Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is féidir blisters ar na cosa a bheith le feiceáil mar thoradh ar na bróga a chuimilt agus tá an craiceann ró-fhliuch. Go minic, ní bhíonn blisters ar an gcraiceann tromchúiseach agus is féidir iad a chóireáil sa bhaile le huachtar antaibheathach agus bindealán. Tabhair faoi deara, cé gur fearr ligean do na blisters imeacht leo féin, b’fhéidir go gcaithfear blisters troma a phoncú le trealamh cuí agus iad a ghlanadh i gceart.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Pian a laghdú agus deacrachtaí a chosc

1. 

   Clúdaigh na blisters. Ba chóir blisters ar na cosa a chlúdach chun frithchuimilt a laghdú agus ionfhabhtú a chosc. Clúdaigh an chréacht le uige bog nó bindealán scaoilte. Má tá an stain ró-phianmhar, gearr oscailt i lár an uige cosúil le donut agus clúdaigh é chun brú díreach ar an chréacht a sheachaint.
   • Más é an blister ach an craiceann irritated, is féidir leat é a chlúdach agus ligean dó suí. Déanfaidh sé triomú agus leigheas tar éis cúpla lá.
   • Caithfidh tú an cóiriú a athrú gach lá. Nigh do lámha i gcónaí sula dteagmháil leat na bindealáin agus an craiceann timpeall an blister

2. 

   
   
   Cuir ointment antaibheathach nó céir ola (uachtar Vaseline) i bhfeidhm. Is féidir le ointment antaibheathach ionfhabhtú a chosc. Féadfaidh tú ointment antaibheathach a cheannach sa chógaslann agus é a chur i bhfeidhm ar an ngort fuar de réir mar a ordaítear, go háirithe sula gcaithfidh tú bróga nó stocaí. Is féidir leat céir ola a úsáid in ionad ointment freisin.
   • Bí cinnte do lámha a ní go maith sula dteagmháil leat an blister.

3. 

   
   
   Bain triail as púdar agus uachtar a chur i bhfeidhm chun frithchuimilt a laghdú. Féadann frithchuimilt an blister a dhéanamh níos measa agus níos pianmhaire. Chun an frithchuimilt ar an ngort fuar a laghdú, is féidir leat dul chuig an gcógaslann chun púdar a cheannach atá saindeartha do na cosa. Sprinkle púdar ar stocaí sula gcaithfidh tú bróga chun pian a mhaolú.
   • Níl gach cailc oiriúnach do gach duine. Má aimsíonn tú go bhfuil greannú ina chúis le púdar de chineál ar bith, stop ag úsáid láithreach.

4. 

   
   
   Tabhair aire do do chosa nuair nach bhfuil an blister cneasaithe. Caithfidh tú aire mhór a thabhairt do do chosa agus na blisters ag leigheas. Cuir péire stocaí agus bróga scaoilte ort nuair nach leigheasann an goirt. Fágfaidh sraith bhreise mhaolú go mbeidh sé níos compordaí siúl agus d’fhéadfadh sé cabhrú leis an chréacht leigheas níos gasta.
   • Ba cheart duit do dhícheall a dhéanamh freisin chun teagmháil le do chos a sheachaint fad nach ndéantar an chréacht a leigheas.
   • Bain triail as stocaí a athrú 2 uair sa lá chun an riosca a bhaineann le blisteáil a laghdú. Is gnách go mbíonn stocaí cadáis níos fearr ná stocaí poileistear.

5. 

   Blister briste a chosaint ar ionfhabhtú. Ach amháin má tá an tinn fuar ag cruthú pian mór, is fearr gan an sreabhán a dhraenáil tú féin, mar d’fhéadfadh sé seo do riosca ionfhabhtaithe a mhéadú. Lig don chraiceann os cionn na blister craiceann a bhaint as féin agus seachain teagmháil a dhéanamh leis chun é a chosc ó bhriseadh roimh am.
   • Úsáid paiste moleskin chun an blister a chosaint má dhéantar teagmháil léi agus tú ag siúl.
   fógra

Modh 2 de 4: Blisters draenála

1. 

   Ní na lámh. I roinnt cásanna, féadfaidh tú an blister a réabadh leat féin má bhíonn pian mór ann, ach níor cheart duit é seo a dhéanamh ach amháin má éiríonn an pian dosháraithe. Sula mbrisfidh tú an fuar fuar, nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce antibacterial. Ná déan teagmháil leis an blister riamh agus do lámha salach.
   • Treoracha má tá an blister mór agus líonta le sreabhán. Mura bhfuil ann ach blister beag nó éadrom, lig dó leigheas ar a shon féin.

2. 

   Glan an blister. Sula mbrisfidh tú fuar fuar, nigh an craiceann máguaird le huisce. Ná húsáid alcól, sárocsaíd hidrigine nó iaidín, mar is féidir leo seo téarnamh a mhoilliú.

3. 

   Díghalrú snáthaidí. Is féidir leat snáthaid fuála a úsáid chun an blister a phuncháil, ach tá sé tábhachtach an tsnáthaid a dhíghalrú ar dtús chun ionfhabhtú a chosc. Ceannaigh alcól a chuimil ón gcógaslann chun snáthaidí a ghlanadh. Doirt roinnt alcóil ón mbotella i liathróid cadáis nó bain úsáid as ceap alcóil chun an tsnáthaid a dhíghalrú.
   • Bealach eile le snáthaid a dhíghalrú is ea é a théamh thar lasair oscailte go dtí go bhfuil an tsnáthaid dearg te. Úsáid uirlis éigin chun an tsnáthaid a phiocadh suas mar beidh an tsnáthaid an-te.

