Ábhar

• Céimeanna

Is ionfhabhtú faighne é ionfhabhtú faighne (BV) a tharlaíonn go coitianta i measc na mban idir 15 agus 44 bliana d’aois. Ní galair ghnéas-tarchurtha iad ionfhabhtuithe faighne, ach tá siad mar gheall ar a bhfás tapa baictéir sa vagina. Cé nár aimsigh dochtúir fós an chúis bheacht atá le BV, méadaíonn roinnt fachtóirí cosúil le gnéas riosca an ghalair seo. D’fhonn BV a chosc, molann saineolaithe sláinte go mbeadh an t-ábhar seo thar a bheith cúramach.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Cosc a chur ar BV

1. 

   Bíodh gnéas sábháilte agat. Is bealach éifeachtach é seo chun an baol go bhfaighidh tú vaginosis baictéarach a laghdú. Cé gur féidir leat staonadh chun an riosca a bhaineann le vaginosis baictéarach a chosc go hiomlán, ní réiteach praiticiúil é seo. Úsáid coiscíní i gcónaí le linn gnéis chun an riosca go bhfaighidh tú BV a laghdú.
   • Má tá tú dílis do do pháirtí agus mura n-úsáideann tú coiscíní go minic, ba cheart duit iad a úsáid má dhéantar diagnóisiú ort le BV chun dochar a sheachaint duit féin agus do do pháirtí.

2. 

   
   
   Cuir teorainn le do líon comhpháirtithe gnéis. Cé nach dtuigeann dochtúirí go hiomlán fós cén fáth, an níos mó comhpháirtithe gnéis atá agat, is ea is dóichí a gheobhaidh tú vaginosis baictéarach. Ná bíodh gnéas agat le go leor daoine chun do riosca BV a fháil a íoslaghdú.
   • Má tá tú féin nó do pháirtí mí-fhoighneach, beidh riosca ard BV agat araon, go háirithe mura n-úsáideann tú cosaint.
   • Má dhéantar cumarsáid oscailte le do pháirtí cabhraíonn sé leat an riosca a bhaineann le BV a fháil nó a chonradh.
   • Is dhá fhachtóir iad BV agus comhpháirtithe gnéis iolracha a bheith agat a mhéadaíonn an baol go bhfaighidh tú galar gnéas-tarchurtha.

3. 

   
   
   Smaoinigh ar mhodh frithghiniúna eile a úsáid in ionad IUD. Tá sé léirithe ag roinnt staidéir gur féidir le IUD a úsáid an riosca BV a mhéadú. Má tá stair faighne baictéarach agat, labhair le do tréidlia faoi roghanna rialaithe breithe eile.
   • Is bealach éifeachtach i gcónaí coiscíní chun an riosca a bhaineann le toircheas nach dteastaíonn chomh maith le BV a laghdú.
   • Is féidir leat cineálacha eile rialaithe breithe a úsáid mar pills rialaithe breithe, paiste rialaithe breithe, nó fáinne faighne; scairt; instealladh hormónach, nó caipín ceirbheacsach.

4. 

   
   
   Cothromaíocht baictéir faighne a choinneáil. Éagothroime baictéir thairbhiúla sa limistéar faighne is cúis le hionfhabhtuithe faighne. Féadfaidh tú cothromaíocht de bhaictéir faighne a choinneáil chun riosca BV a sheachaint trí ghlanadh go laethúil agus gléasadh go cuí in aimsir te ionas nach mbeidh do bhaictéir faighne míchothromaithe.
   • Glan do baill ghiniúna gach lá le gallúnach éadrom, mar shampla Dove nó Cetaphil.
   • Tar éis duit dul go dtí an leithreas, bain úsáid as tuáille nó fíochán i gcónaí chun an “cailín beag” a fhliuchadh ar dtús agus ansin an anas.
   • Déan cinnte go bhfuil do baill ghiniúna aeráilte go maith trí fo-éadaí cadáis a chaitheamh agus gan brístí daingean a chaitheamh. Ná caith brístí daingean i rith an tsamhraidh.

5. 

   Ná húsáid ach uisce chun an vagina a ní más gá. Seachain douches a úsáid chun an taobh istigh den vagina a ghlanadh. Ná douche má tá vaginosis baictéarach agat nó má tá vaginosis baictéarach agat cheana féin, mar cuirfidh sé seo deireadh le baictéir thairbhiúla agus méadóidh sé an baol ionfhabhtaithe nó atarlú.
   • Tá feidhm féin-ghlantacháin ag an limistéar giniúna, ach más gá duit é a ghlanadh, níor chóir duit é a ní ach le huisce te agus tú ag glacadh cith.

6. 

   Scrúdú gínéiceolaíoch rialta. Ní amháin go bhfuil ról tábhachtach ag cuairt a thabhairt ar gínéiceolaí maidir le sláinte a chothabháil i gcoitinne, ach freisin maidir le sláinte an cheantair phríobháidigh go háirithe. cóireáil chuí.
   • Mura bhfuil gínéiceolaí agat, is féidir leat liachleachtóir ginearálta a fheiceáil le haghaidh scrúdú gínéiceolaíoch.

