Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is tumaí bog, neamh-ailseach iad polyps nasal atá in ann foirmiú sna cuasanna sinus agus sa srón. Cé go bhfuil sé gan phian, má fhásann sé mór, is féidir leis na polyps cur isteach ar do chuid análaithe, rud a fhágann go mbeidh sé deacair análú agus tionchar a imirt ar do bholadh. Níl aon leigheas iomlán ann, mar is minic a fhilleann polyps má tá seans maith agat go polyps. Mar sin féin, tá go leor bearta míochaine agus stíl mhaireachtála is féidir leat a dhéanamh chun polyps a chrapadh nó a dhíchur agus an riosca go gcruthóidh polyps breise a laghdú.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Déileáil le polyps nasal le bearta míochaine

1. 

   Féach ar do dhochtúir má tá comharthaí polyps nasal ort. De ghnáth, ní bhíonn aon comharthaí ag polyps nasal agus b’fhéidir nach bhfuil a fhios agat fiú go bhfuil siad ann. De réir mar a fhorbraíonn polyps, áfach, d’fhéadfadh deacrachtaí a bheith agat agus aire leighis a bheith uait. Féach ar do dhochtúir le fáil amach an bhfuil polyps nasal agat má tá na hairíonna seo a leanas agat. Má dhéanann tú tástáil agus deimhniú go bhfuil polyps nasal agat, molfaidh do dhochtúir roinnt cóireálacha míochaine.
   • Srón runny nó stuffy.
   • Boladh agus blas laghdaithe.
   • Brú sa mhullach nó san aghaidh.
   • Mothú ar shrón líonta cé nach bhfuil mucus ann.
   • Tinneas cinn.
   • Pian fiacla uachtair.

2. 

   
   
   Úsáid spraeanna stéaróide. Is féidir le spraeanna stéaróide cabhrú le méid na bpolapaí nasal a laghdú. Má tá na polyps beag go leor, féadfaidh siad imeacht go hiomlán le spraeanna stéaróide. Díoltar roinnt spraeanna stéaróide thar an gcuntar i gcógaslanna. Teastaíonn oideas ó do dhochtúir ó dhrugaí níos láidre. Labhair le do dhochtúir faoi spraeanna stéaróide agus féach an bhfuil siad ag obair.
   • I measc roinnt spraeanna stéaróide a bhfuil tóir orthu tá Beclomethasone, Budesonide, Fluticasone, Mometasone, agus Triamcinolone. Is é Nasonex an branda is coitianta de spraeanna stéaróide.

3. 

   
   
   Bain triail as titeann nasal stéaróide. Cosúil le spraeanna, cabhraíonn titeann nasal stéaróide le polyps a chrapadh. Is féidir le titeann nasal cabhrú le plódú a mhaolú ionas gur féidir leat análú go héasca agus na polyps ag crapadh. Tógann an chuid is mó de na titeann nasal 7-14 lá chun polyps atá ag crapadh a thosú agus is minic a mholtar leanúint ar aghaidh ag úsáid ar feadh ceithre go sé seachtaine eile.
   • Agus tú ag instiú, ba chóir duit do cheann a chlaonadh go hiomlán ar ais. Tilt do cheann ar ais beagnach mar a bhí sé os comhair na talún. Cuir an leigheas sa srón agus an ceann ag tabhairt aghaidh síos. Coinnigh ar feadh 3 go 4 nóiméad tar éis an instill ionas gur féidir leis an leigheas sreabhadh chuig na pasáistí nasal.

4. 

   
   
   Tóg Prednisone. Is corticosteroid ó bhéal é Prednisone a chuidíonn le at agus athlasadh a laghdú. Is féidir leis cabhrú le athlasadh sa srón a chóireáil, agus ar an gcaoi sin méid na bpolapaí nasal a laghdú. Ní féidir Prednisone a cheannach ach le oideas ó do dhochtúir. De ghnáth, forordóidh dochtúir cógais ar feadh 7-10 lá.

5. 

   Glac antaibheathach. Cé nach gcuidíonn siad le polyps a laghdú, is féidir le antaibheathaigh cuidiú le deacrachtaí a bhíonn ag polyps a chóireáil. Is féidir le polyps a chuireann bac ar chuas na siní a bheith ina gcúis le hionfhabhtú sinus de bharr baictéir. Má tá ionfhabhtú sinus agat ó pholap, forordóidh do dhochtúir antaibheathaigh chun an t-ionfhabhtú a throid.

6. 

