Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh
• Cad atá uait

Is feithidí iad míolta ceann, an t-ainm eolaíoch pediculosis capitis, a dhéanann paraisítí ar scalp daoine agus a shúileann san fhuil. Is gnách go bhfaightear míolta ceann go díreach ó dhuine go duine. Ní comhartha de dhálaí míshláintiúla iad míolta ceann agus ní galar tógálach iad. Cé nach bhfuil mórán fianaise leighis ann maidir le héifeachtacht míolta ceann, is féidir le leigheasanna nádúrtha cuidiú le fáil réidh le míolta gan ceimiceáin ghránna a úsáid.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Déileáil le míolta le leigheasanna baile

1. 

   Cíor do chuid gruaige agus tú fliuch. Úsáid cíor scuaise (cíor fiacail daingean speisialta a úsáidtear chun míolta a chíor) chun fad do chuid gruaige a chíor nuair a bhíonn sí fliuch agus sleamhain. Féadann sé seo fáil réidh le míolta agus roinnt nits má dhéantar é ar feadh roinnt seachtainí.
   • Ceannaigh cíora scuaise ag cógaslanna, ollmhargaí nó miondíoltóirí eile.
   • Sruthlaigh gruaig fhliuch agus bain úsáid as táirge mar oiriúntóir chun é a lubricadh.
   • Úsáid scuab chun fad do chuid gruaige a chíor dhá uair ar a laghad.
   • Scuab gach trí nó ceithre lá ar feadh roinnt seachtainí. Déan é seo ar feadh coicíse eile ar a laghad tar éis nach bhfaightear míolta ar bith i do chuid gruaige.
   • Úsáid solas spota ar an scalp chun gach limistéar a fheiceáil go soiléir agus tú ag scuabadh míolta.
   • Is féidir le gloine formhéadúcháin cabhrú leat limistéir scuabtha a fheiceáil go soiléir.
   • Cíor gach cuid den ghruaig thart ar 2.5 cm x 1 cm, ag tosú gar don scalp agus ag cíor an bealach ar fad go dtí na foircinn. Bí cinnte go sruthlaigh tú do chíor le huisce te agus le fíochán tar éis gach cuid de do chuid gruaige a chíor.
   • Gearrthóg na codanna críochnaithe gruaige chun a chinntiú go ndéantar an limistéar scalp iomlán a scuabadh.

2. 

   
   
   Cuir blátholaí i bhfeidhm. Tá fianaise ann gur féidir le holaí glasraí nádúrtha áirithe míolta ceann agus nits a mharú, agus an itching a mhaolú nuair a chuirtear ar an ghruaig í. Tabhair faoi deara, in ainneoin a n-éifeachtaí marú míolta, nach bhfuil blátholaí ceadaithe ag FDA chun caighdeáin sábháilteachta, éifeachtúlachta agus déantúsaíochta a chomhlíonadh agus féadann siad damáiste scalp a dhéanamh mura gceadaítear iad. úsáidtear i gceart.
   • Úsáid blátholaí cosúil le crann tae, ainíse, agus ylang ylang chun míolta agus nits a chóireáil. Is féidir leat olaí glasraí a chuardach ina bhfuil nerolidol, comhdhúil atá le fáil i go leor olaí glasraí. Is iad seo a leanas cuid de na holaí seo: neroli, sinséar, jasmine agus lavender.
   • Measc thart ar 50 titeann den ola riachtanach atá roghnaithe agat le 4 spúnóg bhoird d’ola glasraí.
   • Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus clúdaigh do chuid gruaige le caipín cith. Clúdaigh sé le tuáille.
   • Fág é ar feadh 1 uair an chloig, ansin nigh go maith le seampú chun míolta agus nits a bhaint.
   • Is féidir leat blátholaí a cheannach i bhformhór na siopaí cúraim sláinte, na gcógaslann, agus i go leor ollmhargaí.

3. 

   
   
   Míolta agus nits a fhulaingt. Is féidir le go leor táirgí tí míolta agus nits a thoghadh. Is féidir leat míolta a chóireáil trí cheann de na táirgí seo a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus é a fhágáil thar oíche.
   • Cuir maonáis, ola olóige, im, nó céir Vaseline i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
   • Cuir caipín cithfholcadáin ort tar éis na substaintí seo a chur i bhfeidhm agus é a fhágáil thar oíche.
   • Ar maidin, is féidir leat do chuid gruaige a ghlanadh le ola leanbh agus seampú, ansin sruthlaigh go maith. Tabhair faoi deara, mar gheall ar airíonna na dtáirgí seo, go dtógfadh sé tamall fada do chuid gruaige a ghlanadh.
   • Déan an próiseas seo arís ar feadh roinnt oícheanta.

4. 

   
   
   Sruthlaigh gruaig le huisce agus le fínéagar. Tar éis duit na míolta agus na nits a mharú, is féidir leat meascán d’uisce 50% agus fínéagar 50% a úsáid. Féadann an meascán seo nits marbh a bhriseadh síos agus cuidiú le míolta nó nits a d'fhan ar an ghruaig a bhaint.
   • Cuimil an meascán isteach i do chuid gruaige agus sruthlaigh go maith é.
   • D’fhéadfadh meascán fínéagar agus ola olóige cabhrú freisin.

5. 