7. 

   Glac go leor leigheas. Caithfidh tú na cógais go léir a fhorordaigh do dhochtúir chun BV a chóireáil. Má fhaigheann do dhochtúir amach go bhfuil BV agat, beidh ort an t-oideas a leanúint agus teagmháil a dhéanamh má tá aon imní ort. Ní mhéadaíonn cur isteach ar chóireáil ach an baol go dtarlóidh BV arís.

8. 

   Ith probiotics nó bianna saibhir i lactobacilli. Tugann roinnt teoiricí le fios go bhféadfadh cuidiú le cosc ​​a chur ar BV má thógtar probiotics nó má úsáidtear teiripe forlíonta lactobacillus chun líon na mbaictéar tairbhiúil i do cheantar giniúna a mhéadú. Is féidir leat bianna áirithe a ithe, mar shampla cáis choipthe, le haghaidh probiotics nó iógart ina bhfuil lactobacillus. Cuidíonn na bianna seo le baictéir faighne a choinneáil sláintiúil.
   • Tá líon na lactobacilli íseal i measc na mban le BV, mar sin cuireadh teoiric na teiripe seachadta lactobacillus i bhfeidhm mar fhoirm na cóireála.
   • Níl mórán taighde ann faoi láthair chun a thaispeáint an gcuireann bianna a ithe ard i lactobacilli cosúil le iógart nó bananaí cosc ​​ar BV.
   • Smaoinigh ar probiotics thar an gcuntar a úsáid. Tugann roinnt staidéir le fios gur áiseanna probiotics a ghlacadh chun BV a chosc.
   • Faightear próbiotics i mbianna cosúil le tae kombucha, tofu, agus muiléad. Tá glasraí coipthe agus cáis lena n-áirítear cabáiste, kimchi, Gouda, cheddar agus na hEilvéise ard i probiotics.

Cuid 2 de 2: Tuiscint ar BV

1. 

   Na hairíonna a aithint. Tá comharthaí éagsúla ag BV agus ba cheart duit iad a lorg chun iad a aithint agus a chinneadh go soiléir cathain is ceart dochtúir a fheiceáil le haghaidh cóireála.
   • Ní thugann mná áirithe faoi deara aon comharthaí de BV.
   • Is iad na hairíonna is coitianta de BV ná urscaoileadh faighne scaoilte, boladh míthaitneamhach, agus mothú pianmhar, itching, nó ceint dhó. D’fhéadfadh go mbeadh pian ort agus tú ag fualú.

2. 

   Féach ar do dhochtúir chun BV a dhiagnóisiú agus a chóireáil. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil ar an bpointe boise. Deimhneoidh do dhochtúir an diagnóis agus forordóidh sé cógais chun BV a chóireáil.
   • Déanfaidh do dhochtúir scrúdú gínéiceolaíoch chun comharthaí BV a bhrath. Ina theannta sin, déanfar roinnt tástálacha ar urscaoileadh faighne chun an diagnóis a dhearbhú.
   • Is iad na cógais is coitianta a úsáidtear chun BV a chóireáil ná metronidazole ó bhéal nó i mbéal an phobail, clindamycin uachtar, nó an pill tinidazole.
   • Níl cóireáil de dhíth ar pháirtí fireann bean le BV.
   • I roinnt cásanna, imeoidh BV leis féin, ach ní mór duit do dhochtúir a fheiceáil le haghaidh diagnóis agus cóireála.

3. 

   Tuiscint a fháil ar na díobhálacha nach gcaitear leat. Má tá amhras ort nó má tá a fhios agat go bhfuil BV agat agus mura bhfeiceann tú do dhochtúir, d’fhéadfadh go mbeadh tú i mbaol níos airde roinnt fadhbanna sláinte tromchúiseacha. Caithfidh tú na hiarmhairtí a bhaineann le gan cóireáil a thuiscint d’fhonn an cinneadh a dhéanamh dochtúir a fheiceáil.
   • Méadaíonn BV an seans galair ghnéas-tarchurtha a fháil, lena n-áirítear VEID.
   • Féadann BV comhpháirtí a dhéanamh níos so-ghabhálaí do ghalair ghnéas-tarchurtha, lena n-áirítear VEID.
   • Má tá tú ag iompar clainne agus má tá BV agat, má fhaigheann tú cóireáil, méadaítear an baol breithe roimh am nó meáchan breithe íseal.

4. 

   Bí ar an eolas faoi roinnt ráflaí faoi BV. Chomh maith le bheith ar an eolas faoi conas BV a chosc, ní mór duit a fháil amach freisin cad é nach bhfuil ag cruthú an ghalair. Ní féidir leat faighne baictéarach a fháil má úsáideann tú leithreas poiblí, leaba a roinnt, snámh i linn snámha poiblí, nó teacht i dteagmháil le rudaí atá cóngarach dó.