Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Cógais agus Leigheasanna Baile a Úsáid
• Modh 2 de 3: Ag tabhairt aire do do ghruaig aghaidhe
• Modh 3 de 3: Athruithe Stíl Mhaireachtála ar Fhás Gruaige Níos Fearr
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá coirníní tiubha agus mustaches áille tóir, ach ar an drochuair tá fás gruaige aghaidhe ag fir áirithe níos moille ná a chéile. Tá fás gruaige den chuid is mó mar gheall ar oidhreacht, mar sin níl go leor bealaí ann chun é a bhrostú. Is féidir le cógais áirithe agus leigheasanna baile cabhrú le fás gruaige mall nó míchothrom.Mura féidir leat gruaig thiubh aghaidhe a mhothú, nigh do chuid gruaige go minic agus tabhair aire cheart di le go mbeidh cuma níos iomláine uirthi. Chomh maith leis sin, déan iarracht stíl mhaireachtála níos folláine a mhaireachtáil - cabhraíonn sé seo freisin le fás gruaige a bhrostú beagán. Cé nach bhfuil aon ráthaíocht ann go gcuideoidh sé seo nó an leigheas sin leat, is minic go mbeidh an toradh inmhianaithe mar thoradh ar iarrachtaí comhsheasmhacha.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Cógais agus Leigheasanna Baile a Úsáid

