Ábhar

• Céimeanna
• Cad atá uait

Mar sin tá an dath gruaige atá uait ar deireadh - ach anois tá do chuid gruaige chomh snáithíneach agus atá sé! Ar ámharaí an tsaoil, tá bealaí ann chun cabhrú leat dath gruaige álainn a bhaint amach agus tú fós bog. Leis na táirgí cearta, an gnáthamh ceart cúram gruaige agus b’fhéidir cuid de na comhábhair sa chuisneoir, beidh do chuid gruaige daite néal cuma silky réidh.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Taise gruaige a athlánú

1. 

   Úsáid oiriúntóir ceart tar éis do chuid gruaige a ruaimniú. De ghnáth tagann táirgí gruaige lena n-oiriúntóir féin. Mura bhfuil ceann agat, bain úsáid as oiriúntóir rialta chun do chuid gruaige go léir a chlúdach, ag fágáil oiriúntóir ar do chuid gruaige ar a laghad 3 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce fionnuar.
   • Má tá tú ag ruaimniú do chuid gruaige i salon gairmiúil, ba chóir duit oiriúntóir gruaige a úsáid díreach tar éis ruaimniú.
   • Go minic, bíonn comhábhair atá níos láidre agus níos díobhálaí don ghruaig i dtáirgí a chuimsíonn oiriúntóir. Bí cúramach agus cinneadh á dhéanamh agat ar na táirgí seo, agus cuimhnigh na comhábhair ar an lipéad a léamh.
   • Tar éis do chuid gruaige a ruaimniú, ba chóir duit rinsiú do chuid gruaige a sheachaint ar feadh 48-72 uair an chloig, b'fhearr gan do chuid gruaige a fhliuchadh. Tabharfaidh sé seo am do do chuid gruaige téarnamh.

2. 

   
   
   Úsáid oiriúntóir chun do chuid gruaige a riocht go domhain. Chomh maith le oiriúntóir rialta a úsáid, bain úsáid as oiriúntóir domhain uair sa tseachtain. Má tá do chuid fréamhacha olacha, níor chóir duit oiriúntóir a chur i bhfeidhm ach ar na foircinn. Fan cúpla nóiméad agus sruthlaigh.
   • Tá cineálacha éagsúla oiriúntóir tirim ann. Má tá oiriúntóir tirim á úsáid agat, déan dab nó spraeáil ar do chuid gruaige agus é fós tais tar éis snámha agus sin é!

3. 

   
   
   Gach uair a nighfidh tú do chuid gruaige, nigh é le huisce te ar dtús, ansin sruthlaigh in uisce fuar. Osclaíonn uisce te follicles gruaige, agus dúnann uisce fuar na follicles. Is é sin le rá, ligfidh uisce te don ghruaig an taise a ionsú, agus coimeádann uisce fuar an taise istigh. Beidh do chuid gruaige buíoch díot! fógra

Cuid 2 de 3: Reisimint cheart cúram gruaige a choinneáil

1. 

   
   
   Ná nigh do chuid gruaige gach lá. Triomaíonn sé i ndáiríre nuair a nigh tú é, mar sin seachain é a ní ar feadh cúpla lá más féidir (sin an fáth gur cumadh ponytails, i ndáiríre!). Nuair a bhíonn tú ag cithfholcadh, timfhilleadh do chuid gruaige agus cuir caipín cithfholcartha air. Fiú mura nigh tú do chuid gruaige, ní féidir leat cabhrú ach cithfholcadh a dhéanamh!
   • Tá a riachtanais féin ag gach duine. Caithfidh daoine áirithe a gcuid gruaige a ní gach lá eile, cuid acu ach uair sa tseachtain. Féach ar na fréamhacha: má fheiceann tú ola, nigh do chuid gruaige. Mura ndéanann, sábhálfaidh tú am agus sábhálfaidh tú am ag ullmhú don lá nua!
   • Má bhraitheann tú gur gá do chuid gruaige a ghlanadh agus tú ag cithfholcadh ar laethanta nuair nach nighfidh tú do chuid gruaige, is féidir leat oiriúntóir a shruthlú agus a úsáid.

2. 

   Úsáid seampú agus oiriúntóir maith agus tú ag níochán do chuid gruaige. Caithfidh tú seampú a úsáid nach bhfuil ró-throm agus nach bhfuil sulfáit ann. Má tá oiriúntóir gruaige sa seampú, tá sin go maith. Agus ar ndóigh tá sé go maith do ghruaig daite freisin!
   • Dírigh an seampú ar na fréamhacha agus an t-oiriúntóir ag na foircinn. Is gnách go mbíonn oiriúntóirí níos olacha - ní mór duit na foircinn a chothú in ionad díriú ar na fréamhacha a bhfuil go leor ola iontu cheana féin.

