Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Chomh luath agus a cheapann tú go mbeidh an lá nua suaimhneach agus suaimhneach, eisíonn do mhúinteoir tástáil láithreach nuair is lú a bhfuil súil agat leis. Cé nach dtaitníonn scrúduithe linn go léir, is cuid dosheachanta de shaol na scoile iad fós. Is fuath le gach duine scrúduithe a dhéanamh, ach is féidir leat do scileanna staidéir a fheabhsú ionas nach rachaidh tú i staid neamhullmhaithe.

Céimeanna

Modh 1 de 6: An tArdán a Shocrú Roimh Scrúduithe

1. 

   Déan athbhreithniú ar do churaclam Faigh amach cathain a bheidh na scrúduithe ar siúl agus cá mhéad a chuimsíonn an scór iomlán. Marcáil na dátaí seo i d’fhéilire nó i leabhar nótaí, mar sin ní bheidh aon iontas ort nuair a thiocfaidh an scrúdú!
   • Pleanáil seisiúin athbhreithnithe ag tosú seachtain ar a laghad roimh gach scrúdú. B’fhearr athbhreithnithe beaga a bheith agat roimh ré seachas iarracht a dhéanamh gach rud a chramáil isteach i máistir-seisiún athbhreithnithe amháin.

2. 

   
   
   Sa rang, tabhair aird ar an léacht. B’fhéidir nach bhfuil cuma dheacair air seo, ach i ndáiríre, cuidíonn díriú ar éisteacht le léachtaí sa rang go mór leat nuair a thagann séasúr na scrúduithe. Ná bíodh deifir ort smaoineamh nach ndéanfaidh tú ach “ionsú” ar eolas; bheith i d’fhoghlaimeoir gníomhach.
   • Éist go cúramach, mar is minic a thugann múinteoirí moltaí mar "Is í an chuid is tábhachtaí den ábhar seo ...". Nó b’fhéidir, ní leagann siad béim ach ar fhocail nó ar fhadhbanna áirithe. Is í seo an eochair chun scrúdú maith a dhéanamh. Dá luaithe a ionsúnn tú faisnéis, is lú a chaithfidh tú a fhoghlaim.

3. 

   
   
   Tóg nótaí maithe. Éasca ráite ná déanta, ach cuideoidh foghlaim conas páipéir mhaithe a scríobh go mór leat maidir le hathbhreithniú. Taifead gach rud atá ag an múinteoir ar an gclár nó ar an teilgeoir. Déan iarracht an oiread agus is féidir den méid a dúirt an múinteoir a thaifeadadh; ná lig do nótaí aird a tharraingt ort féin, áfach, chun dearmad a dhéanamh ar éisteacht.
   • Déan athbhreithniú ar do chuid nótaí go laethúil, díreach i ndiaidh an ranga. Cabhróidh sé seo leis an méid atá foghlamtha agat a threisiú.

4. 

   
   
   Déan an fhoghlaim mar chuid den ghnáthamh. Uaireanta, is furasta athbhreithniú a fheiceáil mar rud a dhéantar ag an nóiméad deireanach, agus oibrigh go crua chun d’eolas a chramáil thar oíche. Ina áit sin, glac roinnt ama le hathbhreithniú a dhéanamh gach lá. Má dhéantar é a phleanáil mar choinne nó rang rialta, is féidir go mbraitheann tú níos corraithe faoin ngnáthamh a chothabháil.

5. 

   Fiafraigh faoin bhformáid tástála. Fiafraigh de do mhúinteoir cén chuma a bheidh ar an tástáil, conas a dhéanfar na marcanna a ghrádú, agus an bhfuil aon deiseanna ann pointí bónais a thuilleamh. Má tá siad sásta freagairt, aibhsigh na príomhábhair is tábhachtaí ina gcuid nótaí. fógra

Modh 2 de 6: An Timpeallacht is Fearr don Fhoghlaim a Chruthú

1. 

