Ábhar

• Céimeanna
• Rabhadh

Is minic gur imoibriú ailléirgeach is cúis le greannú súl is cúis le greannú súl. Is féidir toinníteas, tuirse súl, nó brú súl a bheith mar chúis le súile téada freisin. Má tá do shúile cos agus pianmhar nó má tá amhras ort faoi ionfhabhtú, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil chomh luath agus is féidir. Ar an láimh eile, má tá do shúile díreach dearg, tiubh agus saor ó ionfhabhtú, tá bealaí éagsúla ann ar féidir leat na hairíonna a mhaolú.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Déileáil le hailléirgí

1. 

   Bain úsáid as comhbhrú fuar. Má tá do shúile itchy agus irritated, is féidir leat comhbhrú fuar a thriail. Cuidíonn sé seo freisin má tá na súile swollen agus dearg. Ullmhaigh éadach bog nó tuáille. Soak an tuáille in uisce fuar agus brú amach an t-uisce. Dún do shúile, tilt do cheann ar ais, ansin cuir tuáille os cionn d’aghaidh. Bain an tuáille tar éis 20 nóiméad. Déan an oiread agus is féidir arís chun cosc ​​a chur ar itching a thuilleadh.
   • Má chlaonann tú do cheann ar ais ró-fhada agus má chuireann tú pian muineál ort, féadfaidh tú luí síos le do shúile a chur i bhfeidhm.

2. 

   
   
   Nigh súile. B’fhéidir go mbeidh ort do shúile a ní má tá do shúile cos agus greannach. Tá an chéim seo riachtanach freisin má tá ailléirgin, mar dheannach, sa tsúil. Ar dtús, tilt do cheann in aice leis an doirteal agus cas ar an uisce te. De réir a chéile lean do cheann agus ísligh do cheann in aice leis an uisce ag teacht amach as an sconna (níor chóir go mbeadh an t-uisce ag sreabhadh ró-chrua). Lig don uisce rith isteach sa tsúil ar feadh cúpla nóiméad nó go dtí go mbainfear an ailléirgin ar fad.
   • Féadfaidh tú do shúile a ní sa chithfholcadán freisin má tá an níochán in aice leis an doirteal ró-deacair. Déan cinnte nach bhfuil an t-uisce ró-the chun do shúile a dhó.

3. 

   
   
   Úsáid titeann súl. Tá dhá chineál titeann súl thar an gcuntar is féidir leat a úsáid. Is iad na chéad cheann titeann súl frithhistamín, atá frith-ailléirgeach chun súile dearga agus téada a mhaolú. Is é an dara cineál titeann súl nó deora shaorga. Cuidíonn deora shaorga le níos mó taise a sholáthar do na súile, nigh ailléirginí chun na súile téada a laghdú.
   • I measc na mbrandaí cáiliúla de thiteann súl frithhistamín tá Alaway nó Zaditor. I measc na mbrandaí deora shaorga tá Súile Glan, Deora Saorga, agus Deora Visine.
   • Nó is féidir leat oideas le haghaidh titeann súl frithhistamín a fháil ó do dhochtúir, mar shampla Patanol. Mar sin féin, creideann go leor saineolaithe go bhfuil drugaí thar an gcuntar éifeachtach freisin maidir le greannú súl éadrom go measartha.
   • Bain triail as na titeann súl saorga a chur sa chuisneoir. Cabhróidh titeann súl braite fuar leat go mbraitheann tú níos fearr agus an greannú súl a dhó.

4. 

   
   
   Seachain do shúile a chuimilt. Is é an rud is measa le déanamh súile a chuimilt nuair a bhíonn sé tofa. Ní dhéanfaidh cuimilt na súile ach na hairíonna a dhéanamh níos measa. Cuireann bruscar brú agus frithchuimilt ar dhromchla na súl greannaithe. Ní amháin sin, tugann cuimilt an ailléirgin ó lámh go súil agus déanann sé an itch níos measa.
   • Seachain teagmháil súl. Ciallaíonn sé seo gan caitheamh súl a chaitheamh nuair a bhíonn ailléirge ar an tsúil.

5. 