1. 1 Labhair le do dhochtúir faoi chógas más mian leat fás gruaige a spreagadh. Maidir le maol, is minic a úsáidtear finasteride ("Proscar", "Penester"). Cé nach bhfuil sé i gceist ag an druga seo fás gruaige aghaidhe a fheabhsú, creideann cuid go bhfuil sé éifeachtach, go háirithe nuair a dhéantar é a chomhcheangal le minoxidil (Generolone). Má cheadaíonn do dhochtúir an chóireáil seo, glac táibléad beag uair amháin sa lá. Mura n-oibríonn sé sin, b’fhéidir gurbh fhiú leigheasanna eile a thriail.
   • Oibríonn drugaí cosúil le finasteride trí tháirgeadh an hormóin dihydrotestosterone (DHT) a laghdú, rud a chuireann cosc ​​ar fhás gruaige. De ghnáth bíonn méadú ar leibhéil testosterone mar thoradh ar laghdú ar DHT, rud a chuireann dlús le fás gruaige.
   • Mar shampla, cuirtear Latisse i bhfeidhm le scuab ar na fabhraí chun a bhfás a luathú, agus braitheann cuid go bhfuil sé éifeachtach do féasóga agus do mustaches freisin.
   • Tá an druga "Latisse" daor go leor, thairis sin, tá sé sách deacair é a cheannach sa Rúis, mar sin déan cuardach ar chosmaidí eile ina bhfuil na comhpháirteanna céanna - bimatoprost agus prostaglandin ("Bimatan" mar shampla). Úsáid an scuab a sholáthraítear chun an táirge a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh.
2. 2 I gcás fadhbanna le leibhéil hormóin, cláraigh le haghaidh teiripe testosterone. Cinneann dochtúirí easnamh hormóin trí thástáil fola speisialta a úsáid. Mura bhfuil do chorp ag táirgeadh go leor testosterone, fásfaidh gruaig aghaidhe go mall agus go míchothrom. Is féidir le fadhbanna hormóin teacht chun cinn ar go leor cúiseanna, lena n-áirítear aois, gortú nó oidhreacht. Chun déileáil leo seo, féadfaidh do dhochtúir instealltaí nó leigheasanna eile a fhorordú is féidir leat a úsáid sa bhaile.
   • Mar shampla, féadfaidh do dhochtúir a mholadh go gcaithfidh tú paiste, pill a thógáil, nó glóthach a chuimilt isteach i d’aghaidh gach lá.
   • I measc na comharthaí d’easnamh testosterone tá tuirse, laige matáin, agus cailliúint mais muscle.
   • Uaireanta ní thugann teiripe hormónach torthaí ach tar éis bliana, cé go minic tógann sé i bhfad níos lú ama chun fás gruaige a luathú.
3. 3 Cuir iarratas isteach "Minoxidil"más mian leat táirge thar an gcuntar a úsáid. Is cúr gruaige sábháilte é Minoxidil nó Regaine is féidir a cheannach thar an gcuntar agus a úsáid sa bhaile. Tagann sé gan oideas. Déan é a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh agus é a fhágáil ar feadh thart ar 4 uair an chloig. Déan é seo dhá uair sa lá chun follicles gruaige a spreagadh.
   • Breathnaigh an dáileog a mholtar. Cuir iarratas isteach ar chraiceann thart ar aon millilítear ag an am.
   • Seiceáil le do dhochtúir má tá aon cheist agat nó má tá fo-iarsmaí neamhghnácha agat.
4. 4 Mar leigheas nádúrtha, caolaigh massage blátholaí. Is minic a úsáidtear ola eucalyptus chun follicles gruaige a spreagadh, cé go bhfuil olaí eile cabhrach. Mar shampla, bain triail as lus an phiobair, cnó cócó, nó ola almón a úsáid. Cuir cúpla braon ola le babhla uisce nó ola bonn agus cuimil thar an gcraiceann é. Úsáid an leigheas seo fiú tar éis do chuid gruaige tosú ag fás de ghnáth chun í a choinneáil sláintiúil.
   • Tar éis duit an ola riachtanach a chur i bhfeidhm, fág ar do chraiceann é ar feadh suas le 20 nóiméad, ansin é a nigh le huisce.
   • Bí cinnte an ola riachtanach a chaolú sula gcuirtear i bhfeidhm é ar do chraiceann. Mar shampla, measc ola 1 chuid le 4 chuid uisce. Is féidir leat glantóirí agus moisturizers a úsáid ina bhfuil blátholaí.
5. 5 Measc ola amla le duilleoga mustaird le haghaidh leigheas nádúrtha eile. Creidtear go gcuireann ola amla, a fhaightear ó spíonÚn Indiach, fás gruaige chun cinn. Bain triail as cupán amháin (60 ml) d’ola a mheascadh le 3 spúnóg bhoird (45 ml) de dhuilleoga mustaird. Corraigh go maith chun greamaigh a fhoirmiú, ansin é a massage isteach sa chraiceann díreach cosúil le hola riachtanach. Nigh amach an ghreamú tar éis 20 nóiméad.
   • Stóráil pasta atá fágtha sa chuisneoir ar feadh 2-3 lá. Coinnigh é i gcoimeádán atá dúnta go docht.
   • Is féidir leat an ola a chur i bhfeidhm ar do chraiceann freisin mura bhfuil duilleoga mustaird agat, áfach, tá meascán greamaigh agus duilleoga níos éifeachtaí.
6. 6 Measc cainéal talún le sú aoil chun fás gruaige a spreagadh. Cuir thart ar 2 spúnóg bhoird (13-14 gram) de cainéal talún i mbabhla. Cuir 2 spúnóg bhoird (30 ml) sú aoil leis agus corraigh chun greamaigh a dhéanamh. Cuir an ghreamú ar d’aghaidh agus fág é ar feadh 20 nóiméad. Déan é seo dhá uair sa tseachtain chun fás gruaige a bhrostú.
   • Nigh an ghreamú láithreach má bhraitheann tú greannú craicinn.