   Déan staidéar i seomra glan, ciúin agus slachtmhar. Coinnigh aon rud agus gach rud ag tarraingt chomh fada agus is féidir ón áit a bhfuil tú ag staidéar.Is é seasamh suas agus léamh teachtaireachtaí téacs ar an bhfón nó seiceáil rialta a dhéanamh ar na meáin shóisialta an rud is mó a bhíonn ag athbhreithniú.

2. 

   Cas air na soilse! Ná déan staidéar i seomra dorcha. Sa tráthnóna, cas ar na soilse, agus i rith an lae, coinnigh na cuirtíní ar oscailt (is féidir na fuinneoga a oscailt beagán freisin). Is minic a fhoghlaimímid agus dírímid níos fearr i seomra geal, aeráilte go maith, le torann íseal.

3. 

   Is gá an teilifís a mhúchadh. Creideann go leor mac léinn go bhfuil siad go maith ag multitasking, mar shampla staidéar a dhéanamh agus iad ag féachaint ar an teilifís nó ag comhrá le cairde ar líne, ach léiríonn taighde nach bhfuil sé seo fíor i gcás fhormhór mór na ndaoine. Chun torthaí níos fearr a fháil, fáil réidh le seachráin mar an teilifís agus ceol ard. Má athraíonn tú an fócas idir leabhair agus teilifís chomh tapa sin bíonn sé deacair ar d’inchinn tosaíocht a thabhairt do rochtain ar aon fhaisnéis ar dtús.

4. 

   Déan cinneadh ar chóir ceol a chasadh air. Ní hionann éifeachtaí an cheoil ar chumas gach duine meabhrú. Fuair ​​roinnt staidéir amach go dtacaíonn ceol le cuimhne i ndaoine le ADD / ADHD, ach go bhfuil cuimhne lagaithe aige i ndaoine gan an neamhord. Chun éifeachtúlacht foghlama a fheabhsú, is cosúil gurb é an ceol clasaiceach an uirlis is éifeachtaí. Caithfidh tú a chinneadh ar cheart duit ceol a sheinm nó nár cheart. Má thaitníonn sé leat a bheith ag éisteacht le ceol agus tú ag staidéar, déan cinnte go bhfuil tú ag díriú i ndáiríre ar an ábhar a chaithfidh tú a athbhreithniú, ní ar an tséis chatach atá ag cromadh i do chloigeann.
   • Má tá sé riachtanach éisteacht le ceol le foghlaim, déan cuardach ar cheol neamhbhriathartha; Mar sin, ní chuirfidh na liricí san amhrán isteach ar do chuid foghlama.
   • Éist le fuaimeanna cúlra ón dúlra chun d’inchinn a choinneáil gníomhach agus seachain torann eile a tharraingíonn aird ort. Tá go leor astaitheoirí torainn cúlra amuigh ansin saor in aisce.
   • Ní éisteann tú níos cliste ná cuimhnigh níos faide má éisteann tú le Mozart clasaiceach maith i gcoitinne, ach déanann sé níos éasca d’inchinn faisnéis a ionsú.
   fógra

Modh 3 de 6: Foghlaim a Eagrú

1. 

   Dírigh ar do spriocanna foghlama. Cad atá beartaithe agat a chur i gcrích sa cheacht seo? Is féidir le spriocanna sonracha foghlama a shocrú cuidiú. Is smaoineamh maith é freisin plean staidéir a dhéanamh. Mura bhfuil sé deacair 3 as 5 cheacht agus gur féidir leat a chríochnú láithreach, iad a fhoghlaim ar dtús, ansin is féidir leat an chuid is mó de do chuid ama a chaitheamh ar cheachtanna deacra gan an iomarca a dhéanamh.

2. 

   Scríobh do threoir athbhreithnithe féin. Déan athbhreithniú ar na nótaí go léir agus athscríobh an fhaisnéis is tábhachtaí. Ní amháin go gcuideoidh sé seo leat díriú, is cineál athbhreithnithe é freisin! Ná caith an iomarca ama ag scríobh treoracha: teastaíonn am uait chun é a athbhreithniú freisin!

