Údar:
Louise Ward
Dáta An Chruthaithe:
8 Feabhra 2021
An Dáta Nuashonraithe:
2 Iúil 2024
Ábhar
Is téarma ginearálta é an eczema a úsáidtear chun tagairt a dhéanamh do roinnt riochtaí craicinn. Is iad na trí chineál eczema is coitianta ná ecsema atópach (dheirmitíteas atópach), ecsema teagmhála (deirmitíteas teagmhála) agus ecsema. Braithfidh an cineál breoiteachta ar an gcaoi le flare a rialú. Is gnách go dtéann an t-othar trí thréimhse eczema: tréimhse gnáthchraicinn, na chéad chomharthaí agus na hairíonna, agus flare láidir ecsema.
Céimeanna
Modh 1 de 4: Tuiscint a fháil ar chineálacha éagsúla ecsema
Faigh amach cad a spreagann ecsema atópach. Go bunúsach is imoibriú ailléirgeach ainsealach é ecsema atópach. Tá sé coitianta i measc naíonán agus leanaí óga. Mar sin féin, is féidir le daoine fásta ecsema atópach a fhorbairt. Is féidir le lasracha a bheith ina gcúis le greannach, hailléirginí, strus, fabraicí agus craiceann tirim. Má tá ailléirge bia ort, tá tú i mbaol níos airde ecsema atópach a fhorbairt.
- Is minic a aistrítear ecsema atópach ó ghlúin go glúin, agus bíonn daoine atá seans maith go ecsema atópach i mbaol fiabhras nó asma.
- Is gnách go dtosaíonn ecsema atópach i nuabheirthe i gceann, leicne nó scalp an linbh agus is féidir leis scaipeadh go réimsí eile. Taispeánann an eczema mar chnapáin dearga beaga, cosúla nó gríos scaly. Nuair a scaipeann sé, is gnách go mbíonn an ecsema le feiceáil sna huillinneacha nó sna glúine agus is féidir leis scaipeadh ar fud an choirp, go háirithe i leanaí. Níl ecsema atópach tógálach.
Sainaithin na rudaí a spreagann teagmháil le ecsema. Is ailléirgeach é ecsema teagmhála (deirmitíteas teagmhála) ach níl sé chomh ainsealach le ecsema atópach. Ní tharlaíonn deirmitíteas teagmhála ach nuair a thagann an craiceann i dteagmháil le greannach ar leith. Is iad na irritants is coitianta miotail áirithe, eidhneán nimhe, gallúnacha agus fiú cumhrán nó makeup. Níl an ecsema teagmhála tógálach freisin.- Taispeánann eczema teagmhála freisin mar blisters beaga itchy dearg. Is féidir leis na blisters draenáil agus dul isteach i limistéar scaly den chraiceann.
Déan riosca leukoplakia a chinneadh. Níl eczema chomh coitianta ná ecsema atópach. De ghnáth ní bhíonn an galar le feiceáil ach ar na lámha agus na cosa. Is féidir le fabhtáil ecsema a bheith ina chúis le strus, ailléirgí, rósholáthar uisce, craiceann tirim, agus nochtadh do mhiotail áirithe cosúil le nicil.- Is paiste beag cos, blisters é an eczema i dtosach. Nuair a bhriseann sé, bíonn an craiceann scaly.
- Tá dhá oiread níos dóchúla ann go bhforbróidh mná ecsema ná fir.
- Is gnách go bhforbraíonn leukoplakia ainsealach chomh minic tar éis meánaosta.
Modh 2 de 4: ecsema atópach a rialú
Cuir uachtar corticosteroid i bhfeidhm. Cé go dtógann sé suas le 3 seachtaine, laghdaíonn an uachtar seo flare-ups eczema go suntasach. Is féidir le do dhochtúir drugaí atá níos láidre ná cógais thar an gcuntar a fhorordú.- Is é an t-am is fearr chun an uachtar a chur i bhfeidhm tar éis snámha. Cuir an uachtar i bhfeidhm ar an limistéar eczema.
