Ábhar

• Céimeanna

Ní cáilíocht dhúchasach í an eagna, ach ní féidir í a bhaint amach ach trí thaithí. Is féidir le duine ar bith ar maith leis dul i dtaithí ar rudaí nua agus a fhéachann siar sa phróiseas eagna a fháil. Trí fhoghlaim le do dhícheall, anailís a dhéanamh ar d’eispéiris féin agus tástáil a dhéanamh ar d’eolas féin, beidh tú in ann a bheith níos críonna.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Taithí a Ghnóthú

1. 

   Déan rud éigin nua. Is féidir go mbeadh sé deacair eagna a fháil mura ndéanann tú ach crochadh taobh istigh agus an rud céanna a dhéanamh gach lá. Beidh tú níos críonna nuair a bheidh tú in ann céim go dána sa tsochaí agus an deis a thabhairt duit féin foghlaim, botúin a dhéanamh, agus machnamh a dhéanamh ar do thaithí féin. Má bhíonn claonadh agat a bheith cúthail, déan iarracht bealaí a aimsiú chun spiorad fiosrach a chothú agus toilteanas tú féin a chur i gcásanna nua. Gach uair a bhíonn taithí agat ar rud éigin nua, osclaíonn tú duit féin an cumas foghlaim agus éirí níos críonna nuair a dhéanann tú iarracht é.
   • Is bealach iontach é dul chuig áiteanna nach raibh tú riamh cheana chun roinnt taithí saoil a fháil. Mar shampla, ticéad taistil a chur in áirithe go tír eile, nó "taisteal" go cathair eile in aice leat. Déan iarracht dul chuig bialann a bhfuil tóir ag muintir na háite air, in ionad dul chuig bialann is breá leat. Gach uair a fhaigheann tú seans ar bith, ba cheart duit núíosach a roghnú in ionad cur amach a bheith agat air.
   • Is bealach iontach é rannpháirtíocht shóisialta freisin chun do domhan a leathnú. Más gnách leat am a chaitheamh ag féachaint ar spóirt, ceannaigh ticéid chun dráma a fheiceáil. Más nerd tú, is féidir leat clárú le haghaidh grúpa siúil nó dul ar fhoireann babhlála.

2. 

   
   
   Téigh amach as do chrios chompord. Má tá eagla ort rud éigin a dhéanamh, b’fhéidir gurb é sin go díreach ba cheart duit iarracht a dhéanamh. Nuair a chaithfidh tú déileáil le cás uafásach nó uafásach, beidh tú in ann tú féin a threalmhú níos fearr chun déileáil le heagla an chéad uair eile a thiocfaidh tú air. Mar a dúirt Eleanor Roosevelt uair amháin, “Faighimid neart, misneach agus muinín trí gach taithí a bhíonn againn nuair a stopann muid ag eagla ... caithfimid gach a dhéanaimid a dhéanamh shíl mé nach bhféadfaimis. "
   • Mar shampla, má tá eagla ort labhairt go poiblí, déan obair dheonach le bheith i do léitheoir cainte.
   • Mura maith leat do chuid mothúchán a roinnt, déan iarracht comhrá a dhéanamh le duine is breá leat ionas go mbeidh a fhios acu cé mhéid atá cúram ort. Fiafraigh freisin faoi conas a bhraitheann an duine.

3. 

   
   