3. 

   Déan do chuid nótaí a athnuachan i bhformáid eile. Is bealach iontach é nótaí a thógáil más foghlaimeoir gníomhach tú. Is é mapáil intinne an bealach is éifeachtaí chun é seo a dhéanamh. Ina theannta sin, agus tú ag athscríobh, is féidir leat smaoineamh ar a bhfuil á scríobh agat: cad faoi, cén fáth ar scríobh tú síos é. Níos tábhachtaí fós, cabhraíonn sé le do chuimhne a athnuachan. Má ghlac tú nótaí mí ó shin agus má fuair tú amach le déanaí go mbeidh na nótaí seo ábhartha do do scrúdú, cuideoidh iad a athscríobh leat an t-ábhar sin a mheabhrú de réir mar a theastaíonn tú le linn na tástála.
   • Ná cóipeáil do chuid nótaí arís agus arís eile. Cuirfidh sé seo faoi deara duit na focail sna nótaí a mheabhrú i gceart, ní na coincheapa iarbhír. Ina áit sin, léigh agus smaoinigh ar théacs an nóta (smaoinigh ar shamplaí, mar shampla), agus ansin é a athfhocail i bhfocail eile.

4. 

   Cuir ceisteanna ort féin faoi do dhoiciméid. Cabhróidh sé seo leat a fheiceáil an cuimhin leat fós an méid a d'fhoghlaim tú. Ná déan iarracht cuimhneamh go díreach cad a bhí sa nóta agus tú ag freagairt ceisteanna thuas; is bealach i bhfad níos cabhraí an fhaisnéis sin a shintéisiú i bhfreagraí.
   • Bealach maith freisin is ea na ceisteanna a chuireann tú ort féin a fhreagairt mar a bheifeá ag iarraidh é a mhíniú do dhuine eile.

5. 

   Déan athbhreithniú ar thástálacha agus ar chleachtaí roimhe seo. Má chaill tú aon cheist, féach anois ar na freagraí agus tuig cén fáth nár fhreagair tú na ceisteanna sin roimhe seo. Tá sé seo úsáideach go háirithe más comhiomlán iomlán eolais é an scrúdú a bhfuil tú ag obair air - is é sin, cuimsíonn sé rudaí a d’fhoghlaim tú roimhe seo sa chúrsa. fógra

Modh 4 de 6: Staidéar Éifeachtach

1. 

   Faigh an fráma ama ceart. Ná déan staidéar nuair a bhíonn tú tuirseach. Is fearr oíche mhaith codlata tar éis beagán staidéir ná a bheith ag iarraidh go dtí a dó ar maidin. Ní chuimhin leat mórán agus is dócha go ndéanfaidh tú níos measa an lá dar gcionn.

2. 

   Tosaigh chomh luath agus is féidir. Ná cram. Bhí sé neamhéifeachtach an chramming an oíche roimh an scrúdú, mar nuair a bhíonn an oiread faisnéise luchtaithe agat ag an am céanna, ní féidir leat gach rud a chur de ghlanmheabhair - mura féidir, is ar éigean is féidir leat an fhadhb a mheabhrú. cibé. Déan athbhreithniú agus athbhreithniú arís agus arís eile i ndáiríre an bealach is fearr le hábhar a fhoghlaim. Tá sé seo fíor go háirithe maidir le disciplíní staire agus teoiriciúla.
   • Cleachtaigh gach uair a fhaigheann tú an deis, fiú mura bhfuil ann ach ar feadh 15 nó 20 nóiméad. Cuideoidh na ceachtanna gairide seo leat an ceacht a mheabhrú go han-tapa!
   • Roinn an t-am staidéir i seisiúin 25 nóiméad ag úsáid teicníc Pomodoro. Tar éis gach seisiún, scíth ar feadh 5 nóiméad; déan an próiseas arís 3 huaire, ansin lig do scíth ar feadh 30-45 nóiméad níos faide.