- Níor chóir uachtair corticosteroid a úsáid ach amháin nuair a threoraíonn do dhochtúir iad toisc go bhféadfadh fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith ag an uachtar má úsáidtear iad ró-fhada ar réimse ar leith den chraiceann.
Glac folctha te. Is féidir le huisce te cuidiú le hairíonna ecsema a laghdú agus tocsainí a shruthlú ón gcraiceann. Níor chóir do leanaí a bhfuil ecsema orthu folctha te a thógáil ach uair amháin sa lá ar feadh tréimhse nach faide ná 10 nóiméad. Is féidir leat beagán ola folctha a chur leis an uisce agus uachtar moisturizer nó corticosteroid a chur i bhfeidhm ar do leanbh tar éis snámha.
- Tá gliú mhin choirce éifeachtach freisin i roinnt cásanna. Is féidir leat gliú min-choirce a cheannach ag siopa drugaí. Cuir an gliú i ndabhach uisce te agus sáithithe ar feadh 10-15 nóiméad.
- Nuair a bhíonn do chraiceann ionfhabhtaithe, glac folctha chun na calóga a mhaolú. Cuimil na scálaí go réidh tar éis sáithithe ionas gur féidir an uachtar a chur go díreach ar an gcraiceann.
- Ná cuir gallúnacha folctha nó breiseáin eile leis an dabhach chun greannú craicinn a sheachaint.
Cuir ceist ar do dheirmeolaí faoi folctha bleach. D’fhéadfadh go mbeadh fuaim dochrach ag folctha bleach, ach tá sé an-chabhrach i ndáiríre baictéir chraicinn de bharr ecsema a scriosadh. Má aontaíonn do dhochtúir, is féidir leat 1/2 cupán bleach tí a chur i dtiúb uisce te. Féadfaidh tú féin nó do leanbh sáithithe i ndabhach bleach uair amháin sa lá ar feadh tréimhse nach faide ná 5-10 nóiméad.
- Chun folctha bleach a dhéanamh do leanaí agus do leanaí óga, cuir 1 teaspoon bleach le 4 lítear uisce.
- Ná cuir bleach go díreach ar an gcraiceann. D’fhéadfadh greannú a bheith mar thoradh ar an ngníomh seo.
Faigh réidh le irritants. Cé nach bhfuil sé éasca, is féidir le irritants nó hailléirginí a bhaint cabhrú le ecsema atópach a rialú.Is féidir le greannáin cosúil le gallúnach, glantach níocháin, cumhrán agus deataigh toitíní a bheith ina gcúis le lasracha ecsema atópacha.
- Agus irritants a théann i bhfeidhm ar dhaoine a bhfuil ecsema atópach orthu a bhaint, déan iarracht fáil réidh leo ceann ag an am. Mar shampla, is féidir leat tosú ag úsáid glantach níocháin níos nádúrtha. Mura bhfuil an glantach níocháin greannach, is féidir leat triail a bhaint as an gallúnach folctha a athrú go ceann difriúil.
Deireadh a chur le hailléirginí. Le ecsema atópach, d’fhéadfá a bheith níos íogaire d’ailléirginí áirithe, lena n-áirítear bianna agus hailléirginí aeriompartha. Féadfaidh siad a bheith ina gcúis le gnáthfhreagairt nó a chur faoi deara go dtarlóidh ecsema atópach. Ba cheart duit bealaí a aimsiú chun hailléirginí a aithint trí dhialann bia a choinneáil ionas gur féidir leat imoibriú ailléirgeach ar bhia a itear a rianú.
- In ailléirgí bia, is féidir le bianna cosúil le peanuts, cruithneacht, soy, bainne agus uibheacha imoibriú ailléirgeach, lena n-áirítear ecsema, a chur faoi deara i leanaí agus in aosaigh a bhfuil ecsema atópach orthu.