4. 

   Poke an blister. Cuir an tsnáthaid go réidh isteach sa blister. Poke arís agus arís eile in aice le imeall an blister. Fan go draenálfaidh an sreabhán istigh go nádúrtha agus fág an craiceann ar a bharr.
   • Ná bain an craiceann den ghoirt fhuar. Ní gá ach snáthaid a ghreamú isteach sa blister chun an sreabhán a dhraenáil, ansin é a chlúdach le bindealán. Déanfaidh an píosa craiceann seo triomú amach agus scealpadh as féin.

5. 

   Cuir an ointment i bhfeidhm. Cuir ointment leis an blister tar éis dó draenáil. Is féidir leat uachtar Vaseline nó Plastibase a úsáid, atá le fáil i gcógaslanna. Úsáid liathróid cadáis ghlan chun ointment a chur i bhfeidhm ar an chréacht.
   • Is féidir le roinnt ointments greannú a chur faoi deara. Má thugann tú faoi deara comharthaí gríos, stop an ointment a úsáid.

6. 

   Clúdaigh an blister. Cuir ceap uige nó bindealán ar an blister. Is é an chéim seo ná an chréacht a chosaint le linn téarnaimh. Athraigh an bindealán 2 uair sa lá agus cuir ointment i bhfeidhm gach uair.
   • Bí cinnte do lámha a ní go maith sula dteagmháil leat an blister.
   fógra

Modh 3 de 4: Cabhair leighis a lorg

1. 

   Féach ar do dhochtúir má thagann deacrachtaí chun cinn. Déanfaidh an chuid is mó de na blisters leigheas orthu féin. Ach, a luaithe a tharlaíonn deacrachtaí, ní mór duit aire leighis a lorg. Má thugann tú faoi deara aon cheann de na deacrachtaí seo a leanas, féach le do dhochtúir:
   • Tá an tinn fuar pianmhar, dearg, agus te, nó cuma streaks dearga
   • Pus buí nó glas
   • Chuaigh an blister anonn is anall in aon áit amháin
   • Fiabhras
   • Is féidir le diaibéiteas, galar croí, neamhoird autoimmune, VEID nó ceimiteiripe blisters a dhéanamh níos measa, agus is cúis le sepsis agus cellulitis.

2. 

   Deireadh a chur le galair fhéideartha. Tá an chuid is mó de na blisters neamhurchóideacha. I roinnt cásanna, áfach, is iad na sores fuar is cúis le riochtaí míochaine bunúsacha, mar shampla an bhruitíneach, a chaithfear a chóireáil ar bhealach difriúil. Bunaithe ar do chuid comharthaí eile, féadfaidh do dhochtúir roinnt tástálacha a reáchtáil chun tinnis a d’fhéadfadh a bheith ann a chóireáil sula ndéantar an blister a chóireáil. Má tá tinneas ort, molfaidh do dhochtúir cóireáil.

3. 

   Lean regimen cóireála do dhochtúir. Ag brath ar chúis an blister, cruthóidh do dhochtúir regimen cóireála duit. Lean treoracha uile do dhochtúra agus cuir aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat sula bhfágfaidh tú an clinic. fógra

Modh 4 de 4: Blisters a chosc

1. 

   Seachain bróga a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le blisters. Má tá blisters le feiceáil tar éis duit bróg nua a chur ort nó má tá do bhróga róchompordach, bain na bróga sin. Ceannaigh bróga a d’oirfeadh agus a bhfuil go leor spáis acu do chosa bogadh go saor. Bealach chun blistering a chosc is ea bróga compordach agus meánmhéide a chaitheamh.
   • Ba cheart duit stíl bróg a roghnú atá oiriúnach don ghníomhaíocht freisin. Mar shampla, caith bróga reatha speisialaithe nuair a chleachtann tú rith.
   • Déan iarracht cúis na ngluaiseachtaí neamhghnácha a ba chúis leis an blister a fháil. Mar shampla, d’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar chrease sa stoca nó sa bhróg nach bhfuil an méid ceart.

2. 

   Ceangail paiste moleskin nó stuáil leis an mbróg. Cuir moleskin nó ceap beag taobh istigh den bhróg, go háirithe faoi bhoinn na gcosa nó san áit a dtéann an bhróg i gcoinne na coise. Cuidíonn na táirgí seo leis na cosa a mhaolú, frithchuimilt agus greannú a laghdú, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le blisteáil.

3. 

   Caith stocaí desiccant. Is féidir le taise a bheith ina chúis le blisters nó cur leis na cinn atá ann cheana. Ceannaigh stocaí le hairíonna desiccant.Súnn siad allais ó na cosa agus laghdaíonn siad an baol go dtarlóidh blisteáil agus damáiste eile. fógra

Comhairle

• Seachain siúl ar feadh tamaill agus do chos ag bláthú - tá an chréacht fós pianmhar agus gan leigheas, mar sin más mian leat spóirt a imirt arís, déan cinnte go bhfuil an chréacht slánaithe go hiomlán. Ná bí ag imirt spóirt má tá an blister gan phian ach fós nach leigheasann sé! D’fhéadfá tú féin a ghortú agus sores fuar nua a chur faoi deara.

Rabhadh

• Ná húsáid lasán chun na huirlisí a ndéanfaidh tú an blister a dhíghalrú.
• Féach ar do dhochtúir má tá fiabhras ort, ní leighisíonn an tinn fuar, is cosúil go bhfuil sé ag dul in olcas, nó má bhíonn sé ionfhabhtaithe, tá sé lán dearg, te agus líonta le pus.