Údar:
Lewis Jackson
Dáta An Chruthaithe:
12 Bealtaine 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Ní tharlóidh rialú lamhnán thar oíche ar sceideal sainithe, agus teastaíonn níos mó ama ó leanaí áirithe ná a gcairde chun stop a chur le bruising. Is í an eochair anseo gach rud a theastaíonn uait a sholáthar chun an seans go mbeidh bruitíní ort (ar a dtugtar fliuchadh leapa nó fliuchadh leaba san oíche) a íoslaghdú. Mar sin féin, ní fadhb í seo a tharlaíonn ach i leanaí óga. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh cabhrú le do leanbh nó ag cabhrú leat féin, is féidir leat an neamhchoinneálacht a rialú le foighne agus le dúthracht.
Céimeanna
Modh 1 de 2: Cuir deireadh le bruising leanbh
Ná bí buartha. Tá bruises fós ag beagnach 15% de leanaí go dtí go bhfuil siad 5 bliana d’aois. Cé go laghdóidh an líon seo de réir a chéile, go ginearálta, níor cheart duit a bheith buartha faoi urú go dtí go mbeidh an leanbh 7 mbliana d’aois. Roimh an aois seo, tá rialú lamhnán agus lamhnán do pháiste fós i gcéim na forbartha.
Cuir teorainn leis an méid sreabhán a ídíonn do leanbh san oíche. Ag am codlata, ba cheart duit iarracht a dhéanamh an méid sreabhán a ólann do leanbh a theorannú. Ní chiallaíonn sé seo nár cheart duit uisce a thabhairt dóibh ar feadh an lae. Ar an láimh eile, má spreagtar leanaí le huisce a ól agus maidin agus meán lae cabhróidh sé le tart an uisce a laghdú tráthnóna. Má tá tart ar do leanbh san oíche, go háirithe má tá sé ag gabháil do spóirt nó do ghníomhaíocht choirp eile, tá tú Coinnle tabhair uisce dóibh.- Má cheadaíonn do scoil é, ba chóir duit iarraidh orthu buidéal uisce a thabhairt leo chun cosc a chur orthu an iomarca a ól tráthnóna agus tráthnóna.
Seachain caiféin a thabhairt do do pháiste. Is diuretic í an chaiféin, rud a chiallaíonn go bhféadfadh sé fual a chur ort. Cé gur cheart duit caiféin a sheachaint go ginearálta, tá sé seo fíor go háirithe agus tú ag iarraidh stop a chur le fliuchadh leaba.
Greimitheoirí lamhnán a íoslaghdú. Chomh maith le caiféin, ba cheart duit iarracht a dhéanamh cineálacha eile irritants lamhnán a íoslaghdú san oíche a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le do leanbh blush. Ina measc seo tá súnna citris, datháin (go háirithe súnna torthaí dearga), milseoirí, agus blasanna saorga.
Spreag do pháiste an leithreas a úsáid go rialta. San iarnóin agus sa tráthnóna, ba chóir duit do pháiste a spreagadh chun an leithreas a úsáid gach dhá uair an chloig. Cuideoidh an modh seo le do leanbh nach mbraitheann sé dul chuig an leithreas san oíche.
Úsáid an teicníc “dul go dtí an seomra folctha faoi dhó” sula dtéann tú a chodladh. Is minic a théann a lán leanaí go dtí an leithreas go luath in am codlata nuair a bhíonn siad ar tí athrú ina gcuid pajamas, a gcuid fiacla a scuabadh, srl. Ciallaíonn “Ag dul go dtí an seomra folctha faoi dhó” go n-úsáidfidh do pháiste an leithreas uair amháin, agus ansin rachaidh sé go dtí an leithreas uair amháin eile sula dtagann sé ina chodladh.
Déileáil leis an gcás constipation. Is féidir brú ó rectum linbh mar gheall ar constipation a léiriú trí ghníomh gríos diaper. Chun cúrsaí a dhéanamh níos deacra, is minic a bhíonn náire ar leanaí óga constipation a phlé, ach is í an fhadhb shimplí seo ná thart ar an tríú cuid de bruising neamhrialaithe i leanaí.
