Údar:
Monica Porter
Dáta An Chruthaithe:
16 Márta 2021
An Dáta Nuashonraithe:
2 Iúil 2024
Ábhar
Is minic a thagann charms duine amháin taobh istigh - má bhraitheann tú go bhfuil tú tarraingteach, tarraingeofar do mhuinín as an duine eile agus gheobhaidh tú tarraingteach é freisin. Tá cúpla bealach bunúsach ann ar féidir leat breathnú sláintiúil, mar d’aghaidh a ní gach lá, a bheith aclaí, agus éadaí a roghnú a léiríonn do stíl. Cuir do mhuinín in iúl trí bheith ag gáire níos mó, ag úsáid teanga choirp dhearfach agus smideadh chun aird a tharraingt ar d’áilleacht (más maith leat).
Céimeanna
Modh 1 de 4: Sláinteachas pearsanta a chothabháil
Nigh d’aghaidh go laethúil le haghaidh craiceann glan. Tá sé seo an-tábhachtach má tá tú ag cur allais nó ag caitheamh smideadh cheana féin. Glac méid beag de ghlantóir aghaidhe agus déan é a rubadh go réidh ar an gcraiceann sula sruthlaítear é le huisce fuar. Má dhéanann do chraiceann rashes go leor, bain triail as táirge ina bhfuil sárocsaíd benzoyl chun é a ghlanadh. Nigh d’aghaidh le huisce ar maidin tar éis duit dúiseacht agus arís roimh leaba gach oíche le haghaidh craiceann glan.
- Úsáid fíochán fliuch chun smideadh a bhaint chun makeup a bhaint go héasca.
- Exfoliate uair amháin sa tseachtain ar a laghad, nó déan do chraiceann a chóireáil sa bhaile ag baint úsáide as maisc atá ar fáil ó ollmhargaí nó malls siopadóireachta.
Bathe go rialta chun tú a choinneáil glan agus cumhra. Bathe gach lá chun allais agus salachar a bhaint den chraiceann. Úsáid glóthach cith agus nigh do chuid gruaige gach dhá lá, go háirithe nuair a bhíonn tú allais nó amuigh faoin aer.- Úsáid oiriúntóir le haghaidh gruaige bog, silky.
- Tar éis snámha, cuir díbholaí chun do chorp a choinneáil ag boladh.
Scuab fiacla dhá uair sa lá. Is bealach é seo chun do chuid fiacla a choinneáil láidir agus anáil mhaith a thabhairt duit. Scuab do chuid fiacla ar feadh thart ar dhá nóiméad ar maidin agus roimh leaba. Floss idir fiacla gach oíche chun fáil réidh le bia atá fágtha ar fhiacla.- Ná déan dearmad scrobarnach a dhéanamh go héadrom ar do theanga mar tá a lán baictéir droch-anála anseo.
- Bain úsáid as cuas béil chun baictéir a mharú sa bhéal.
Whitening do fiacla a bheith aoibh gháire grianmhar. Is féidir leat leigheasanna baile a úsáid mar shoda bácála agus uisce, nó trealamh siopa-cheannaigh chun do chuid fiacla a ghealadh. Má cheannaíonn tú táirge whitening, bí cinnte na treoracha a leanúint go díreach chun an éifeacht a fháil. Beidh ort táirgí whitening a úsáid arís agus arís eile chun na fiacla bána a theastaíonn uait a fháil.- Measc 1 teaspoon sóid aráin le teaspoon uisce agus scrobarnach an meascán thar do chuid fiacla le scuab.
- Ceannaigh taos fiacla whitening a gheallann do chuid fiacla nuair a úsáideann tú an táirge go rialta.
- Ceannaigh stiall whitening chun cloí le do chuid fiacla, fan tamall sula dtógfaidh tú amach é.
Cíor do chuid gruaige chun aon tocht a bhaint. Fiú mura bhfuil tú ag pleanáil ar stíliú, tá sé tábhachtach do chuid gruaige a scuabadh chun í a choinneáil láidir. Bain úsáid as cíora rialta chun gruaig a dhíbirt. Bí foighneach agus scuab do chuid gruaige go léir.
- Tabhair cuairt ar salon gruaige má aimsíonn tú go bhfuil go leor foircinn scoilte ar do chuid gruaige agus go dteastaíonn Baile Átha Troim uaidh.
- Tabharfaidh scuabadh do chuid gruaige gile nádúrtha.
