Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Caithfidh gur dhúisigh tú ar maidin agus go bhfaca tú tú féin sa scáthán, go tobann go bhfaca tú blister swollen, dearg agus dó ar d’aghaidh nach raibh ann an oíche roimh ré nuair a chuaigh tú a luí. Sea roghnóidh tú gan aon rud a dhéanamh, fág iad ina n-aonar ach sea beidh tú ag iarraidh déileáil leo féin agus iarracht a dhéanamh deireadh a chur leo. Más mian leat pimples céimnithe chomh tapa agus is féidir nuair a bhíonn tú i Hurry, bain triail as na céimeanna thíos.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Déileáil le haicne

1. 

   Bain triail as salann mara. Measc 1 teaspoon salann mara le dhá spúnóg bhoird d’uisce te. Ansin bain úsáid as swab cadáis chun an t-uisce salann a chur i bhfeidhm go díreach ar an pimple. Ná sruthlaigh in uisce. Maraíonn salann mara baictéir agus triomaíonn sé an pimple.

2. 

   
   
   Bain triail as sárocsaíd benzoyl (sárocsaíd hidrigine). Is féidir le sárocsaíd benzoyl fáil réidh le baictéir is cúis le haigne.Tagann sárocsaíd benzoyl i go leor tiúchan éagsúla, ach tá sárocsaíd benzoyl ag 2.5% chomh héifeachtach le sárocsaíd benzoyl 5-10% agus níos lú irritating. Cuidíonn sárocsaíd benzoyl leis na sraitheanna craiceann a scealpadh. bás, ag fágáil an craiceann níos gile agus níos gile.

3. 

   
   
   Úsáid aigéad salaicileach. Cosúil le sárocsaíd benzoyl, maraíonn aigéad salaicileach baictéir is cúis le haigne. Cuireann sé faoi deara freisin go n-imíonn cealla craiceann níos gasta, ag cur fás craiceann nua chun cinn. Tar éis d’aghaidh a ní, cuir méid beag d’aigéad salaicileach ar an pimple.

4. 

   
   
   Úsáid ola crann tae. Is ola riachtanach antibacterial í ola crann tae a fhéadann na baictéir a neadaíonn i do phiocháin a mharú. Cuir beagán ola crann tae ar swab cadáis, ansin dab é ar an pimple, bí cúramach gan é a iomarcaíocht.
   • Tá airíonna frith-athlastacha ag ola crann tae, rud a fhágann go bhfuil aicne níos lú agus níos lú reddened.

5. 

   Crush aspirin. Crush táibléad aspirin agus cuir go leor uisce leis chun greamaigh a dhéanamh. Úsáid swab cadáis chun sraith tanaí den mheascán seo a chur i bhfeidhm ar an pimple. Cuir na pimples go léir i bhfeidhm agus lig dóibh tirim. Úsáidtear aspirín freisin chun athlasadh a throid, ag cur meascán de aspirín i bhfeidhm ar an gcraiceann chun cabhrú le troid in aghaidh athlasadh agus céimnithe aicne. Fág an meascán aspirín thar oíche.

6. 

   Cuir astringent i bhfeidhm ar acne. Laghdaíonn astringent na pores ag crapadh, rud a fhágann go bhfuil an craiceann níos rianúla. Tá comhábhair antibacterial i roinnt astringents cógaisíochta a chabhróidh le cosc ​​a chur ar aicne nó é a laghdú. Seo roinnt astringents le húsáid:
   • Astringent ar fáil go tráchtála. Tagann astringents atá ar fáil go tráchtála i gcineálacha agus pacáistí éagsúla. Roghnaigh astringent ina bhfuil sárocsaíd benzoyl nó aigéad salaicileach. Fiafraigh de do chógaiseoir cad iad na cineálacha díothaithe atá soothing do do chraiceann.
   • Bíonn astringents nádúrtha éifeachtach freisin le linn fillte. I measc astringents nádúrtha tá:
     • Sú líomóide. Maraíonn an t-aigéad citreach i sú líomóide baictéir is cúis le haigne agus cuidíonn sé leis an gcraiceann a dhéanamh níos doichte. Déanann go leor daoine é ar an mbealach seo. Gearr slice de líomóid agus é a rubáil go réidh ar an pimple. Ansin cuir Toner (tuaslagán glantacháin dhomhain) i bhfeidhm chun pH an chraiceann a chothromú. Tá líomóidí aigéadach go láidir agus is féidir leo pH an chraiceann a athrú, agus sin an fáth go bhfuil tonóir tábhachtach.
     • Craiceann banana. Tá peels banana éifeachtach ag cóireáil greim feithidí agus mosquito, rud a d'fhéadfadh cabhrú le haicne a dhéanamh níos lú. Cuimil an craiceann banana go réidh ar an pimple.
     • Coll. Baineadh úsáid as coll cailleach feasa mar astringent úsáideach le húsáidí éagsúla. Úsáid sliocht coll cailleach nach bhfuil alcól ann. Cuir méid beag i bhfeidhm ar an pimple agus lig dó aer a thriomú.
     • Tae glas. Is astringent é tae glas ina bhfuil go leor frithocsaídeoirí, rud a chabhraíonn leis an bpróiseas ag dul in aois a mhoilliú trí shaorfhréamhacha a chosc. Déan an paicéad tae a thumadh in uisce te, corraigh go maith é, agus cuir an paicéad tae ar an pimple go tapa.