   Déan iarracht labhairt le duine nach bhfuil aithne mhaith agat air. Labhair le daoine ó chúlraí éagsúla agus bíodh peirspictíochtaí difriúla acu ó do cheann féin, agus tabhair aird ar an méid is féidir leat a fhoghlaim uathu. Déan iarracht gan breithiúnas a thabhairt orthu bunaithe ar do thuairim chúng. An níos mó a dhéanann tú comhbhrón le daoine eile, is amhlaidh is críonna a thiocfaidh tú.
   • Cleachtaigh a bheith i d’éisteoir maith, agus cuir go leor ceisteanna chun tuilleadh faisnéise a fháil. Ba cheart duit i ndáiríre níos mó airde a thabhairt ar a bhfuil á rá ag an duine eile seachas díreach smaointe díomhaoin. Tabharfaidh gach comhrá deis duit aithne níos fearr a chur ar dhaoine eile, do léaslínte a leathnú agus, ar a seal, cabhrú leat a bheith níos críonna.
   • Ba cheart duit freisin fút féin a roinnt leis an duine lena bhfuil tú ag caint. Déan iarracht comhrá níos doimhne a fhoirmiú ná mar is gnách agus cairdeas nua a chothú.

4. 

   
   
   Bí intinn oscailte. In ionad breithiúnas a thabhairt ar rudaí nach bhfuil ar eolas agat go maith, déan é a mheas ó dhearcadh difriúil agus déan iarracht foghlaim faoi. Is féidir go mbeadh sé furasta peirspictíocht a fhoirmiú bunaithe ar na heispéiris theoranta a fuair tú sa saol, ach ní hé seo an bealach chun eagna a fháil. Ní féidir leat stop a chur ag fás i gcásanna ar leith le daoine ar leith, ach féadfaidh tú cinneadh a dhéanamh a bheith oscailte chun foghlaim faoi rudaí éagsúla sa saol.
   • Seachain do thuairimí féin a fhoirmiú bunaithe ar smaointeoireacht daoine eile, nó ar threocht móréilimh.Caithfidh tú do chuid taighde féin a dhéanamh agus an dá thaobh den cheist a scrúdú sula ndéanann tú cinneadh ar do thuairimí ar aon saincheist.
   • Mar shampla, b’fhéidir go gceapann tú nach mbeidh cineál áirithe ceoil go maith mar ní maith le do chairde é. Sula gcinneann tú “leanúint” le duine, ba cheart duit iarracht a dhéanamh dul chuig léiriú beo le banna a sheinneann an ceol sin, agus foghlaim faoina stair. Nuair a thógann tú an t-am rud éigin a fhoghlaim, féadfaidh tú cinneadh a dhéanamh más maith leat é, ní sula dtéann tú i dtaithí air.
   fógra

Cuid 2 de 3: Ag foghlaim ó na Wise

1. 

   Saothraigh tú féin leis an oideachas. Más mian leat rud éigin nua a fhoghlaim, is é ceann de na bealaí is fearr is féidir leat é seo a dhéanamh ná freastal ar rang. Féadfaidh an rang a roghnaíonn tú nasc a dhéanamh leis an ollscoil, ach ní gá é seo a dhéanamh. Féadfaidh tú taighde a dhéanamh le fáil amach an dtugann baill den phobal ina gcónaíonn tú ranganna nó seimineáir ina réimsí saineolais.
   • Tá an fhéin-staidéar chomh héifeachtach céanna le dul chuig seomra ranga. Mura bhfuil tú in ann rang a thógáil in ábhar ar mhaith leat níos mó a fhoghlaim faoi, is féidir leat rogha eile a lorg. Féadfaidh tú dul i gcomhairle le leabhair sa leabharlann, agallaimh a dhéanamh le daoine eile, agus foghlaim trí dhéanamh.
   • Mar shampla, más mian leat teanga nua a fhoghlaim, is féidir leat rang nó staidéar a dhéanamh leat féin. Faigh grúpaí daoine a labhraíonn an teanga sin, a léann leabhair scríofa sa teanga sin, agus a thaistealaíonn chun na tíre a úsáideann an teanga sin.

2. 

