Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Bíodh a fhios agat cathain is ceart gníomhú
• Cuid 2 de 3: Gaol a ghlacadh
• Cuid 3 de 3: Gníomhú
• Leideanna
• Rabhaidh

Má bhíonn tú meáite agus faitíosach an t-am ar fad is féidir leis a bheith suarach agus ní chuideoidh sé leat cairde a dhéanamh. Mar sin féin, bíonn amanna ann nuair is gá go hiomlán eagla a chur ar dhaoine agus seasamh suas duit féin. Más gá duit a bheith neamhchairdiúil agus imeaglach i leith duine, ansin ba chóir duit cloí leis an dearcadh “Is cuma liom cad a cheapann daoine eile”, dáileog folláin muiníne a bheith agat, agus focail chun tacú leis. Más mian leat foghlaim conas a bheith díobhálach agus formidable, más gá, féach ar chéim 1 chun teacht air seo.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Bíodh a fhios agat cathain is ceart gníomhú

1. 1 Bíodh a fhios agat cathain a chaithfidh tú seasamh suas duit féin. Is é an chéad chéim ná fios a bheith agat cathain a chaithfidh tú a bheith meanmnach agus eaglach. Is féidir leat é seo a dhéanamh an t-am ar fad, nó cailleann sé luach agus caillfidh tú cairde. Ach má dhéanann duine náiriú ort trí bhraitheann tú mar dhuine gan fiúntas, nó mura dtugann sé do chuid dlite duit, caithfidh sé a bheith in am an fachtóir droch-thoil / imeaglaithe a thaispeáint. Má bhraitheann tú go bhfuil duine nó daoine i do shaol atá i gcónaí ag caitheamh leat le neamhshuim, agus rinne tú iarracht iad a chóireáil ar bhealach cairdiúil, ach níor chabhraigh sé, b’fhéidir go mbeadh sé in am do dhroch thaobh a scrúdú.
   • Má bhraitheann tú go bhfuil na hamanna a mbíonn meas nó neamhaird ort arís agus arís eile, b’fhéidir go bhfuil sé thar am gníomhú. Ar an drochuair, ní oibríonn a bheith i do fhabhar i gcónaí mar Mister Good nó Miss Kindness.
2. 2 Déan cinnte go bhfuil do chuid cúiseanna soiléir. Ní gá duit a bheith bagrach agus imeaglach ach mothúcháin duine a chiontú, nó éirí as, nó mothú níos fearr. Más é seo a theastaíonn uait, ansin beidh tú i gcónaí maorga agus mealltach. Níor cheart duit é seo a dhéanamh ach má bhraitheann tú nach bhfuil tú á chloisteáil i ndáiríre agus go gcaithfidh tú do sheasamh a sheasamh, nó má dhéanann duine nó grúpa daoine i do shaol céim ort agus mura dtógann sé dáiríre tú. Cuimhnigh go gcaithfidh tú do chumhacht a úsáid ar mhaithe, ní ar olc.
   • Agus ní féidir a rá go n-oibríonn troid i gcoinne tine i gcónaí - má bhíonn duine neamhchairdiúil leat, níor cheart gurb é an réiteach ná droch-thoil a thaispeáint ar ais. Ach má rinne tú gach rud eile a thriail, b’fhéidir go mbeadh sé in am ainm a dhéanamh duit féin.
3. 3 Ná déan an iomarca é. Má aimsíonn tú ar an leathanach seo, ansin is dócha go bhfuil tú i staid dheacair ina mbraitheann tú nach bhfuil aon rogha agat ach a bheith beagáinín bagrach. Má tá, tá sé sin ceart go leor, ach níor cheart duit iarracht a dhéanamh é a dhéanamh ar do bhealach buan nua. Roghnaigh do mhodhanna agus ná bí i do nós a bheith neamhchairdiúil agus imeaglach i leith go leor daoine, nó féadfar do phearsantacht nua a mheabhrú láithreach.
   • Breathnaigh tú féin ón taobh. Má bhraitheann tú go mbraitheann tú go maith ar bhealach a bheith mealltach agus neamhchairdiúil, ansin tá sé thar am agat cúlú.