7. 

   Úsáid ola uibhe. Tá ola uibhe éifeachtach chun aicne a bhaint agus chun crapadh a chosc.
   • Nigh do lámha le gallúnach nó le feiste glantacháin sula n-úsáideann tú ola uibhe.
   • Ag baint úsáide as do mhéar, cuir ola uibhe go réidh ar an gcraiceann dhá uair sa lá go dtí go n-imíonn an scar.
   • Tar éis uair an chloig sruthlaigh le tuáille aghaidh bog.
   fógra

Cuid 2 de 3: deargadh a laghdú

1. 

   Cuir oighear ar an pimple. Laghdóidh sé seo at, toisc go gcuirfidh oighir moill ar an sreabhadh fola go dtí an ceantar. Is féidir oighear a chur go díreach ar an pimple nó a fhilleadh i sraith tanaí uige nó éadach níocháin.

2. 

   Úsáid titeann súl chun dab a dhéanamh ar aicne. Laghdaíonn titeann súl deargadh, agus mar sin tá siad éifeachtach freisin maidir le deargadh agus greannú a laghdú. Cuir méid iomchuí titeann súl ar swab cadáis, ansin dab ar an pimple.
   • Is féidir le teochtaí fuara cabhrú le athlasadh a laghdú, mar sin cuir swab cadáis sa chuisneoir uair an chloig sula n-úsáidtear é. Déanfaidh swab fuar acne a mhaolú mar laghdaíonn sé athlasadh.

3. 

   Bain triail as frithhistamín nádúrtha. Cuidíonn frithhistamíní le laghdú i bhfíochán craiceann an choirp. Tagann an chuid is mó de na cógais seo i bhfoirm pill, ach is féidir le cuid acu teacht i bhfoirm tae nó i mbéal an phobail. Úsáidtear iad chun deargadh a laghdú. I measc frithhistamíní nádúrtha a dhíorthaítear ó phlandaí tá:
   • Neantóg. D’fhéadfadh sé seo a bheith áiféiseach toisc go bhféadfadh gríos le blisters beaga bídeacha a bheith i dteagmháil leis an líontán fiáin. Ina ainneoin sin, molann dochtúirí áirithe go ndéantar triomú glan a thriomú agus ansin a fhuarú, is eol go laghdaíonn sé an méid hiostaimín a tháirgeann an corp.
   • Úsáidtear bláth capall mar fhrithhistamín nádúrtha. San Eoraip, tá daoine tar éis an planda seo a úsáid le fada chun galair craicinn a chóireáil. Brúitear duilleoga an phlanda agus déantar iad i greamaigh nó sna millíní.
   • Tá Basil éifeachtach freisin mar fhrithhistamín nádúrtha. Teas dhá dhuilleog basil le teas agus cuir go réidh iad ar an limistéar craiceann atá buailte. Cuidíonn Basil lena dhearbhú nach bhfuil sa gríos ach gnáthfhreagairt an choirp ar an timpeallacht lasmuigh.
   fógra

Cuid 3 de 3: Rialacha ginearálta

1. 

   Nigh d’aghaidh dhá uair sa lá. Déan iarracht d’aghaidh a ní dhá uair sa lá. Nigh go réidh agus ná húsáid éadach níocháin salach ná aon rud salach: bíonn baictéir i éadach níocháin salach ina gcúis le briseadh amach.
   • Bain úsáid as glantóir aghaidhe uair sa tseachtain chun cabhrú le craiceann marbh a exfoliate. Exfoliation is cúis leis an eipideirm, baintear an ciseal craiceann is marbh. Is maith an rud é seo a dhéanamh uair sa tseachtain.
   • Moisturize tar éis gach nigh aghaidh. Is cuid den chorp an craiceann freisin. Cosúil le duáin, teastaíonn uisce uaidh chun fanacht sláintiúil. Moisturize do chraiceann tar éis gach nigh.

2. 

   Ná déan teagmháil le d’aghaidh. Déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh trí thimpiste nó ar chuspóir. Is iompróirí baictéir iad lámha salach. An níos lú a dteagmháilfidh tú le d’aghaidh, is é is úire agus is sláintiúla a bheidh d’aghaidh.

3. 