- D’fhéadfá a bheith íogair freisin maidir le hailléirginí áirithe san aer, mar shampla gruaig pheata, pailin, agus deannach.
- Cuir ceist ar do dhochtúir faoi thástáil ailléirge mura féidir leat an ailléirgin nó an ailléirgin a aithint tú féin.
- Is féidir le roinnt ailléirgí bia, go háirithe peanuts, a bheith bagrach don bheatha. Má tá amhras ort go bhfuil ailléirge bia ort féin nó ar do leanbh, iarr cabhair leighis láithreach.
Seachain fabraicí áirithe a úsáid. Is féidir le fabraicí a chuimlíonn i gcoinne an chraiceann cosúil le olann agus roinnt fabraicí de dhéantús an duine fabhtanna ecsema atópacha a chur faoi deara. Dá bhrí sin, ba cheart duit fabraicí a roghnú nach rub an craiceann agus éadaí a chaitheamh a oireann. Is roghanna oiriúnacha iad fabraicí nádúrtha mar chadás, síoda agus bambú. Seachain fabraicí olann a úsáid.
- Ina theannta sin, is féidir leat éadaí a cheannach nach marcálann nó a chinnteoidh an lipéad éadaí a bhaint agus tú ag caitheamh chun an craiceann a chuimilt.
- Nigh éadaí nua i gcónaí sula gcaitheann tú iad, mar is féidir iad a bheith éillithe fós le ruaimeanna agus le ceimiceáin ghreannmhara.
Cuir moisturizer nó lotion i bhfeidhm dhá uair sa lá. Coinnigh do chraiceann tais i gcónaí chun na lasracha ecsema a íoslaghdú. Thairis sin, cabhraíonn moisturizer leis an gcraiceann a mhaolú, pian an ecsema a mhaolú.
- Roghnaigh uachtar atá tiubh agus gan blaistiú. Is féidir le cumhartheiripe an craiceann a ghríosú má tá eczema ar an gcraiceann. Go deimhin, tá roinnt táirgí cosúil le céir moisturizer an-éifeachtach freisin.
Bain triail as fillteáin tais. Is é atá i gceist le teiripe timfhilleadh taise ná bindealán tais a chur i bhfeidhm ar do chraiceann san oíche chun an limistéar ecsema a mhaolú. Cuidíonn an teiripe seo leis an gcraiceann a fhuarú, cuireann sé cosc ort an itch a scríobadh agus cuidíonn sé leis an gcraiceann a moisturize.
- Ar dtús, cuir uachtar corticosteroid i bhfeidhm ar an limistéar eczema. Ansin cuir moisturizer i bhfeidhm ar fud. Cuimhnigh, níor chóir uachtar corticosteroid a chur i bhfeidhm ach ar ecsema.
- Soak éadach níocháin, uige glan nó tuáille páipéir in uisce le méid beag ola cithfholcartha gan bholadh. Fill éadach fliuch timpeall an cheantair ecsema, go háirithe an limistéar is mó atá buailte. B’fhéidir go mbeidh ort do lámh agus do chos iomlán a fhilleadh má tá do ecsema dian. Is féidir leat triail a bhaint as éadaí taise a chaitheamh má tá do bhrollach irritated.
- Bain an bindealán an mhaidin dár gcionn. Nó is féidir leat an bindealán a fhilleadh an lá ar fad, ach cuimhnigh é a bhaint nuair a bhíonn sé tirim.
- Cuir éadach níocháin fionnuar, beagáinín tais ar d’aghaidh, ach ná fillte timpeall d’aghaidh é. Déan iarratas ar feadh thart ar 5 nóiméad.
Ná scríobadh. Déanann scríobadh an gríos níos measa. Déanta na fírinne, má scríobhann tú an gríos is féidir leis an gcraiceann tiúsú agus ionfhabhtú a dhéanamh.
