Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Bí i do Dhea-Bro
• Modh 2 de 3: Dealramh
• Modh 3 de 3: Seachain Steiréitíopaí

Tá droch-cháil ar an bro steiréitipiciúil (ní na 90idí coiriúla, ach an steiréitíopa de bro Barney Stinson, laoch na sraithe teilifíse "How I Met Your Mother") - ó sheomra codlata na mac léinn go dtí an seomra aclaíochta.Mar sin féin, ní gá go gciallódh a bheith i do bro rud éigin dona. Is iad grúpaí mac léinn agus cairdeas láidir “deartháir” cnámh droma an chultúir bro (nó go simplí “bro”), ar féidir leo a bheith ina mbealach sláintiúil chun féinmhuinín a threisiú agus bannaí láidre de chairdeas fireann a chruthú. Teastaíonn ár gcuideachta go léir uainn, agus san alt seo is féidir leat foghlaim faoi conas a bheith i do chara maith le do chomh-bros, cén chuma ar chóir a bheith ag bro, agus cad atá le déanamh chun steiréitíopaí diúltacha a d’fhéadfadh droch-ainm a chur ort a sheachaint. Téigh ar aghaidh go dtí an chéad mhír den alt más mian leat tuilleadh a fháil amach.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Bí i do Dhea-Bro

1. 1 Beo de réir an chóid bros. Caithfidh cód a bheith ag gach bro. Is é seo an rud a thugann bros le chéile, a cheanglaíonn iad le bráithreachas mór amháin agus a neartaíonn a choincheap, agus iad á scaradh ó na girseacha eile go léir. Is tusa agus do bro a chinneann do chód bro, chomh maith leis an bpionós as é a bhriseadh. Mar sin féin, tá roinnt rialacha uilíoch do gach bros.
   • Ná flirt riamh (gan trácht níos mó) le cailín, deirfiúr nó mamaí do bro.
   • Clúdaigh do bros i gcónaí.
   • Glac ról freagrach an chomhphíolóta dáiríre i gcónaí.
   • Ní dhéanann bro droch-chuma ar bro eile os comhair cailíní.
   • Ní ligfidh Bro dá bro meisce.
2. 2 Cuir aithne ar do chomharsana agus cruthaigh sochaí bro (pobal bros). Caithfidh Bros cloí le chéile. Cad é nach bhfuil bro ann? Sin ceart - gan a chuid bros agus bros agus bros. Cruthaigh grúpa dlúthchairde a thagann le chéile go minic agus a thacaíonn lena chéile in am an ghátair. Níor chóir bro amháin a fhágáil thar bord!
   • Ina bhlianta ollscoile, téann bro steiréitipiciúil isteach i ngach cineál fraternities mac léinn, ach níl sé seo coitianta in ollscoileanna na Rúise, thairis sin, tá sé go hiomlán gan ghá. Déan iarracht, ar gach deis, fir ar aon intinn a fháil a mbraitheann tú an deis cairdeas láidir a dhéanamh leo ar leibhéal domhain pearsanta. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat a bheith i dteannta le chéile, grúpaí agus braistintí ag d’institiúid, ach is féidir leat cairde fireanna a lorg ag an obair, san eaglais, i hangouts gluaisteán agus gluaisrothar, nó ar scoil.
   • Is áiteanna iontacha iad giomnáisíní agus clubanna spóirt chun bualadh le daoine a bhfuil spéis acu cosúil leatsa. Dá bhrí sin, más breá leat dul chuig an seomra aclaíochta, bain úsáid as an am seo chun bualadh le bros nua a bhfuil grá acu ar spóirt díreach cosúil leatsa. Is féidir leat bros giomnáisiam, bros scoile, agus mar sin de - do chuideachta a bheith agat do gach cás.
3. 3 Foghlaim conas lámha a chroitheadh ​​cosúil le bro. Nuair a thagann dhá bhró le chéile, ní dhéanann siad ach lámha a shalú mar shagairt. Agus, ar ndóigh, ní dhéanann siad barróg. Malartaíonn siad lámha, mar a oireann bros. Is cros é seo idir barróga, ard-chúigear agus iomáint lámh. Just a thógann sé ar bro.
   • Chun croitheadh ​​láimhe a dhéanamh, ard-chúigear do chara ag leibhéal cófra ag uillinn 45 céim, brú a lámh amhail is go bhfuil sé ag ullmhú chun cluiche comhraic arm a thosú. Ná lig dul! Seinn do matáin. Cuimhnigh ar an radharc ó Creachadóir ina mbuaileann Schwarzenegger le Karl Weathers, agus croitheann siad lámha, ag flexiú a gcuid biceps.
