shúile a leathnú agus saol a lán daoine a fheiceáil i ngach áit. Mura bhfuil go leor airgid agat, féadfaidh tú cuairt a thabhairt ar chathracha in aice láimhe nó turas a eagrú go cúige eile don deireadh seachtaine. Is é an rud tábhachtach anseo ná go bhfaighidh tú amach go bhfuil bealaí gan áireamh ann chun maireachtáil sa saol seo, agus níl aon bhealach le rá ná le déanamh ceart go hiomlán.
   • Is féidir leat airgead a shábháil agus tú ag taisteal trí fanacht i mbrúnna.
   • Aidhm taisteal uair amháin sa bhliain ar a laghad. Beidh deis agat dul amach as do chrios chompord agus bualadh le daoine éagsúla.
   • Is féidir leat triail a bhaint as "taisteal fíorúil" freisin. Roghnaigh leabhar taistil faoi chinn scríbe iargúlta agus tú féin a thumadh sna leathanaigh. Téigh níos faide fós trí féachaint ar shraith scannáin ansin.

6. 

   Téigh go teach cara chun lá amháin a imirt. Gheobhaidh tú amach go gcónaíonn teaghlaigh eile ar bhealach difriúil seachas do theaghlach. Fiú má tá go leor de na gníomhaíochtaí céanna agat féin agus acu, tá go leor difríochtaí ann. Tá sé seo go hiomlán gnáth!
   • Iarr ar chairde tú a thabhairt chuig imeachtaí speisialta, mar shampla gníomhaíocht chultúrtha nó searmanas reiligiúnach. Ná cuir iallach orthu, áfach, tú a ligean isteach mura bhfuil siad compordach leis.

7. 

   Foghlaim rud éigin ó gach duine a mbuaileann tú leis. Tá luach ag gach duine i do shaol mar tugann siad go léir ceachtanna úsáideacha. Fiafraigh díot féin cad is féidir leat a fhoghlaim ó gach duine, cibé acu eolas, scil nó ceacht fút féin é.
   • Mar shampla, is féidir le duine ó chultúr eile a chuid eolais faoina nósanna a roinnt leat. Ar an gcaoi chéanna, is féidir le duine a bhfuil tallann ealaíonta scil nua a thaispeáint duit.
   • Caithfidh tú a bheith cineálta agus a roinnt le daoine eile freisin. Bí ar an gceann réamhghníomhach le hoscailt agus le roinnt.

8. 

   Cuir go leor ceisteanna. Cabhróidh sé seo leat aithne níos fearr a chur ar dhaoine faoina dtír dhúchais. Féadfaidh tú freisin do thuiscint ar chomhthéacsanna, chultúir agus nósanna éagsúla a leathnú.
   • Más mian leat aithne a chur ar dhuine go hionraic, beidh ort níos mó a fhoghlaim faoina staid. Cuir ceisteanna mar: An bhfuil siblín agat? Cad as duit? Cad atá tú ag staidéar? Cad a chónaíonn tú? Cad is maith leat a dhéanamh ag an deireadh seachtaine?
   • Ná cuir iallach ar an duine eile do chuid ceisteanna a fhreagairt. Mar sin féin, is féidir le d’imní cabhrú leo oscailt duitse.
   fógra

Modh 3 de 3: Coinnigh intinn oscailte

1. 

   Cuir deireadh leis an nós chun tú féin a éileamh i gceart. Tá a thuairimí féin ag gach duine ar an gcaoi ar chóir don domhan feidhmiú, agus is iomaí uair a bhíonn na tuairimí contrártha. Is cuma má ghníomhaíonn tú ar an eolas atá foghlamtha agat nó nach bhfuil, tá do dhearcadh fós bunaithe ar do luachanna. Tá gach duine cosúil leatsa, mar sin glac leis go mb’fhéidir nach n-aontaíonn siad leat.
   • An chéad uair eile a ghlacfaidh tú páirt i ndíospóireacht, cuimhnigh gur féidir tuairim luachmhar a bheith ag an duine eile.
   • Dírigh ar do dhearcadh a roinnt in ionad iarracht a dhéanamh smaointeoireacht daoine eile a athrú.
   • Cuimhnigh go bhfuil an chuid is mó de na cásanna casta agus nach féidir a mheas go bhfuil siad “ceart” nó “mícheart” - tá go leor scáth liath idir dubh agus bán.

2. 

   Déan do thuairim féin a fhoirmiú. Déan neamhaird den gossip agus den fhaisnéis dhiúltach a chloiseann tú faoi dhuine, faoi chultúr áirithe, agus mar sin de. Cuir in aghaidh claontacht sula ndéanann tú conclúidí faoi dhuine nó faoi ghrúpa. Ná lig duit féin a bheith caillte i bhfaisnéis mhícheart.
   • Cuimhnigh go bhfuil a gcuid inspreagadh féin ag gach duine nuair a scaipeann siad gossip nó clúmhilleadh. Mar shampla, b’fhéidir go labhraíonn daoine tinn faoi dhuine as éad, nó d’fhéadfadh go mbeadh imní orthu faoi choincheap neamhchoitianta as eagla.
   • Smaoinigh ar na hamanna a d’fhulaing ráflaí. Ar mhaith leat go dtabharfadh daoine breithiúnas ort bunaithe ar an ráfla sin?

