Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

Uaireanta bíonn streaks beaga bána le feiceáil mar spotaí nó mar stríoca ar na méarloirg agus ar bharraicíní leis an téarma míochaine leukonychia. Is gnách go mbíonn na spotaí bána seo neamhurchóideacha, a eascraíonn as damáiste, ailléirgí nó easnamh vitimín. Go minic is féidir leat féin-chóireáil a dhéanamh ar spotaí bána ar tairní sa bhaile le réimse leigheasanna nádúrtha. Mura n-imíonn na spotaí bána, féach le do dhochtúir chun iad a sheiceáil. I gcásanna neamhchoitianta, is féidir le spotaí bána ar an ingne a bheith ina gcomhartha de riocht míochaine bunúsach.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Úsáid leigheasanna baile

1. 

   Moisturize do tairní go laethúil. Chomh maith le moisturizing do lámha, ní mór duit freisin do tairní a moisturize. Cuimil balm láimhe nó ola vitimín E ar do tairní gach oíche roimh leaba chun neart ingne a choinneáil agus chun spotaí bána a mhaolú.

2. 

   
   
   Bain triail as blátholaí. Is eol don ola riachtanach spotaí bána a chóireáil a dhéanann damáiste do tairní nó onychomycosis. Is minic gurb iad ola crann tae agus ola oráiste an ceann is éifeachtaí. Measc cúpla braon d’ola riachtanach le hola iompróra cosúil le ola olóige agus cuir i bhfeidhm é ar do tairní. Ba chóir ola oráiste a bheith sáithithe ar feadh thart ar 45 nóiméad, agus ní gá ach ola crann tae a sáithiú ar feadh thart ar 15 - 20 nóiméad.
   • Nigh do tairní i gcónaí tar éis ola a chur i bhfeidhm.

3. 

   
   
   Soak do tairní i bhfínéagar bán agus uisce. Measc fínéagar bán 1 chuid le huisce amháin i mbabhla chun do tairní a sáithiú. Soak ar feadh 10 nóiméad, ansin sruthlaigh agus tirim na tairní. Déan é seo 4 huaire sa tseachtain agus ba chóir duit tosú ag laghdú na spotaí bána.
   • Má tá craiceann íogair agat, ba chóir duit an tuaslagán a mheascadh le cóimheas uisce níos airde ná fínéagar.

4. 

   
   
   Cuimil slisní líomóide ar an ingne. Uaireanta bíonn spotaí bána ar an ingne mar thoradh ar easnamh vitimín C, agus bíonn vitimíní C. ard i liomóidí. Níl ort ach an líomóid a ghearradh ina dhá leath agus é a chuimilt ar do tairní. Fág sú líomóide ar do tairní ar feadh 20-30 nóiméad, ansin sruthlaigh agus triomaigh do tairní.

5. 

   Soak do tairní i iógart saor ó siúcra. Cabhróidh iógart nádúrtha, neamh-mhilsithe, neamh-mhilsithe le sláinte ingne a threisiú agus d’fhéadfadh cuma spotaí bána a laghdú. Spúnóg thart ar 3 spúnóg bhoird de iógart i mbabhla agus sáithigh do tairní i iógart ar feadh 10-15 nóiméad, ansin sruthlaigh do tairní le huisce te.
   • Is féidir leat cúpla braon de sú líomóide nó ola vitimín E a chur le do iógart freisin.

6. 

   Úsáid táibléad alka seltzer. Is eol do tháibléid Alka seltzer spotaí bána a laghdú. Buail cúpla pills in uisce te agus sáithigh do tairní ar feadh thart ar 5 nóiméad.

7. 

   Fan go bhfásfaidh an ingne. I bhformhór na gcásanna, tá foighne riachtanach chun spotaí bána ar tairní a bhaint. De ghnáth beidh na spotaí bána céimnithe nó brú amach de réir mar a fhásfaidh an ingne. Cé go bhfuil céimeanna ann chun an próiseas a bhrostú, uaireanta ní gá duit ach fanacht. fógra

Modh 2 de 3: Coigeartú stíl mhaireachtála

1. 

   Athraigh do aiste bia. Uaireanta bíonn spotaí bána ar tairní mar thoradh ar easnaimh since, vitimín C, cailciam agus próitéin. Féadfaidh tú spotaí bána ar tairní a laghdú trí vitimíní agus mianraí atá in easnamh a ghlacadh isteach.
   • Ith torthaí cosúil le oráistí, liomóidí, grapefruits agus úlla do vitimín C.
   • Soláthraíonn brocailí, cabáiste, cál, tornapa, éanlaith chlóis, iasc agus cnónna cothaithigh riachtanacha freisin do shláinte ingne.
   • Is féidir leat triail a bhaint freisin as multivitamins atá le fáil ag siopaí drugaí. Tá sé seo cabhrach má tá tú íogair do bhianna, rud a fhágann go bhfuil sé deacair cothaithigh a ionsú go díreach ón mbia.