Modh 2 de 3: Ag tabhairt aire do do ghruaig aghaidhe

1. 1 Ná bearrtha do chuid gruaige aghaidhe ionas go bhfásfaidh sé go saor. Murab ionann agus creideamh an phobail, ní dhéanann bearradh do chuid gruaige fás níos gasta nó níos tibhe. Is é an bealach is fearr le féasóg nó mustache a fhás go tapa ná é a fhágáil leis féin. Tar éis bearrtha fágfar tú gan aon rud arís. Lig do chuid gruaige fás go saor ar feadh 4 seachtaine ar a laghad.
   • Tabhair faoi deara le do thoil go bhfásann gruaig dhaonna ag rátaí difriúla. Is féidir, tar éis na céime tosaigh, go mbraitheann tú go bhfásfaidh do chuid gruaige i bhfad níos gasta.
   • Beidh tú ag mothú itchy ar dtús, ach ná bearrtha as gruaig nuafhásta. Ina áit sin, nigh agus cíor iad agus bain úsáid as oiriúntóir gruaige le ola jojoba nó argan.
2. 2 Nigh d’aghaidh suas le dhá uair sa lá chun d’aghaidh a choinneáil glan. Cruthaíonn ola, salachar agus cealla marbha ciseal ciseal tiubh trína ndéanann ribí athghiniúna iarracht briseadh tríd. Chun an ciseal seo a ní, nigh d’aghaidh le huisce te agus le glantach éadrom. Is féidir leat é seo a dhéanamh agus tú ag cithfholcadh. Breathnaíonn gruaig aghaidhe glan níos boige agus níos tiús. Is féidir leis cabhrú freisin má fhásann gruaig aghaidhe ró-mhall.
   • Déan iarracht d’aghaidh a ní ar maidin tar éis duit dúiseacht agus sa tráthnóna roimh leaba. Is fearr glantóir aghaidhe éadrom atá ar fáil go tráchtála a úsáid seachas gallúnach rialta, rud a d’fhéadfadh a bheith ró-scríobach agus greannach do do chraiceann.
   • Smaoinigh ar d’aghaidh a exfoliating dhá uair sa tseachtain chun cabhrú le cealla marbha craicinn a bhaint.
3. 3 Tar éis d’aghaidh a ní, cuir moisturizer ar d’aghaidh. Cuimil moisturizer éadrom ar fud do chraiceann chun é a moisturize go maith. Cuir iarratas isteach ar chraiceann agus é fós fliuch. Coinníonn moisturizers maith craiceann agus gruaig sláintiúil agus cosnaíonn siad i gcoinne greannú. Cuirfidh sé seo feabhas ar riocht na gruaige ar d’aghaidh agus bainfidh sé an salachar atá ag cur bac ar a fhás.
   • Beidh moisturizer maith tairbheach fiú tar éis duit do chuid gruaige facial a fhás. Coinnigh ort á úsáid chun athlasadh agus foirmiú aicne a chosc.
   • Bain triail as moisturizer nádúrtha a úsáid le ola riachtanach (mar eucalyptus). I measc rudaí eile, cuireann blátholaí fás gruaige aghaidhe chun cinn.
4. 4 Cíor do chuid gruaige tar éis níocháin agus moisturizing. Bain úsáid as scuab féasóg bhog, mar shampla scuab brístí torc. Cíor do chuid gruaige ar maidin. Mar thoradh air sin, beidh cuma níos tanaí orthu. Cuideoidh sé leat freisin réimsí gan mórán gruaige a chlúdach.
   • Tabhair aird ar ribí ingrown agus blemishes eile agus fáil réidh leo. Mar shampla, tarraing amach gruaig ingrown le tweezers agus ansin scuab do féasóg.
5. 5 Baile Átha Troim do féasóg agus do mustache le go mbeidh cuma bhreá fhaiseanta orthu. Brabhsáil trí phictiúir de féasóga agus mustaches i stíleanna éagsúla agus roghnaigh an ceann a oireann duit.Tá go leor stíleanna éagsúla ann, lena n-áirítear iad siúd le haghaidh gruaig tanaí nó gearr. Cuideoidh an gearradh gruaige ceart le míolta a cheilt, mar sin smaoinigh ar chomhairle a lorg ó stíleoir gairmiúil.
   • Mar shampla, is féidir leat ceantair atá ró-fhásta a scuabadh amach ionas go gclúdaíonn siad ceantair le gruaig nach bhfuil chomh dlúth. Mura raibh am agat do chuid gruaige a fhás, déan iarracht é a ghearradh gearr nó coinleach.
   • Déan plean chun féasóg agus mustache a fhás agus cloí leis chun an ghruaig a choinneáil ag breathnú go tiubh fiú tar éis bearradh.
   COMHAIRLE SPEISIALTA

   

   Marlon rivas

   
   
   Bearbóir Gairmiúil Is Bearbóir é Marlon Rivas agus úinéir MGX Professional Men’s Grooming, siopa bearbóirí i Limistéar Bhá San Francisco. Is é a bhunaigh Busystyle.com freisin, seirbhís sceidealaithe ar líne do shiopaí bearbóirí agus salons áilleacht. Tá os cionn 15 bliana de thaithí aige mar gruagaire fir agus bainisteoir gnó gruagaireachta.