   Seachain táirgí inadhainte. Is cuma cén leigheasanna nádúrtha a úsáideann tú chun míolta ceann a chóireáil, ná húsáid táirgí inadhainte ar do chuid gruaige riamh. Is féidir le ceirisín agus gásailín damáiste tromchúiseach sláinte a dhéanamh agus guais dóiteáin a bheith ann má bhíonn sé nochtaithe do dhóiteán. fógra

Cuid 2 de 2: Scaipeadh míolta a rialú

1. 

   Glan gach earra tí. Cé nach maireann míolta ar feadh níos mó ná lá má bhaintear den scalp iad, tá sé tábhachtach earraí a ghlanadh mar réamhchúram freisin. Nigh gach earra de dhuine atá ionfhabhtaithe le míolta a úsáideadh dhá lá ó shin.
   • Nigh leapachas, cóir leapa, ainmhithe líonta, agus éadaí in uisce te gallúnaí. Caithfidh leacht níocháin teocht 55 céim Celsius ar a laghad a bhaint amach. Triomaigh ar theocht ard.
   • Nigh gach earra cúram gruaige cosúil le cíora agus gabhálais le huisce te agus gallúnach. Soak míreanna in uisce te ar a laghad 55 céim Celsius ar feadh 5-10 nóiméad.
   • Clúdaigh aon earraí neamh-in-nite nó nite le mála plaisteach ar feadh coicíse chun míolta agus nits a mhúchadh.
   • Urláir folúis agus aon troscán cumhdaitheoireachta.

2. 

   Scrúdú cúramach. Tar éis míolta a láimhseáil agus do na seachtainí beaga amach romhainn, ní mór duit míolta nó nits a sheiceáil ar do cheann. Is féidir leis an gcéim seo cuidiú le leathadh míolta a chosc ó dhuine go duine agus a chinntiú go bhfuil tú saor ó mhíolta agus nits a dteastaíonn cóireáil uathu.
   • Goirfidh uibheacha míolta laistigh de 7-11 lá tar éis na míolta a bhreith, mar sin déan cinnte do scalp a sheiceáil ar feadh coicíse ar a laghad tar éis na míolta a chóireáil.
   • Is féidir leat gloine formhéadúcháin agus solas a úsáid chun gruaig agus rudaí a sheiceáil.
   • Seiceáil gruaig go laethúil go dtí go mbíonn míolta imithe, ansin seiceáil go seachtainiúil chun ath-ionfhabhtú a chosc.

3. 

   Déan teagmháil le foinse an ionfhabhtaithe míolta. Is iad scoileanna agus saoráidí cúraim leanaí na foinsí is coitianta d’ionfhabhtú míolta, cé gur féidir leis an ionfhabhtú tarlú áit ar bith. Ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le foinse amhrasta den ionfhabhtú chun tú a chur ar an eolas go bhféadfadh duine eile a bheith ionfhabhtaithe.
   • Inis do na háiteanna seo go bhfuil tú féinchuimsitheach.

4. 

   Míreanna pearsanta ar leithligh. Go ginearálta, is fearr do chuid earraí pearsanta a choinneáil ar leithligh. Féadann sé seo an baol go scaipfidh míolta agus riteoga chuig daoine eile a laghdú, agus ath-ionfhabhtú a chosc freisin.
   • Croch cótaí, hataí agus scaifeanna ar leithligh ó na crúcaí.

5. 

   Ná húsáid ach do sholáthairtí féin. Tá sé tábhachtach gan uirlisí a roinnt le daoine eile. Féadann sé seo leathadh míolta agus nits a chosc.
   • Ná húsáid ach do chíor, hata agus scairf.
   • Bí cinnte nach n-úsáideann tú ach do chuid éadaigh chosanta féin, mar chlogad.

6. 

   Féach ar do dhochtúir. Má aimsíonn tú nach bhfuil na cóireálacha míolta nádúrtha leanúnacha ag obair, féach le do dhochtúir. Féadfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú le haghaidh míolta nó ionfhabhtuithe craiceann gaolmhara, nó a chinneadh an bhfuil an “míolta” ar do cheann dandruff i ndáiríre.
   • Féadann cuimilt leanúnach agus ionfhabhtú a bheith mar thoradh ar itching leanúnach na míolta.
   • Is iad seo a leanas roinnt coinníollacha eile ar féidir míolta a chur amú: dandruff, táirgí gruaige iarmharacha, fíochán gruaige marbh greamaithe den seafta gruaige, scálaí agus feithidí beaga eile sa ghruaig.
   fógra

Comhairle

• Ba chóir leanaí aois scoile a scagadh le haghaidh míolta gach mí nó dhó.
• Má tá míolta agat, is féidir leat ola cnó cócó a chur ar do chuid gruaige, caipín cithfholcadáin a chur ar do cheann, agus codladh thar oíche.

Rabhadh

• Bí cúramach agus málaí plaisteacha á n-úsáid agat má tá leanaí óga agat, mar is féidir le málaí plaisteacha plúchadh a dhéanamh.
• Is ar éigean a tharchuireann míolta ceann rudaí toisc go dteastaíonn fuil uathu chun fanacht beo.

Cad atá uait

• Cíor scuaise (cíor mhíolta agus nits)
• Olaí riachtanacha
• Maonáis, im, ola olóige nó céir Vaseline
• Fínéagar
• Meaisín níocháin agus TRIOMADÓIR
• Málaí plaisteacha
• Glantóir folúis
• Seampún agus oiriúntóir