   • Ansin, ag coinneáil do lámha clenched, le do lámh eile, slap an bro ar a chúl go daingean uair amháin, agus é a iamh i leath barróg. Beidh do lámha, clasped i barróg, idir tú, agus dá bhrí sin ní bheidh sé ina glacadh iomlán. Tá Láimhseáil (is féidir leat smaoineamh ar fhocal eile) fionnuar.
4. 4 Bí i do dhuine iontaofa. Ar ghlaoigh cara de do chuid féin ar fud an bhaile ort, gur buaileadh agus gur mearbhall tú tar éis troid i mbeár? Bhuel, bro, tá do dháta caite. Caithfidh tú léim isteach i do charr agus brostú chun an tarrthála. Ní ligfidh bro maith a chairde síos nuair a bheidh cúnamh, comhairle nó an soicéad ceart ag teastáil uathu.
5. 5 Abair cad a cheapann tú. Tá an domhan lán de gach cineál rudaí atá róchasta cheana féin.Níor chóir go mbeadh comhrá le bros ar cheann acu. Cumarsáid a dhéanamh le bros go hoscailte agus ó chroí, gan cumarsáid a iompú ina thástáil dheacair, lán le cóid agus débhríochtaí. Murar thaitin do bro le do charr a fháil ar iasacht agus gan athbhreoslú a dhéanamh ina dhiaidh sin, abair, "A dhuine, an chéad uair eile ná déan dearmad athbhreoslú a dhéanamh." Má tá do dheartháir ag déanamh faillí ar shláinteachas le déanaí, abair leis: "A uncail, tá a leithéid ann - cith. Bain triail as, tá sé úsáideach." Labhair go dtí an pointe, cuir do thuairim in iúl go soiléir, labhair ón gcroí.
   • Ná déan cion má dhéanann do bro an rud céanna leatsa. Bí buíoch go bhfuil cairde agat a insíonn duit rudaí tábhachtacha gan flattery agus pills siúcra. Ná tóg go pearsanta é má chuirtear an ráiteas in iúl go pointe.
6. 6 Coinnigh do bros dóchasach agus meanma i gcónaí. Cosúil le Joe Montana sa Super Bowl, Mario Andretti san Indie 500, nó Michael Jordan sna playoffs, ní féidir le bro soladach a thabhairt suas agus ní thabharfaidh sé suas. Cibé an bhfuil tú ag cóisir, ag an seomra aclaíochta nó ag imirt cluiche diana ar chonsól físe, mar bro maith ba chóir duit a bheith ann i gcónaí ar eagla go mbeadh do chabhair ag teastáil ó chara chun an líne chríochnaithe a thrasnú. Tóg do stamina le go mbeidh sé lán le fuinneamh, is cuma na cúinsí.
   • Bhí an-spraoi agat ag an gcóisir aréir, agus an é lá breithe do chara inniu? Bhuel, bíodh tráthnóna ciúin agat ag breathnú ar Dancing with the Stars. Joke! Éirigh as an tolg, a uncail. Pop canna de Red Bull, glac cithfholcadh agus ullmhaigh breith do bro.
   • An gcaillfidh tú neart le linn cleachtaí sa seomra aclaíochta? Seinn Guns ’n Roses, Eminem, Led Zeppelin, nó cibé rud eile chun tú a chur ar do imreoir agus do líonadh a thabhairt dó! Nuair a bhíonn tú sa seomra aclaíochta, ná cuir am amú. Is éard atá i gceist le allas ach laige a thagann as do chorp le linn aclaíochta.
7. 7 Faigh sampla bro duit féin le leanúint. Ba chóir go mbeadh idol cáiliúil ag gach bro óna bhféadann sé sampla a thógáil i gcúrsaí cuma, frásaí neamhghnácha a fháil ar iasacht agus, go ginearálta, féachaint air mar íomhá idéalach, ag glóiriú an chultúir bro. Seo roinnt samplaí clasaiceacha:
   • Ryan Lochte agus Michael Phelps
   • Tim Teebow, Johnny Manzel, Derek Jeter agus Chad Johnson
   • Will Smith, Channing Tatum, Matthew McConaughey
   • Bráithre ón Seó Cócaireachta Idirlín "Time for an Epic Meal"
   • Dane Cook, Jim Belushi agus Joe Rogan
8. 8 Déan iarracht eipic gach lá a choinneáil. Tá saol Bro mar an gcéanna le saol na gcailíní eile go léir, ach níos mó spraoi. Caithfidh tú a bheith i gcónaí ag faire amach don chéad nóiméad eipiciúil eile, ag iarraidh i gcónaí an cás a dhéanamh níos idéalach.