- Má tá sé deacair an scríobadh a rialú, coinnigh do mhéarloirg gearr nó timfhilleadh do mhéar le bindealán.
Glac frithhistamín. Is féidir le frithhistamíní ó bhéal mar diphenhydramine (Benadryl) cabhrú le faoiseamh a dhéanamh ar itching de bharr ecsema. Ós rud é gur féidir leis an druga codlatacht a chur faoi deara, is fearr é a thógáil roimh leaba.
Cuir ceist ar do dhochtúir faoi roghanna eile. Mura n-imíonn an ecsema atópach le cóireáil bhaile, féadfaidh do dhochtúir míochainí tráthúla nó béil eile a mholadh. Ina theannta sin, féadfaidh do dhochtúir tú a atreorú chuig deirmeolaí le haghaidh oideas le haghaidh cógais eile.
- Má tá an craiceann ionfhabhtaithe nó má tá créacht oscailte air mar gheall ar scríobadh, féadfaidh do dhochtúir antaibheathach a fhorordú.
- Féadfaidh do dhochtúir cógais corticosteroid a fhorordú trí bhéal nó trí instealladh. Cuireann na drugaí seo cosc ar athlasadh trí éifeachtaí nádúrtha hormóin sa chorp a “mhamáil” i dáileoga níos mó. Tá an cumas aige fo-iarsmaí a chur faoi deara freisin agus ní mholtar é le haghaidh ecsema éadrom nó le húsáid go fadtéarmach.
- Rogha eile ná uachtar athghiniúna craiceann. Tá sé de chumas ag coscairí calcineurin (m.sh. Tacrolimus, Pimecrolimus) an córas imdhíonachta a athrú nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar an gcraiceann, ag cuidiú le fabhtanna ecsema atópacha a laghdú. Is féidir fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar na drugaí seo, mar sin níor chóir iad a úsáid ach i gcásanna tromchúiseacha.
Modh 3 de 4: Eczema teagmhála rialaithe
Faigh réidh le irritants. Má thugann tú gríos faoi deara nuair a dhéanann tú teagmháil le rud éigin, nigh do chraiceann go maith le huisce te agus le gallúnach.
- Féadfaidh an craiceann éirí dearg, beag, tiubh, le blisters beaga agus / nó craiceann te.
- Chomh maith leis sin, nigh / nigh earraí a thagann i dteagmháil le greannach a úsáideann tú go minic, cosúil le héadaí.
Ná scríobadh. Cé go bhfuil sé deacair srian a chur air, ba cheart duit scríobadh a sheachaint oiread agus is féidir. Déanfaidh an scrabhadh do gríos níos measa agus d’fhéadfadh ionfhabhtú a dhéanamh.
Úsáid frithhistamín. Ós rud é gur cineál imoibriú ailléirgeach é ecsema teagmhála, is féidir leat frithhistamín thar an gcuntar a ghlacadh mar Loratadine nó Cetirizine. Tóg é uair amháin sa lá le haghaidh rialú siomptóm.
Deireadh a chur le irritants agus hailléirginí. Cosúil le ecsema atópach, is féidir le eczema teagmhála a bheith ina chúis le hailléirginí nó irritants, fiú mura ndéanann tú ach iad a ionanálú nó a ithe. Mar sin, athraigh do chuid gallúnacha folctha agus glantaigh níocháin le fáil amach cad iad na truicear, agus coinnigh dialann bia chun bianna a shainaithint a spreagann flare do ecsema.
- Tabhair faoi deara go bhféadfadh níos mó ná dhá fhachtóir a bheith ina gcúis le ecsema. Is féidir le eczema flare-ups a bheith mar thoradh ar makeup agus grianscéithe. Ina theannta sin, uaireanta is féidir le solas na gréine a bheith ina spreagadh don ecsema nuair a dhéantar é a chomhcheangal le greannach eile.
