Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Tá spotaí donn, ar a dtugtar spotaí aoise nó spotaí aoise freisin, mar chuid den phróiseas aosaithe nádúrtha. Tá na spotaí dorcha seo neamhdhíobhálach agus is coitianta iad i measc daoine os cionn 50 bliain d’aois, go háirithe iad siúd a bhfuil craiceann cothrom orthu, a bhíonn nochtaithe go rialta don ghrian nó donn le leaba súdaireachta. Má tá na spotaí donn ag cur isteach ort, is féidir leat leigheasanna nádúrtha a úsáid chun iad a céimniú de réir a chéile. Ar an láimh eile, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil má tá cuma ominous ar na spotaí donn nó mura bhfuil leigheasanna baile ag obair.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Úsáid sú líomóide

1. 

   Cuir sú líomóide i bhfeidhm go díreach ar spotaí donn. Tá aigéad i sú líomóide a chuidíonn leis an lí melanin a bhriseadh síos, agus mar sin beidh spotaí dorcha ag dul in olcas laistigh de 1-2 mhí. Tá éifeacht whitening ag an vitimín C i sú líomóide freisin. Gearr an líomóid i slisníní agus cuir i bhfeidhm go díreach é ar na spotaí donn. Fág é ar feadh 30 nóiméad, ansin sruthlaigh sé faoi uisce reatha.

   Rabhadh: Déanfaidh sú líomóide do chraiceann a bheith níos so-ghabhálaí i leith dó gréine, mar sin seachain solas díreach nó bain úsáid as grianscéithe SPF 30.

   
   

2. 

   Úsáid sú líomóide measctha le siúcra. Brúigh sú líomóide amháin i mbabhla agus measc 2 go 4 spúnóg bhoird siúcra, ag cur siúcra leis go mall go dtí go mbeidh an uigeacht cosúil le greamaigh.
   • Bain úsáid as scuab nó swab cadáis chun an meascán a dhathú thar gach spota donn.
   • Fág an meascán ar do chraiceann ar feadh thart ar leath uair an chloig, ansin sruthlaigh é le huisce fionnuar.
   • Féadann an meascán an craiceann a thriomú, mar sin déan cinnte é a moisturize tar éis gach cóireála.

3. 

   
   
   Measc an meascán taos le mil, siúcra, agus sú líomóide. Brúigh sú líomóide amháin i mbabhla agus cuir 2 spúnóg bhoird siúcra leis (ag brath ar an méid sú líomóide) agus 2 spúnóg bhoird de mil chun greamaigh tiubh a dhéanamh.
   • Bain úsáid as scuab nó swab cadáis chun an meascán a dhathú thar gach spota donn.
   • Fág é ar feadh leath uair an chloig, ansin sruthlaigh in uisce fionnuar.
   • Cuirfidh mil taise ar fáil chun an craiceann a chosaint ó thriomú.
   fógra

Modh 2 de 4: Úsáid einsímí plandaí

1. 

   
   
   Faigh amach faoi éifeachtaí einsímí. Is iad einsímí an "lucht saothair" sa domhan bithcheimiceach. Athraíonn einsímí substaintí gan a bheith ídithe, cosúil le tiontairí catalaíocha nádúrtha. Is féidir le heinsímí melanin a bhriseadh síos ina chodanna níos lú agus gan dath.
   • Tá go leor cineálacha éagsúla einsímí sna bianna a thuairiscítear anseo, ach tá siad uile aicmithe mar phróitéiní.
   • I measc na n-einsímí próitéalaíocha anseo tá papain (i papaya), protease aspartach (i bprátaí), agus bromelain (in anann).

2. 

   Gráta práta agus measc le mil. Gráta práta meánmhéide i mbabhla (oibreoidh aon phráta bán). Measc beagán mil i mbabhla de phrátaí grátáilte chun greamaigh a dhéanamh.
   • Cuir an meascán i bhfeidhm ar spotaí donn.
   • Lig sé suí ar feadh 15 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce fionnuar.

3. 

   Déan masc papaya. Scoop laíon an papaya i mbabhla agus puree é. Is féidir leat cumascóir a úsáid chun uigeacht réidh a thabhairt don mheascán.
   • Úsáid swab cadáis nó scuab smididh chun an masc a chur ar d’aghaidh agus ar aon áiteanna a bhfuil spotaí donn orthu.
   • Fág go dtí go dtriomaíonn an masc, ansin nigh le huisce fionnuar.

4. 

