Conas Bia Madraí Sláintiúla a Roghnaigh

Údar: Laura McKinney
Dáta An Chruthaithe: 10 Mí Aibreáin 2021
An Dáta Nuashonraithe: 1 Iúil 2024
Anonim
Conas Bia Madraí Sláintiúla a Roghnaigh - Leideanna
Conas Bia Madraí Sláintiúla a Roghnaigh - Leideanna

Ábhar

Is tú an té a thugann aire do do mhadra agus atá ag iarraidh an rud is fearr do do mhadra. Is é a mbia a chinneann a sláinte den chuid is mó. Mar sin féin, tá an oiread sin roghanna bia ann, conas a roghnaíonn tú an ceann is fearr do do mhadra? Seo roinnt treoirlínte simplí chun cabhrú leat cinneadh a dhéanamh maidir le do mhadra a bheathú. Cé nach bhfuil aon bhianna madraí “is fearr” ann, is cinnte go bhfuil cineálacha níos fearr ó thaobh cothaithe de.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Cinneadh a dhéanamh ar an méid a chaithfidh do mhadra a ithe

  1. Cuimhnigh aois agus leibhéal gníomhaíochta do mhadra. Tá riachtanais fuinnimh agus cothaithe do mhadra bunaithe ar go leor fachtóirí, lena n-áirítear: fás, feidhmíocht, torthúlacht agus aois. Déantar bia peataí do gach tréimhse dá bhfás. Teastaíonn níos mó calraí ó choileáinín níos sine ná coileáinín níos sine. Teastaíonn níos mó calraí ó mhadra torrach nó madra altranais ná madra atá ar strae.

  2. Socraigh riachtanais chothaithe do mhadra. Ba cheart duit smaoineamh ar riachtanais calracha do pheata, ach cuimhnigh freisin nach calraí é ó chothaitheach amháin, mar shampla próitéin nó stáirsí. Mar shampla, is leor thart ar 20-25% de phróitéin calraí do mhadra sláintiúil gníomhaíochtaí eile a fhás agus a dhéanamh.
    • Má fhanann do mhadra sláintiúil le comharthaí mar: is féidir leat a choim a fheiceáil agus na easnacha a mhothú go héasca le pailme do láimhe, ciallaíonn sé go bhfuil do mhadra i gcruth maith. . Má tá meáchan níos mó ag do mhadra ná mar a theastaíonn uaidh, laghdaigh calraí 10-25% laistigh de mhí agus déan athmheasúnú air. Más cosúil go bhfuil do mhadra ró-tanaí, méadaigh na calraí faoi 10-25% agus féach cad a tharlaíonn. Coinnigh do sholáthar calraí nuair a bhíonn an riocht inmhianaithe atá ag an madra bainte amach.
    • Má bheathaíonn tú an iomarca calraí do do mhadra, carnfaidh siad i gcorp an mhadra cibé acu calraí ó saill, próitéin nó stáirse é.
    • Is féidir le madraí pancreatitis a fháil le réim bia an iomarca saille (agus an iomarca próitéine uaireanta). Is cineál fuinnimh tiubhaithe é an saille. Tá 6-8% saille i mbianna madra tirim, beagmhéathrais, agus d’fhéadfadh suas le 18% saille a bheith i réim bia níos airde saille.

  3. Labhair le do tréidlia faoi réim bia do mhadra le fáil amach an féidir leis comhairle a chur ort bunaithe ar shláinte reatha do mhadra. Má tá do mhadra tinn a bhféadfadh aiste bia dul i bhfeidhm air (m.sh .: diaibéiteas, galar duáin, pancreatitis, ailléirgí bia, srl.), Pléifidh do thréidlia roghanna leat agus forbróidh sé Plean aiste bia do mhadra féin.
    • Téigh i gcomhairle le do tréidlia má tá imní ort faoi bhuinneach ainsealach nó faoi dhálaí craicinn a bhaineann le hailléirgí bia. Tá go leor cúiseanna le buinneach madraí (m.sh .: ionfhabhtuithe seadánacha, ionfhabhtuithe baictéaracha), ach is cinnte go bhfuil riosca mór ag baint le bia.
    • Má bhíonn stóil scaoilte ag an bpeata ó am go chéile agus má rialaíonn sé féin laistigh de lá agus má fhanann sé gníomhach agus ag ithe de ghnáth ní fadhb é sin. Mar sin féin, ba cheart peataí a bhfuil eipeasóidí leanúnacha buinneach orthu nach dteipeann orthu agus / nó a thaispeánann comharthaí eile tinnis, mar shampla táimhe agus droch-ainnise, agus b’fhéidir gurb iad athruithe ar aiste bia an bealach le dul cásanna den sórt sin a láimhseáil. D’fhéadfadh go mbeadh baint ag craiceann itchy ainsealach nach cúis le hathruithe séasúracha le hailléirgí bia.
    • Beidh cúnamh ó chothaitheoir tréidlia ag teastáil uait le bianna nó oidis bia atá ar fáil go tráchtála.
    fógra

