Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh
• Cad atá uait

Féadann an ghrian agus buildup an chraiceann marbh craiceann uillinn a dhéanamh níos dorcha ná codanna eile den chorp. Má chuireann sé seo míchompord ort nó má bhraitheann tú neamhchinnte faoi T-léine a chaitheamh i rith míonna an tsamhraidh, ná bíodh imní ort! Léigh ar aghaidh chun roinnt leigheasanna nádúrtha agus teicnící cúram craicinn a fhoghlaim chun cabhrú leat dul i ngleic le réimsí níos dorcha de do uillinn agus do ghlúine!

Céimeanna

Modh 1 de 2: Leigheasanna baile

1. 

   Lemonade. Tá aigéad citreach i sú líomóide, a bhfuil airíonna tuaradh nádúrtha aige. Mar sin, trí sú líomóide a chur i bhfeidhm ar limistéar an uillinn is féidir leis an réimse seo den chraiceann a éadromú. Is iad seo a leanas na céimeanna:
   • Gearr an líomóid ina dhá leath. Brúigh roinnt sú líomóide agus coinnigh an 2 leath den líomóid. Úsáid 2 leath den líomóid seo chun rub ar gach uillinn.
   • Tar éis sciúradh, is féidir leat é a thriomú ach gan sruthlú le huisce ar feadh 3 uair an chloig. Cabhróidh sé seo leis an sú líomóide oibriú níos doimhne isteach sa chraiceann.
   • Sruthlaigh le huisce te. Chomh luath agus a bhíonn an sú líomóide tirim, moisturize na huillinneacha leis an moisturizer comhlacht is fearr leat.
   • Déan an modh seo arís go laethúil go dtí go dtosaíonn na ceantair dhorcha ag lasadh. Tar éis coicíse ba cheart duit difríocht shuntasach a fheiceáil.

2. 

   
   
   Úsáid meascán d’uachtar bhuailtí tiubh agus turmeric. Oibríonn meascán tiubh uachtar agus turmeric go han-mhaith chun limistéir uillinn a éadromú, go háirithe dóibh siúd a bhfuil toin níos dorcha craiceann acu ná mar is gnách. Is substaint nádúrtha í turmeric a chabhraíonn leis an lí melanin atá sa chraiceann a laghdú.
   • Ar dtús, boil roinnt uachtar bhuailtí tiubh (nó bainne ard-saille) go dtí go mbeidh sé ag tiúsú agus ag téachtadh.
   • Déan greamaigh déanta as leath teaspoon de phúdar turmeric, leath cupán de phúdar besan (ar a dtugtar plúr chickpea freisin - púdar Indiach exfoliating).
   • Cuir an meascán i bhfeidhm ar an dá uillinn (agus na glúine), rub i ngluaiseachtaí ciorclach, ansin sruthlaigh in uisce.
   • Féadann turmeric dath oráiste-buí a thabhairt do do chraiceann, ach is féidir leat a bheith cinnte go n-imeoidh sé i gceann lá nó dhó.

3. 

   
   
   Déan meascán bainne agus sóid aráin. Ós rud é go bhfuil aigéad lachtaigh sa bhainne a chabhraíonn le pigmentation dorcha sa chraiceann a laghdú agus go n-oibríonn púdar bácála chun an craiceann a exfoliate, cuideoidh an modh seo leis an gcraiceann a éadromú i limistéar an uillinn.
   • Bí cinnte go leor bainne a mheascadh chun meascán púdar bácála tiubh, tiubh a chruthú.
   • Cuimil an meascán ar an limistéar uillinn agus cuimil go réidh é le gluaisne ciorclach. Déan arís go dtí go mbeidh an craiceann níos gile.

4. 

   
   
   Iógart agus fínéagar measctha. Tá comhábhair éadromaithe craiceann aigéad lachtaigh agus aigéad aicéiteach sa teaglaim seo.
   • Measc teaspoon amháin de iógart le teaspoon amháin de fhínéagar bán le chéile go dtí go bhfoirmíonn siad meascán aonchineálach.
   • Cuir an meascán a ullmhaíodh thuas ar do uillinn agus cuimil le gluaisne ciorclach é. Fág ar aghaidh ar feadh 20 nóiméad, ansin sruthlaigh agus moisturize.

5. 

   Measc sú líomóide agus iógart i mbabhla. Ansin, bain úsáid as scuab chun salachar agus allas a bhaint den uillinn. Cuir teaspoon uisce leis an meascán, ansin bain úsáid as scuab nó bain úsáid as do lámha chun an meascán a chur i bhfeidhm go díreach ar áiteanna dorcha an uillinn. Fan 10 go 20 nóiméad chun an meascán a thriomú, ansin sruthlaigh le gallúnach agus le huisce. Tóg éadach tirim (glan) le triomú, ansin cuir moisturizer i bhfeidhm. fógra

Modh 2 de 2: Exfoliate agus Moisturize

1. 