   Cosain na súile. Ba chóir duit spéaclaí gréine a chaitheamh agus tú ag dul amach chun do shúile a chosaint ar hailléirginí comhshaoil. Cruthaíonn an chéim seo ciseal cosanta breise do na súile, ag cosc ​​ar hailléirginí teacht i dteagmháil leis na súile.
   • Cosain na súile fiú agus tú ag glanadh suas. Má tá a fhios agat gur hailléirginí féideartha iad salachar agus gruaig pheata, ba chóir duit cosaint súl a chaitheamh agus do theach á ghlanadh.
   • Más é gruaig do pheata is cúis leis an ailléirge, seachain teagmháil a dhéanamh le do shúile i gceart tar éis an peata a pheata.

6. 

   Bain lionsaí teagmhála. Ní dhéanann caitheamh lionsaí teagmhála le haghaidh greannú súl ach an riocht a dhéanamh níos measa. Cuimilfidh na spéaclaí i gcoinne na súl greannaithe. Is féidir le lionsaí teagmhála hailléirginí a iompar a chuireann greannú súl níos measa. Mar sin, ba cheart duit gnáth-spéaclaí a chur in ionad do lionsaí teagmhála. Cuidíonn sé seo freisin leis na súile scíth a ligean agus méadaíonn sé an chosaint do na súile ó hailléirginí (más ann dóibh).
   • Mura mbíonn spéaclaí rialta agat, ba chóir duit lionsaí teagmhála indiúscartha a úsáid. Féadann sé seo an ailléirgin a chosc ó charnadh sna lionsaí.
   • Cuimhnigh do lámha a ní sula gcaitheann tú lionsaí teagmhála nó sula mbaintear iad. Cuidíonn an chéim seo le leathadh neamhriachtanach an ailléirgin a chosc.

7. 

   Bain triail as frithhistamín thar an gcuntar. Is iad hailléirgí cosúil le hailléirgí nasal is cúis le hailléirgí súl, lena n-áirítear deannach, múnla, gruaig pheata, féar agus pailin. Mar gheall ar an ailléirgin chéanna, is féidir le frithhistamín thar an gcuntar a thógáil cuidiú le hairíonna súl ailléirgeach a mhaolú.
   • I measc na frithhistamíní neamh-sedating is féidir leat a thógáil i rith an lae tá Loratadine (Claritin), Fexofenadine (Allegra), nó Cetirizine (Zyrtec).
   • Tá Benadryl éifeachtach freisin ach is cúis le codlatacht é.
   fógra

Modh 2 de 3: Déileáil le toinníteas

1. 

   Na hairíonna a aithint. Cúis coitianta eile le súile téada is ea toinníteas nó pian sa tsúil dhearg. Ní pian súl dearg is cúis le súile itchy. Mar sin féin, má tá go leor de na hairíonna eile thíos leis an itch, d’fhéadfadh go mbeadh súile dearga ort:
   • Súile dearga
   • Dó sruthán
   • Draenáil ón tsúil, a d’fhéadfadh a bheith bán, soiléir, liath nó buí
   • Súile ata
   • Ag gol
   • A ceint stinging sna súile

2. 

   Dul go dtí an dochtúir. Is féidir le baictéir nó víreas a bheith ina gcúis le pian sa tsúil dhearg agus tá sé tógálach ar feadh suas le 2 sheachtain. Dá bhrí sin, ba cheart an galar a chóireáil a luaithe is féidir chun an riosca a tharchur chuig daoine eile a laghdú. Ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil ag an gcéad chomhartha de phian súl dearg.
   • Scrúdóidh do dhochtúir do shúile agus socróidh sé an baictéir nó víreas is cúis le do phian súl dearg. Má tá amhras ort faoi fhadhb níos tromchúisí, féadfaidh do dhochtúir tástálacha breise a dhéanamh.

3. 

   Glac antaibheathach. Is víris is cúis le formhór na gcásanna de phian súl dearg. Mar sin féin, má chinneann baictéir é, is féidir le do dhochtúir antaibheathach a fhorordú.Cuidíonn antaibheathaigh le fad an tinnis a laghdú ó sheachtain go cúpla lá. Mar sin féin, tá an antaibheathach neamhéifeachtach i gcás pian sa tsúil dhearg de bharr víris.

4. 