   Meantóir ciallmhar a lorg. Cé i do shaol a mhothaíonn go bhfuil siad ciallmhar? Tagann eagna i go leor foirmeacha. D’fhéadfadh gur sagart é a chuidíonn le daoine breathnú siar ar rud éigin tábhachtach gach seachtain. Is múinteoir í atá in ann daoine eile a spreagadh lena tuiscint féin. Agus is féidir go bhfanfaidh grá i gcónaí socair agus géarchúiseach i ngach cás deacair.
   • Sainaithin an fáth go mbraitheann tú go bhfuil an duine ciallmhar. An amhlaidh toisc go léann an duine a lán leabhar? An soláthraíonn an duine comhairle iontach nuair a bhíonn sé de dhíth ar dhaoine eile? An bhfuil an chuma ar an duine go bhfuair sé amach brí na beatha?
   • Cad is féidir leat a fhoghlaim uathu? Cad iad na roghanna agus na hiompraíochtaí saoil a d’fhéadfadh a bheith mar eiseamláir duitse? I gcás áirithe, fiafraigh díot féin cad a dhéanfadh an duine nuair a tharlódh an rud céanna.

3. 

   Léigh an oiread agus is féidir. Is bealach í an léitheoireacht chun peirspictíochtaí daoine eile a bhrath, beag beann ar ábhar. Tabharfaidh sé léargas duit ar an gcaoi a gceapann daoine eile nach bhfuil aon rogha eile acu. Tabharfaidh foghlaim faoin dá thaobh den cheist an fhaisnéis a theastaíonn uait chun an pheirspictíocht cheart a chruthú agus ionas gur féidir leat na cinntí cearta a dhéanamh.

4. 

   Tuig gur féidir le gach duine botúin a dhéanamh. De réir mar a gheobhaidh tú eagna agus taithí, gheobhaidh tú amach go bhfuil lochtanna ar an duine a mheasann tú a bheith mar theagascóir. Ná smaoinigh ar dhaoine eile de réir caighdeán chomh hard sin go gcuireann a gcuid botún iontas ort agus go gcuireann sé isteach ort. Déan iarracht a fheiceáil cé hiad féin i ndáiríre, rud a chiallaíonn nár cheart duit an iomarca a nochtadh dóibh, ach glacadh leis cé hiad féin agus an t-olc.
   • Sroichfidh gach leanbh am nuair a thuigeann siad nach bhfuil a dtuismitheoirí foirfe, go bhfuil sé deacair orthu an cosán céanna a fháil le gach duine eile. Is comhartha aibíochta agus eagna é a thuiscint go bhfuil do thuismitheoirí comhionann agus na botúin chéanna a dhéanamh le gach duine eile.
   • Déan dearmad ar dhuine a bhfuil meas agat air. Déan iarracht a bheith báúil le daoine eile in ionad iad a dhéanamh níos measa.
   fógra

Cuid 3 de 3: Eagna a Chleachtadh

1. 

   Bí measartha i gcásanna nua. Mar a dúirt Sócraitéas uair amháin, "Is í an eagna fíor nuair a thuigeann tú nach bhfuil aon rud ar eolas agat". Is féidir go mbeadh sé deacair brí an ráitis seo a thuiscint go hiomlán go dtí go mbeidh tú ag tabhairt aghaidhe ar chás inar thit tú go hiomlán. Is cuma cé chomh cliste atá tú, agus an méid taithí atá agat, tiocfaidh tú trasna nóiméad nuair a bhreathnaíonn an líne idir ceart agus mícheart go leor doiléir agus níl a fhios agat conas a roghnú.
   • Ná bí i gcoinne staid nua ag smaoineamh go bhfuil a fhios agat cad atá le déanamh. Scrúdaigh an fhadhb ó gach uillinn, déan machnamh nó guí, agus ansin gníomhú ar ghuth do choinsiasa. Seo na rudaí is féidir leat a dhéanamh.
   • Is cineál ard eagna é glacadh le do theorainneacha. Bíodh a fhios agat cad a chaithfidh tú déileáil leis agus bain úsáid iomlán as do chuid buanna, ach ná lig ort go bhfuil níos mó cumais agat ná atá agat i ndáiríre.

2. 