   Marlon rivas
   Gruagaire fir gairmiúla

   Fág an féasóg fada ar an líne bhealaigh agus faoin smig. Ansin gearr é níos giorra don líne gruaige agus sainmhínigh na himill go géar. Déanfaidh sé seo an féasóg cuma níos iomláine agus beidh d’aghaidh cuma níos tanaí.

Modh 3 de 3: Athruithe Stíl Mhaireachtála ar Fhás Gruaige Níos Fearr

1. 1 Ith aiste bia sláintiúil chun na cothaithigh atá de dhíth ar do chuid gruaige a fháil. Cabhróidh cothú ceart le fás fiú gruaige a chur chun cinn. In ionad bia próiseáilte, ithe iasc, uibheacha, meats lean, agus foinsí próitéine eile. Comhcheangail é seo le torthaí agus glasraí ag gach béile.
   • Tá sinc, ola agus saille i bhfoinsí próitéine, lena n-áirítear feoil agus uibheacha, atá riachtanach d’fhás gruaige. Teastaíonn na substaintí seo ón gcorp ar fad, agus má bhíonn easpa orthu, ní fhásfaidh gruaig de ghnáth.
   • Tá vitimíní i mbianna eile, mar shampla torthaí agus glasraí, chun fás gruaige a chur chun cinn. Mar shampla, tá vitimín B an-úsáideach. Teastaíonn vitimíní A, C agus E.
2. 2 Ól go leor uisce chun fanacht hiodráitithe i rith an lae. Teastaíonn uisce ón gcorp, lena n-áirítear fás gruaige. Ól thart ar 2 lítear uisce in aghaidh an lae. Stopann fiú díhiodráitiú éadrom fás gruaige agus is féidir go dtiocfadh caillteanas gruaige air fiú. Féadann cothromaíocht uisce a choinneáil dlús a chur le fás gruaige.
   • Cuir uisce plain in ionad do ghnáth-dheochanna. Déan buidéal uisce leat chun do tart a mhúchadh in am.
   • Níl súnna torthaí agus sodas a bhfuil siúcra iontu an-sláintiúil agus is féidir leo fás gruaige a mhoilliú.
3. 3 Déan aclaíocht go rialta chun sreabhadh fola chuig do follicles gruaige a spreagadh. Tá go leor buntáistí ag baint le cleachtadh, an príomhchúrsa ná scaipeadh fola a fheabhsú. Déan iarracht aclaíocht a dhéanamh 3-4 huaire sa tseachtain agus díriú ar aclaíocht aeróbach a ardaíonn do ráta croí. Seachadann fuil úr níos mó cothaithigh do na follicles gruaige agus dá bhrí sin luathaíonn sé fás gruaige. Is féidir leat siúl, treadmill a reáchtáil, cluiche spóirt a imirt, nó cleachtadh éigin eile a dhéanamh.
   • Cuireann fiú aclaíocht éadrom go measartha, mar shampla siúl go bríomhar ar feadh 30 nóiméad, fás gruaige chun cinn.
   • Déanann aclaíocht strus a mhaolú go héifeachtach freisin. Ná déan dearmad air, áfach. Féadann ró-obair strus a mhéadú agus fiú gortuithe nach mór a leigheas a dhéanamh.
4. 4 Faigh bealaí chun strus a mhaolú agus a mhaolú. Tá strus ar cheann de na príomhchúiseanna nach bhfásann gruaig chomh maith agus ba chóir. Moillíonn strus fás na gruaige nua, mar sin caithfear é a rialú chun féasóg nó mustache a fhás níos tapa. Cuir am ar leataobh le haghaidh gníomhaíochtaí a thaitníonn leat, mar shampla bualadh le cairde, cluichí a imirt, nó éisteacht le ceol. Bain triail as meditating agus siúl freisin.
   • Féadann strus mhothúchánach agus choirp araon an córas imdhíonachta a chur faoi chois, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le follicles gruaige dul i riocht díomhaoin.Is féidir le gruaig titim amach fiú mar gheall ar strus.
   • Tá sé beagnach dodhéanta fáil réidh le strus go hiomlán, mar sin déan céimeanna beaga chun a thionchar ar do shaol a theorannú. Faigh bealaí níos fearr chun do leibhéil struis a laghdú.