Gearr do tairní agus tairní chun iad a choinneáil glan. Úsáid siosúr chun do mhéar agus do bharraicíní a mhaisiú má fhásann na tairní trí do mhéar. Agus tú ag gearradh, fág roinnt tairní taobh thiar agus bain an salachar faoin ingne leis an mbrúire cuticle nó an scuab brístí boga.
- Má dhealraíonn sé go bhfuil na cuticles tirim, cuir braon nó dhó d’ola cuticle ar an ingne.
- Agus tairní á ghearradh agat, bí cinnte cuaire nádúrtha gach ingne a leanúint in ionad é a ghearradh go cothrománach.
Céir go rialta (más gá). Is fútsa atá sé go minic - cá háit a gcaithfidh tú a bheith céirithe - tá sé roghnach, ach bíonn go leor acu níos tarraingtí tar éis céirithe. De ghnáth céiríonn mná a gcosa agus a gcraiceann underarm gach cúpla lá, agus bíonn fir ag bearradh ag brath ar an stíl is mian leo a chruthú dá n-aghaidh. Úsáid uachtar bearrtha chun do chraiceann agus rásúir a chosaint le lanna géara.
- Is é an t-am is fearr chun gruaig a bhaint le linn an chithfholcartha mar a osclófar na pores.
- Seachain céiriú má tá créacht oscailte nó deargadh ar do chraiceann.
- Tar éis foirceann amháin den rásúir a úsáid arís agus arís eile, ba cheart duit athrú go foirceann eile.
Modh 2 de 4: Roghnaigh héadaigh agus stíleanna gruaige
Roghnaigh éadaí a oireann do chruth do choirp. Tagann an corp baineann i gcruth éagsúla ar nós piorra, úll, gloine uair an chloig nó cruth dronuilleogach. Cabhróidh múnlú coirp leat an chulaith cheart a chinneadh duit, sábhálfaidh tú am ag roghnú agus aird a tharraingt ar chomhrianta do choirp.
- Mar shampla, má tá cuair te agat le waist caol, tá cuma do ghloine uair an chloig ar do chorp, agus cruthaíonn corp uachtarach iomlán figiúr cosúil le húll.
- Má tá cruth piorra ort, tá barr daite éadrom agus brístí ard-choim iontach duit, cé go n-oireann barr agus gúna muineál cruinn do d’fhigiúr dronuilleogach.
Roghnaigh éadaí a chuireann muinín ionat. Caithfidh tú a bheith compordach le do chulaith. Bain éadaí nach n-oireann agus a athraíonn ina n-éadaí a chabhróidh leat muinín a bheith agat ag cruinniú, imeacht scoile nó coinne. Seachain éadaí díreach toisc go gceapann tú go bhfuil siad trendy - ach roghnaigh éadaí a bhfuil grá agat dóibh i ndáiríre.
Cóirithe de réir gach imeachta. Beidh an chulaith foirfe don cheolchoirm difriúil ón chulaith le haghaidh cruinnithe. Cuimhnigh an chulaith cheart a roghnú don ócáid nó don ghníomhaíocht a fhágann go mbraitheann tú agus go mbraitheann tú is fearr.
- Is iad na héadaí cearta chun dul ar scoil ná jeans feistithe, barr le patrún simplí, agus sneakers trendy.
- Nuair a théann tú ag obair, caithfidh tú léine le pants agus crios.
- Má tá tú ag crochadh amach le cairde, roghnaigh gúna meaitseála nó brístí fada agus barr dorcha.
Swipe an glóthach chun stíl a chur ar do chuid gruaige. Úsáid glóthach chun do chuid gruaige a stíliú, a scuabadh ar ais, nó a choinneáil i líne. Ná húsáid ach méid measartha glóthach chun gruaig a choinneáil ó bheith crua agus mínádúrtha - is féidir leat é a chur leis de réir mar is gá.
- Ceannaigh glóthacha gruaige ag siopaí cosmaideacha nó ollmhargaí.
- Úsáid cíor agus tú ag stíliú (más gá).
Cruthaigh stíleanna gruaige chatach nó tonnacha do ghruaig phreab. Úsáid iarann tlú chun gcuacha de mhéideanna éagsúla a chruthú trí gach cuid den ghruaig a fhilleadh timpeall an bharra teasa ar feadh cúpla soicind sula scaoiltear an ghruaig. Déan do chuid gruaige a fhilleadh timpeall an bharra teasa ar feadh dhá soicind chun stíl mhaol thonnach a chruthú agus é a shealbhú níos faide más mian leat cuma níos frizzy.
