Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Ní maith le duine bréaga. Ach ar an drochuair, uaireanta bíonn sé níos éasca againn bréaga a insint do dhaoine eile agus an fhírinne a insint dúinn féin. Mar sin féin, níor cheart dúinn é sin a dhéanamh. Is féidir le foghlaim conas a bheith macánta agus gan muid féin a chur i gcásanna ina gcaithfimid bréag cabhrú linn mothú ar a suaimhneas agus ar a suaimhneas le duine ar bith inár gcaidrimh. Má athraíonn tú do pheirspictíocht beagáinín agus tú féin a bheith dírithe ar dhuine macánta, is féidir go mbraitheann tú nach gá bréag a dhéanamh agus é a dhéanamh níos éasca an fhírinne a rá. Lean ar aghaidh ó Chéim 1 chun níos mó a fhoghlaim.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Bí macánta le daoine eile

1. 

   Freagair an cheist cén fáth ar chóir duit bréag agus bréag a dhéanamh. Táimid tar éis bréag a dhéanamh uair nó cúpla uair, bréag a dhéanamh le daoine difriúla, nó bréag a dhéanamh linn féin ar chúiseanna éagsúla. Mura féidir leat a fháil amach cén fáth ar chóir duit bréag agus bréag a dhéanamh le duine, ansin beidh sé deacair ort an “plean” a chur i bhfeidhm chun a bheith macánta.
   • Bréag chun snas a chur ort féin Insímid daoine eile nó insímid scéalta dúinn féin atá áibhéalacha, méadaithe, nó fiú bréagach le go mbraitheann muid níos fearr faoinár n-easnaimh. Nuair a bhíonn muid míshásta le rud éigin, is fearr linn bréaga a chloisteáil seachas an fhírinne.
   • Luigh le mothú ar chomhchéim le roinnt ach is dóigh linn go bhfuil siad níos fearr ná sinne, toisc go bhfuil meas againn orthu agus mar sin teastaíonn uainn go mbeidh meas acu orainn. Ar an drochuair, mar thoradh air sin, beimid ag breathnú síos ar luí seoil. Bí i do dhuine iontaofa ionas gur féidir le daoine ionbhá a dhéanamh leat agus tuiscint níos fearr a fháil ort.
   • Bréag chun nach mbraitheann tú náire Is bréag é droch-iompar, ciontacht, nó aon ghníomh eile a bhfuil náire orainn a rá a cheilt. Dá bhfaighfeadh do mháthair pacáiste toitíní i do phóca, is dócha go luífeá faoi mar phacáiste cara chun fíneáil a máthar a sheachaint.
   • Is bréag muid dár ndaoine uachtaracha nó daoine cumhachtacha chun nach mbraitheann tú náire agus gan phíonós, lena n-áirítear bréag duit féin. Nuair a dhéanaimid rud agus nuair a mhothaímid ciontach, is bréag dúinn neamhaird a dhéanamh ar ár bpeacaí, ionas nach ngearrfar pionós orainn, agus leanaimid orainn ag gníomhú go náireach go raibh orainn bréag a dhéanamh. Ciorcal fí atá ann i ndáiríre.

2. 

   
   
   Bí ag súil le caingne a d’fhéadfadh go mbraitheann tú ciontach níos déanaí. Chun fáil réidh le náire agus leanúint ar aghaidh ag bréag, tá sé tábhachtach réamh-mheas a dhéanamh ar ghníomhartha a d’fhéadfadh go mbraitheann tú ciontach agus iad a sheachaint. Nuair a luíonn tú, caithfidh tú fírinne a cheilt agus aimsíonn tú an fhírinne go héasca faoi cheilt. Ansin beidh tú ar do shuaimhneas faoin bhfírinne atá á cur i bhfolach nó fiú gan smaoineamh ar na gníomhartha a chuir náire ort.
   • Má chaitheann tú toitíní agus má tá a fhios ag gach duine é, ní bheidh ort bréag a dhéanamh. Admhaigh má dhéanann tú i ndáiríre. Is dócha gurb é gníomh nach leomh tú a admháil an bealach is fearr gan é a dhéanamh. Beidh náire ar do pháirtí má fhaigheann sé amach go bhfuil caidreamh neafaiseach agat le comhoibrí, mura ndéanann tú é ní bheidh ort bréag a dhéanamh.

