Ábhar

• Comhairle
• Rabhadh

• Seo cúpla cúis choitianta a bhriseann daoine le duine:
  • Bréag. Níl caidreamh ach do bheirt. Níl aon seomra ann do thríú duine.
  • Gan meas. Ní dhéileálann an duine eile leat ar an mbealach atá tuillte agat go gcaithfí leat.
  • Caidreamh mí-úsáide. Úsáideann do pháirtí tú chun na rudaí a theastaíonn uaithi a fháil.
  • Gan grá. Tar éis tamaill, tuigeann tú nach bhfuil na mothúcháin chéanna agat di agus a bhí agat ar dtús.
  • Raon. De bharr an achair gheografaigh idir an dá cheann bíonn sé deacair ar an mbeirt caidreamh a choinneáil.
  • Leadránach. Nuair a bhraitheann tú míchompordach timpeall a chéile.

Faigh áit chiúin, rúnda, gan cur isteach. Bíonn sé deacair briseadh suas le duine, ach arís tá míniú iomlán dlite duit. Is féidir leat beagnach aon áit a roghnú - i do sheomra, sa pháirc, i gclós na scoile, fad is nach gcuirfidh tú isteach ort nuair a dhéanann tú slán.

• Tá áit phoiblí chiúin áisiúil ar dhá chúis. Is é an chéad cheann ná go bhfuil sé níos deacra díospóireacht phoiblí a tharlú toisc go bhfuil an oiread sin daoine ag faire ort. Ar an dara dul síos, glacfaidh briseadh suas go poiblí níos lú ama.
• Ná briseadh suas riamh trí théacs nó ríomhphost. Déan iarracht freisin gan briseadh suas ar an bhfón. Taispeánfaidh na bealaí seo de bhriseadh suas duit mar dhuine dona, agus inseoidh d’iar-dhuine luath do gach cailín cad a rinne tú.

Tosaímid gan stró. Níl sé éasca, ach is fearr don dá thaobh a bheith cinntitheach, in ainneoin na pian i gceart ansin, ná ligean don drochstaid síneadh. Más féidir leat, téigh díreach go dtí an pointe agus abair:

• Mar shampla: "Is fuath liom é seo a dhéanamh mar ba ghnách leat an méid sin a rá liomsa, ach is dóigh liom gur cheart dúinn briseadh suas.".
• Mar shampla: "Tá mé ag mothú an-deacair, mar sin tá brón orm mura raibh deireadh maith leis, ach is dóigh liom gur cheart dúinn stopadh.".
• Mar shampla: "B’fhéidir nach gcuirfidh sé seo aon iontas ort, ach is dóigh liom gurb é an briseadh suas an rud is fearr don bheirt againn.".

Tabhair míniú macánta di. Labhair an fhírinne. Tabhair cúiseanna léi le briseadh suas, agus inis di cén fáth.Mínigh é go hiomlán, ach ná tabhair amach na gnéithe gránna nó diúltacha de do chaidreamh - féadfaidh sé fearg agus ionsaitheach a dhéanamh.

• Mar shampla: "Tá a fhios agam nach é seo a theastaíonn uait a chloisteáil, agus mura bhféadfainn mo chuid mothúchán a athrú ba mhaith liom. Ach is í an fhírinne níl a fhios agam an éiríonn linn i ndáiríre. Ní féidir liom teacht leis. Mo chairde, ní maith liom mo chairde ach oiread. Is fuath liom spóirt, tá tú i do chónaí ann. Ar dtús, rinne mé iarracht neamhaird a dhéanamh den difríocht eadrainn ach anois ní féidir liom a thuilleadh. smaoineamh go hionraic go mbeidh muid níos sona le duine eile ".

Más féidir, glac freagracht as do bhotúin. Má cheileann do chailín ort, má bhaineann sí leas as nó má tá meas agat uirthi, ansin níl aon rud agat a bheith freagrach as nó leithscéal a ghabháil as. Ach ar an láimh eile, is sráid dhá bhealach í caidreamh: bíonn tionchar ag do ghníomhartha ar do ghníomhartha, rud a chiallaíonn go bhféadfá a bheith cuntasach freisin ar chúis an bhriseadh. Admhaigh má bhraitheann tú gurb é sin an rud ceart le déanamh:

• Mar shampla: "Bhí a fhios agam go raibh an milleán orm. Níor chóir dom ligean duit neamhshuim a dhéanamh díomsa nó do mo chairde, ba chóir dom a rá leat gur chuir sé míshásamh orm, agus go bhféadfadh tú a bheith athraithe. Tháinig sé go dtí an pointe seo ní dóigh liom gur féidir linn rud ar bith a athrú níos mó ".
• Mar shampla: "Bhí an locht ormsa ar chuid de freisin. Bhrúigh mé thú nuair a bhí duine ag teastáil uait i ndáiríre, buille faoi thuairim gur féidir leat a rá gur bhrúigh mé tú isteach ina ghéaga. Tuigim cén fáth a rinne tú é. Mar sin, ach anois ní féidir liom maithiúnas a thabhairt duit. Tá súil agam gur féidir liom é a dhéanamh níos déanaí. ".

