Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Tá go leor buntáistí ag baint le stíl mhaireachtála nude ar nós an pléisiúr a bheith ag mothú na gréine ag taitneamh ar an gcorp ar fad, gan aon línte tan a fhágáil ar an gcraiceann, chomh maith le féinmhuinín sa teoiric nudity sin. beir leat. Tá a lán daoine réidh le haghaidh nudism ach níl a fhios acu conas agus cá háit chun é a chleachtadh. Tosaigh le Céim 1 thíos chun go mbeidh tú compordach leis an gcoincheap agus treoracha agus áiteanna a fháil chun am nude a chaitheamh, nó (má tá comhairle shonrach uait), is féidir leat na codanna thíos a sheiceáil. liostaithe thíos.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Foghlaim Teoiric Nudity

1. 

   Tá nudity go hiomlán nádúrtha. Beirtear orainn go léir nocht agus sin staid nádúrtha an duine. Coinníonn éadaí muid te agus riachtanach go poiblí, ach ní chiallaíonn sin go gcaithfidh tú a bheith gléasta an lá ar fad. Tá amanna ann nuair ba chóir duit ligean do chorp nádúrtha imeacht. Samhlaigh radharc saorláimhe inar féidir leat an t-aer agus an teas a bhraitheann ag radaíocht trí do chorp ar fad, ní amháin thar limistéir nochtaithe.

2. 

   
   
   Cuspóir an nudism a thuiscint. Ní coincheap nocht amháin í teoiric an nudity; ach chomh gar don nádúr freisin. Nuair a bhíonn tú sa staid nádúrtha, tuigeann tú nach bhfuil aon teorainneacha idir tú féin agus an domhan nádúrtha. Beidh muid saor agus corraithe chun luí nocht ar muir, nó faoi chrann, sa domhan nádúrtha agus le teagmháil chompordach leis an gcraiceann. Roghnaítear nudity chun an leibhéal sonas áirithe seo a bhaint amach.

3. 

   
   
   Ní bhíonn gnéas i gcónaí nude. Is minic a bhíonn "grá" againn leis an staid nach gclúdaíonn muid an corp, toisc nach gá go mbaineann coincheap an nudity féin le "gnéas". Is minic a bhíonn éadaí a nochtadh níos spreagúla ná a bheith nocht, toisc go gcuireann sé i bhfad níos mó rudaí i gcuimhne dúinn. Má tá imní ort go bhfuil ciapadh gnéasach ag baint le bheith i do nudist, bíodh a fhios agat go bhfuil saoirse agus comhchuibheas leis an dúlra i gcoincheap na nudists, gan stíl mhaireachtála lousy a thaispeáint.
   • Ní bhíonn gnéas oscailte i gceist le cleachtas an nudity nó gnéas a thaispeáint do dhaoine eile. Is minic a mhaireann na daoine seo go simplí ar chuid de na cúiseanna a luaitear thuas, gan smaoineamh ar ghnéas a bheith acu le daoine eile.
   • Is féidir a rá freisin go dtagann mothú taitneamhach a bhaineann le "grá" le bheith nocht. Dúisíonn an mothú go bhfuil tú nochtaithe d’aer nó d’uisce neamhshimplithe ag sileadh trí do chorp do chuid céadfaí agus is féidir go dtitfidh tú i ngrá. Tá sé seo go hiomlán sláintiúil agus nádúrtha. Níor chóir go mbeadh náire ort nuair a thagann mothúcháin a bhaineann le gnéas chun cuimhne agus do choirp. Is olc an rud é an dúil ghnéasach a bhaint de shláinte ghinearálta, agus má dhéantar an creat nudity a bhaint de déanann sé dochar do na buntáistí sláinte a bhaineann le stíl mhaireachtála nude.

Modh 2 de 3: Cleachtadh sa Bhaile

1. 

   
   
   Codladh "nude". Caith aon rud ar chor ar bith, ní bairr nó mionbhrístíní amháin. Cuidíonn codladh ‘nude’ le do scíth a ligean agus dá bhrí sin feabhsaíonn sé cáilíocht do chodlata. Nuair a bhíonn an aimsir te, ba chóir duit codladh nocht agus gan clúdach le blaincéad ionas go bhfaigheann do chorp “filleadh ar an dúlra” nuair a bhíonn an craiceann iomlán nochtaithe don aer.
   • Má tá deacracht agat nude a fháil, déan iarracht é a dhéanamh go mall. Tóg píosa éadaigh, cosúil le gúna oíche, agus nuair a thagann tú i dtaithí air, féadfaidh tú an chéad phíosa éadaigh eile a bhaint, go dtí nach mbeidh aon éadach fágtha ort.
   • Oscail fuinneog in aice le do leaba (dún na cuirtíní) chun an t-aer a ligean isteach. Nuair a éiríonn tú nudist, ní mór duit dul níos gaire don dúlra.