3. 

   
   
   Stop tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile. Uaireanta, luíonn muid le go mbreathnóimid go hiontach agus níos fearr ná mar atáimid i ndáiríre. Toisc go mbímid i gcónaí san iomaíocht agus ag comparáid idir muid féin agus daoine eile, má bhíonn aon easnaimh againn, bréagfaimid go sciliúil láithreach chun iad a cheilt. Má stopann tú ag iomaíocht le daoine eile agus má tá tú sásta leat féin, gheobhaidh tú nach gá bréag a dhéanamh chun tú féin a ardú toisc go bhfuil tú i riocht ard cheana féin!
   • Ná habair cad ba mhaith le daoine eile a chloisteáil uait. Lig don duine eile moladh a thabhairt duit, ligean ort nach bhfuil a fhios agat go bhfuil siad “ag imirt” ort, agus ligean ort go dtarraingítear chucu iad. Abair na focail ó do chroí agus inis an fhírinne, ná bíodh imní ort ach beagán go gcaillfidh sé d’íomhá álainn nó nach ndéanfaidh. Is mór ag daoine macántacht, fiú nuair a dhéanann an fhírinne a deir tú daoine míchompordach.
   • Cuir ina luí ar gach duine le do mhacántacht, ní le do stór. Luíonn a lán daoine toisc go dteastaíonn uathu luí, insíonn siad scéalta casta chun níos mó airde a fháil ná a chéile. Mura bhfuil tú in ann cúpla scéal fánach a chur leis faoi eispéireas taistil na hEorpa, ansin suí go ciúin agus fanacht le hábhair eile chun labhairt fúthu, in ionad an scéal a thaistil tú a phéinteáil. staidéar ag Majorca.

4. 

   
   
   Glac leis na hiarmhairtí agus déileáil leo nuair a bhíonn tú macánta. Uaireanta is fearr a admháil go bhfuil tú i do luí, ag caimiléireacht, nó ag mí-iompar in ionad leanúint ar aghaidh ag bréag. Trí seo a dhéanamh braithfidh tú saor agus thar a bheith suaimhneach. Fiú má admhaíonn tú, beidh ort glacadh leis na hiarmhairtí, ach is iarmhairt é atá tuillte agat.

5. 

   Déan an rud a bhfuil tú bródúil as. Ní gá duit bréag a dhéanamh má bhraitheann tú go maith fút féin. Beidh meas ag na daoine mórthimpeall ort a bhfuil cúram ort agus a thuigeann tú as an duine atá ionat i ndáiríre. Déan rudaí a fhágann go mbraitheann tú go maith agus bródúil asat féin.
   • Má ólann tú an iomarca gach oíche braitheann tú go maith ar feadh cúpla uair an chloig agus cuireann sé taitneamh ort, ach an mhaidin dár gcionn ag an obair beidh tinneas cinn ort, braitheann tú aiféala agus ciontacht faoi gan a bheith in ann obair a dhéanamh. Tabhair aire duit féin go fisiciúil agus go meabhrach. Ná déan déan rudaí a bhfuil aiféala ort.

6. 

   Seachain cásanna ina gcaithfidh tú bréag a dhéanamh le daoine eile. Bí cúramach nuair a insíonn duine rún duit a bhfuil a fhios agat gur chóir duit a roinnt le duine eile (mar shampla, coir, scam nó gníomh a dhéanann dochar do dhuine). Má chloiseann tú é seo cuireann tú aincheist ort, go háirithe nuair a bhíonn an fhírinne ar eolas ag gach duine agus nuair a bhíonn a fhios ag na cos istigh gur tusa an té a bhfuil an scéal iomlán ar eolas aige.
   • Má tá duine ag dul a insint duit rud éigin a thosaíonn mar, “Ní féidir leat é seo a rá agus sin faoi seo?”, Bí réidh gan é a rá: “Mura bhfuil baint aige liom, ná habair liom. Níl mé ag iarraidh a bheith freagrach as rúin aon duine, seachas mo chuid féin. "

7. 