- Má tá a fhios agat go bhfuil do leanbh constipated, is féidir leat aiste bia ard-snáithín a thabhairt dó ar feadh cúpla lá. Mura ndéanann an modh seo difríocht, ba chóir duit do phéidiatraiceoir a fheiceáil. Tá roinnt mhaith roghanna maithe ar fáil chun cabhrú le leanaí constipated.
Níor chóir leanaí a phionósú riamh. Cé go mbeidh an próiseas frustrach go leor, níor cheart duit pionós a ghearradh ar do leanbh riamh as bruise a bheith air. Cinnte go bhfuil náire orthu faoin eachtra seo agus go dteastaíonn uathu deireadh a chur leis mar tusa. In ionad pionós a ghearradh ar do leanbh, tabhair luach saothair dó as na hoícheanta nach mbailíonn siad.
- Is féidir leat luach saothair a thabhairt do do pháiste le gach rud ó cead a bheith aige cluichí, greamáin a imirt, agus an bia is breá leo don dinnéar. Úsáid luaíochtaí a bhfuil a fhios agat gur mhaith leo.
Bain triail as aláram splancscáileáin más gá. Beidh frustrachas ar do leanbh a mhúscailt sula dtéann tú a chodladh ionas gur féidir leo dul go dtí an leithreas agus ní bheidh sé in ann sosa go hiomlán. Ní bheidh tú ag iarraidh iad a mhúscailt uaireanta nach dteastaíonn siad uait. Tá an gléas múscailte seo ceangailte le fo-éadaí nó cúisín leapa agus astaíonn sé ton chomh luath agus a bhraitheann sé taise, rud a ligeann do do pháiste múscailt agus gan dul go dtí an leithreas ach nuair a bhíonn bruising ar tí tarlú.
Féach péidiatraiceoir. Is féidir le bruising óige a bheith ina comhartha ar fhadhb níos tromchúisí i gcásanna áirithe. Le bheith sábháilte, ba chóir duit do phéidiatraiceoir a fheiceáil chun cúpla cineál coinníollacha a sheiceáil:
- Apnea codlata
- Ionfhabhtuithe conradh urinary
- Diaibéiteas
- Neamhghnáchaíochtaí an chonair fuail nó an néarchórais
Téigh i gcomhairle le do phéidiatraiceoir faoi úsáid cógais. Toisc go nglanann bruitíní astu féin de ghnáth de réir mar a théann siad in aois, is annamh a mholann dochtúirí cógais do do leanbh. Mar sin féin, feidhmeoidh roinnt drugaí mar an rogha dheireanach. Ina measc seo tá:
- Laghdaíonn Desmopressin (DDAVP), teanndáileog hormóin frith-diuretic, nocturia. Mar sin féin, is féidir leo fo-iarsmaí a bheith acu agus dul i bhfeidhm ar iontógáil sóidiam, agus ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar an méid sreabhán a ídíonn do leanbh agus é ag glacadh an chógais.
- Laghdaíonn Oxybutynin (Ditropan XL), spasm lamhnán agus feabhsaíonn sé a chumas.
Modh 2 de 2: Cuir deireadh le bruising in ógánaigh agus in aosaigh
Cuir teorainn le d’iontógáil sreabhán tráthnóna. Má chuireann tú teorainn leis an méid sreabhán a thógann tú ar feadh cúpla uair an chloig roimh leaba, táirgfidh do chorp níos lú fuail i rith na hoíche, ag cosc ar shruthlú.
- Ní chiallaíonn sé seo gur cheart duit an méid iomlán uisce a ólann tú a íoslaghdú. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh thart ar 8 ngloine uisce a ól in aghaidh an lae. Déan iarracht ach uisce a ól ar maidin agus meán lae. Tá sé tábhachtach fanacht hiodráitithe toisc go mbíonn díhiodráitiú ina chúis le bruising in aosaigh freisin.
Seachain an iomarca caiféin nó alcóil a ithe. Is diuretics an dá chineál, rud a chiallaíonn go gcuireann siad ar do chorp níos mó fuail a tháirgeadh. De bharr alcóil bíonn sé níos deacra duit múscailt san oíche chun fual a dhéanamh nuair is gá, agus bíonn bruising ort dá bharr. Fan amach ó dheochanna caiféinithe agus ól an iomarca tráthnóna.