2. 

   Caith go leor ama taobh istigh nude. Ná caith éadaí tar éis snámha. Triomaigh tú féin le tuáille agus ansin fan ar an uasteorainn sa teach. Móide is féidir leat a bheith nocht agus tú ag ithe, ag glanadh, agus go háirithe agus tú ag scíth a ligean, ag féachaint ar an teilifís, ag léamh leabhar nó ag triomú na gréine sa chlós cúil.
   • Má dhéanann tú aclaíocht sa bhaile, b’fhéidir nach mbeidh ort éadaí spóirt a chaitheamh. Ní chaitheann tú léine oiliúna ach nuair a bhraitheann tú míchompordach.
   • Bíodh meas agat ar dhaoine eile agus tú nocht. Nuair a bhíonn tú istigh gan éadaí, dún na cuirtíní. Ná grianghortha i riocht nocht mura bhfuil do fhál ard go leor chun é a chlúdach.

3. 

   Labhair le do pháirtí faoi nudity. Tabharfaidh nudity nach bhfuil sexy le do pháirtí do intimacy airde nua, agus ciallaíonn sé freisin gur féidir leat a bheith nocht agus tú i dteach an duine. Pléigh an féidir leat é a dhéanamh le chéile. Mura n-aontaíonn an duine, fiafraigh an mbeadh sé nó sí compordach an teoiric a chur i bhfeidhm leat féin.

Modh 3 de 3: Bí sa Phobal Nudist

1. 

   Aimsigh an pobal nudist. Is féidir leat taighde a dhéanamh ar líne chun an club nó an trá nude is gaire a fháil. Nuair a thagann tú i dtaithí ar a bheith san uasteorainn laistigh, is féidir leat céim eile a thógáil agus páirt a ghlacadh sa phobal. Caithfidh tuiscint mhaith a bheith agat ar chód agus ar chaighdeáin eitice an phobail seo sula dtéann tú isteach.
   • Ná lig do mhothúcháin neamhdhóthanacht dul ar do bhealach. Nuair a thiocfaidh tú isteach sa phobal seo, tuigfidh tú go bhfuil gach duine go hiomlán difriúil agus nach bhfuil aon rud cearr. Níl gach ball buartha faoi bhreathnaidí, níl uathu ach taitneamh a bhaint as an spraoi a bheith nude i dtimpeallacht chairdiúil.
   • Spreagann roinnt pobail nude gnéas. Caithfidh tuiscint shoiléir a bheith agat ar cibé acu is mian leat a bheith nó nach mian leat sula dtéann tú isteach.
   • Bí ar fhóraim ar líne. Is deis mhaith é seo dóibh siúd atá ag iarraidh saol nudist a phlé agus faisnéis faoi spriocanna sláintiúla a mhalartú agus an teoiric á cur i bhfeidhm.

2. 

   Bain sult as laethanta saoire nude. Is áit iontach í an Fhrainc agus tá cáil uirthi ar go leor tránna don duine nocht. Má tá an Fhrainc rófhada, is féidir leat roinnt ionad saoire a fháil a cheadaíonn nudity, spriongaí te sléibhe agus spotaí snámha nó snámha.

3. 

   Faigh nude nuair is féidir. Faigh amach faoi na dlíthe a bhaineann le ligean nocht go poiblí, lena n-áirítear páirceanna, linnte snámha agus tránna. Mar an gcéanna, is féidir leat páirt a ghlacadh i rothaíocht nude atá ar siúl ar fud an domhain. Nudity sna háiteanna cearta, dul ag siúl, nó anaclann dúlra.

Comhairle

• Úsáid grianscéithe agus tú amuigh faoin aer.
• Bíonn sé níos éasca agus níos spraíúla teoiric an nudity a chur i bhfeidhm agus é á dhéanamh le do chairde nó do pháirtí.

Rabhadh

• Níor chóir duit a bheith nocht agus tú ag cócaireacht mar is féidir leis do chraiceann a dhó. Ina theannta sin, beidh sé níos deacra dónna do na baill ghiniúna agus na masa a chóireáil.
• In a lán áiteanna ceadaítear nudity go poiblí (nudity i réimse neamh-nudity); Tá nudity na RA, mar shampla, dlíthiúil. Mar sin féin, níl gach áit mar an gcéanna: sna Stáit Aontaithe, tá go leor rialachán ag an dlí nudity, ach de réir a chéile tá an chuid is mó den cheantar áitiúil ag glacadh le coincheap an nudity poiblí ar leibhéal simplithe agus dleathach. , ar an gcoinníoll nach bhfuil sé ag cruthú aláraim thromchúisigh nó go bhfuil sé beartaithe é a spreagadh. Féadfaidh tú seiceáil le d’eagraíocht nudity áitiúil chun a fháil amach faoi rialacha ceada go poiblí.