   Deighil an méid a theastaíonn uait a rá agus a bhfuil ar eolas ag an lucht féachana. Uaireanta, braithimid tine nuair a bhíonn rud éigin le rá againn. Nuair a scold tú comhghleacaí seomra drochbhéasach, labhair go macánta le do chéile nó argóint le múinteoir nuair a chaithfidh tú a bheith an-ionraic, ach má labhraíonn tú ró-fhada, féadfaidh tú an caidreamh a chasadh suas. go dona agus fiú rud a rá nach dtuigeann tú féin. Seachain an iomarca cainte a dhéanamh, déan iarracht an difríocht idir an méid a chaithfidh tú a rá a insint toisc go bhfuil an duine eile ag iarraidh é a chloisteáil agus an méid atá tú ag iarraidh a rá le go mbraitheann tú níos fearr.
   • Ní mór go mbeadh a fhios ag duine amháin eile más féidir go mbeidh iarmhairtí ag a n-aineolas a ghortóidh go fisiciúil nó go meabhrach iad, nó má leanann siad orthu ag gníomhú a théann i bhfeidhm ar dhaoine eile. Ní mór go mbeadh a fhios ag do chomrádaí seomra go mbraitheann tú míchompordach i do sheomra féin má ólann siad an iomarca, ach ní chiallaíonn sin go mbeidh do chaidreamh “go dona”.
   • B’fhéidir gur mhaith leat a rá nuair a bhíonn fearg nó strus ort, áfach, chun a chur in iúl don éisteoir cad ba mhaith leat a rá, is féidir leat a chur in iúl ar bhealach níos solúbtha. Cé go bhfuil tú ag argóint faoin gcaidreamh superficial atá idir do bheirt, b’fhéidir gur mhaith leat a rá “Bhuaigh mé agus níor mhaith liom leanúint leis an gcaidreamh seo”, agus is cuma cén chaoi a gcuireann tú é, ba mhaith leat é a bheith. Tuigeann d’fhear céile an rud tábhachtach seo. Ina ainneoin sin, abair “Sílim gur cheart dúinn athmhachnamh a dhéanamh ar an gcaidreamh seo”, ag cur in iúl fós an méid is gá d’fhear céile a bheith ar eolas aige ach ar bhealach níos béasaí.

8. 

   Bí sciliúil i gcónaí. Is maith le gach duine macánta, ach uaireanta cuireann sé cosc ​​ar an gcainteoir an rud atá uaidh a fháil. Smaoinigh ar iarmhairtí do chuid focal agus déan iarracht iad a chur ar bhealach difriúil le go seachnófar an lucht féachana a ghortú nó a chur as a riocht. Foghlaim conas do dhearcadh a chur in iúl.
   • Bain úsáid as an bhforainm maith "I" agus fíricí crua á roinnt agat. Déan iarracht a bheith macánta agus tú ag roinnt do thuairimí agus na fíricí le daoine eile. Cuir béim ar do chuid mothúchán agus tuairimí, meas agus éisteacht le daoine eile.
   • Déan iarracht frásaí mar "I mo thaithí féin ..." nó "Go pearsanta, dar liom ..." a chur leis sula ndeir tú nó má chríochnaíonn tú abairtí mar "... ach níl ansin ach tuairim / eispéireas. agus ní hamhlaidh atá i gcónaí ”.
   • Foghlaim éisteacht nuair a bhíonn daoine eile ag rá, fiú nuair nach n-aontaíonn tú leis an méid a deir siad nó nuair a bhraitheann tú an gá atá le do phointe a thabhairt. Nuair a bheidh sé de nós agat labhairt, beidh siad ag iompar mar sin, rud a fhágfaidh go mbeidh tú níos ceart agus níos suaimhní.
   fógra

Modh 2 de 3: Bí macánta leat féin

1. 