4. 4 Déan cinnte nár athraigh tú go hiomlán. Tá go leor bealaí ann chun gníomhú ar bhealach neamhchairdiúil agus bagrach, agus ar ndóigh is féidir leat glacadh le cuid acu. Mar sin féin, níl athchomhdháil iomlán uait nuair a bhíonn do phearsantacht bhunaidh fite fuaite go hiomlán. Má iompraíonn tú go hiomlán difriúil timpeall ar dhaoine a bhfuil aithne agat orthu, b’fhéidir go gceapfadh siad go bhfuil tú ag gníomhú radharc, agus beidh siad greannmhar duit fiú. Faigh bealach chun gnéithe den mhailíseacht agus den eagla a thabhairt isteach i do dhuine fíor.
   • Níor chóir duit iomarca a dhéanamh air. Dá n-úsáidfeá cúthail agus uafásach agus go tobann thosaigh tú ag gníomhú mar phreabadóir i gclub is teo Manhattan, b’fhéidir go gcuirfeadh daoine tú tríd.

Cuid 2 de 3: Gaol a ghlacadh

1. 1 Ná bíodh eagla ort gan a rá. Ní hionann daoine neamhchairdiúla agus uafásacha agus daoine eile agus ní ligeann siad céim ar chéim dóibh féin.Caithfidh tú a bheith toilteanach seasamh suas duit féin agus gan a rá le daoine a dhumpálann an iomarca oibre ort, a iarrann fabhair uafásacha, nó a chuireann brú ort níos mó ná a chuireann ar do shuaimhneas tú. Tá níos mó spéise ag daoine atá fíor-imeaglach daoine a spreagadh chun na rudaí is mian leo a dhéanamh ná riachtanais daoine eile a thabhairt isteach.
   • Más cosúil go bhfuil rud éigin ridiculous nó dodhéanta duit, abair é sin. Seo an ceann nua duit, cuimhnigh?
   • Is í an cheist an meas atá tuillte agat a fháil. Ní bheidh meas ag daoine ort má tá a fhios acu go ndéarfaidh tú go bhfuil rud ar bith nach n-iarrann siad ort a dhéanamh.
2. 2 Ná socraigh ar feadh níos lú ná mar atá tuillte agat. Más mian leat an dearcadh ceart a fháil, ansin ní mór duit cuimhneamh go bhfuil an méid atá uait ag dul duit, agus ní mór duit do shaol a chur amú ag socrú don dara ráta. B’fhéidir gur mhaith leat an dréimire corparáideach a dhreapadh, nó b’fhéidir gur mhaith leat fáil réidh le roinnt daoine annoying ar scoil. Cibé rud a theastaíonn uait, scríobh síos é agus féach nach bhfuil aon rud tuillte agat i ndáiríre. Ná lig d’aon duine a mhalairt a rá leat.
   • Ní mór duit a bheith ar an eolas faoi na rudaí a theastaíonn uait a fháil má aontaíonn tú. Suigh síos agus smaoinigh ar na rudaí ar mhaith leat as an saol - agus na rudaí a bhfuil súil agat a chur i gcrích má tá tú neamhchairdiúil agus eaglach.
3. 3 Bí socair agus tú i mbun do ghnó. Tá a gcuid smaointe féin ag daoine neamhchairdiúla agus mealltacha faoi conas an saol a mhaireachtáil, agus ní thugann siad isteach agus ní chuireann siad in oiriúint do smaointe daoine eile faoi rath nó an rud ceart a dhéanamh. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú an teach a thógáil agus a chur trí thine, ach ciallaíonn sé go gcaithfidh tú fanacht dílis do do chreideamh agus gan a bheith róchúramach faoi cad a cheapann duine ar bith ann. Más mian leat dul chuig ceolchoirm ach ní maith le duine ar bith eile an banna seo, téigh leat féin. Má shiúlann tú isteach i rang agus mura bhfuil aithne agat ar aon duine ann, agus má bhraitheann tú neamh-chumarsáideach, suigh síos agus déan gach rud a theastaíonn uait.