Bí socair agus diana. Is féidir le briseadh suas nó dul mícheart ar go leor bealaí. Is í an eochair ná fanacht socair, tú féin a chur i mbróga an chéile comhraic, ná déan iarracht an argóint a “bhuachan”. Is féidir léi agóid a dhéanamh trí rudaí eile a lua; D’fhéadfadh sí cion a dhéanamh ort fiú. (D’fhéadfá a bheith chomh maith, ceart?) Smaoinigh ar a bhfuil le rá aici, ná caill do meon, agus déan iarracht gan ligean di mothú go dona.

• Má tá tú i ndáiríre brónach faoi bhriseadh suas, agus má cheapann tú go bhféadfadh sé beagán a chur ar a suaimhneas, léirigh roinnt imní. Fiafraigh di an féidir leat í a shealbhú, do lámh a chur ar a gualainn, féachaint isteach ina súile, agus aoibh gháire a dhéanamh go croíúil. Is féidir leis na gothaí seo dul i bhfeidhm uirthi le linn na tréimhse deacra seo.

Labhair léi, bí gairid. Féadfaidh sí ceisteanna a chur, freagra macánta a thabhairt. B’fhéidir gur mhaith léi labhairt faoi thaobh eile de seo, éisteacht léi. Lig di a cuid rudaí a theastaíonn uaithi a rá ina croí.

• Má aimsíonn tú nach bhfuil aon bhealach amach ag an argóint, inis di go réidh: "Tá a fhios agam go bhfuil sé seo an-deacair, ach is dóigh liom go bhfuil rudaí ag titim isteach i gciorcal fí. An ligfidh mé duit smaoineamh níos mó faoi seo?"
• Tabhair seans di rudaí a phlé an chéad uair eile. Abair rud éigin mar: "Tá a fhios agam go bhfuil an iomarca rudaí nach féidir a réiteach ag an am céanna. Mar an gcéanna liomsa. Ar mhaith leat labhairt faoi seo tar éis duit suaimhneas a dhéanamh?"

Lean an liosta "don’ts"’. Ní “conradh” deighilte é seo, ach tá rudaí ann a dhéanann tú go hiomlán níor chóir déan nuair a bhriseann tú suas le duine, is cuma cé leis iad. Cuir san áireamh:

• Ná cuir ina luí uirthi a chreidiúint nach bhfuil rud éigin fíor. Mura gceapann tú gur smaoineamh maith é leanúint de bheith i do chairde tar éis an bhriseadh, abair é. Is fearr gan dóchas bréagach a thabhairt di.
• Ná brag. Tá rá ann go ndéanann “an béal dochar don chorp”. Cé nach bhfuil sé chomh tromchúiseach, ní gnó duine eile an rud a tharlaíonn idir tú féin agus í. Tá sé ceart go leor labhairt le dlúthchairde, ach ná habair gach mionsonra faoin mbriseadh síos.
• Ná dáta duine éigin eile sula mbrisfidh tú suas. Tréas a thugtar air sin. Bí foighneach agus fan go dtí go mbrisfidh tú suas go hiomlán má tá tú i ngrá le duine eile.
• Ná húsáid an briseadh mar leithscéal chun an páirtí eile a mhí-úsáid. Is cuma cén chaoi a gcaitheann siad leat, go hionraic ní fiú iarracht a dhéanamh a mbeatha a dhéanamh ifreann. Bí measúil agus caith leo ar an mbealach is mian leat go gcaithfí leat. Déanfaidh sé an briseadh síos níos éasca don bheirt agaibh.

fógra

Comhairle

• Níor luaigh ceachtar de na cúiseanna scartha thuas “Tá tú chomh gránna”, nó “Fuair ​​mé duine níos ciúine ná tusa”, nó “Fuair ​​mé duine níos deise ná tusa”. Caithfidh tú cúis a fháil gan a bheith superficial, ba cheart go mbeadh cúis mhaith leis briseadh suas.
• Ná lig do chara ná dá cara briseadh leat. Ní amháin go ngortaíonn sé seo í, ach cuireann sé fearg uirthi freisin agus d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé slap ort má tharlaíonn sí go bhfeicfidh tú an chéad uair eile tú.
• Ná seachain í tar éis briseadh suas. Trí é sin a dhéanamh cuirfidh sí uirthi smaoineamh go bhfuil eagla ort aghaidh a thabhairt uirthi agus go bhfuil rún éigin agat nach dteastaíonn uait a chur in iúl di.
• Bí cinnte slán a fhágáil le cailín go pearsanta. Is féidir le briseadh suas ar líne nó ar an bhfón an teachtaireacht a chur in iúl go bhfuil eagla ort agus go mb’fhéidir nach dtuigeann sí go hiomlán cad ba mhaith leat a rá nuair a deir tú léi: "Ba cheart dúinn bualadh le daoine eile" ar teileafón nó trí Facebook. Tuigfidh sí níos fearr má labhraíonn tú léi go díreach agus is féidir leat a bheith fós i do chairde.

Rabhadh

• Tabhair aird ar do chuid mothúchán má bhraitheann tú go dona aon uair a fheiceann tú d’iar-arm in arm fear eile. B’fhéidir go gciallódh sé nach bhfuil tú réidh go hiomlán chun briseadh suas léi agus go bhfuil cúiseanna bréagacha á dtiomáint agat.