Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is féidir le scornach tinn le scornach tinn é a dhéanamh deacair é a shlogadh agus a labhairt. Tá go leor cúiseanna le scornach tinn, lena n-áirítear díhiodráitiú, ailléirgí, agus teannas sna matáin. Mar sin féin, is é an chúis is coitianta le scornach tinn ná ionfhabhtú baictéarach agus víreasach, mar shampla scornach fuar nó strep. Is gnách go dtéann scornach tinn as féin laistigh de chúpla lá, ach tá céimeanna is féidir leat a thógáil chun an próiseas téarnaimh a bhrostú. Féach ar do dhochtúir má mhaireann na hairíonna, má tá comharthaí ionfhabhtaithe ann, má bhíonn deacracht agat análú nó slogtha.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Tabhair aire do scornach tinn sa bhaile

1. 

   Úsáid humidifier. Déanfaidh an t-aer tirim do scornach níos géire gach uair a dhéanann tú análú. Chun do scornach a choinneáil tais agus sáithithe, déan iarracht an taise san aer a mhéadú. Tá sé seo tábhachtach go háirithe má tá cónaí ort i dtimpeallacht thirim.
   • Glan an taisitheoir go seachtainiúil chun baictéir nó múnla a chosc ó iolrú.
   • Má bhíonn do scornach míchompordach, bain triail as cithfholcadh te agus fan sa sabhna ar feadh tamaill.

2. 

   
   
   Gargle uisce salann. Measc 1 teaspoon salann tábla nó salann mara le 8 unsa uisce te agus corraigh. Gargle an sáile ar feadh 30 soicind agus é a spit amach. Gach ratán uair amháin. Cuidíonn salann le at a laghdú trí uisce a tharraingt as fíocháin ata.

3. 

   
   
   Ith bianna boga nach gcuireann greann ar do scornach. Roghnaigh bianna cosúil le anlann úll, rís, uibheacha scrofa, núdail bog-chócaráilte, coirce, caoineoga agus pónairí dea-chócaráilte. Is féidir le bianna fuar agus deochanna mar uachtar reoite agus iógart reoite cabhrú le do scornach a mhaolú.
   • Seachain bianna spíosúla cosúil le sciatháin sicín, pizza pepperoni, nó aon rud le piobar, curaí, nó gairleog.
   • Seachain bianna crua nó greamaitheacha a d’fhéadfadh slogtha a dhéanamh deacair, mar shampla im peanut, arán tirim, tósta nó brioscaí, glasraí nó torthaí amha agus gránach tirim.

4. 

   
   
   Chew do bhia go maith. Úsáid forc agus scian chun an bia a ghearradh i bpíosaí beaga sula gcuirfidh tú é i do bhéal. Buíochas le bia a chew go maith sula slogtar é. Molann coganta agus rúin seile an bia le go mbeidh sé níos éasca é a shlogadh.
   • Is féidir leat cumascóir bia a úsáid freisin chun bia a mheilt chun é a dhéanamh níos éasca é a shlogadh.
   fógra

Modh 2 de 3: Hiodráitigh an corp

1. 

   Ól a lán uisce. Ól uisce chun díhiodráitiú a chosc agus chun an scornach a mhúchadh agus míchompord a laghdú. Is maith le mórchuid na ndaoine uisce fionnuar a ól nuair a bhíonn scornach tinn orthu. Mar sin féin, má bhíonn sé níos compordaí duit uisce te nó fuar a ól, é a ól.
   • Bain triail as 1 teaspoon mil a chur leis an uisce. Tá airíonna antibacterial ag mil agus is féidir leis cabhrú leis an scornach a mhaolú agus a chlúdach.

2. 

   Ith go leor anraithí agus brat. Is fíor an sean-rún maidir le slaghdáin a leigheas le brat sicín! Is féidir leis an leacht seo cuidiú le sinusitis a chosc, agus an scornach a mhaolú, casacht a laghdú, agus an corp a hydrating.

3. 

   Bain sult as tae luibhe. Féadann taenna luibhe ina bhfuil licorice, saoi, sinséar, thyme, marjoram spíosrach (oregano), agus fréamh marshmallow do scornach a mhaolú agus cabhrú leat do scíth a ligean. Cuidíonn siad freisin le baictéir a aischur a bhuíochas dá n-airíonna antibacterial. Tosaigh le cupán amháin den tae is fearr leat agus cuir 1 teaspoon (5 gram) de tae luibhe le héifeacht maolaithe. Ól 3-5 cupán in aghaidh an lae chun na torthaí is fearr a fháil.
   • Cuir beagán mil nó líomóide leis chun blas a chur leis an tae.
   fógra

Modh 3 de 3: Bíodh a fhios agat cathain is féidir aire leighis a fháil

1. 