   Déan aclaíocht. Is bealach úsáideach é aclaíocht chun fáil réidh le haicne. Nuair a dhéanann tú aclaíocht, scaoileann tú strus. Ceaptar go gcuireann strus faoi deara go bhfásfaidh aicne go gasta, cé nach bhfuil dochtúirí cinnte fós cén tionchar a bheidh aige.
   • Faigh aclaíocht shláintiúil chun strus agus imní a mhaolú. Bí ar fhoireann spóirt, téigh go dtí an seomra aclaíochta, nó cuir iallach ort féin cloí le regimen aclaíochta laethúil. Déanfaidh na gníomhaíochtaí seo go léir do chraiceann níos gile.
   • Glac cith tar éis aclaíochta. Nuair a dhéanann tú aclaíocht, déanann tú allas (má dhéanann tú aclaíocht i ndáiríre, beidh allais ort). Baileoidh salachar, salann agus cealla marbha tar éis aclaíochta trom.
4. Gearr siar ar milseáin. Úsáid siúcra a íoslaghdú chun an craiceann a choinneáil sláintiúil. Féadann siúcra athlasadh a dhéanamh níos measa agus níos mó briseadh amach a dhéanamh, nó éirí níos measa. Is iad milseáin, seacláid, agus deochanna siúcrúla gach rud le gearradh siar.

5. 

   Ná hól alcól. Tá éifeacht dhiúltach ag alcól ar aicne. Mar sin is féidir le halcól a ól níos measa aicne. Déanann alcól an corp a dhíhiodráitiú, rud a fhágann go gcailltear uisce a theastaíonn uaidh. Tá go leor siúcra in alcól freisin a fhágann go ndéantar aicne níos tapa. Chun éifeachtaí dochracha alcóil a laghdú, ól níos lú alcóil agus feicfidh tú torthaí. In áit a lán alcóil a ól, ól neart uisce.

6. 

   Ní oibríonn sé ar aicne. Ná fáisceadh, crúca, poke, rub, scratch, ná déan teagmháil leis an pimple mura bhfuil tú ar chógas nó ar chóireáil. Má dhéantar amhlaidh ní dhéanfaidh an pimple níos mó seans maith go deargadh agus athlasadh. Éasca le rá ach deacair a chur i bhfeidhm. Mura n-oibríonn tú ar an pimple, is lú an seans go scarfar tú agus go mbainfear níos gasta é sa deireadh. fógra

Comhairle

• Déanfaidh patting díreach, rubbing bríomhar an craiceann dearg.
• Ná déan teagmháil leis an pimple le do lámha. Tá olaí agus frídíní saibhir i do lámha. Féadfaidh teagmháil a dhéanamh leis an pimple a bheith ionfhabhtaithe.
• Bíodh sé de nós agat go leor uisce a ól.
• Ceaptar go bhfuil siúcra agus seacláid ina chúis le haicne, rud nach bhfuil fíor, mar sin ní gá duit staonadh ó shiúcra agus seacláid. Is minic a bhíonn aicne mar thoradh ar dhroch-aiste bia agus ag ithe bianna a bhfuil tú ailléirgeach orthu. Is féidir le daoine áirithe seacláid a ithe go hiomlán, ach líonfaidh cáis bheag a n-aghaidh le haicne an lá dar gcionn. Tá aiste bia ceart agus cothaitheach tábhachtach, coinnigh i gcuimhne go bhféadfadh bia a bheith ina chúis le haicne.
• Ná bathe díreach tar éis duit aclaíocht a dhéanamh, mar go ndéanfaidh sé seo dochar do do chraiceann agus do phiocháin clog. Fan 30 nóiméad ar a laghad sula dtéann tú ag cithfholcadh.
• Cuir fínéagar leann úll úll i bhfeidhm thar oíche. Tá boladh míthaitneamhach air ach tá sé an-éifeachtach.
• Is féidir le allais pores a ghlanadh, ach is féidir ró-fhada a chur ina luí ar phiocháin, mar sin glac cithfholcadh tar éis aclaíochta ach seachain snámha láithreach mar go bhfuil sé an-díobhálach don chorp, bíonn sé ina chúis le teas athraíonn teocht an choirp go tobann, rud a fhágann go mbíonn turraing ann.
• Measc sóid aráin (púdar bán hidreacarbónáit sóidiam nó décharbónáit sóidiam) agus taos fiacla chun greamaigh a chruthú, rud a fhágfaidh go mbeidh níos lú greannú craicinn ann, fág an meascán thar oíche, ansin cuir i bhfeidhm é. craiceann agus fág thar oíche.
• Úsáid sliocht as an bplanda aló: glac cuid den gas agus gearr amach é. Tóg an stéig iomlán agus cuir i bhfeidhm é ar do chraiceann maidin agus tráthnóna. Is féidir fuílligh a stóráil sa chuisneoir.
• Beidh sú líomóide níos éifeachtaí ná taos fiacla ach is dóichí go mbeidh níos mó greannú craicinn ort má tá craiceann íogair agat.
• Is féidir le táirgí cosúil le glóthach Aloe Vera (glóthach aló vera) agus gallúnach bunaithe ar ghualach (gallúnach graifíte) an craiceann a ghlanadh agus an craiceann olach a laghdú. Is féidir le húsáid rialta cuidiú le claonais agus leamháin a chosc.

Rabhadh

• Cuirfidh an taos fiacla go mbraitheann tú rud beag tinn tar éis duit é a chur i bhfeidhm, ach má bhraitheann tú pian ina dhiaidh sin, stop é a úsáid mar má dhéanann tú dochar breise do do chraiceann. Má tá riochtaí íogaire craicinn nó craicinn ort, ná bain úsáid as taos fiacla.