   Déan tú féin a mheas go hoibiachtúil. Féach sa scáthán ó am go ham agus smaoinigh ar an gcaoi a mbraitheann tú fút féin. Cad is maith leat fúmsa? Cad ba mhaith leat a dhéanamh? Féadfaidh tú tú a chur faoi strus dian síceolaíoch a fhágann go bhfuil iompraíochtaí, tuairimí agus gníomhartha bréaga agat nach mbeadh agat dá dtabharfá breithiúnas oibiachtúil ort féin. Scríobh liosta de do chuid buanna agus laigí i leabhar nótaí, ní chun tú féin a mheas, ach chun go mbeidh a fhios agat cad is gá duit a fheabhsú agus na rudaí ar féidir leat a bheith bródúil astu.
   • Bíodh a fhios agat do chuid buanna.Cad é atá tú go maith? Cad ab fhearr a d’fhéadfá a dhéanamh ná an chuid is mó daoine a bhfuil aithne agat orthu? Cad a chuireann tú leis an saol seo? Cad a chuireann bród ort? Conas a d’fheabhsaigh tú tú féin gach lá?
   • Bíodh a fhios agat do laigí. Cad a chuireann náire ort féin? Cad a d’fhéadfá a dhéanamh níos fearr? Cad a bhraitheann tú níos lú agus níos lú?

2. 

   
   
   Ag déileáil leis na rudaí nach dtaitníonn leat fút féin. Eascraíonn a lán bréaga inár saol ónár dteip orainn déileáil le rudaí a bhfuil náire orainn, náire orainn, nó nach dtaitníonn linn féin. Ná lean ar aghaidh mar seo, déan iarracht iad a ligean isteach go macánta.
   • Is dócha go bhfuil súil agat i gcónaí go bhfoilseofar do chéad úrscéal nuair a chasfaidh tú tríocha, sprioc a leag tú cúig bliana ó shin agus nach bhfuil déanta go dtí seo. B’fhéidir go bhfuil a fhios agat go dteastaíonn socrú uait chun do spriocanna a bhaint amach, ach tá gnáthamh níos éasca duit. B’fhéidir go bhfaighidh tú go bhfuil cuid de do chaidrimh réidh agus nach dteastaíonn uait leanúint ar aghaidh, ach níl aon athruithe suntasacha déanta agat féin.
   • Ná lig smaointe féin-fhírinniú riamh chun cuimhne. Is cuma cén fáth go ndéanann tú rud an-deacair glacadh leis toisc nach féidir leat dul ar ais chuig an am atá thart chun é a athrú. Mar sin féin, féadfaidh tú do ghníomhartha a athrú as seo amach chun tú féin a dhéanamh níos sona.

3. 

   
   
   Cruthaigh deiseanna chun tú féin a fheabhsú. Déan iarracht na rudaí a theastaíonn uait a athrú chun tú féin a fheabhsú agus bealaí ar féidir leat é a dhéanamh a aithint ó do liosta buanna agus laigí.
   • Cad is gá duit a dhéanamh chun do chuid buanna a chur chun cinn? Cad a rinne tú a chuir bród ort i ndáiríre? Conas is féidir leat do laigí a fheabhsú?
   • Cén deacracht atá romhat agus tú ag iarraidh tú féin a fheabhsú? Bacainní oibiachtúla ar nós gan airgead a bheith agat chun cárta ballraíochta a cheannach sa seomra aclaíochta nó roinnt airgid nó constaicí suibiachtúla a chailleadh mar thaighde a dhéanamh ar bhealaí chun meáchan a chailleadh leat féin.

4. 