   • Ná téigh amach chun "ithe" le do chuid bros - téigh tráthnóna eipiciúil nuair a bhíonn rún agat ithe. Le haghaidh tráthnóna eachtrúil, déan cuardach ar ionaid ina bhfuil comórtais itheacháin steak, pancóg nó spíosrach agus rudaí eipiciúla eile. Ná lig do na cailliúnaithe náire riamh faoina dteip.
   • Ná "téigh go rang" - cuardaigh bealaí nua eipiciúla chun faisnéis a ionsú. Cuardaigh na bealaí is fearr chun do scileanna staidéir a oiliúint, a mhéadódh an méid cuimhne agus fad na coinneála faisnéise; is féidir leat an léacht a thaifeadadh ar do iPod freisin, mar sin ní chaillfidh tú amach ar chuimhneacháin thábhachtacha má tharraingíonn staidéir eile aird ort. Déan láithreacht do sheomra ranga eipiciúil trí gach ceist a fhreagairt, an cás ceart a dhéanamh do do dhearcadh, agus tú a dhéanamh infheicthe.
   • Ná "dáta", téigh sa tóir ar eachtra. Dinnéar agus scannán? Tá sé seo do guys rialta. Téigh in aithne ar an teagascóir rafting gleoite seo, nó tabhair cuireadh do barista te chuig ceolchoirm rac. Inniu. Tóg do chompánach, ar éigean go bhfuil meangadh gáire air, imir liathróid raicéid agus féach cén cineál taos as a ndéantar tú.

Modh 2 de 3: Dealramh

1. 1 Coinnigh do chorp oiriúnach. Glacann Bros spóirt agus a sláinte dáiríre.Ligeann folláine choirp leordhóthanach duit cúram a dhéanamh duit féin agus na matáin sinewy a bhlaistiú nuair a chuireann tú léinte ar do fhigiúr. Dírigh ar oiliúint neart, oiliúint cardio agus oiliúint seasmhachta chun cabhrú leat na punt breise sin a chailliúint agus fanacht oiriúnach. Tá sé in am do biceps móra, bro!
   • Réimeas oiliúna cuí a fhorbairt agus aclaíocht a dhéanamh cúpla uair sa tseachtain. Beidh níos mó fuinnimh agat agus beidh tú i do leagan feabhsaithe díot féin.
   • Le bheith i do bro, ní gá duit a bheith i do gheansaí. Cibé an lúthchleasaí diana tú nó nerd tanaí, is féidir leat guys cosúil leatsa a aimsiú agus a bheith i do bro ar a chéile ar aon nós. B’fhéidir nach mbeidh tú in ann cairde a dhéanamh ag an seomra aclaíochta mar a dhéanann roinnt bros, ach is féidir leat tréithe pearsantachta eile a úsáid chun do chuid bros a fháil.