- Seachain do chuid gruaige a fhilleadh timpeall an eilimint téimh ar feadh níos mó ná 10 soicind mar go bhféadfadh gruaig a dhó.
Straighten gruaige le haghaidh gruaige lonracha. Úsáid straightener chun do chuid gruaige a dhíreachú tríd an straightener a tharraingt síos go mall gach fad tar éis é a théamh. Má tá do chuid gruaige díreach nádúrtha, bain úsáid as scuab agus gruagaire chun stíl ghruaig réidh réidh a chruthú trína scuabadh agus í ag triomú.
- Ná fág an straightener ar do chuid gruaige ar feadh ró-fhada nó beidh sé a dhó.
Cuir gabhálais gruaige leis chun do stíl a aclaíocht. Is féidir leat headband, hairpin, ribín nó hata a úsáid. Roghnaigh gabhálais chun do chulaith a mheaitseáil agus do stíl chruthaitheach a thaispeáint.
- Mar shampla, bain úsáid as headband dubh agus tú ag caitheamh gúna dubh agus bán, nó bain úsáid as hairpin féileacán chun grá don dúlra a thaispeáint.
- Caith hata gréine nó caipín baseball le haghaidh sracfhéachaint seanré.
Modh 3 de 4: Makeup
Roghnaigh bunús a oireann do ton do chraiceann. Chun an bunús ceart a roghnú, is fearr cuairt a thabhairt ar an siopa toisc go bhfuil táirgí tástála ann chun cabhrú leat a fheiceáil an bhfuil an dath céanna ar an bhfondúireacht agus atá ar do chraiceann. Chomh luath agus a aimsíonn tú an táirge ceart, bain úsáid as scuab nó spúinse chun sraith tanaí, cothrom, de bhunús a chur ar d’aghaidh.
- Bain úsáid as primer sula gcuireann tú bunús i bhfeidhm chun do smideadh a ullmhú.
- Cuir bunús i bhfeidhm ar na réimsí is éadroime de do wrist nó jaw chun a chinntiú go bhfuil sé ag teacht le do ton craiceann.
Clúdaigh blemishes le concealer chun cuma nádúrtha makeup a thabhairt duit. Mura dtaitníonn smidiú trom leat ach má theastaíonn uait blemishes nó blemishes a cheilt, bain úsáid as concealer. Tagann an táirge seo i réimse leathan, ó fhoirm leachtach go bata le toin éagsúla. Úsáid concealer trí mhéid beag den táirge a chur i bhfeidhm ar an limistéar craiceann cóireáilte agus a chumasc.
- Díoltar an chuid is mó de concealers leachtacha le scuab, agus is féidir bata a chur go díreach ar an gcraiceann.
- Chun an ton ceart dathanna a fháil, cuir concealer beag i bhfeidhm ar chraiceann éadrom do láimhe chun a fháil amach an bhfuil sé comhoiriúnach le ton do chraiceann.
Cuir mascara i bhfeidhm nó eyeliner chun aird a tharraingt ar na súile. Líne na claibíní uachtaracha agus íochtaracha go cúramach (más mian leo) le línte tanaí timpeall an eyelid ar fad. Úsáid scuab mascara chun do chlaibíní a scuabadh ó gar do na claibíní suas agus amach chun iad a mhúnlú.
- Déanann go leor daoine líneáil ar an eyelid uachtarach le méid na líne ag brath ar a dtaitníonn leo.
- Bain úsáid as curler chun curl do lashes a mhéadú.
- Cuir scáth súl ar na h-eyelids le haghaidh doimhneacht agus dath breise.
Roghnaigh lipstick dath nó snasta liopaí chun dath agus gile a chur le do liopaí. Téigh chuig ollmhargadh, siopa cosmaidí nó ionad siopadóireachta le haghaidh rogha leathan lipsticks nó gluaiseanna liopaí. Roghnaigh dath is mian leat agus déan do thon craiceann a mheaitseáil agus a chur i bhfeidhm go cothrom ar do liopaí.
- Mar shampla, bheadh craiceann bán oiriúnach do lipstick bándearg-toned, cé go mbeadh craiceann níos dorcha oiriúnach do snasta liopaí dorcha dearg nó lipstick.
- Tá táirgí balm liopaí traidisiúnta an-éifeachtach ar moisturizing liopaí.
- Téigh go dtí an siopa cosmaidí chun comhairleoir a fháil chun an dath lipstick ceart a roghnú duit.