Cóireáil constipation. Féadann constipation brú a chur ar do lamhnán agus do chumas é a rialú i rith na hoíche a laghdú. Má tá constipation ag gabháil le splashes, cuir níos mó snáithín i do réim bia, is foinsí iontacha snáithín iad glasraí glasa duilleacha, pónairí, agus bianna plandaí-bhunaithe.
- Is féidir leat tuilleadh faisnéise a fháil ar conas constipation a chóireáil trínár n-alt eile.
Úsáid aláram bhíoma. Cuideoidh an cineál seo feiste le déagóirí agus daoine fásta ar gá dóibh a gcorp a oiliúint chun freagairt nuair a bhíonn orthu fual a dhéanamh. Ceanglófar feiste aláraim frith-pee le do chuid fo-éadaí nó ceap tochta agus astaíonn bíp nó hum a luaithe a bhraitheann siad an taise, rud a ligfidh duit múscailt agus fual a dhéanamh roimh an riocht Tarlaíonn blisteáil.
Seiceáil le haghaidh fo-iarsmaí an chógais. Fo-iarmhairt a d’fhéadfadh a bheith ag roinnt cógais is ea minicíocht mhéadaithe shruthlaithe. Ba cheart duit seiceáil féachaint an é an cógas atá á ghlacadh agat is cúis leis an bhfadhb seo, ach ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-athraíonn tú na cógais ar oideas atá á dtógáil agat. I measc roinnt míochainí a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le neamhchoinneálacht tá:
- Clozapine
- Risperidone
- Olanzapine
- Quetiapine
Bí ag faire le haghaidh comharthaí eile de apnea codlata. Má snore tú os ard agus múscail ar maidin le pian cófra, tinneas cinn, agus comharthaí scornach tinn, tá tú ag fulaingt ó apnea codlata. I ndaoine fásta nach raibh fadhbanna acu riamh a gcuid lamhnán a rialú roimhe seo, is comhartha eile é bruising a bhaineann leis an riocht seo.
- Má chreideann tú go bhfuil apnea codlata agat, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil le haghaidh diagnóis agus roghanna cóireála iomchuí.
Iarracht leighis a lorg. Mura dtarlaíonn do shruthlú toisc go n-ólann tú an iomarca uisce nó go bhfuil tú constipated, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil. Is minic a bhíonn bruising tánaisteach (insíothlú i duine le rialú lamhnán fadtéarmach) ina symptom de fhadhb eile. Déanfaidh do dhochtúir tástálacha chun cúpla riocht eile a scriosadh amach, lena n-áirítear:
- Diaibéiteas
- Neamhoird néareolaíocha
- Ionfhabhtuithe conradh urinary
- Clocha conaire urinary
- Méadú / ailse próstatach
- Ailse na lamhnán
- Imní nó suaitheadh mothúchánach
Téigh i gcomhairle faoi dhrugaí. Féadfaidh tú smaoineamh ar roghanna le haghaidh roinnt cógais chun cabhrú le neamhchoinneálacht aosach a rialú. Ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir faoin rogha a oibreoidh is fearr do do staid le linn an phróisis chomhairliúcháin. I measc na roghanna tá:
- Desmopressin, rud a fhágann go dtáirgeann na duáin níos lú fuail.
- Taispeánadh go bhfuil Imipramine éifeachtach i thart ar 40% de na cásanna.
- I measc na ndrugaí a bhaineann leis an ngrúpa anticholinergic, a dhéileálann leis an ngníomhaíocht muscle réidh róghníomhach, tá an druga darifenacin, oxybutynin, agus clóiríd trospium.
Téigh i gcomhairle faoi mhodhanna máinliachta. Is rogha é seo go sonrach i gcás tromchúiseach matáin réidh róghníomhacha, agus de ghnáth ní úsáidtear é ach nuair a bhíonn fadhbanna agat le neamhchoinneálacht agus bruising i rith an lae. Is í an mháinliacht an rogha dheireanach. Is dócha go bpléifidh do dhochtúir modhanna:
- Méadú ar an lamhnán - Is nós imeachta máinliachta é seo a mhéadaíonn cumas an lamhnáin trí phíosa graft bputóg a chur san incision leathnú lamhnán.