5. 5 Spreag follicles gruaige le massage facial rialta. Cé go bhféadfadh sé cuma beagán as an ngnáth, tá massage milis iontach maith chun na follicles gruaige a ghníomhachtú. Tóg cúpla nóiméad sa lá chun suathaireacht. Tosaigh ag an fhód íochtarach agus oibrigh do bhealach suas an duine. Cuir brú éadrom i bhfeidhm agus suathaireacht ar an gcraiceann le gluaiseachtaí ciorclach. Is féidir le massage rialta dlús a chur le fás gruaige.
   • Chun na torthaí is fearr a fháil, suathaireacht a dhéanamh ar na ceantair ina bhfuil gruaig ag fás ar feadh 10-15 nóiméad, suas le dhá uair sa lá. Is féidir leat teagmháil a dhéanamh freisin le teiripeoir suathaireachta gairmiúil chun massage níos doimhne a fháil.
   • Feabhsaíonn massage an chraiceann scaipeadh fola sa chraiceann, rud a fhágann go bhfásann gruaig níos tanaí agus níos sláintiúla. Plus, tá massage iontach do scíth a ligean.
6. 6 Codladh 7-9 uair an chloig san oíche. Mar aon le cleachtadh, teastaíonn scíth leordhóthanach ó do chorp chun feidhmiú i gceart. Má tá deacracht agat go leor codlata a fháil, socraigh gnáthamh codlata. Cruthaigh timpeallacht chodlata shláintiúil a ligeann duit do scíth a ligean ag deireadh an lae. Cabhróidh sé seo lena chinntiú go bhfásfaidh do chuid gruaige chomh tapa agus is féidir.
   • Le linn codlata, déanann an corp cealla a athghiniúint agus cothaíonn sé na follicles gruaige le cothaithigh. Ina theannta sin, cuireann gnáth-chodladh táirgeadh hormóin fáis ar nós testosterone chun cinn.
   • Mar thoradh ar chodladh lag agus droch-chaighdeán tá fás míchothrom ar ghruaig aghaidhe. Thairis sin, is féidir go dtiocfadh caillteanas gruaige air.
7. 7 Scoir tobac a chaitheamh chun do shláinte iomlán a fheabhsú. Fiú má laghdaíonn tú líon na toitíní a chaitheann tú, féadfaidh éifeachtaí tairbhiúla a bheith aige ar do chórais imshruthaithe agus imdhíonachta. Déanann caitheamh tobac dochar mór do do chorp, lena n-áirítear do chuid follicles gruaige. Ar an drochuair, ní tasc éasca é éirí as caitheamh tobac, tógann sé an-iarracht agus diongbháilteacht. Féadfaidh tú do chuid cravings le haghaidh tobac a laghdú trí guma nicitín nó paiste a úsáid.
   • Laghdaíonn nicitín cumas an choirp cothaithigh a ionsú. Mar thoradh air sin, ní shroicheann na cothaithigh atá riachtanach d’fhás gruaige na follicles gruaige, rud a mhoillíonn fás gruaige.
   • I measc rudaí eile, cuireann nicitín srian ar shoithí fola, a chuireann bac ar scaipeadh fola.

Leideanna

• Glacann gruaig aghaidhe atá ag fás foighne. Cuideoidh dea-nósanna leat leis seo, ach glacfaidh do chuid gruaige roinnt ama fós le fás ar ais.
• Is é an oidhreacht is mó a théann i bhfeidhm ar fhás gruaige aghaidhe. Mura bhfásadh gruaig aghaidhe d’athar go maith, is dócha go mbeidh fadhb den chineál céanna agat.
• Chun do chuid gruaige aghaidhe a choinneáil ag breathnú néata agus álainn, ní mór duit aire a thabhairt dó. Mura bhfásann do chuid gruaige go cothrom, cíor agus stíl é chun réimsí fadhbanna a chlúdach.

Rabhaidh

• Téigh i gcomhairle le do dhochtúir le do thoil sula n-úsáideann tú modhanna agus táirgí ceimiceacha. Bíonn tionchar ag go leor de na leigheasanna seo ar an gcorp ar fad agus féadann siad fadhbanna a chruthú má ídítear an iomarca iad.