3. 

   Déan athbhreithniú de réir do stíl foghlama. Más foghlaimeoir amhairc tú, is féidir leat íomhánna a úsáid. Ba chóir don fhoghlaimeoir cloisteála a gcuid nótaí a léamh os ard agus iad a thaifeadadh, ansin iad a chur i bhfocail eile. Más tiománaí thú, múin duit féin (abair é os ard) - ag úsáid teanga láimhe nó ag bogadh timpeall; Fágfaidh sé sin go mbeidh sé níos éasca é a chur de ghlanmheabhair.

4. 

   Coigeartaigh modhanna athbhreithnithe chun freastal ar an ábhar. Éilíonn ábhair mar mhatamaitic cleachtadh rialta le ceistneoirí chun dul i dtaithí ar na modhanna réitigh riachtanacha. D’fhéadfadh go mbeadh níos mó comhiomlánaithe faisnéise agus rudaí mar am nó imeachtaí ag teastáil ó ábhair shóisialta mar stair agus litríocht.
   • Cibé rud a dhéanann tú, ná déan sean-nótaí a athléamh arís agus arís eile. Chun foghlaim i ndáiríre, ní mór duit ról gníomhach a ghlacadh i “gcruthú” eolais agus in athbhreithniú faisnéise. Bain triail as an "pictiúr mór" a fhíorú ón méid atá scríofa agat, nó nótaí a atheagrú de réir ábhair nó dáta.

5. 

   Smaoinigh ar do mhúinteoir. Fiafraigh díot féin: Cad a iarrann múinteoirí ort an tástáil is mó? Cad iad na cáipéisí ar cheart dom díriú orthu chun an tuiscint is cruinne a fháil ar a bhfuil ar eolas agam? Cad iad na tráth na gceist nó na ceisteanna casta a thig le múinteoirí a chuirfidh iontas orm? Féadann sé seo cabhrú leat díriú ar an bhfaisnéis is ríthábhachtach seachas dul i bhfostú ar rudaí nach mbeadh chomh tábhachtach céanna.

6. 

   Faigh cabhair. Má theastaíonn cúnamh uait, cuir ceist ar na daoine atá go maith ar na hábhair seo. Is roghanna maithe iad cairde, gaolta, teagascóirí agus múinteoirí. Mura dtuigeann tú a bhfuil á rá ag an duine, ná bíodh eagla ort iarraidh orthu mionléiriú a dhéanamh.
   • Iarr ar do mhúinteoir cabhrú leat an t-ábhar staidéir a thuiscint, a bheidh tairbheach duit sa todhchaí chomh maith le linn an scrúdaithe. Cuimhnigh i gcónaí go gcaithfidh tú fiafraí den mhúinteoir mura dtuigeann tú a bhfuil á rá acu nó nuair a bhíonn tuilleadh faisnéise uait. Beidh múinteoirí ar fáil le cuidiú.
   • Is minic go mbíonn acmhainní ag scoileanna a chabhróidh leat déileáil le brú foghlama, cabhrú le fadhbanna foghlama a réiteach, comhairle acadúil agus cineálacha eile teagaisc a thabhairt duit. Iarr ar do mhúinteoir nó tabhair cuairt ar shuíomh Gréasáin na scoile chun foghlaim conas na hacmhainní seo a úsáid.
   fógra

Modh 5 de 6: Spreagadh a Chothabháil

1. 

   Tóg sos. Tógann sé am chun scíth a ligean, agus tá sé níos éifeachtaí cleachtadh nuair a bhraitheann tú compordach ná íditheach ó staidéar a dhéanamh ar feadh an lae. Déan sosanna agus amanna ranga a sceidealú go cúramach. De ghnáth, is é an modh is éifeachtaí ach staidéar a dhéanamh ar feadh 20-30 nóiméad agus sos 5 nóiméad a thógáil.
   • Mura dtéann tú isteach agus staidéar go deo, in ionad staidéar a dhéanamh ar a chéile gan bhriseadh, roinn do rang ina eatraimh 20 nóiméad, gach ceann acu le sos 10 nóiméad.
   • Déan cinnte do chuid ama staidéir a roinnt i gceart ionas nach gcuirfidh tú isteach ar mheabhrú coincheapa gach uair, mar go bhféadfadh sé seo a dhéanamh níos deacra an t-eolas iomlán a mheabhrú.