   Smaoinigh sula ngníomhóidh tú. Tóg go leor ama chun machnamh a dhéanamh ar an gceist sula ndéanfaidh tú cinneadh. Smaoinigh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis, smaoinigh ar do thaithí féin agus ar chomhairle daoine eile chun an rogha is críonna a dhéanamh.
   • Ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh ar dhaoine eile nuair a bhíonn sé uait. Féadfaidh tú dul chuig an duine a cheapann tú atá ciallmhar chun comhairle a fháil. Mar sin féin, ní mór duit é a mheas go cúramach fiú le comhairle ó dhuine a bhfuil muinín agat as. Sa deireadh, is tusa an t-aon duine atá in ann an rud ceart a chinneadh duit féin.

3. 

   Gníomhú bunaithe ar do luachanna. Ní fada go mbeidh tú ag síneadh amach chuig daoine, teagasc reiligiúnach agus leabhair le haghaidh comhairle agus eagna. Níor cheart duit glacadh le luachanna áirithe amháin toisc gurb iad sin a múintear duit. I ndeireadh na dála, caithfear do luachanna a ailíniú le do choinsiasa, agus do mhothúcháin istigh ag insint duit cad ba cheart duit a dhéanamh bunaithe ar fhíorais a bhfuil aithne mhaith agat orthu. Nuair is gá duit cinneadh mór a dhéanamh, déan do luachanna go léir a thoghairm agus cloí leis.
   • Mar shampla, má tá bulaíocht á déanamh ar dhuine sa chuideachta, agus má tá a fhios agat má sheasann tú dó cuirfidh sé fearg ar do shaoiste. Cad is gá duit a dhéanamh? Smaoinigh go cúramach agus déan cinneadh ar na rudaí is tábhachtaí duit: seachain do phost a chailleadh nó cabhrú le duine atá gortaithe.
   • Seas suas do luachanna ó cháineadh. Ní tasc éasca é seo, mar gheall ar an saol, iarrfaidh daoine ort na rudaí is mian leo a dhéanamh. Deighil do luachanna ó dhaoine eile agus déan na rudaí cearta i rudaí.

4. 

   Foghlaim ó do bhotúin. Is féidir fiú deireadh a chur go dona leis an gcinneadh is cúramach. Gach uair a thagann tú ar staid nua, féach siar air agus smaoinigh ar na rudaí a d’éirigh go maith agus ar na rudaí a bhí ag cur bac ort. Chomh luath agus a thuigeann tú go ndearna tú botún, faigh amach cad iad na fionnachtana nua is féidir leat a chur i bhfeidhm ionas go mbeidh tú in ann staid den chineál céanna a sheasamh amach anseo.
   • Ná céasadh tú féin as botúin a dhéanamh. Is duine daonna tú, agus níl le déanamh agat ach foghlaim ón bpian a bhíonn ort.
   • Bíodh a fhios agat nach bhfuil foirfeacht ann. Ní bhaineann an sprioc anseo le bheith foirfe nó cosúil le dia, ach iarracht a dhéanamh do dhícheall gníomhú ar ghlao do choinsiasa agus a bheith i do dhuine maith sa saol.

5. 

   Déan d’eagna a roinnt le daoine eile. Ní chiallaíonn sé seo gur chóir duit a rá le daoine eile cad atá le déanamh; Ina áit sin, bain úsáid as tú féin mar shampla chun daoine eile a threorú. Lig do dhaoine eile an eagna a bhaineann le bheith oscailte, neamhbhreithiúnach agus tuisceanach a thuiscint i ngach cás. Smaoinigh ar an meantóir a chuidigh leat ar do bhealach chun eagna, agus faigh bealaí chun a róil a ghlacadh ionas gur féidir le daoine eile leas a bhaint as an méid atá foghlamtha agat.
   • Má iarrann duine éigin do chomhairle, déan do dhícheall iad a threorú ar an gcosán a bhraitheann tú atá ceart go leor.Ná lig do mhianta do chomhairle a shárú.
   fógra