   Úsáid sú anann nó masc anann. Doirt roinnt sú anann i mbabhla (déan cinnte go bhfuil sé 100% íon, neamh-mhilsithe, nó é féin a fháscadh). Úsáid swab cadáis chun sú anann a chur i bhfeidhm ar na spotaí donn agus fág go dtí go mbeidh sé tirim. Sruthlaigh le huisce fionnuar.
   • Is féidir leat cúpla slisní anann a threascairt freisin agus é a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh nó ar aon áiteanna a bhfuil spotaí donn orthu. Fág é go dtí go dtriomaíonn an masc, sruthlaigh in uisce fionnuar sa deireadh.

5. 

   Bain triail as chickpeas. Cócaráil ½ cuppeas chickpeas trí ¼ pónairí cupáin a thomhas agus a fhiuchadh le ½ cupán uisce. Cócaráil go dtí pónairí boga (15 nóiméad más pónairí stánaithe iad, agus 1 uair más pónairí triomaithe iad), ansin bain an pota den sorn agus lig dó fuarú.
   • Meilt na pónairí bruite i bplúr nuair a fhuaraítear iad.
   • Cuimil na pónairí mashed thar na spotaí donn agus lig dóibh triomú, ansin sruthlaigh in uisce fionnuar.
   fógra

Modh 3 de 4: Bain triail as teiripí eile

1. 

   Cuir iógart bán i bhfeidhm go díreach ar d’aghaidh. Mar tháirge déiríochta, tá aigéid iógart a chabhraíonn le spotaí dorcha a éadromú. Tá na baictéir tairbhiúla iógart cabhrach freisin, mar tá einsímí iontu a fhéadann próitéiní cosúil le melanin a bhriseadh síos.
   • Cuir iógart bán ar spotaí dorcha le dul as feidhm.
   • Lig an iógart tirim, ansin sruthlaigh sé le huisce fionnuar.

2. 

   Measc an iógart le luibheanna. Is féidir le luibheanna áirithe cuidiú le iógart fáil réidh le spotaí ar an gcraiceann. Féadfaidh tú meascán de iógart agus luibheanna a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh agus ar réimsí eile craiceann le spotaí donn. Fan go dtriomóidh an meascán, ansin sruthlaigh é le huisce fionnuar. Tá frithocsaídeoirí agus bioflavonoids sna luibheanna seo a leanas a éadromaíonn spotaí donn nuair a dhéantar iad a chomhcheangal le iógart:
   • 1 spúnóg bhoird de phúdar mustaird
   • 1 spúnóg bhoird de phúdar turmeric
   • 1 spúnóg bhoird de fhoirmiú aló vera

3. 

   Bain triail as ola castor. Tá frithocsaídeoirí in ola castor a chosnaíonn agus a éadromaíonn ton an chraiceann. Cuir cúpla braon d’ola castor ar swab cadáis agus dab é thar spotaí donn. Lig an ola sá isteach sa chraiceann agus ní gá sruthlú as!

   Comhairle: Féadann ola castor éadaí a stainse agus bíonn sé deacair í a bhaint, mar sin bí cúramach agus tú ag cur isteach.

4. 

   Glac vitimín E. Tá airíonna frithocsaídeacha, frith-athlastacha agus cneasaithe ag vitimín E a chabhróidh le spotaí dorcha a mhaolú ar an gcraiceann. Féadfaidh tú capsule vitimín E a ghearradh nó a phuncháil agus iarratas a dhéanamh go díreach ar spotaí donn. Lig don vitimín ionsú tríd an gcraiceann agus ní gá é a ní! fógra

Modh 4 de 4: Bíodh a fhios agat cathain is gá cóireáil leighis a bheith agat

1. 

   Féach ar do dhochtúir a luaithe is féidir má éiríonn an láthair donn níos dorcha nó má athraíonn sé cruth. Cé gur cosúil go bhfuil spotaí ag dul in aois gnáth agus neamhdhíobhálach, uaireanta is comhartha iad d’ailse craiceann. Murab ionann agus spotaí aoise a choinníonn a gcuma de ghnáth, éiríonn spotaí is cúis le hailse níos dorcha agus athraíonn siad cruth, mar shampla fás nó míchothrom. Is féidir leat spotaí a d’fhéadfadh a bheith carcanaigineach a aithint le riail ABCDE, rud a chiallaíonn go léiríonn na chéad litreacha i mBéarla na hairíonna seo a leanas:
   • A.cruth siméadrach (cruth neamhshiméadrach)
   • B.orduithe (comhrian míchothrom)
   • C.ológa (dathanna éagsúla, mar shampla scáth iolrach de thonn donn, dubh nó craiceann)
   • D.iameter (trastomhas mór (os cionn 6mm) nó inathraithe)
   • E.volving (dul chun cinn, mar shampla méid, cruth agus dath a athrú)

2. 