   
   
   Nuair a shocraíonn tú rud éigin a dhéanamh, déan iarracht é a dhéanamh. Is furasta bréag a dhéanamh duit féin. Is furasta duit na céadta cúiseanna a thabhairt gan a bheith ag déanamh na rudaí nach bhfuil tú ag iarraidh a dhéanamh. Sin é an fáth go luíonn muid linn féin go minic. Ná lig dó é sin a dhéanamh éasca. Nuair a shocraíonn tú deireadh a chur le caidreamh, nó má shocraíonn tú obair a thosú, tosú ar an bpointe boise. Déan é. Láithreach. Ná fan go dtí go bhfaighidh tú dornán cúiseanna "nach bhfuil fós". Nuair a dhéanann tú cinneadh, déan é láithreach.
   • Déanann sé níos éasca do spriocanna a bhaint amach tú féin. Nuair a dhéanann tú obair chrua, déan comhbhabhtálacha, má ghlacann tú leis an dúshlán agus má chomhlánaíonn tú é, gheobhaidh tú luach saothair, cosúil le giotár nua a cheannach duit féin tar éis deireadh an téarma. Bíodh drochchaidreamh agat nó tabhair saoire duit féin tar éis meáchan a chailleadh.
   • Déan rudaí le cúnamh digiteach: is féidir leat clárú le haghaidh Skinny-Text chun meabhrúcháin a fháil chun oibriú ar an bhfón, nó fiú smaoineamh ar Chonradh a dhéanamh faoina ngearrfar fíneáil ort. méid áirithe má roghnaíonn tú gan.
   fógra

Modh 3 de 3: Seachain bréaga gan ghá

1. 

   Ná cuir dath ar do scéal. Bréag coitianta chun an t-éisteoir a mhealladh ná cúpla mionsonra a chur leis chun an scéal a dhéanamh níos suimiúla. D’fhéadfadh go dtaitneodh do scéal le do lucht féachana nuair a insíonn tú scéal ina gcailltear béar in ionad campála, in ionad panda, ach má dhéantar é sin leagtar fasach a thugann cúis agus seans duit labhairt. bréag níos mó. Inis chomh fírinneach agus macánta agus is féidir.

2. 

   Solúbtha le bréaga neamhdhíobhálacha. Táimid ann nuair a chuireann duine ceisteanna deacra mar: "An bhfuilim ramhar sa chulaith seo?" nó "An bhfuil Santa Claus fíor?" Sin iad na hamanna nuair a bhíonn gá againn le bréag chun go mbraitheann éisteoirí níos fearr nó chun míshuaimhneas nó fírinne do-ghlactha a mhaolú, ach ní bhíonn roghnú idir macántacht agus bréaga i gcónaí chomh simplí le bheith ionraic. roghnaigh idir A agus B.
   • Labhair i dtreo dearfach. Má fheiceann tú rud nach bhfuil ag obair, abair é ar bhealach dearfach. In áit a rá, "Ní fheicim tú ag caitheamh an péire brístí deasa seo," a deir, "Ní réitíonn na brístí seo do áilleacht mar an gúna dubh sin - oireann an gúna duit go maith. An ndearna tú iarracht riamh é a chaitheamh leis na stocaí a chaith tú ar bhainis mo chol ceathrar? ”.
   • Coinnigh roinnt smaointe duit féin. Níl tú i ndáiríre ag iarraidh dul chuig an mbialann stíl tíre agus beár ba mhaith le do chara is fearr a bheith ar a h-aon oíche ar an mbaile, ach ní gá duit d’intinn a labhairt go hionraic. Táim sa chás sin. Is é an rud atá uait oíche iontach - níl agat ach oíche amháin le chéile - chun spraoi a bheith agat le chéile. Mar sin, in ionad a rá “Ní maith liom an áit sin. Téigh linn áit éigin eile ”, abair“ Cé nach é an áit is maith liom dul, ach ba mhaith liom an rud is mian leat a dhéanamh a dhéanamh. Déan áit i gcuimhne dó ”.
   • Ceist a atreorú. Má fhiafraíonn do leanbh an bhfuil Santa Claus fíor, abair leis nach bhfuil a fhios agat agus gealladh go bhfreagróidh tú níos déanaí. Fiafraigh de do pháiste cad a cheapann sé: “Cad a cheapann tú faoi seo? Cad a dúirt na páistí i do scoil? ”. Ní gá duit rogha a dhéanamh idir bréag agus fírinne iomlán. Tá an domhan i ndáiríre i bhfad níos casta ná sin.