   Smaoinigh ar mháinliacht. Ní chuidíonn na cóireálacha thuas ach polyps a chrapadh. Is é an t-aon bhealach chun fáil réidh le polyps go hiomlán ná le máinliacht. Má tá na polyps leanúnach agus má tá tú róchompordach, féadfaidh do dhochtúir rogha máinliachta a mholadh. Chun polyps a bhaint go máinliachta, b’fhéidir go mbeidh ort máinliacht sinus laparoscópach a dhéanamh.Cuirfear endoscóp fada soilsithe agus físcheamara ag an rinn isteach i taobh amháin den nostril agus úsáidfear uirlisí éagsúla eile chun polyps nasal a bhaint. Gheobhaidh tú ainéistéise tráth na máinliachta. De ghnáth, is féidir leat dul abhaile díreach tar éis obráid.
   • Cuimhnigh, i gcásanna áirithe, is féidir le polyps nasal filleadh tar éis 2-3 bliana.
   fógra

Cuid 2 de 3: Cosc a chur ar pholapsí ó fhás le leigheasanna baile

1. 

   Úsáid gnáth-seile chun do shrón agus siní a ghlanadh. Is féidir le huisce salann cabhrú le athlasadh sa srón a laghdú agus mucus atá ag cruthú plódaithe a thriomú. Cuidíonn salann le táirgeadh adiponectin (ceimiceáin athlastacha) sa chorp a mhoilliú.
   • Is féidir leat leath teaspoon (nó níos lú) de shalann boird a mheascadh i gcupán uisce fiuchta agus fanacht go bhfuarfaidh sé. Doirt an meascán uisce salann i mbotella glan nó i Neti Pot (a úsáidtear go heisiach chun do shrón a ní) chun do shrón agus siní a ghlanadh.

2. 

   Bain triail as folctha gaile. Cuidíonn ionanálú an ghaile tríd an srón leis na haerbhealaí agus an mucus tanaí tiubh a bhíonn mar thoradh ar phlódú nasal a ghlanadh. Tá go leor bealaí ann le folctha gaile a úsáid.
   • Dún fuinneoga agus doirse an seomra folctha agus cas ar an uisce te chun do sabhna féin a chruthú.
   • Boil pota uisce. Líon babhla mór le fiuchphointe uisce. Clúdaigh do cheann agus do mhuineál le tuáille, ansin cuir d’aghaidh os cionn babhla uisce te chun ligean do shrón an gaile a ionanálú. Déan cinnte go gclúdaíonn an tuáille an ceann agus an babhla iomlán chun an t-uisce a chosc ó éalú. Glac anáil dhomhain isteach ionas go mbraitheann tú an gaile i do shrón. Lean ort ag gal go dtí go bhfuaraíonn an t-uisce.
   • Is féidir leat cúpla braon d’olaí riachtanacha mar blátholaí lus an phiobair agus eucalyptus a chur leis an uisce le haghaidh éifeacht ghlantacháin bhreise.

3. 

   Ith horseradish agus mil chun do siní a ghlanadh. Is bealach nádúrtha é horseradish a ithe chun do chuid siní a ghlanadh. Tá airíonna antibacterial agus blasacha ag raidis capall a chabhraíonn leis na haerbhealaí a oscailt, agus méid na bpolapaí á laghdú. Bain triail as roinnt horseradish. Mura dtaitníonn an boladh pungent leat, is féidir leat horseradish a chomhcheangal le mil.
   • Is féidir leat 200 mg de horseradish (thart ar 2 chupán) a chomhcheangal le 2 chupán meala. Stóráil an meascán sa chuisneoir. Gach lá, ithe teaspoon den mheascán ar maidin, spúnóg amháin sa tráthnóna go dtí go nglanann na siní agus go dtosaíonn na polyps ag crapadh.

4. 

   Méadaigh do iontógáil gairleog agus oinniúin. Tá airíonna antifungal agus antibacterial ag gairleog agus oinniúin araon a chabhraíonn leis na faireoga nasal a laghdú agus na polyps a chrapadh. Tá quercetin i gairleog agus oinniúin, rud a chabhraíonn le athlasadh a laghdú.
   • Ith 2 clóibh gairleog úr nó cúpla píosa oinniún dhá uair sa lá ar feadh seachtaine. Mura dtaitníonn blas gairleog úr agus oinniúin leat, is féidir leat forlíonadh a ghlacadh.

5. 

   An forlíonadh luibhe Xanthium. Is luibh é seo as Oirthear na hÁise ar a dtugtar "Fructus Xanthii" i Leigheas Traidisiúnta na Síne. Baineadh úsáid as luibheanna chun polyps nasal a chóireáil leis na cianta. Tá airíonna frith-athlastacha ag Xanthium i gcoinne polyps nasal. Molann saineolaithe go n-oibríonn Fructus Xanthii tríd an gcóras athlastach a shochtadh go páirteach.

6. 

   Bain triail as forlíonadh bláthanna ardaigh buí a ghlacadh. Tugtar Hydrastis Canadensis ar an luibh seo freisin. Is planda de Mheiriceá Thuaidh é lile buí a bhfuil airíonna frith-athlastacha agus antibacterial aige. Tá ceimiceáin cosúil le berberine agus hidrastine i luibheanna a chabhraíonn le athlasadh a laghdú.
   • Níor chóir do mhná torracha na ribeadáin a úsáid toisc go bhféadfadh sé drochthionchar a imirt ar an uterus.