3. 

   Ná tabhair breithiúnas ar dhaoine de réir cuma. Is fíor go gcuireann daoine iad féin in iúl go minic ar an mbealach a ghléasann siad, ach ní chiallaíonn sé sin gur féidir leat duine a thuiscint go hiomlán de réir a gcuma. Ar an gcaoi chéanna, tá go leor cineálacha éagsúla daoine ar domhan a bhfuil stíleanna maireachtála difriúla acu.
   • Mar shampla, ná glac an steiréitíopa nach féidir le duine a bhfuil go leor tatúnna agus tolladh coirp post gairmiúil a bheith aige.
   • An chéad uair eile a théann tú amach, féach ort féin sa scáthán. Cad a cheapfaidh daoine fút bunaithe ar an gcaoi a fhéachann tú an lá sin? An bhfuil siad ceart nó mícheart?

4. 

   
   
   Stop "lipéadú" daoine eile. Ní féidir leat duine a thuiscint go hiomlán de réir na dtréithe a thugann tú dóibh. Déanta na fírinne, cuireann sé seo srian freisin ar an dearcadh atá agat ar an duine sin. Déan iarracht gach duine a fheiceáil mar dhuine aonair. Foghlaim neamhaird a dhéanamh ar a gcuid cuma nó ar na daoine a bhfuil siad ag crochadh leo, agus dírigh ar a scéal féin a thuiscint sula ndéanann tú conclúid.
   • Mar shampla, ná glaoigh ar dhaoine an weirdo, an nerd, an fear ealaíon comhraic, agus mar sin de.

5. 

   
   
   Déan iarracht gan breithiúnas a thabhairt ar dhaoine eile. Lig do dhaoine a thaispeáint cé hiad féin seachas glacadh leis go bhfuil a fhios agat cheana féin. Níl ann ach taobh beag bídeach de gach duine a mbuaileann tú leis, agus má thugann tú breith air, níl ann ach slis bheag. D’fhéadfadh go dtiocfadh athrú ar do dhearcadh de réir mar a thiocfaidh tú i dtaithí orthu níos mó.
   • Glac le gach duine ar a bhealach féin.
   • An bhfuil sé cóir go dtabharfaí breith ort gan ach cúig nóiméad ag caint leat? Cé mhéid a thuig an duine sin tú i ndáiríre sa tréimhse ghearr ama sin?

6. 

   
   
   
   
   Tabhair níos mó deiseanna do dhaoine eile. Uaireanta bíonn daoine ann a chuireann isteach ort, ach nach gcuireann an rud is measa orthu. An bhfuil laethanta agat nuair nach ndearna tú do phost sách maith? Ná brostú chun daoine eile a chúiseamh agus ná lig smaointe diúltacha chugat.
   • Mar shampla, b’fhéidir go bhfuil lá trua ag an duine nuair a bhuaileann tú leo. Ar an gcaoi chéanna, is féidir féachaint ar dhaoine cúthail mar dhaoine aloof nó sotalach ar dtús.

7. 

   
   
   Ná murmur taobh thiar de chúl duine. Cuidíonn gossip le ráflaí mailíseacha a scaipeadh agus cuireann sé ar dhaoine breithiúnas a thabhairt ar a chéile gan an fhírinne a bheith taobh thiar de. Móide, má tá clú ort maidir le gossip, tiocfaidh daoine chugat chun gossip a dhéanamh le gossip, ach ní chreideann éinne tú i ndáiríre.
   • An chéad uair eile a bheidh tú ar tí do bhéal a oscailt chun rud éigin diúltach a rá faoi dhuine, é a chasadh timpeall agus rud éigin dearfach a rá. In áit a rá "An raibh a fhios agat go ndeachaigh An amach le Chien ar feadh na hoíche inné?" Abair le do thoil: “An bhfuil a fhios agat go bhfuil tallann líníochta ag An? Ba chóir duit a chuid pictiúr a fheiceáil lá amháin! " Smaoinigh cé mhéad níos compordaí a bhraitheann tú maidir leis an dea-scéal a scaipeadh.
   fógra

Comhairle

• Cuimhnigh go bhfuil gach duine difriúil, agus déanann sé sin an domhan seo níos suimiúla!

Rabhadh

• Dírigh ar do shaol féin in ionad é a fhorchur ar dhaoine eile.
• Is féidir le breithiúnas daoine eile a ghortú i ndáiríre chomh maith le tú féin a ghortú.