3. 

   Éirígí más gá duit. Má tá tú i aincheist áit a gcuirfidh tú isteach ar mheon agus áthas gach duine, le bheith ionraic, ní bréag é an tost. Mura féidir leat an fhírinne a rá déan amhlaidh. Uaireanta moltar duit a bheith ciúin i gcásanna awkward.
   • Roghnaigh tarraingt siar. Nuair a bhíonn tú ag argóint, bíonn sé deacair an fhadhb a réiteach de bharr na dtuairimí níos neamhnealaithe. Ní gá duit bréag neamhdhíobhálach a chur suas chun deireadh a chur leis an argóint, ná ní gá duit “buamaí fírinne” a choinneáil suas. Faigh réidh le hargóintí fánacha in ionad lasracha a spréachadh.
   fógra

Comhairle

• Tá sé deacair a bheith macánta mar ciallaíonn a bheith macánta do bhotúin a ligean isteach.
• Tabhair faoi deara an méid a deir tú le daoine eile (m.sh. in iris nó i gcairt). Féadann sé a nochtadh cé mhéad uair a rinne tú bréag nó a bhí ionraic agus foghlaim conas tú féin a dhéanamh foirfe. Cuirfidh bréaga taifeadta faisnéis ar fáil duit chun cinntí a dhéanamh amach anseo, agus féadann sé a mhalairt a aibhsiú má dhéanann tú nótaí macánta a shamhlú.
• Má chuireann duine brú ort an fhírinne a insint faoi na rudaí a rinne tú, abair rud éigin mar, “Rinne mé botún nuair nach raibh mé cúramach botún a dhéanamh; Geallaim go ndéanfaidh mé níos fearr! Tabhair seans amháin eile dom, ba mhaith liom a thaispeáint duit nach bhfuil mé mar sin, creid dom, is cara maith mé ”.
• I gcás fhormhór na ndaoine, ní mheastar gur bréag é duine a choinneáil faoi rún ar mhaithe le duine má thuigeann an duine atá á insint go hiomlán é nuair a bhíonn an fhírinne ar eolas aige. Ina ainneoin sin, tá an líne idir macántacht agus bréaga doiléir: is rud amháin é cóisir lá breithe iontasach a choinneáil, leanbh a chur i bhfolach ón bhfíric go bhfuil sé uchtaithe nó grá amháin. Is scéal eile é Caillte.
• Is féidir le daoine atá comhionann leat féin nó le do chairde tú a bhrú ar shiúl ón gcosán “díreach agus caol” a roghnaigh tú. Cosúil le haon droch-nós, aimsíonn tú gur gá éirí as an ngrúpa leo siúd atá thart timpeall ort nach bhfuil ionracas agus macánta. Ní gá duit cairde nua agus níos iontaofa a aimsiú, ach tuigeann tú go mb’fhéidir go gcuirfí cathú ort déileáil le liars.

Rabhadh

• Saincheisteanna mothúchánacha nár chlúdaigh scóip an ailt seo a fhágann go luíonn daoine go neamhrialaithe: mura féidir leat a rialú cé chomh minic a luíonn tú, smaoinigh ar fhadhb a bheith agat. comhairleoirí nó saineolaithe, is féidir leo cabhrú leat na mothúcháin seo a shárú san fhadtréimhse. Má tá sé de nós agat bréag a dhéanamh, ní mór duit smaoineamh ort féin agus gníomhú chun a bheith i do dhuine macánta.