Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Ba mhaith le daoine áirithe a méid meirge a mhéadú ar go leor cúiseanna, agus tá go leor bealaí ann chun é seo a dhéanamh. Tabharfaidh an t-alt wikiHow seo a leanas treoir duit trí roinnt modhanna chun méid na cíche a mhéadú.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Aiste bia agus aclaíocht

1. 

   Déan ups ups. B’fhéidir go gceapfá go bhfuil brú-suas ann do na hairm, ach díríonn siad ar na matáin cófra freisin. Cuideoidh cleachtadh an limistéir cófra leis na breasts a mhéadú agus a dhaingniú, as a mbeidh an bust le feiceáil níos iomláine agus níos mó. Ina theannta sin, beidh do chuid arm níos glaine agus níos daingne. Tosaigh trí 3 shraith de 15 bhrú-bhrú a dhéanamh, 2 uair in aghaidh an lae ar a laghad. De réir mar a théann do chuid arm agus cófra níos láidre, is féidir leat líon na mbrú-bhrú a mhéadú i ngach seisiún.
   • Luigh ar do bholg ar an urlár, nó airm ar gach taobh de do chorp, bosa brúite i gcoinne an urláir.
   • Brúigh airm chun leath uachtarach an choirp a ardú, na glúine díreach, na toes ag baint an urláir. Lean ort ag brú go dtí go mbeidh do chuid arm díreach. Más mian leat, féadfaidh tú do ghlúine a chur ar an urlár chun é a dhéanamh níos deacra ar dtús.
   • Ísligh tú féin go mall go dtí an t-urlár, ansin déan arís. Dírigh ar matáin do bhrollach a shíneadh agus tú ag déanamh seo.

2. 

   
   
   Déan cófraí ​​cófra dumbbell. Is cleachtadh an-mhaith é seo freisin don chófra, oibríonn sé chun na matáin cófra a dhéanamh níos méadaithe agus níos láidre, agus ag an am céanna cabhrú le fíochán cíche a fhorbairt. Roghnaigh meáchain ionas gur féidir leat 3 huaire, 8-10 n-uaire an ceann a ardú go héasca. Tá meáchain dhúbailte le meáchan 4 kg, 5 kg agus 6 kg oiriúnach do thús an chleachtaidh. Cleachtadh 2-3 huaire sa tseachtain, 3 huaire an ceann le 10 meáchan brú. De réir mar a théann tú níos láidre, is féidir leat líon na meáchain i ngach stróc a mhéadú.
   • Luigh ar do dhroim ar bhinse géar. Coinnigh dumbbell i ngach lámh ar gach taobh díot.
   • Ardaigh an dá mheáchan i dtreo a chéile os cionn do bhrollach, airm sínte amach ionas go mbeidh foircinn na dumbbells i dteagmháil.
   • Ísligh na dumbbells go mall agus déan arís iad.

3. 

   
   
   Déan síneadh cófra. Tá an cineál aclaíochta seo, a éilíonn ort na matáin cófra a fháscadh gan síneadh, cabhrach go háirithe chun méid na matáin cófra a mhéadú. Maidir leis an gcleachtadh seo, níl le déanamh ach tuáille. Déan é 3 huaire sa tseachtain ar a laghad chun na torthaí is fearr a fháil.
   • Seas le do ghualainn leithead ghualainn óna chéile.
   • Coinnigh an tuáille os comhair do bhrollach, airm sínte.
   • Tarraing dhá cheann an tuáille ag an am céanna, teannas go tapa ar na matáin cófra.
   • Coinnigh an tuáille daingean, agus lean ar aghaidh ag síneadh ar feadh 3 nóiméad.

4. 

   
   
   Faigh níos mó estrogen. Stopann an hormón forbartha cíche baineann le linn na caithreachais ag táirgeadh nuair atá tú 18-19 bliana d’aois. Tar éis na tréimhse seo, is féidir leat do sholáthar estrogen a athlánú trí éagsúlacht táirgí soighe a ithe mar bhainne soighe, tofu, pónairí soighe, agus cáis soighe. Tá pills feabhsúcháin ó bhéal le estrogens luibhe chomh héifeachtach céanna.

5. 

   Gnóthachan meáchain choirp. Má tá tú ar aiste bia agus aclaíocht a choinneáil i gcruth, ansin bíonn tionchar ag an aiste bia agus an aclaíocht sin ar do mheirge. Má itheann tú níos mó calraí bíonn breasts níos mó freisin, mura miste leat méadóidh na codanna eile i méid. Bealach eile is ea an toircheas chun méid na cíche a mhéadú go nádúrtha.

Modh 2 de 4: Réiteach Makeup

1. 