- Scoilt matáin réidh an lamhnáin - Cuireann an nós imeachta seo cuid den mhatán réidh as oifig agus cuidíonn sé le crapthaí an lamhnáin a neartú agus a íoslaghdú.
- Spreagadh na néarán sacral - Íoslaghdaíonn an nós imeachta máinliachta seo gníomhaíocht muscle réidh trí ghníomhaíocht na néaróg a rialaíonn é a athrú.
Comhairle
- Téigh a chodladh in am. Má théann tú a chodladh ag 7:30 anocht, agus ag 1am an oíche dar gcionn, beidh do chorp ar fad (do lamhnán san áireamh) i ndíchuimhne.
- Clúdaigh do leaba le ceapacha plaisteacha nó uiscedhíonacha. Cabhróidh an modh seo leis an tocht leaba a chosaint.
- Lean nós ag dul go dtí an leithreas. Déan iarracht dul chuig an seomra folctha sula dtéann tú a chodladh.
- Ná cuir iallach ar leanaí óga diapers a chaitheamh mura dteastaíonn uathu. Is minic a cheapann daoine go gcuideoidh an gníomh seo le leanaí (ar ndóigh mura bhfuil an leanbh míchompordach ag caitheamh air), ach i ndáiríre, cuirfidh sé níos mó struis orthu agus cuirfidh sé an fhadhb níos measa. ná.
- Má tá tú ag iarraidh cabhrú le leanbh stop a chur le bruising, ba cheart duit taifead a choinneáil de cathain a chuireann tú a chodladh iad (cuideoidh sé leat níos déanaí má tharlaíonn aon chúiseanna fisiciúla / míochaine) . Féadfaidh tú múscailt le do leanbh nó codladh in aice leo. Nuair a phéiceann leanaí, bogfaidh siad amach as an láthair fhliuch agus gheobhaidh siad áit níos tirime. Seo nuair is gá duit scríobh síos nuair a tharla an fhadhb, ansin do pháiste a mhúscailt go réidh agus an praiseach a ghlanadh le chéile (an rud is sine a gheobhaidh siad, is amhlaidh is mó a dhéanfaidh siad é seo go huathoibríoch). Nuair a bheidh tú críochnaithe, déan do ghnáthamh rialta am codlata arís, agus téigh ar ais chun codlata.Féadfaidh sé seo tarlú arís agus arís eile i rith na hoíche, mar sin bí ag faire amach dó! Tar éis cúpla oíche, féadfaidh tú ligean do do leanbh codladh leis féin, tosóidh siad ag múscailt leo féin tar éis pee agus iarrfaidh siad ort cabhrú leo a ghlanadh, agus iad a leanúint chun iad féin a mhúscailt sula dtarlóidh eachtra eile, Seo an nóiméad is féidir leat a cheiliúradh! Caithfidh tú a bheith comhsheasmhach agus tabharfaidh tú faoi deara aoibh gháire sona ar aghaidh do pháiste gach maidin mar bhí oíche mhaith codlata acu!
- Tá bearta coisctheacha nua curtha le chéile ag roinnt brandaí chomh maith le cóir leapa móréilimh a tháirgeadh do do leaba a choinneoidh do tocht ó fhliuchadh. Is féidir leat iad a úsáid go rialta, agus cuimhnigh iad a athrú.
- I gcás diapers fásta, nó diapers nach n-oireann don té atá ag caitheamh, tá diapers indiúscartha, diapers, agus pants barróg ró-mhór ann a chabhróidh leis an té atá ag caitheamh. bruising a chosc.
Rabhadh
- Féach ar do dhochtúir láithreach bonn má tá comharthaí eile cosúil le dearg nó athrú i bhfual, pian nuair a bhíonn sé ag fualú, fiabhras, urlacan, pian sa bholg agus neamhchoinneálacht ag gabháil le do lamhnán.
- Má tá gríos codlata ag do pháiste in áit tais fuail, is féidir leat uachtar thar an gcuntar a chur i bhfeidhm chun cabhrú le gríos a chóireáil a tharlaíonn trí diaper nó uachtar antibacterial a úsáid, agus féach le do dhochtúir mura bhfuil sé seo imithe i gceann cúpla lá.