Cuid 2 de 2: Bia cothaitheach madraí a roghnú



  1. Ná creid san fhógraíocht. Cuimhnigh go bhfuil cláir mhargaíochta teilifíse, irisí agus siopaí dírithe ar dhaoine. Tá sé i gceist fiú dearadh an lipéid nó an bhosca bia cuireadh a thabhairt do dhaoine roghnú agus ceannach. Ná bíodh foighne ag fógraí gleoite tarraingteacha. Déan taighde ar shláinte do mhadra.
    • Is furasta lipéid le téarmaí margaíochta mar "préimh", "nádúrtha", nó "stylish" a dhíol, ach ní coincheapa ar leith iad ag an Riarachán Bia agus Drugaí nó sa bhaile. Léiritheoir bia peataí lena aithint.

  2. Déan cinneadh idir bianna tirim agus stánaithe. Níl ann ach rogha agus airgeadas chun bia stánaithe do mhadra a bheathú in ionad bia tirim nó a mhalairt. Is féidir le mórchuid na madraí ceachtar acu seo a úsáid, áfach, uaireanta gheobhaidh tú amach go bhfuil do mhadra íogair do bhia. Is féidir leo comharthaí cosúil le hurlacan nó buinneach a fháil, a thaispeánann nach bhfuil a n-intestines ag díleá an bhia i gceart.
    • De ghnáth bíonn bia stánaithe níos costasaí ná bia tirim ach bíonn thart ar 75% uisce ann.

  3. Sna Stáit Aontaithe, déan cinnte go bhfuil an lipéad beatha stampáilte le marc creidiúnaithe American Feed Association (AAFCO). Tá sé deonach a bheith i do bhall de AAFCO, ach soláthróidh sé treoracha ar oidis agus ar mhonarú bia peataí. Soláthraíonn an lipéad beathaithe aitheanta an bonn chun a dhearbhú don chustaiméir go gcomhlíonann an bheatha na bunriachtanais chothaithe do na hainmhithe atá liostaithe ar an bpacáiste.
  4. Seiceáil liosta na gcomhábhar ar an ngreamán. Is omnivores iad madraí ar féidir leo feoil, gráin agus glasraí a ithe. Mar sin féin, ba cheart duit a sheiceáil gurb é an chéad chomhábhar bia atá liostaithe ná feoil, mar shampla “sicín” nó “mairteoil” seachas “seachtháirge feola” nó “feoil chócaráilte”. Nuair a fheiceann tú an focal "sicín" ar liosta na gcomhábhar, ciallaíonn sé gur fíochán matáin den chuid is mó atá san fheoil, ach d’fhéadfadh go mbeadh cíche nó croí an ainmhí (nó orgáin eile) san áireamh ann.
    • Ní mór duit a chinntiú freisin nach gráin iomlána nó glasraí an chéad chomhábhar ar an liosta, mura bhfuil tú ag beathú do mhadra ar aiste bia ar chúis éigin.
  5. Déan comparáid idir comhábhair idir bianna éagsúla. Tá liosta na gcomhábhar ar an lipéad liostaithe de réir a meáchain in oideas an bhia. Is minic a bhíonn comhábhair a bhfuil uisce iontu, cosúil le feoil, ag barr an liosta.
    • Chun comparáid a dhéanamh idir bia tirim (taise 10-12%) agus bia stánaithe (75% uisce), ní mór duit an méid taise sa bhia a mheas más mian leat an céatadán cruinn próitéine sa bhia a chinneadh. bia madraí. Chun “innéacs an ábhair thirim” den mhéid próitéine i gcoimeádán bia madraí a ríomh, ní mór duit uisce a bhaint den bhia trí ríomh. Mar shampla, má tá próitéin 12% sa bhia agus má tá 75% uisce sa channa, roinn 12% faoi 25%, agus gheobhaidh tú próitéin 48%. Tá an t-ábhar seo réasúnta ard. (Úsáideann tú 25% san ainmneoir chun an chuid eile den bhia atá fágtha a léiriú tar éis 75% uisce a bhaint). Cabhróidh sé seo leat cineálacha éagsúla bia madraí a chur i gcomparáid lena chéile, cé go ndéantar iad de réir oidis éagsúla.
  6. Seiceáil an lipéad le haghaidh modh "anailís comhábhar" a insíonn duit an méid próitéine, saille agus snáithín atá sa bhia. Tá an méid bia a mholtar do do pheata bunaithe ar a mheáchan, agus is féidir é a fháil ar fhormhór na bpacáistiú bia.
    • Ar ndóigh, ní féidir leis an monaróir freastal ar riachtanais an pheata aonair, mar sin bain úsáid as an bhfaisnéis seo mar threoir bhunúsach agus déan riocht an pheata a rialú.
    • Ní bhfaighidh tú calraí ar an bpacáistiú ná ar an gcás ach oiread, mar sin glaoigh ar an gcuideachta nó seiceáil an fhaisnéis ar líne.
    • Téigh i gcomhairle le do tréidlia má tá aon cheist agat faoi mheáchan agus riocht do pheata.
  7. Cuardaigh pacáistí bia nua-mhonaraithe. Nuair a bheidh cineál bia roghnaithe agat, ní mór duit a chinntiú go bhfuil sé nua. Seiceáil an dáta éaga ar an bpacáiste. Is minic a dhéantar bia tirim a spraeáil le saille ar an taobh amuigh chun a bhlas a mhéadú. Rachaidh saill i ndiaidh tréimhse nochta don solas agus don aer. Méadóidh an teas an baol go rachaidh sé rancid.
    • Ní mór duit a sheiceáil freisin go bhfuil an pacáistiú aerdhíonach agus saor ó phoncanna sula gceannaíonn tú teach.
    • Is minic a chuireann siopaí bia peataí an seilf bia is gaire ar an mbarr nó chun tosaigh chun fardal a rothlú. Tá siad ag iarraidh an bia teoranta is gaire a dhíol ar dtús, rud atá intuigthe. Seiceáil an bhfuil an táirge ar chúl nó ar bhun an tseilf le seilfré i bhfad i gcéin agus tóg iad más cuí.
    • Cé gur cosúil go sábhálfaidh tú airgead má cheannaíonn tú mála bia 20kg do mhadra 5kg, is fearr mála beag a roghnú chun úire a chinntiú, mura gcoinníonn tú an bia fillte sa chófra. Insliú chun taise agus reo a chosc. Bí cinnte lipéad a chur ar an mála bia le hainm an bhia, uimhir an bhaisc (ar eagla go meabhraítear bia), dáta an cheannaigh agus an dáta éaga. Ná tóg ach an chuid a chaithfidh tú a úsáid lá amháin sula ndéantar é a bheathú chun ligean don bhia leá go hiomlán.
  8. Coinnigh bia madra ceart. Coinnigh an bia madra ina mhála i gcoimeádán séalaithe (déanta as plaisteach nó miotail) in áit fhionnuar agus saor ó sholas, mar shampla taisceadán, cófra, nó fiú i gcófra inslithe. Stóráil bia stánaithe atá fágtha séalaithe go docht sa chuisneoir. Ba chóir bia stánaithe neamhúsáidte a stóráil in áit fhionnuar tirim.
    • Is fearr bia madra tirim a úsáid laistigh de 6 seachtaine óna oscailt, le coinníollacha stórála cearta.
    fógra