7. 

   Úsáid spraeire caolaithe Capsium Annuum caolaithe. Úsáidtear an piobar seo sa leigheas traidisiúnta chun sláinte ribeach a chur chun cinn agus scaipeadh fola a mhéadú chomh maith le polyps a laghdú. Is féidir leat táirgí caolaithe Capsium caolaithe a cheannach a chabhraíonn le pian nasal a mhaolú agus polyps a chrapadh.
   • Déan cinnte go ndéantar an spraeire a chaolú chun greannú a dhéanamh ar do shrón. Ina theannta sin, ná lig do Capsium teacht i dteagmháil leis na súile nó le créachta oscailte.

8. 

   Miondealaigh mucus le magnolia. Is crann duillsilteach é Magnolia le coirt agus bláthanna a chabhraíonn le polyps a chrapadh. Tá airíonna tuaslagtha ag mucus, rud a chiallaíonn go bhriseann sé síos mucus is cúis le srón líonta. Tá airíonna astringent ag bláthanna Magnolia, rud a chiallaíonn mhúcóis nasal astringent, ag laghdú polyps.
   • Níor chóir do dhaoine a bhfuil fadhbanna constipation nó díleá acu magnolia a úsáid.
   fógra

Cuid 3 de 3: Neartaigh do chóras imdhíonachta chun stop a chur le polyps ó fhás

1. 

   Faigh go leor codlata. Is féidir leis an gcuid eile den chorp galair agus ionfhabhtú a throid ar bhealach níos éifeachtaí maidir le ró-obair agus tuirse. Bí ar an eolas faoi do theorainneacha. B’fhéidir go gceapfá gur féidir leat fanacht suas ar feadh na hoíche chun post a dhéanamh, ach tá iarmhairtí ag an gcóras imdhíonachta i ndáiríre. Dá bhrí sin, is fearr 7-9 uair an chloig codlata a fháil in aghaidh na hoíche. Is féidir le scíth ghearr fiú nuair a bhíonn tú tuirseach cabhrú le do chóras imdhíonachta oibriú níos fearr.

2. 

   Ith réim chothrom bia. Chun sláinte an chórais imdhíonachta a threisiú, ní mór duit na cothaithigh riachtanacha go léir a fháil. Braithfidh an méid cothaithigh a theastaíonn ar do mheáchan, d’aois agus do dhálaí sláinte. Féadfaidh tú labhairt le do dhochtúir faoi conas béile a phleanáil nó dul i gcomhairle le hailt eile faoi cad atá le hithe.
   • Déan iarracht próitéin thrua, carbaihiodráití cruithneachta iomláin, saillte neamhsháithithe, táirgí déiríochta neamh-saille, agus éagsúlacht torthaí agus glasraí a ionchorprú i do réim bia laethúil.
   • Faigh 500-1000 mg de vitimín C in aghaidh an lae. Cuidíonn vitimín C leis an gcóras imdhíonachta fanacht sláintiúil agus feidhmiú níos fearr. Nuair nach bhfaigheann tú go leor vitimín C, bíonn do chóras imdhíonachta ag fulaingt, agus bíonn riosca níos airde ann go mbeidh galar nó ionfhabhtú ort. I measc na mbianna atá saibhir i vitimín C tá oráistí, liomóidí, guava, kiwi, sútha talún, agus papaya.

3. 

   Cleachtadh gach lá. Chun do chorp, lena n-áirítear do chóras imdhíonachta, a choinneáil sláintiúil, ba chóir duit aclaíocht a dhéanamh ar feadh 30 nóiméad ar a laghad, 3-4 huaire sa tseachtain. Cuidíonn aclaíocht le meitibileacht a bhrostú agus sláinte an chórais imdhíonachta a threisiú. Ba chóir duit cleachtaí a dhéanamh atá go maith don muscle croí, meáchain a ardú, agus seasmhacht a mhéadú.
   • I measc na cleachtaí atá go maith don mhatán croí tá rith, fánaíocht, rothaíocht, snámh agus siúl.
   • I measc cleachtaí neart agus seasmhachta tá yoga, ardú meáchain agus síneadh.
   fógra

Comhairle

• Coinnigh i gcuimhne gur féidir le polyps teacht ar ais fiú tar éis iad a bhaint trí mháinliacht. Dá bhrí sin, ní mór duit do chóras imdhíonachta a neartú i gcónaí agus leigheasanna a thabhairt abhaile chun an polyp a chosc ó fhilleadh.

Rabhadh

• Féach ar do dhochtúir láithreach bonn má bhíonn deacracht agat análú de bharr polyps nasal.
• Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula nglacann tú luibh nua nó sula ndéanann tú aon athruithe ar do stíl mhaireachtála.