   Faigh cúnamh míochaine ar an bpointe boise má bhíonn deacracht agat análú, trioblóid a shlogadh, nó má bhíonn comharthaí troma ort. Éilíonn comharthaí éigeandála aird leighis phráinneach. Cuir glaoch ar do dhochtúir chun coinne a dhéanamh an lá céanna nó téigh go dtí an seomra éigeandála le haghaidh cóireála. I measc na n-airíonna tromchúiseacha tá:
   • Maireann scornach tinn níos mó ná seachtain nó is cosúil go bhfuil sé dian
   • Deacracht ag slogtha
   • Giorracht anála
   • Deacair béal a oscailt
   • Pian jaw
   • Arthralgia, go háirithe pian atá ag teacht chun cinn le déanaí
   • Gort gortaithe
   • Rash
   • Fiabhras níos airde ná 38.3 céim C.
   • Fuil i seile nó sputum
   • Scornach tinn go minic
   • Lumps nó cnapáin sa mhuineál
   • Hoarseness a mhaireann níos mó ná 2 sheachtain

2. 

   Féach ar do dhochtúir má mhaireann na hairíonna nó má thaispeánann tú comharthaí ionfhabhtaithe. De ghnáth, tosaíonn scornach tinn ag dul i bhfeabhas laistigh de sheachtain. Mar sin féin, is féidir leat scornach tinn a fháil de bharr ionfhabhtú baictéarach nó víreasach. Más ionfhabhtú baictéarach é, féadfaidh do dhochtúir antaibheathaigh a fhorordú chun cabhrú leat téarnamh. Cuir glaoch ar do dhochtúir má tá na hairíonna seo a leanas agat:
   • Fiabhras
   • Fuar
   • Casacht
   • Srón silidh
   • Sneezing
   • Pianta coirp agus pianta
   • Tinneas cinn
   • Nausea nó vomiting

3. 

   Féach dochtúir ag oifig an dochtúra. Féachfaidh do dhochtúir isteach i do scornach, mothaíonn sé do mhuineál chun faireoga ata a sheiceáil, éistfidh tú le do chuid análaithe, agus fiafróidh sé duit faoi do chuid comharthaí. Ansin, féadfaidh an dochtúir sampla a thógáil ón scornach lena thástáil an baictéar nó víreas an chúis. Cé go bhfuil sampláil gan phian, is féidir leis a bheith míchompordach má spreagann sé an athfhillteach pharyngeal. Tar éis torthaí na tástála a bheith ar fáil, forordóidh an dochtúir an leigheas is oiriúnaí.
   • Féadfaidh do dhochtúir tástáil CBC (tástáil iomlán comhair fola) a ordú chun ionfhabhtú a sheiceáil, nó b’fhéidir tástáil ailléirge.

4. 

   Glac antaibheathaigh chun an t-ionfhabhtú a chóireáil de réir na dtreoracha. Más ionfhabhtú baictéarach is cúis le do chás, féadfaidh do dhochtúir antaibheathach a fhorordú. Cuideoidh cógais le do chóras imdhíonachta an t-ionfhabhtú a throid, agus éireoidh tú níos tapa. Bí cinnte cúrsa an chógais a fhorordaíonn do dhochtúir a chríochnú, fiú má tá tú ag mothú níos fearr. Mura féidir, d’fhéadfadh na hairíonna filleadh.

5. 

   Glac faoiseamh pian thar an gcuntar chun míchompord na n-ionfhabhtuithe víreasacha a mhaolú. Ar an drochuair, níl aon frithvíreas ann. Mar sin féin, is féidir leat druga frith-athlastach neamhsteroidal (NSAID) nó acetaminophen (Tylenol) a ghlacadh chun cabhrú le pian nó comharthaí míthaitneamhacha a mhaolú. Úsáid leigheas i gcónaí de réir na dtreoracha ar an lipéad, agus iarr ar do dhochtúir ar dtús.
   • I measc na NSAIDanna thar an gcuntar tá ibuprofen (Advil, Motrin) agus naproxen (Aleve).
   • Níor chóir aspirín a thabhairt riamh do leanbh faoi 16 bliana d’aois mar gheall ar an mbaol go bhfuil Siondróm Reye ann.
   fógra

Comhairle

• Braitheann formhór na ndaoine níos fearr nuair a ólann siad leachtanna te, ach tá gach duine difriúil. Má fhaigheann tú níos compordaí tae te nó fuar a ól, é a ól. Tá deochanna fuaraithe cabhrach freisin, go háirithe má tá fiabhras ort.

Rabhadh

• Ná tabhair mil do leanaí faoi bhun 2 bhliain d’aois. Cé go bhfuil siad neamhchoitianta, is féidir le leanaí botulism de bharr meala a fhorbairt, mar uaireanta bíonn spóir baictéarach i mil, agus níl córas imdhíonachta forbartha fós ag naíonáin.