   Contouring na breasts. D’fhéadfá a bheith fós ag baint úsáide as makeup chun do leicne agus do smig a chomhrianú, ach b’fhéidir nach bhfuil a fhios agat gur féidir leat makeup a úsáid chun scoilteachta a chruthú. Cé go bhfuil sé sealadach, is bealach saor é chun go bhfeicfidh do mheirge níos mó agus go bhfuil sé réasúnta éasca a dhéanamh gan mórán cleachtadh.
   • Caith an bra agus an barr is mian leat a chaitheamh. Oibríonn an modh seo chun an fhís a mhealladh, mar sin ba chóir an cófra agus an scoilteachta a nochtadh - caith léine le neckline domhain.
   • Má tá imní ort faoi chosmaidí a fháil ar do léine, déan é a chosaint le páipéar leithris nó le téip. Mar sin féin, b’fhéidir nár mhaith leat an modh seo a úsáid agus tú ag caitheamh bán.
   • Cruthaigh scáth den sliotán cófra le dath dorcha copair idir na póir. Bain úsáid as scuab chun scuabadh ó lár an chófra suas agus amach, ag cruthú cruth V idir na póir.
   • Cuir púdar beag éadrom daite ar an leath barr de do bhrollach. Úsáid spúinse smididh chun an líne teorann a scaipeadh go cothrom leis an limistéar cailc copair ionas go mbeidh sí nádúrtha.

2. 

   Ceannaigh teanndáileog bras. D’fhás tionscal na bra go dtí an pointe nuair is féidir leat breasts álainn agus nádúrtha a bheith agat gan dul i muinín na sceanra nó na hoiliúna strenuous. Cuardaigh bra a fheabhsaíonn do bhrollach agus a bhraitheann compordach fós agus a thugann íomhá do bhrollach atá uait. Ní bhraitheann bra maith trom a chaitheamh, ní bhogfaidh sé nuair a bhogfaidh tú, ní chuireann sé do bhrollach pointeáilte nó beidh cuma mínádúrtha air.
   • Is féidir le bras feabhsúcháin cíche le stuáil bhreise do mhéid meirge a mhéadú de mhéideanna éagsúla. Is féidir leat bras a cheannach atá méid amháin, dhá, nó trí mhéid níos mó.
   • Bain triail as bras a chaitheamh faoi do léine sula gceannaíonn tú. Beidh iontas ort an méid is féidir leis do mhéid meirge a mhéadú, agus déan cinnte go bhfuil cuma nádúrtha agus chompordach air.
   • Cuirtear bras feabhsúcháin chíche déanta as cúr, glóthach, nó fiú uisce isteach le haghaidh cuma nádúrtha.

3. 

   Ceannaigh filléad cíche cearc. Tá an ceap silicone seo tucked taobh istigh de bra neamh-cúr le haghaidh cuma nádúrtha. Tá a meáchan, a uigeacht agus a cruth cosúil go leor le fíor-bhrollach. Is féidir leat pads dathanna soiléire nó leathair a cheannach.

Modh 3 de 4: Táirgí méadaithe cíche

1. 

   Smaoinigh ar uachtar méadaithe cíche a úsáid. Tá an margadh tuilte le uachtair ina bhfuil estrogen agus collagens a bhfuil sé mar aidhm acu méid agus breasts daingean a mhéadú. Creidtear go spreagann na uachtair seo cealla sa chíche agus go gcuireann siad cuma níos mó ar na póir, agus cosnaíonn cuid acu buidéal roinnt milliún dong. Níl aon uachtair méadaithe cíche cruthaithe a oibríonn i ndáiríre le haghaidh méadú cíche, agus creideann roinnt foinsí nach bhfuil an uachtar seo sábháilte i ndáiríre do dhaoine a úsáid. Más mian leat triail a bhaint as, cuardaigh uachtar nach bhfuil ann ach comhábhair nádúrtha mar im shea agus aló. Níos measa ar fad, beidh do bhrollach tais agus bog.

2. 

   Smaoinigh ar Brava a úsáid. Gléas folúis é seo le haghaidh méadú cíche, a chosnaíonn thart ar $ 900, ach léirigh taighde go gcabhraíonn sé leis an méid a mhéadú agus fíochán cíche a athghiniúint, rud a fhágann go bhfuil méadú ar na breasts 1-2 mhéid. Caitear an gléas seo ar an gcorp cosúil le bra, ansin é a fholmhú taobh istigh den chíche, ag dul i bhfeidhm ar an bhfíochán cíche agus ag méadú de réir a chéile i méid. Is féidir difríocht a thabhairt faoi deara tar éis 10 seachtaine ar a laghad.

3. 

   Faigh amach faoi chleasanna caidéil a líonadh. Is instealltaí d'aigéad hyalurónach iad líontóirí isteach sa chíche. Méadóidh na breasts 1 nó 2 mhéid tar éis go leor instealltaí. Tógann gach instealladh 30 go 90 nóiméad, agus cosnaíonn an nós imeachta iomlán cúpla míle dollar.
   • Is féidir fo-iarsmaí an-chontúirteacha a bheith ag líontóirí, mar sin ní mór duit do thaighde a dhéanamh go cúramach sula gcinnfidh tú nós imeachta a bheith agat.
   • I roinnt cásanna, b’fhéidir go mbeidh “calabrú” de dhíth ort le go mbeidh cuma nádúrtha ar an bhfiller.