3. 

   Smaoinigh ar an gcineál ruaim a úsáideann tú. Faigh amach cé na táirgí a oibríonn is fearr do do riachtanais agus an damáiste is lú do do chuid gruaige.
   • Déanann Bleach dath na gruaige a dhathú trí dhath na gruaige a bhaint, agus tá sé díobhálach don ghruaig freisin trí chur faoi deara go n-ardóidh na cuticles gruaige agus go dtitfidh siad go héasca. Sin é an fáth go bhfuil oiriúntóir chomh tábhachtach.
   • Níl bleach i ruaimeanna sealadacha nó leath-shealadacha, ionas gur féidir leo do dhath gruaige nádúrtha a éadromú gan stró le húsáid agus níos lú damáiste. Mar sin féin, ní mhaireann ruaimeanna gruaige sealadacha ach 6 seachtaine, mar sin is minic go mbeidh ort é a dhathú níos minice, agus féadfaidh siad damáiste a dhéanamh do do chuid gruaige sa deireadh.
   • Tá ruaimeanna buana i bhfad níos marthanaí, ach tá na comhábhair iontu (substaintí ocsaídiúcháin agus amóinia) níos díobhálaí don ghruaig.
   • Úsáideann ruaimeanna saor ó amóinia comhdhúil nach bhfuil chomh díobhálach in ionad amóinia i ruaimeanna buana. Mar sin féin, má úsáideann tú an táirge seo an iomarca, déanfar damáiste do do chuid gruaige fós le ruaim bhuan.

4. 

   Déan iarracht uirlisí stíleála teasa a sheachaint nuair is féidir. Ní dhéanfaidh na huirlisí seo ach gruaig tirim agus tuilleadh damáiste. Beidh ort an stíl gruaige a íobairt, ach ní gan rogha eile. Folaíonn stíleanna gruaige ar nós ponytails nó headband gruaig fhánach. Smaoinigh air seo mar réiteach gearrthéarmach. Cuir an straightener ar shiúl agus lig dó dul go nádúrtha ar feadh cúpla lá sa tseachtain, agus ba cheart duit feabhas a fheiceáil laistigh de chúpla seachtain, mura ndéantar damáiste ró-mhór do do chuid gruaige.
   • Má chuirtear iallach ort teas a úsáid chun do chuid gruaige a stíliú, déan iarracht teocht an iarainn tlú a ísliú nó do chuid gruaige a dhíreachú, agus cóireálacha páirteach a sheachaint chun scíth a thabhairt do do chuid gruaige. Cé go bhfuil sé níos fearr fós gan feiste téimh a úsáid, laghdóidh sé seo an damáiste don ghruaig mar sin féin.

5. 

   Baile Átha Troim do chuid gruaige go rialta. De ghnáth nuair a dhéantar damáiste do do chuid gruaige is fearr é a mhaisiú gach 6-8 seachtaine. Is minic a dhéantar damáiste do leideanna gruaige agus tú ag ruaimniú do chuid gruaige, mar sin is é seo an bealach is fearr chun an fhadhb a réiteach. Agus don chuid is mó daoine, stopann gruaig ag fás go pointe éigin - má dhéantar bearradh air is féidir leis gruaig a athbhunú.

6. 

   Ith bianna gruaige. Ith réim chothrom bia gach lá. An bhfuil a fhios agat cén fáth nach bhfuil gruaig álainn ag daoine ar aiste bia docht, meáchain caillteanas agus troscadh? Sin toisc go léireoidh an méid a itheann tú ar an taobh amuigh. Gan go leor cothaithigh chun feidhmiú i gceart, ní thabharfaidh do chorp gruaig álainn duit ach an oiread! Mar sin, faigh go leor próitéine, sinc, iarann, vitimíní agus mianraí atá riachtanach chun go mbeidh cuma níos fearr ar do chraiceann, do ghruaig agus do tairní.
   • Tá sé tairbheach freisin neart uisce a ól. Díreach mar is glantóir gruaige é fínéagar leann úll úll, cuideoidh uisce le do chorp ar fad a íonú. An níos mó a hiodráitítear tú, is folláine a bheidh do chorp.
   fógra

Cuid 3 de 3: Táirgí taise sa bhaile a úsáid

1. 