2. 2 Faigh cúis láidir i gcónaí le héadaí spóirt a chaitheamh. Tá sé simplí, fionnuar, agus oiriúnach do chúinsí éagsúla. Is éide éide spóirt le linn agus lasmuigh den oiliúint don chuid is mó de na bros. Áirítear leis seo shorts cispheile, geansaithe spóirt, bróga Nike, sandals spóirt. Má tá na héadaí seo deartha le haghaidh seomra feistis agus go bhfuil siad compordach iontu, ansin déanfaidh siad ar an tsráid freisin. Is féidir bros spóirt ar an tsráid a fheiceáil leis na comharthaí seo a leanas:
   • Siortaí oiliúna taobh-chnaipe
   • T-léinte spóirt, T-léinte agus sweatshirts foirne spóirt, T-léinte le inscríbhinní Gréagacha ar dheacrachtaí ollscoile an Iarthair
   • Caipíní baseball (uaireanta le scáthlán ar ais)
3. 3 Ullmhaigh éadaí le haghaidh sracfhéachaint uasal. Is gnách go mbíonn vibe beagán difriúil ar na Cosmopolitan Bros. Chun breathnú uasal a fháil, ní mór duit breathnú níos néata. Tabharfaidh sé seo tuiscint iomlán difriúil duit agus tú fós ag breathnú mar bro. Go traidisiúnta áirítear san íomhá uasal:
   • Léinte polo bán
   • Gearrthóga Lasta Ralph Lauren
   • Bróga ó "Sperry"
   • Gloiní ó "Ray Ban"
4. 4 Céim isteach i cuma bros motocross. Clúdaithe i gclogaid agus i gcosaint, ag éisteacht le miotail, tá seun speisialta ag rothair marcaíochta bros. D’fhéadfá bualadh leis na deartháireacha seo sa charrchlós in aice le caiféanna faiseanta, i gcearnóga agus i mbealaí na cathrach. De ghnáth maisítear na bros seo le:
   • Shorts gearr faoi bhun na glúine
   • Bróga scátála ó "Van's" nó "Airwalk"
   • Caipíní Hip Hop le Cuairteoir Leathan
   • Stocaí dubha sínte go barr

Modh 3 de 3: Seachain Steiréitíopaí

1. 1 Ól go freagrach. Ní chuireann ragús óil go dtí go n-imíonn tú as do bro maith; ní thaispeánann sé ach go bhfuil fadhb óil agat. Cé nach rún é d’aon duine go mbíonn claonadh ag bros, nuair a thagann siad le chéile, a bheith ag ól, tá sé an-tábhachtach go mbeadh eolas agat ar do norm agus gan é a shárú. Cuir teorainn le tomhaltas alcóil, ná bí ag tiomáint faoi thionchar alcóil riamh, agus bí ag iompar go freagrach.
   • Chomh maith le fadhbanna dlí, is féidir alcólacht a bheith mar thoradh ar mhí-úsáid alcóil, atá ina bhagairt thromchúiseach do do shláinte. Is cinnte go dtabharfaidh gach beoir ólta agus bia ard-calorie a chaitheann tú isteach i do bholg le linn cóisire (go gairid roimh am codlata) bolg mígheanasach duit. Déan iarracht ort féin agus laghdaigh an méid alcóil a ólann tú.
2. 2 Caith meas ar mhná. A bhráithre, tá sé seo an-tábhachtach. Má tá aon rud ann a d’fhéadfadh do cháil a mhilleadh go buan, ansin is cinnte go bhfuil drochíde a thabhairt do mhná ar cheann acu. Ná lig duit féin drochíde a thabhairt do mhná, ná labhair síos leo, ná caith leo mar rudaí, agus go ginearálta, ná bí drochbhéasach leo. Foghlaim labhairt le mná ar chomhchéim, go socair socair.
   • Tá iompar Showy repulsive. Ní gá duit tú féin a bhualadh sa chófra cosúil le moncaí chun mná a mhealladh. Lig do fhireannacht nádúrtha agus do charm an obair go léir a dhéanamh (cuir an machismo amaideach i bhfolach).
   • Ná tabhair sraithuimhreacha do do chailíní. Tá sé dímheasúil, drochbhéasach, agus oibreoidh sé i do choinne.
3. 3 Ith réim chothrom bia. Is breá le Bros bia na bhfear, tá sé fíor.Bagún, friopaí na Fraince, pizza. Cad eile a theastaíonn ó bro? Freagra: snáithín, glasraí glasa agus vitimíní. Cé go bhfuil cuma “aiste bia na feola dearga agus na bprátaí” tarraingteach, má tá tú ag smaoineamh ar muscle a thógáil agus barbeacaí agus barbeacaí a bheith agat go minic, is bealach díreach é chuig ailse bputóg agus próstatach. Trioblóid d’aon bro.
   • Foghlaim cócaireacht a chócaráil agus a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil. Caithfidh bro a bheith go maith ag cócaireacht! Bain triail as do bhéilí féin a ullmhú agus ithe chomh sláintiúil agus is féidir. Tabhair suas táirgí leathchríochnaithe (dumplings reoite, pizza, srl.), Mearbhia agus bianna míshláintiúla eile.
4. 4 Tiomáint freagrach. Rubar a dhó in oirchill an tsolais ghlais faoin solas tráchta, gluaisteáin eile a bhfuil trácht trom orthu a ghearradh amach, agus comharthaíocht a thabhairt do na háilleachtaí a théann thart, ní thiocfaidh tú chun bheith ina bro fionnuar, ach beidh cuma dúr ort. Ní chaithfidh Bro cúiteamh a dhéanamh as a mhothúcháin inferiority le roar inneall a charr. Oibrigh ar do mhuinín in ionad praiseach a dhéanamh ar an mbóthar.