Cuir ceist ar do dhochtúir faoi thástáil craicinn ailléirge. Bealach amháin is ea tástáil paiste craiceann chun cúis an ecsema teagmhála a chinneadh. Cuirfidh do dhochtúir hailléirginí agus irritants áirithe i bhfeidhm ar do chraiceann agus tabharfaidh tú leat iad ar feadh 48 uair an chloig. Nuair a fhillfidh tú ar an gclinic, socróidh do dhochtúir na spreagthóirí a bhfuil tú ag freagairt dóibh chun nochtadh sa todhchaí a sheachaint.
Seachain hailléirginí agus irritants. Chomh luath agus a aithníonn tú cúis do ecsema teagmhála, seachain iad. Mar shampla, má bhíonn glantach níocháin nó gallúnach ina chúis le teagmháil le ecsema, beidh ort aistriú go táirge branda eile, b'fhearr nádúrtha agus saor ó chumhrán.
Úsáid moisturizers go rialta. Tá craiceann taise níos lú seans maith ar ecsema. Ina theannta sin, is féidir le moisturizer cabhrú le pian eczema a mhaolú trí chraiceann chapped a mhaolú.
- Cuir moisturizer tiubh ar do chraiceann cúpla uair sa lá.
Bain triail as timfhilleadh fliuch. Mar is amhlaidh le ecsema atópach, is féidir cóireáil a dhéanamh ar ecsema teagmhála trom le timfhilleadh fliuch. Cuir bindealán fliuch nó tuáille os cionn an limistéir tais thar oíche chun an craiceann a mhaolú.
Úsáid uachtair stéaróide. Cosúil le ecsema atópach, is féidir ecsema teagmhála a mhaolú le uachtair stéaróide. Cuir an uachtar i bhfeidhm ar chraiceann atá seans maith le ecsema tar éis snámha nó san oíche.
Cuir ceist ar do dhochtúir faoi corticosteroidí béil. Má tá an t-imoibriú ró-throm, cuir ceist ar do dhochtúir faoi chógais corticosteroid ó bhéal. Is féidir le cógais cabhrú le athlasadh sa chorp a laghdú.
- B’fhéidir go mbeidh ort antaibheathaigh a ghlacadh freisin má bhíonn an gríos ionfhabhtaithe.
Modh 4 de 4: Eczema leech a rialú
Bain úsáid as moisturizer nó ointment. Tá uachtair agus ointments cabhrach go háirithe i gcás ecsema leech - a bhíonn le feiceáil de ghnáth ar na lámha agus na cosa. Roghnaigh moisturizer atá foirmithe go sonrach do chraiceann do lámha agus do chosa.
- Is féidir le céaracha taise cuidiú leis an gcraiceann a choinneáil tais.
- Is féidir leat uachtair cosanta craiceann mar Tetrix a cheannach chun cabhrú le do nochtadh do irritants a laghdú. Tá uachtar tetrix an-úsáideach i gcásanna ina gcaithfidh tú irritants a rialú mar uisce, stroighin nó nicil agus tú ag obair.
Úsáid uachtair corticosteroid. Tá uachtair corticosteroid an-éifeachtach d’aon chineál ecsema. Féadfaidh do dhochtúir uachtar corticosteroid a fhorordú chun cabhrú le flare-ups a chóireáil.
- Cuir an uachtar i bhfeidhm tar éis cithfholcadh nó sula dtéann tú a chodladh. Go deimhin, is féidir leat uachtar tráthnóna a chur i bhfeidhm agus lámhainní cadáis a chaitheamh ansin chun é a choinneáil i do lámh.
Ná scríobadh. Déanfaidh scríobadh an gríos níos measa. Ina theannta sin, cuirfidh blisters pléasctha an gríos níos measa freisin.Má ligtear do na blisters leigheas ar a gcuid féin in ionad iad a bhriseadh cabhraíonn sé leis an gcraiceann leigheas níos gasta.
