Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Ní féidir ach le gluaiseacht réasúnta milis, na gráinníní siúcra craiceann marbh a exfoliate. Tá beagán aigéad glycólach i siúcra freisin chun cabhrú leis an gcraiceann a bheith réidh agus gan a bheith calógach. Cé nach comhábhar míorúilteach é chun gach fadhb craicinn a chóireáil, is réiteach sábháilte agus saor é an siúcra don chraiceann. Coinnigh i gcuimhne gur féidir le haon chomhábhar exfoliating a bheith díobhálach má úsáidtear barraíocht é.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Exfoliate do chorp

1. 

   Tosaigh le siúcra donn, bán nó amh. Is comhábhar cumhachtach é siúcra amh i exfoliation an choirp, agus tá sé iontach le húsáid ar chraiceann na gcosa agus ar chraiceann an-gharbh. Is gráin siúcra níos lú iad siúcraí donn agus tá molás iontu, rud a fhágann gur rogha níos séimhe é seo. Tá an trastomhas bán neodrach, a bhfuil méid na gcáithníní cosúil le siúcra donn ach nach bhfuil molás ann.
   • Sula dtosaíonn tú, ní mór duit fios a bheith agat go bhféadfadh spotaí sealadacha ar chraiceann íogair a bheith mar thoradh ar exfoliation. Mar réamhchúram, ba chóir duit fanacht go dtí tráthnóna am saor chun do chéad exfoliation a thriail.

2. 

   
   
   Roghnaigh ola. Is rogha coitianta í ola olóige, ach oibreoidh aon ola seoltóra a tharlaíonn go nádúrtha. Déanann olaí níos éasca duit siúcra a chur i bhfeidhm, agus cabhraíonn tú leis an gcraiceann a choinneáil sláintiúil freisin. Roghnaigh ola bunaithe ar an gcineál craicinn agus ar a rogha pearsanta:
   • Maidir le craiceann olach, bain úsáid as ola bréige, ola cnó coill, nó ola síolta fíonchaor.
   • Le haghaidh craiceann an-tirim, bain úsáid as ola cnó cócó, im shea nó im cócó. Bí cinnte im a bhualadh sula n-úsáidtear é chun go mbeidh sé furasta é a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann.
   • Chun boladh láidir a sheachaint, bain úsáid as ola síolta fíonchaor, ola bréige, agus ola almón milis.

3. 

   
   
   Measc siúcra le hola. Measc siúcra agus ola i gcóimheas 1: 1 chun greamaigh exfoliating bunúsach, tiubh a chruthú. Más mian leat meascán níos láidre, déan siúcra a mheascadh le hola i gcóimheas 2: 1.
   • Moltar an fhoirmle le cóimheas 2: 1 má tá siúcra bán á úsáid agat.
   • Má tá tú ag exfoliating ar chraiceann atá seans maith ar aicne nó ar shoithí fola briste, bain úsáid as scrobarnach an-mhín, mar shampla siúcra le cóimheas ola 1: 2. Féadann meascáin exfoliating na fadhbanna craiceann seo a dhéanamh níos measa.

4. 

   
   
   Measc le ola riachtanach (roghnach). Maidir leis na cumhráin agus na buntáistí breise sláinte, is féidir leat ola riachtanach a chur leis. Níor chóir go mbeadh níos mó ná 1-2% den mheascán exfoliation ag blátholaí. De ghnáth, is féidir leat suas le 48 titeann d’ola riachtanach a úsáid in aghaidh 1 chupán (240 ml) de chomhábhair eile nó 3 thiteann d’ola riachtanach in aghaidh 1 taespúnóg (15 ml) de chomhábhair eile.
   • Tá airíonna antibacterialacha ag blátholaí thyme, lus an phiobair agus spíosraí agus luibheanna eile. Tá siad éifeachtach ag cóireáil aicne ach is féidir leo craiceann íogair a ghríosú.
   • Ná tóg blátholaí citris, turmeric, sinséar agus angelica gan labhairt le do dhochtúir ar dtús. Féadann na blátholaí seo craiceann a bheith íogair don solas - bíonn pian mar thoradh ar imoibriú na gréine.

5. 

   Nigh craiceann. Má tá do chraiceann salach, bain úsáid as gallúnach éadrom agus uisce te chun é a ní. Má tá do chraiceann glan, déan é a fhliuchadh go maith. Is féidir deargadh nó greannú a bheith mar thoradh ar chraiceann tirim exfoliating.
   • Féadann uisce te nó gallúnach crua an craiceann a ghríosú, rud a fhágann go bhfuil sé bog agus pianmhar. Is féidir damáiste a dhéanamh do chraiceann sa riocht seo, fiú má úsáideann tú scrobarnach mín.

6. 

   Cuimil an meascán siúcra. Cuir an meascán siúcra agus ola i bhfeidhm go réidh ar an gcraiceann. Cuir iarratas isteach go réidh i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh 2-3 nóiméad i ngach suíomh. Ciallaíonn pian, míchompord nó craiceann dearg go bhfuil tú ag cuimilt ró-chrua.

7. 

   Bathe agus pat tirim. Nigh amach le huisce te agus déan pat tirim. Féadfaidh tú moisturizer nó beagán ola saor ó shiúcra a chur i bhfeidhm ar do chraiceann.

8. 

   Déan arís uair amháin gach coicís arís. Tógann an craiceann seachtrach 2 sheachtain chun athghiniúint as féin. Má dhéanann tú exfoliate arís roimh 2 sheachtain, d’fhéadfá damáiste a dhéanamh do chealla beo in ionad cealla marbha a bhaint. Fágann sé seo go bhfuil an craiceann dearg, garbh, agus seans maith go mbeidh sé ionfhabhtaithe. fógra

Modh 2 de 2: Exfoliate d’aghaidh

1. 