2. 

   Smaointeoireacht dóchasach ach obair chrua. Tá muinín tábhachtach; ach ag dul timpeall ag smaoineamh cén fáth nach bhfuil ach beagán athbhreithnithe agam nó go ndéanfaidh mé droch jab anseo ní dhéanfaidh tú ach tú a staidéar chun torthaí arda a fháil. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo freisin nár cheart duit staidéar a dhéanamh go han-mhaith. Ní mór duit fós a bheith ag obair go crua, fiú nuair a bhíonn tú líonta le muinín. Ní féidir le muinín ach cuidiú leat na constaicí ar rath a bhaint.

3. 

   Staidéar i ngrúpaí. Socraigh seisiúin ghrúpa leabharlainne le cairde chun comparáid a dhéanamh idir scríobh nótaí nó fadhbanna a mhíniú nach dtuigeann daoine eile, b’fhéidir. Is féidir le hoibriú le daoine eile cabhrú leat do bhearnaí a shocrú agus cabhrú leat níos mó eolais a choinneáil, mar b’fhéidir go mbeidh ort saincheisteanna a mhíniú nó a phlé le do chairde.
   • Má iarrann tú cabhair ar dhuine, ná bíodh imní ort faoi bheith ag imirt timpeall. Dírigh ar a bhfuil á dhéanamh agat.

4. 

   Iarr cabhair go gníomhach. Má tá tú sáite ar ábhar, ná bíodh eagla ort glaoch ar do chairde agus cabhair a iarraidh orthu. Mura féidir le do chairde cabhrú, iarr cabhair ar theagascóir.
   • Má tá am agat roimh an scrúdú agus má aimsíonn tú nach dtuigeann tú an ceacht fós, fiafraigh an féidir le do mhúinteoir tú a mhúineadh.
   fógra

Modh 6 de 6: Ullmhaigh don Lá Tástála

1. 

   An oíche roimh an scrúdú, sosa go leor. Ar an meán, teastaíonn 10-11 uair codlata do leanaí in aois bunscoile chun a ndícheall a dhéanamh ar a gcuid tascanna. I gcodarsnacht leis sin, i gcás daoine fásta óga, de ghnáth bíonn 10 n-uaire an chloig codlata de dhíth ort de ghnáth. Taispeánadh go gcuireann codladh lag suas níos déanaí (ar a dtugtar "díothacht codlata" freisin); Chun déanamh suas do na nósanna fada gan codladh, is dócha go mbeidh seachtainí de chodladh maith uait sular féidir le do chorp téarnamh go dtí an fheidhmíocht is fearr.
   • Ná húsáid caife ná aon spreagthóirí eile laistigh de 5-6 uair an chloig ó am codlata. (Mar sin féin, má fhorordaigh do dhochtúir duit spreagthach a thógáil ag am áirithe, glac leis is cuma má tá tú codlatach nó nach bhfuil, agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanfaidh tú aon athruithe. cibé). Laghdaíonn substaintí den sórt sin éifeachtacht codlata, rud a chiallaíonn nach mbraitheann tú athnuachan fiú nuair a dhúisíonn tú fiú le go leor codlata.

2. 

   Ith béile sláintiúil, éadrom. Ith bricfeasta cothrom le próitéin cosúil le meats lean, glasraí, aigéid sailleacha óimige-3 agus frithocsaídeoirí. Mar shampla, d’fhéadfadh go mbeadh omelet spionáiste, bradán deataithe, tósta cruithneachta iomláin, agus banana san áireamh sa bhricfeasta.

3. 