Seachain uisce. Murab ionann agus cineálacha eile ecsema, is féidir le huisce ecsema a ghríosú. Dá bhrí sin, ba cheart duit do lámha agus do chosa a nochtadh don uisce a oiread agus is féidir.
- Is féidir le sweating a bheith ina chúis le flare eczema. Má dhéanann tú allais go leor, féadfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú chun cabhrú leat an riocht a chóireáil.
- Chomh maith leis sin, triomaigh na lámha go maith má fhliuchfaidh siad.
Seachain miotail áirithe agus irritants eile. Is féidir le miotail cosúil le nicil, cróimiam, agus cóbalt a bheith ina gcúis le lasracha ecsema. Má oibríonn tú le coincréit is féidir leat na miotail seo a nochtadh. Is féidir le ceimiceáin eile san ionad oibre agus sa timpeallacht a bheith ina gcúis le flare eczema.
- Caith lámhainní chun teagmháil láimhe le irritants a sheachaint.
Úsáid Calamine. Cuidíonn an lotion seo leis an gríos a mhaolú agus an itching a mhaolú.
- Féadfaidh tú lóis a chur i bhfeidhm tar éis do lámha a ní nó tar éis snámha.
Bain triail as sáithithe do lámha in uisce coll cailleach feasa. Is féidir leat táirgí coll cailleach feasa a cheannach ó chógaslanna. Is astringent é coll cailleach. Cuidíonn maolú do lámha i ngort cailleach leis an gríos a mhaolú agus an próiseas téarnaimh a bhrostú.
Bain triail as teicnící scíthe. Is féidir le eczema flare nuair a bhíonn tú faoi strus. Dá bhrí sin, faigh bealaí chun do leibhéil struis a laghdú trí nósanna ceansaithe a ionchorprú i do shaol mar mhachnamh.
- Sainaithin cúis do strus. Is é an chéad chéim chun déileáil le strus an chúis atá le do strus a aithint, bíodh sé mar obair nó mar shaol. Seachain nó athraigh na rudaí is féidir leat a dhéanamh mar neamhaird a dhéanamh ar an drochscéal, agus déan iarracht do lamháltas struis eile a athrú.
- Sainaithin cúis do strus. Is é an chéad chéim chun déileáil le strus an chúis atá le do strus a aithint, bíodh sé mar obair nó mar shaol. Seachain nó athraigh na rudaí is féidir leat a dhéanamh mar neamhaird a dhéanamh ar an drochscéal, agus déan iarracht do lamháltas struis eile a athrú.
Labhair le do dhochtúir faoi uachtair nó míochainí frith-imdhíonachta. Is freagra imdhíonachta é an eczema agus mar sin d’fhéadfadh uachtar nó leigheas frith-imdhíonachta cabhrú leat. I measc roinnt drugaí sa ghrúpa seo tá Tacrolimus agus Pimecrolimus.
- Féadfaidh do dhochtúir cinneadh a dhéanamh cén uachtar nó leigheas béil atá níos éifeachtaí i do chás.
Cuir ceist ar do dhochtúir faoi fhótaisiteiripe. Is féidir leis an bhfótiteiripe seo cabhrú le déine an ecsema a laghdú, go háirithe nuair a thógtar é i dteannta le cógais chun cabhrú leat an solas ultraivialait a úsáidtear a ionsú.
- De ghnáth, ní úsáidtear an chóireáil seo ach nuair a bhíonn cóireálacha eile neamhéifeachtach.
Comhairle
- Féach ar do dhochtúir má tá amhras ort go bhfuil ecsema ort. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat teacht ar an bplean cóireála is fearr.
Rabhadh
- Féach ar do dhochtúir láithreach bonn má thugann tú faoi deara comharthaí ionfhabhtaithe cosúil le go leor craiceann dearg, te, swollen nó pus.