   Bain triail as leigheasanna baile. Ós rud é nach bhfuil aon leigheas ar an víreas, níl aon leigheas ann faoi láthair maidir le pian víreasach súl dearg. Féadfaidh do dhochtúir frithvíreas a fhorordú más víris áirithe is cúis le pian na súl dearg. Sa chás sin agus i ngach cás pian dearg súl, is féidir leat leigheasanna baile simplí a thriail chun ailléirgí súl mar chomhbhrúite fuara a mhaolú, lionsaí teagmhála a bhaint, agus teagmháil agus cuimilt do shúile a theorannú. fógra

Modh 3 de 3: maolaigh an pian de bharr súile tuirseach

1. 

   Na hairíonna a aithint. Siomptóm coitianta eile de shúile itchy ná súile tuirseach. D’fhéadfadh go mbraitheann súile tuirseach itchy, sore, nó fanacht tuirseach. Ina theannta sin, d’fhéadfadh na súile a bheith doiléir, uisceach, nó íogair do sholas geal.
   • Féach ar do dhochtúir láithreach bonn má bhíonn radharc dúbailte agat (fís dhúbailte). D’fhéadfadh go mbeadh brú fada súl ina chomhartha d’fhadhb eile. Má mhaireann sé sin, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil ar an bpointe boise.

2. 

   Laghdaigh cúis tuirse na súl. Is minic a bhíonn súile tuirseach mar thoradh ar amharc ró-fhada ar réad, mar shampla agus tú ag siúl ar an tsráid, suí os comhair scáileáin ríomhaire nó leabhar a léamh. Déan iarracht an méid ama a chaitheann tú ag déanamh na ngníomhaíochtaí seo a laghdú más féidir.
   • Is féidir le hiarracht strus súl a bheith ag iarraidh léamh nó obair i bhfianaise éadrom. Cabhróidh gile méadaithe le brú na súl a laghdú.
   • Mar sin féin, má oibríonn tú ar do ríomhaire nó má fhéachann tú ar an teilifís, tá an solas ró-gheal chun fadhbanna a chruthú. Mar sin, ba chóir an gile a choigeartú ionas nach mbeidh sé ró-ghlaine.

3. 

   Rest do shúile. Chun súile tuirseach a laghdú, ní mór duit do shúile a chur ar ais. Mar shampla, tá feidhm ag an riail 20-20-20. Is é sin, gach 20 nóiméad, ba chóir duit do shúile a bhaint den réad atá ag déanamh ort díriú ar feadh 20 soicind. Ba chóir go mbeadh an réad a bhfuil tú ag féachaint air 6 mhéadar ar a laghad ó do shúile. Déan an próiseas seo arís gach 20 nóiméad agus tú ag léamh leabhar, ag úsáid an ríomhaire, nó ag féachaint ar réad ar feadh tréimhse fada ama.

4. 

   Athraigh eyeglasses. Uaireanta bíonn tuirse súl ina chúis le caitheamh na spéaclaí míchearta. Ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil agus na hairíonna sonracha atá agat a phlé. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat spéaclaí nua a ghearradh le go mbeidh siad níos fearr. Cabhróidh sé seo le brú na súl a laghdú agus an ríomhaire nó an léitheoireacht á húsáid.

5. 

   Coigeartaigh an timpeallacht oibre. Nuair a bhíonn tú ag obair le ríomhaire, bíonn na súile tuirseach go héasca. Dá bhrí sin, ba cheart duit dul i dtaithí air ionas go mbeidh an scáileán ríomhaire 0.6 méadar ar shiúl ó do shúile. Ina theannta sin, ba cheart go mbeadh an monatóir faoi bhun leibhéal na súl nó áit ar cheart don tsúil breathnú síos.
   • Coinnigh scáileán an ríomhaire glan mar is féidir le salachar nó streaks ar an scáileán brú a chur ar do shúile a fheiceáil go soiléir.
   • Úsáid tuaslagán glantacháin éadach bog agus gloine chun an scáileán a ghlanadh. Múch an scáileán ríomhaire sula ndéantar é a ghlanadh.
   fógra

Rabhadh

• D’fhéadfadh fiú symptom neamhurchóideach cosúil leis, cosúil le súil itchy, a bheith ina chomhartha ar fhadhb níos tromchúisí mar toinníteas ailléirgeach. Dá bhrí sin, ba cheart duit labhairt le do oftailmeolaí faoi fhadhbanna leanúnacha súl.