2. 

   Seachain do tairní a bhacadh agus a phiocadh. Is féidir le droch-nósanna cosúil le béiceadh nó priocadh do tairní dochar a dhéanamh do do tairní. Má imríonn tú go leor le do tairní, stad láithreach. De réir mar a dhéanann tú greim níos lú ar do tairní nó má chuireann tú do tairní níos lú, féadfaidh tú a thabhairt faoi deara go laghdaíonn spotaí bána.
   • Má bhíonn sé deacair ort seasamh in aghaidh greim ingne, déan iarracht banda-chúnamh a chur ar do tairní. Is féidir le snas ingne cabhrú freisin, mar ní bheidh tú ag iarraidh do snas ingne úr-phéinteáilte a mhilleadh.

3. 

   Coigeartú coisbheart. Má bhíonn spotaí bána go minic ar do bharraicíní, athraigh an coisbheart atá á chaitheamh agat. Is féidir le bróga daingean agus míchompordacha dochar a dhéanamh do bharraicíní, agus spotaí bána a fhoirmiú dá bharr. Ba chóir duit bróga rialta a mhalartú le haghaidh péire níos leithne agus níos compordaí le feiceáil an laghdaíonn na spotaí bána.
   • Tá sé seo tábhachtach go háirithe má chleachtann tú ábhair cosúil le bogshodar nó aclaíocht bhríomhar eile. Tá bróga leadóige compordach riachtanach do shláinte ingne.

4. 

   Caith lámhainní agus tú ag glanadh. Ná húsáid lámha loma riamh agus tú ag níochán miasa, ag glanadh nó ag déanamh cúraimí tí eile. Cé go mb’fhéidir nach bhfeictear go leor oibre dó, féadfaidh an obair tí seo damáiste a dhéanamh do do tairní agus iad a thriomú. Chun an tsláinte ingne is fearr a choinneáil, bain úsáid as lámhainní agus tú ag déanamh cúraimí.

5. 

   Ná péinteáil do tairní ró-mhinic. Más maith leat snas ingne, déan iarracht gan do tairní a phéinteáil ar feadh 2 lá as a chéile. Féadann snas ingne tairní a thriomú agus damáiste a dhéanamh dóibh, agus bíonn fadhbanna cosúil le spotaí bána mar thoradh air. Ba cheart duit aird a thabhairt freisin ar an gcaoi a imoibríonn do tairní le snas ingne. Má bhíonn spotaí bána le feiceáil de ghnáth tar éis péint áirithe a úsáid, ansin is dócha go bhfuil tú ailléirgeach. Stop an péint sin a úsáid láithreach.
   • Ina theannta sin, ba cheart duit lámh a theorannú freisin. Déan iarracht lámh a fháil ach ar ócáidí speisialta má tá seans maith agat spotaí bána ar do tairní.
   fógra

Modh 3 de 3: Tabhair aire leighis

1. 

   Féach ar dhochtúir mura n-imíonn na spotaí bána. Mura n-imíonn na spotaí bána le leigheasanna baile fós, déan coinne le do dhochtúir le haghaidh seiceála. Cé go mbíonn siad neamhdhíobhálach de ghnáth, bíonn spotaí bána ar tairní ina gcomhartha de fhadhbanna bunúsacha, mar anemia nó galar ae. Ina theannta sin, b’fhéidir go mbeidh cógais ar oideas uait le haghaidh onychomycosis.

2. 

   Glac antifungal má fhorordaíonn do dhochtúir é. Má dhéantar diagnóisiú ort le hionfhabhtú ingne fungas, féadfaidh do dhochtúir antifungal ó bhéal a fhorordú. Úsáidtear é de ghnáth ar feadh 6-12 seachtaine agus cuideoidh sé le hairíonna onychomycosis is cúis le spotaí bána a chóireáil.
   • Bí cinnte go gcuirfidh tú do dhochtúir ar an eolas faoi aon fhadhbanna sláinte atá ann faoi láthair sula nglacfaidh tú aon chógas antifungal. Is féidir le míochainí antifungal gríos a dhéanamh nó damáiste a dhéanamh don ae.

3. 

   Bain triail as uachtair nó snastaí ingne íocleasaithe. Féadfaidh do dhochtúir uachtar ingne nó snas antifungal a fhorordú le cur ar do tairní. De ghnáth cuirfidh tú i bhfeidhm é ar feadh tréimhse ama, b’fhéidir ó chúpla seachtain go bliain. fógra

Comhairle

• Is féidir leat snas ingne neodrach a úsáid freisin chun spotaí bána a cheilt más mian leat.