   Exfoliate an uillinn. Cuidíonn exfoliation le cealla craiceann tirim, flaky agus greamaithe a bhaint sna fillteacha uillinn, agus is é sin is cúis le craiceann níos dorcha freisin.
   • Cuir glóthach exfoliating i bhfeidhm ar loofah nó tuáille agus ansin é a chur i bhfeidhm ar do uillinn chun craiceann marbh a bhaint.
   • De rogha air sin, is féidir leat do shiúcra féin a dhéanamh exfoliant trí siúcra 2 chuid (siúcra bán nó donn) a mheascadh le ola riachtanach 1 chuid (almón, cnó cócó, nó ológ).
   • Bí cúramach gan ligean don mheascán éirí ró-chrua nó iad a fhágáil ró-fhada ar an gcraiceann, mar ní hé seo do chorp ach níos mó cealla a dhéanamh anseo, agus ar a seal is féidir leis do uillinn a dhéanamh fiú. níos dorcha fós. Scrobarnach go réidh agus exfoliate ach uair nó dhó sa tseachtain.
   • Bí foighneach agus tabharfaidh tú faoi deara difríocht mhór do do chraiceann go luath.

2. 

   Tar éis exfoliating, cuimhnigh moisturize do chraiceann. Éireoidh an craiceann níos dorcha má bhíonn sé tirim agus mura mbeidh sé tais go maith.
   • Cuimhnigh moisturize tar éis cithfholcadh (mar is féidir le huisce te a dhéanamh do chraiceann a olaí nádúrtha a chailleadh), sula gcodlaíonn tú san oíche, agus sula bhfágfaidh tú an baile ar maidin. Chun na torthaí is fearr a fháil, bain úsáid as moisturizers ina bhfuil im shea, ola jojoba, nó ola olóige.
   • Cuir sraith an-tiubh de vaslíne, ola cnó cócó, nó im shea íon ar do uillinn sula dtéann tú a chodladh, ansin clúdaigh do uillinn le “sock” (deartha trí phíosa a ghearradh as is modh cóireála dian é stocaí cadáis) freisin. Más féidir in aon chor é seo an bealach is fearr le cosaint le do mhuinchille thar oíche. Trí é sin a dhéanamh ligtear duit méideanna móra taise a chóta ar an uillinn gan dochar a dhéanamh don chraiceann. Ina theannta sin, cabhraíonn na stocaí le teocht an choirp a choinneáil agus taise a thuaslagadh, agus ar an gcaoi sin cuidiú leis an gcraiceann níos mó cothaithigh a ionsú.

3. 

   Úsáid grianscéithe. Féadann an ghrian dochar a dhéanamh do do chraiceann agus do uillinn agus do ghlúine a dhorchaigh, mar sin déan cinnte grianscéithe a chaitheamh sula dtéann tú lasmuigh, cibé acu ar feadh tréimhse ghearr nó fhada.
   • Fiú nuair a bhíonn sé scamallach agus báistí, tá gathanna UV fós ann agus d’fhéadfadh tionchar díobhálach a bheith acu ar do chraiceann, mar sin bí i do nós grianscéithe a chaitheamh ar feadh na bliana. Níos fearr fós má chuireann tú céimeanna grianscéithe le do liosta le déanamh ar maidin.
   fógra

Comhairle

• Is féidir go bhfuil an teiripe líomóide chomh crua go bhfuil sé do-ghlactha, agus ansin scoiltfidh do chraiceann. Más é seo an cás, ba chóir duit moisturizer a chur i bhfeidhm go dtí go gcabhraíonn sé, ansin lean ort ag úsáid na gcóireálacha líomóide.
• Is féidir leat meascán de mhin choirce a úsáid measctha le dhá spúnóg bhoird de phlúr almón in ionad meascán uachtar tiubh agus turmeric.
• Ná suí ar do ghlúine agus ná cuir brú ar do uillinn mar cuirfidh sé seo dorcha ar na ceantair seo agus cuirfidh sé cosc ​​ar shreabhadh fola chuig na codanna seo freisin.

Rabhadh

• Cúramach. Is féidir le turmeric stains discolored a chur ar do chraiceann agus éadaí.

Cad atá uait

• Lemon
• Moisturizer
• Uachtar milis, púdar besan, turmeric, agus uisce ardaigh
• Bainne agus sóid aráin
• Iógart agus fínéagar
• Im shea, jojoba nó ola olóige