4. 

   Smaoinigh ar do bhrollach a ardú le féin-saille. Le linn an nós imeachta seo, tógtar saill ón bolg nó ó na masa agus déantar é a instealladh isteach sa chófra chun na cíoch a dhéanamh níos iomláine. Glacann an corp cuid den saille, mar sin teastaíonn instealltaí iolracha sula bhfeiceann tú aon torthaí. Bain úsáid as an modh seo le fíorchúram, mar tá seans ann go ríomhfaidh saill agus go mbeidh deacrachtaí sláinte tromchúiseacha mar thoradh air.

5. 

   Smaoinigh ar an modh acupuncture leictreach a úsáid. Úsáideann an nós imeachta seo snáthaidí tanaí a chuirtear isteach sa chíche, ag tarchur sruth leictreach a spreagann leathnú cealla. Seo an teiripe a úsáideann daoine cáiliúla go minic. I roinnt cásanna, ní mhaireann an modh leictrea-acupuncture fada, mar sin b’fhéidir go mbeidh ort é a dhéanamh níos mó ná uair amháin. Níl mórán faisnéise eolaíochta ann maidir le héifeachtacht fhadtéarmach an mhodha seo, mar sin ní mór duit é a úsáid go cúramach.

Modh 4 de 4: Máinliacht méadaithe cíche

1. 

   Faigh amach faoi na cineálacha ionchlannán cíche. Is féidir leat ionchlannáin silicone nó saline a roghnú. Deir go leor mná go mbraitheann silicone “fíor” níos mó, ach go bhfuil sé níos contúirtí freisin má sceitear isteach sa chíche é.Cosnaíonn an dá chineál timpeall $ 5,000 go $ 10,000.
   • Chuir Riarachán Bia agus Drugaí na SA máinliacht ionchlannáin chíche silicone as an liosta roimhe seo le scaipeadh mar gheall ar fhadhbanna sláinte tromchúiseacha. I roinnt mná, sleamhnaíonn málaí silicone tar éis tamaill, rud a fhágann go mbíonn na póir ag sceitheadh ​​go taobh amháin agus ag cruthú fadhbanna cosmaideacha eile. Tar éis dul chun cinn eolaíoch, tugadh málaí silicone ar ais ar an margadh le déanaí.
   • De ghnáth ní bhíonn árachas ag máinliacht méadaithe cíche.

2. 

   Féach cosmaideolaí. Má shocraíonn tú máinliacht ionchlannáin chíche a bheith agat, buailfidh tú le máinlia chun plé a dhéanamh ar an ionchlannán atá ceart duitse. Caithfidh tú a bheith cinnte faoi mhéid agus cruth na gcíoch atá uait. Tabharfaidh do dhochtúir roinnt samplaí duit faoin gcaoi a n-athróidh ionchlannáin cruth do bhrollach agus a threoróidh tú tríd an nós imeachta.
   • Faigh máinlia plaisteach a bhfuil taithí aige agus faigh athbhreithnithe maithe. Is dócha nár mhaith leat a bheith i do mhuc ghuine do dhochtúir gan taithí.
   • Labhair le do dhochtúir faoi na cógais atá á nglacadh agat chun a chinntiú nach n-idirghníomhaíonn tú leis na cógais a chaithfidh tú a ghlacadh le linn agus tar éis do mháinliachta.

3. 

   Déan máinliacht agus téarnamh. Beidh ainéistéise ort fad a dhéanfaidh an máinlia incision faoi do bhrollach, faoi do chuid armpits nó timpeall do siní, ag brath ar an bplean comhaontaithe. Tógann an ghnáth-mháinliacht thart ar 1-2 uair an chloig. Clúdófar do bhrollach le bindealán agus féadfar iad a dhraenáil le linn téarnamh.
   • Is dóigh go mbeidh deacrachtaí ag aon mháinliacht. Is féidir fadhbanna fuiliú, scarring, agus fadhbanna níos tromchúisí a tharlú.
   • Teastaíonn athsholáthar ó fhormhór na mban a bhfuil ionchlannáin chíche orthu tar éis cúpla bliain, mar go n-athróidh breasts a gcruth go nádúrtha le himeacht ama.
   • Féadann máinliacht trasphlandaithe cíche cealla ailse a fhás níos gasta, agus d’fhéadfadh sí cur isteach ar bheathú cíche.

Comhairle

• Bain triail as massage cíche chun fás cíche a spreagadh.

Rabhadh

• Déan taighde críochnúil sula n-úsáidtear aon táirge a fhógraítear le haghaidh méadú cíche. Tá go leor táirgí ar an margadh nach mealladh ach go leor airgid ó úsáideoirí ach nach bhfuil éifeachtach i ndáiríre.