   Smaoinigh ar dheirmeolaí a fheiceáil chun scagthástáil ailse a dhéanamh cinnte. Is fearr a bheith cúramach maidir le sláinte. Seiceálfaidh deirmeolaí do chuid spotaí donn lena chinntiú nach bhfuil aon chúis imní ann. Ina theannta sin, is féidir le do dhochtúir cabhrú leat idirdhealú a dhéanamh idir an rud is gnách agus an rud nach bhfuil.
   • Mura bhfuil tú eolach ar dheirmeolaí, faigh atreoruithe ó do sholáthraí cúraim sláinte príomhúil nó déan cuardach ar an idirlíon.

3. 

   Tóg sampla craiceann le haghaidh bithóipse. Molfaidh do dhochtúir bithóipse craiceann má tá amhras orthu go bhfuil láthair mícheart. Beidh tú numbed chun an limistéar a ainéistéisiú sula nglacfaidh tú sampla craiceann le haghaidh bithóipse. Ansin úsáideann an dochtúir scalpel chun píosa beag craiceann a bhaint agus é a sheoladh le haghaidh tástála lena chinntiú go bhfuil an láthair dorcha neamhurchóideacha.
   • Is féidir leis an bpróiseas chun an sampla bithóipse a thógáil a bheith míchompordach ach gan phian.

4. 

   Fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil uachtar tuaradh oideas ceart duitse. Má tá uachtair tuaradh thar an gcuntar neamhéifeachtach, d’fhéadfadh uachtair oideas cabhrú leat. Is féidir leis na uachtair seo spotaí ag dul in aois a mhaolú ar feadh roinnt míonna má úsáideann tú iad go rialta.
   • Mar shampla, féadfaidh do dhochtúir uachtar tuaradh ar a dtugtar uachtar hidreacuineon a fhorordú. I roinnt cásanna, féadfaidh do dhochtúir retinoids agus stéaróidigh éadroma a fhorordú le húsáid le huachtar hidreacuineon chun an chóireáil a bhrostú.

   Comhairle: Agus uachtar tuaradh á úsáid agat, bí cinnte grianscéithe a úsáid le SPF íosta de 30 agus é amuigh faoin aer, mar beidh do chraiceann an-íogair don ghrian.

5. 

   Labhair faoi roghanna chun déileáil le spotaí aosaithe leanúnacha má tá imní ort i ndáiríre. Mura bhfuil leigheasanna baile ag obair agus má tá na spotaí donn bothersome, is féidir leat cóireálacha a dhéantar in oifig deirmeolaí a roghnú. Is gnách go mbíonn na modhanna seo níos éifeachtaí ná leigheasanna baile. Seo cúpla rogha le roghnú as:
   • Féadann léasair nó teiripe éadrom spotaí donn a mhaolú, cé go bhféadfadh sé 2-3 sheisiún a thógáil chun torthaí a fheiceáil.
   • Úsáideann cryotherapy nítrigin leachtach chun pigmentation spotaí atá ag dul in aois a reo agus a dhianscaoileadh. Tá an teiripe seo beagáinín míchompordach agus d’fhéadfadh go mbeadh crapadh mar thoradh air.
   • Is é scríobadh craiceann nó sár-scríobadh an bealach chun an ciseal is forimeallaí den chraiceann a bhaint agus féadann sé spotaí donn a mhaolú. Teastóidh roinnt seisiún uait, áfach, agus ina theannta sin d’fhéadfadh deargadh agus scab a bheith ann.
   • Is bealach iad peels ceimiceacha chun an ciseal is forimeallaí den chraiceann a bhaint agus ceann nua a chur ina áit. Le go leor cóireálacha, féadann sé seo spotaí aosaithe a mhaolú, ach d’fhéadfadh go mbeadh deargadh agus míchompord ort.
   fógra

Comhairle

• Ceann de na cóireálacha is éifeachtaí ná cosc! Méadaítear spotaí donn nuair a bhíonn siad nochtaithe do fhoinsí ghathanna UV, amhail an ghrian nó leapacha súdaireachta. Ba chóir duit do chraiceann a chosaint le grianscéithe SPF 30 agus seachain do chraiceann a dhathú le leaba súdaireachta.
• Déan makeup a ghlanadh sula ndéanann tú aon cheann de na cóireálacha thuas a thriail. Nigh do chraiceann go maith chun aon olaí agus lóiseanna a d’fhéadfadh cur isteach ar chóireáil a bhaint.

Rabhadh

• Má tá amhras ort faoi láthair donn, ná bíodh aon leisce ort do liachleachtóir ginearálta nó deirmeolaí a fheiceáil. Má tá cúis imní ann, beidh difríocht mhór sa chóireáil le brath go luath.
• Cuimhnigh féachaint ar aon athruithe neamhghnácha ar an gcraiceann. Iarr ar dhuine grá duit seiceáil a dhéanamh ar chodanna de chraiceann nach bhfeiceann tú go maith, mar an craiceann taobh thiar de do chúl.