Úsáid cailc chun bloic a chruthú nó blush chun dath a chur ar an duine. Agus toirt á chur i bhfeidhm agat, bain úsáid as scuab mhór chun púdar a chur i gceantair atá nochtaithe do sholas na gréine, mar shampla barr an forehead, na leicne, agus droichead na srón. Scuab na leicne ar na leicne. Ar dtús, ní gá duit ach beagán púdar a thógáil toisc go bhfuil sé níos éasca fós toirt nó blusher a chur leis ná mar atá sé a chur i bhfeidhm.
- Beartaíonn ar an scuab chun an méid púdar a laghdú toisc nach dteastaíonn go leor toirte nó púdar cailce uait chun difríocht a dhéanamh d’aghaidh.
Péinteáil na fabhraí déan iad a bhreathnú níos tibhe agus níos dorcha. Má tá fabhraí pale agat nó díreach ag iarraidh é a dhéanamh rud beag difriúil, ceannaigh peann luaidhe brow. Tar éis duit an dath ceart a roghnú, tarraingeoidh tú línte gearra cothrománacha feadh cuar na fabhraí. Tabhair faoi deara, ná líne ró-throm mar is féidir leat níos mó línte a tharraingt i gcónaí (más gá).
- Beidh línte gearra cosúil le do chuid fabhraí nádúrtha.
- Roghnaigh peann luaidhe atá ar an dath céanna nó scáth níos dorcha ná do shúile nádúrtha.
Modh 4 de 4: Taispeáin muinín
Smile go minic. Is bealach simplí é an gáire chun do fhuinneamh a scaipeadh ar dhaoine eile. Nuair a dhéanann tú meangadh gáire, féachfaidh tú níos dlúithe agus beidh tú níos sona freisin. Smile níos mó chun do mhuinín agus do chairdiúlacht a thaispeáint.
- Bealach iontach chun do chineáltas a thaispeáint is ea miongháire go béasach ar dhaoine a mbuaileann tú leo i rith an lae, mar airgeadóir an ollmhargaidh nó fáilteoir an dochtúra.
Cleachtadh staidiúir mhuiníneach a choinneáil. Insíonn an chaoi a gcuireann tú i láthair tú féin do dhaoine eile conas a bhraitheann tú; Mar sin, ní mór duit muinín a thaispeáint. Seachain féachaint ar an urlár agus tú i do sheasamh nó ag siúl; ina ionad sin, ba cheart duit breathnú díreach ar aghaidh. Agus tú i do shuí, déan cinnte do chúl a choinneáil díreach agus suaimhneach.
- Cleachtaigh siúl poise trí gan do chosa a tharraingt nó sealgaireacht a dhéanamh.
Seachain smaointe diúltacha fút féin. Má bhíonn imní ort i gcónaí faoi do chuid lochtanna, beidh tionchar aige ar an mbealach a chuireann tú i láthair tú féin. Dírigh ar an méid a thaitníonn leat fút féin, is cuma do chuma nó do phearsantacht, agus lig aon mhothúcháin dhiúltacha amach.
- Déan iarracht an rud is fearr leat fút féin a rá os comhair an scátháin.
Tóg an t-am chun aclaíocht a dhéanamh chun a bheith caol agus sláintiúil. Tóg 30 nóiméad sa lá le bheith gníomhach, bíodh sé ag dul go dtí an seomra aclaíochta, ag imirt spóirt, nó díreach ag dul ag siúl. Ní amháin go gcoinníonn aclaíocht an corp sláintiúil agus caol, ach déanann sé an corp endorphins a tháirgeadh a fhágann go mbraitheann tú níos sona agus níos muiníní.
- Cleachtadh le cara chun níos mó spreagtha a fháil.
- Bain triail as spóirt mar eitpheil, cispheil, leadóg nó snámh.
Bí greannmhar. Ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú scéalta grinn a insint i gcónaí, ach níl le déanamh agat ach scíth a ligean agus gan an fhadhb a ghlacadh dáiríre. Más féidir leat meangadh gáire a dhéanamh fós ar rud éigin dona, meallfar an duine eile chun do chompord.
- Bealach amháin chun do strus a mhaolú agus tú a dhéanamh níos tarraingtí is ea duine a chur ag gáire, bíodh sé ina magadh nó díreach trácht greannmhar.
Comhairle
- Buíoch as do chuid easnaimh go léir! Tá gach duine difriúil agus tá rudaí nach dtaitníonn leo agus nach dtaitníonn leo féin ag gach duine. Dírigh ar aird a tharraingt ar na rudaí a chuireann muinín ionat in ionad ró-smaoineamh a dhéanamh ar na lochtanna a bhraitheann tú féin.