   Úsáid uibheacha. Tá éifeacht taise den scoth ag an próitéin agus an lecithin in uibheacha ar an ghruaig ó fhréamh go barr. Ina theannta sin, cabhraíonn uibheacha le gruaig a neartú agus le briseadh a chosc. Seo conas comhábhair bricfeasta a iompú ina softener gruaige baile:
   • Measc 3 ubh le 1 spúnóg bhoird de mil agus 2 spúnóg bhoird de chnó cócó nó ola olóige. Cuir méid flaithiúil os cionn do chuid gruaige agus lig dó suí ar feadh 30 nóiméad. Nigh do chuid gruaige go maith agus lig dó tirim go nádúrtha.
   • Cruthaíonn leath cupán iógart agus 2 spúnóg bhoird d’ola almón measctha le 2 ubh buailte meascán réidh uachtar gur féidir leat gach cuid de do chuid gruaige a chuimilt. Fág an meascán ar do chuid gruaige ar feadh 30 nóiméad agus bain úsáid as oiriúntóir mar is gnách.
   • Oibreoidh maonáis freisin, ach ansin beidh boladh do chuid gruaige mar a bhí sé sa siopa grósaera.

2. 

   Cóireáil gruaige ola. Is iad ola olóige, ola cnó cócó, ola castor, agus ola almón na roghanna is fearr. Ní chuirfidh cúpla braon cumhartheiripe leis. Níl ort ach cúpla braon ola a chur i dtearmann do láimhe, rub do lámha le chéile agus leathadh ar fud do chuid gruaige, nó is féidir leat an ola a théamh sa mhicreathonn.
   • Má tá tú níos cúramaí, is féidir leat 4 spúnóg bhoird ola a théamh ar an sorn. Nuair a bhíonn an ola te ach ní chomh teIs féidir leat an ola a bhaint den sorn agus é a dhoirteadh ar do chuid gruaige. Cuimil ola ar fud na gruaige. Cuir tuáille te os cionn do chuid gruaige chun na torthaí is fearr a fháil.
   • Úsáid ola cnó cócó. Teas ola cnó cócó sa mhicreathonn go dtí go dtiocfaidh sé amach. Lig don ola fuarú ionas gur féidir leat teagmháil a dhéanamh leis. Cuimil ola cnó cócó te isteach i do chuid gruaige go maith. Fág an ola ar do chuid gruaige ar feadh 4-5 uair an chloig (nó chomh fada agus a theastaíonn uait), ansin sruthlaigh é.

3. 

   Gruaig soften le mil. Caith an comhábhar milis seo ar do chuid gruaige, lig dó suí ar feadh leathuaire agus sruthlaigh é, nó déan mil a mheascadh le avocado agus uibheacha chun meascán níos rianúla a chruthú. Úsáid an chóireáil aeroiriúnaithe domhain seo uair sa tseachtain.
   • Bealach eile is ea mil a chur le do shampoo rialta!

4. 

   Crush roinnt avocado agus banana. Neartóidh an banana an ghruaig, ansin leanfaidh an avocado ag cothú na gruaige, rud a fhágfaidh go mbeidh sí bog agus lonrach. Le bheith níos éifeachtaí, is féidir leat 1-2 taespúnóg ola a chur leis (oibreoidh aon cheann de na holaí seo). Measc go maith, cuir an meascán i bhfeidhm ar ghruaig agus lig dó seasamh ar feadh 30-60 nóiméad.

5. 

   Sprinkle fínéagar leann úll úll i do chuid gruaige. Agus é á úsáid chun gruaig a athbhunú seachas moisturizing, is leigheas baile é fínéagar atá in ann dul i ngleic le go leor fadhbanna. Féadann sé pH na gruaige a athbhunú, aon táirgí atá díobhálach don ghruaig a bhaint. Go bunúsach, is gníomhaire glantacháin é fínéagar le haghaidh gruaige damáiste.
   • Measc cóimheas 1: 1 d’fhínéagar leann úll úll le huisce agus sruthlaigh do chuid gruaige. Fág an fínéagar ar do chuid gruaige ar feadh 15 nóiméad, ansin sruthlaigh é. Lean ort ag tabhairt aire do do chuid gruaige mar is gnách.
   fógra

Cad atá uait

• Seampún
• Oiriúntóir
• Táirgí dian cúram gruaige

Rogha:

• Ubh
• Mil
• Avocado
• Banana
• Ola
• Maonáis
• Iógart