   Na rioscaí a thuiscint. Cé go bhfuil sé éadrom, tá siúcra fós ina exfoliant an-scríobach. Ciallaíonn sé seo gur féidir le siúcra cealla marbha craicinn a chuimilt agus craiceann íogair cosúil le craiceann aghaidhe a ghríosú. Is annamh a bhíonn an fhadhb seo ag mórchuid na ndaoine. Mar sin féin, má chuirtear an iomarca nó go míchuí i bhfeidhm is féidir go mbeidh craiceann garbh nó pianmhar ort.
   • Ní mholtar exfoliant scríobach do dhaoine a bhfuil aicne nó soithigh fola réabtha ar chraiceann an duine.

2. 

   Tosaigh le siúcra donn nó bán. Is é siúcra donn an siúcra is boige agus mar sin is é an rogha is fearr é do chraiceann facial íogair. Tá níos lú molás sa trastomhas bán agus tá sé beagáinín gritty. Is féidir leat trastomhas bán a úsáid ach ní mholtar é le haghaidh craiceann íogair.

3. 

   Measc le ola nó mil. Measc 2 spúnóg bhoird (30 ml) de shiúcra le 2 spúnóg bhoird (30 ml) d’ola glasraí. Nó is féidir leat mil a úsáid in ionad ola. Is siúcra é mil den chuid is mó, ionas gur féidir leis éifeachtacht an exfoliation a mhéadú.
   • Is roghanna coitianta iad bréige agus ola olóige. Is féidir leat scrobarnach an choirp thuas a léamh chun foghlaim conas an ola cheart a roghnú.

4. 

   Nigh d’aghaidh. Má tá d’aghaidh salach, nigh é le gallúnach éadrom agus le huisce te. Mura bhfuil, déan cinnte go bhfuil d’aghaidh fliuch go hiomlán chun scríobadh na líne exfoliating a laghdú.
   • Nigh do lámha go maith chun ábhar salaithe a sheachaint ar d’aghaidh.

5. 

   Ceangail do chuid gruaige ar ais. Más gá, ceangail do chuid gruaige ar ais ionas nach mbeidh sé i d’aghaidh. Nighfear exfoliants siúcra nuair a bhíonn tú ag cithfholcadh, ach is fearr é a sheachaint ar do chuid gruaige sa chéad áit.

6. 

   Cuimil siúcra ar d’aghaidh. Scoop 1-2 spúnóg bhoird (15-30 ml) den mheascán siúcra exfoliating ar do mhéara. Cuir siúcra i bhfeidhm ar an limistéar inar mian leat exfoliate, ansin rub isteach gluaiseachtaí ciorclach. Cuimil go réidh ar feadh 2-3 nóiméad chun craiceann marbh a bhaint. Agus tú ag cuimilt, níor chóir go mbeadh pian nó míchompord ort. Má bhraitheann tú craiceann tinn nó bog, chuimil tú an siúcra ró-chrua.

7. 

   Glan an siúcra. Fliuch éadach bog bog faoi uisce te, rith an t-uisce amach. Cuir éadach níocháin ar d’aghaidh agus déan an siúcra a scriosadh go réidh. Déan arís é go dtí go mbeidh an siúcra soiléir ón duine.

8. 

   Déanann Pat an craiceann a thriomú agus a moisturize. Bain úsáid as tuáille glan chun do chraiceann a thriomú. Más mian leat do chraiceann a mhaolú, féadfaidh tú deireadh a chur leis an bpróiseas trí ola riachtanach moisturizing a massaging ar an gcraiceann. Déan é seo ar feadh 1-2 nóiméad agus beidh do chraiceann bog agus mín. fógra

Comhairle

• Oibríonn sé seo go maith ar liopaí chapped. Éiríonn na liopaí bog agus mín.
• Ní dhéanfaidh an siúcra féin an craiceann a moisturize ach sa ghearrthéarma agus é a dhéanamh níos tirime fós san fhadtréimhse. Is é an ola sa mheascán exfoliating nua a sholáthraíonn éifeacht moisturizing buan.
• Stóráil an iomarca meascán siúcra i gcoimeádán atá dúnta go docht agus in áit fhionnuar, teocht seasmhach. Má chuirtear cúpla braon de vitimín E leis, féadfaidh sé saol an mheascáin a fhadú. Braitheann saolré díreach ar an gcineál ola a úsáideann tú.

Rabhadh

• Is féidir le sú líomóide agus comhábhair citris eile a bheith ina gcúis le híogaireacht na gréine, greannú agus triomacht. Cé go gcuidíonn sé le craiceann marbh a chraiceann, is é éifeacht láidir siúcra an chúis nár cheart duit siúcra a úsáid in ionad exfoliants ceimiceacha.
• Is féidir le siúcra a bheith ina chúis le ciorruithe nó ciorruithe sa chraiceann is cúis le greannú. Chomh fada is nach ndéanann tú scrobarnach ró-chrua, ní dhéanfaidh an siúcra do chraiceann níos measa.
• Go hiomlán ná exfoliate cé go bhfuil an craiceann bog nó pianmhar ó dhó na gréine.
• Is féidir le blátholaí imoibrithe ailléirgeacha a chur faoi deara. Sula ndéanann tú ola riachtanach nua a thriail, ní mór duit í a mheascadh le hola glasraí i dhá oiread an méid ola atá beartaithe agat a úsáid. Cuir méid beag ar an taobh istigh de do wrist agus clúdaigh le uige é ar feadh thart ar 48 uair an chloig.