Comhairle

  • Más fearr leat do mhadra a bheathú le bia cócaráilte sa bhaile nó le bia amh, tá sé ríthábhachtach go bhfoghlaimíonn tú agus go n-úsáideann tú oideas a bhfuil muinín agat as. Féadfaidh aiste bia neamhchothromaithe drochthionchar a imirt ar shláinte do mhadra nó tinnis atá bagrach don bheatha a chur faoi deara. Teastaíonn láimhseáil bhia atá sábháilte agus iomchuí chun aistí bia amha a sheachaint chun éilliú le baictéir mar salmonella, listeria, E.coli, nó ábhar salaithe eile a sheachaint.
  • Tá go leor acmhainní ann chun cabhrú leat an aiste bia cothaithe is fearr a fháil do do mhadra. I measc na samplaí tá The Diet Iomlán Peataí le Andi Brown, Dr. Fíorbhia Becker do Madraí agus Cait Sláintiúla, le Beth Taylor, agus Cothú Raw agus Nádúrtha do Madraí, le Fíor-Bhia an Dr. Becker do Madraí agus Cait Sláintiúla. le Lew Olson.
  • Is brandaí iad Acana agus Orijen a gcaitear le dianchaighdeáin sláinte i gCeanada. Tá siad i bhfad níos fearr ná na brandaí Meiriceánacha ach tá na praghsanna níos airde. Sna Stáit Aontaithe, is féidir leat Taste of the Wild a cheannach freisin, atá an-mhaith ach bia madra saor. Níl gráin agus glútan iontu, chomh maith le seachtháirgí feola. Seiceáil le do tréidlia le fáil amach an féidir leat an cineál bia sin a bheathú do do mhadra. Ná tabhair bia fliuch do do mhadra chomh minic agus nach bhfuil sé go maith do na fiacla agus féadfaidh sé an boilg a chur trína chéile.