   Tabhair leat sneaiceanna le do thoil. Má tá do scrúdú fada, tabhair leat sneaiceanna má tá cead agat. Cuideoidh roinnt bianna ina bhfuil coimpléisc próitéine agus carbaihiodráití, mar cheapaire im peanut cruithneachta ar fad nó fiú barra granola, le do thiúchan a mhéadú nuair is gá.

4. 

   Téigh isteach sa seomra scrúduithe go luath. Tabhair 5 nó 10 nóiméad ar a laghad duit féin chun díriú ar do chuid smaointe sula dtosaíonn tú ar an tástáil. Ar an mbealach seo, socróidh tú isteach agus beidh am agat chun sosa roimh na scrúduithe.

5. 

   Déanaimis na ceisteanna éasca ar dtús. Má tá ceist ann, téigh go dtí an chéad cheist eile agus fill ar ais uirthi níos déanaí. Tógann sé am agus bíonn sé costasach agus ag díriú ar cheist nach bhfuil an freagra ar eolas agat di.

6. 

   Déan spléach-chárta. Má tá tástáil ghramadaí nó Bhéarla agat, is bealach maith é splanc-chártaí a dhéanamh chun brí focail a mheabhrú. Is féidir leat iad a thabhairt ar scoil agus gan ach smeach tríothu sula dtosaíonn an scrúdú. fógra

Comhairle

• Má tá tú chun tosú ag staidéar ag am áirithe, abair 12 meánlae, ach déan dearmad agus tuig go bhfuil sé 12:10 cheana féin, ná fan go dtí 1:00 in chun tosú. Níl sé ró-dhéanach chun tosú ag foghlaim!
• Athscríobh roinnt nótaí tábhachtacha le pointí piléar. Tá siad i bhfad níos éasca ná mír iomlán a léamh.
• Má tá tuairim agat faoi cad a bheidh i gceist ar an scrúdú ach má bhíonn sé deacair ort an freagra a mheabhrú, scríobh an cheist ar thaobh amháin den mhaide cuimhne agus an freagra ar an taobh eile. leis na freagraí, mar is féidir leis seo cabhrú leat an freagra a mheabhrú.
• Glac sos sa lár chun cabhrú le d’inchinn scíth a ligean agus an t-eolas atá foghlamtha agat a ionsú.
• Athbhreithniú de réir sceidil.
• Ná déan staidéar agus tú i do luí sa leaba mar is féidir go mbeadh sé furasta éirí as.
• Múch do ghuthán, suíomhanna líonraithe sóisialta agus teilifís agus tú ag staidéar.
• Faigh go leor codlata agus bricfeasta sláintiúil a ithe.
• Déan athbhreithniú ceart ar gach caibidil in ionad staidéar a dhéanamh uirthi go léir ag an am céanna.
• Ná bí róthógtha sula suíonn tú ag do dheasc, mar d’fhéadfadh go mbraitheann tú tuirseach nó leisciúil.
• Is féidir le bheith gníomhach (bogshodar, rothaíocht, srl.) Sula dtosaíonn tú ag foghlaim cabhrú leat díriú ar an bhfadhb agus smaoineamh níos críochnúla uirthi.
• Slacht a chur ar shuíomhanna staidéir, mar is féidir leis seo cabhrú le do chuimhne a eagrú.

Rabhadh

• Ná déan staidéar ach an oíche roimh an scrúdú. Foghlaim rudaí beag ar bheagán agus tú ag teacht abhaile ón scoil gach lá. Níl ann ach gach rud a chreathadh ag an am céanna.
• Más féidir, seachain strus ó dhaoine eile. Trí atmaisféar claustrófóbach agus diúltach a chruthú agus tú ag staidéar, beidh tú ag iarraidh staidéar a sheachaint.
• Ní chuidíonn caimiléireacht leat pas a fháil sa scrúdú, gabhfar tú luath nó mall. Tá pionóis throm ann as caimiléireacht, mar shampla a bheith marcáilte ar an athscríbhinn nó fiú a dhíbirt.