   • Stop éadóchasach go bhfeicfidh tú go n-oirfidh tú don tsochaí agus stop timpeall ort féin le daoine nach bhfuil cúram ort i ndáiríre, mar sin beidh cuma níos fuaire ort.
4. 4 Féach an domhan cosúil le d’oisrí (i.e.Is é sin, tugtar na deiseanna céanna do gach duine sa saol seo). Stop ag smaoineamh nár thug an domhan duit nó gur choinnigh sé tú ó rud éigin agus smaoineamh air mar rud is féidir leat glacadh leis agus a d’fhéadfadh fiú dul i gcion air. Nuair a théann tú isteach i seomra, ná tarraing siar isteach ionat féin, agus bíodh imní ort go ndéanfaidh tú mí-iompar nó nach bhfuil aithne agat ar aon duine ann; ina ionad sin, smaoinigh ar cé chomh uamhnach is atá an t-am agat toisc go bhfuil tú i gceannas ar an tráthnóna.
   • Is ábhar dearcadh é. Má cheapann tú go bhféadfadh milliún rud deas tarlú duit agus go bhfuil tú sásta tosú ag fáil an rud atá uait, ansin is dóichí go dtarlóidh sé ná má chaitheann tú suas i gcúinne agus ag caoineadh, “Ní tharlaíonn aon rud maith dom. - oo-th ... "
5. 5 Lig d’aitheantas teacht ón taobh istigh. Ná fan go mbeidh daoine eile ag insint duit cé chomh iontach atá tú, cé chomh maith agus a fhéachann tú, nó cé chomh fiúntach is atá tú. Cé gur deas an rud é cead agus moladh a fháil, ní bheidh aon chuid de tábhachtach má cheapann tú gur duine neamhfhiúntach tú agus nach bhfuil aon rud ceart duitse. Ina áit sin, glac céim siar chun machnamh a dhéanamh ar cé chomh iontach agus atá tú agus lig do dhaoine a fheiceáil go bhfuil tú chomh compordach leat féin nach bhfuil cúram agat faoi na rudaí a cheapann siad díot - anois beidh sé scanrúil.
   • Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú smaoineamh go bhfuil tú foirfe. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú a thuiscint gur duine fiúntach tú le do chuid easnaimh.
6. 6 Bíodh tuiscint shoiléir agat ar a bhfuil uait. Bealach eile le daoine a imeaglú agus fiú cuma beagáinín neamhchairdiúil a bheith orthu ná a fhios go díreach cad atá beartaithe agat a fháil. B’fhéidir go dteastaíonn uait siúl síos an halla gan labhairt le duine ar bith a dhéanann náiriú ort; d’fhéadfadh go gciallódh sé seo gur mhaith leat céim a bhaint amach ón gcoláiste i gceann trí bliana.Cibé rud a theastaíonn uait, caithfidh fís láidir a bheith agat faoin todhchaí a theastaigh uait a bhaint amach, chomh láidir go gceapfadh duine ar bith ar feadh do shlí bheatha, "Wow, ní féidir le haon rud stop a chur leis / léi."
   • Féach díreach ar aghaidh, ní síos go dtí an t-urlár. Lig do dhaoine a fheiceáil go bhfuil tú i gcónaí ag féachaint don todhchaí.
7. 7 Bíodh tuairim láidir agat. Ní shiúlann daoine neamhchairdiúla agus eagla timpeall ag fiafraí de dhaoine eile cad atá le déanamh nó ag ceistiú gach rud a chreideann siad i gcónaí. Cé gur féidir leat do chreideamh a cheistiú ar ndóigh, d’fhonn an freagra ceart a fháil, ba cheart duit a sheachaint a bheith ar an gcineál duine a bhfuil amhras air agus a bhíonn i gcónaí ag lorg freagraí ar dhaoine eile. Caithfidh tú a bheith in ann ní amháin an dóigh a mbraitheann tú faoi shaincheist nó staid áirithe a chur in iúl, ach fianaise nithiúil a bheith agat freisin chun tacú léi.
   • Cé go bhfuil gach duine i dteideal a bhreithiúnais féin, níor cheart duit dul timpeall agus raint a dhéanamh faoi thuairimí míréasúnta, gortaitheacha nó díreach buartha; ní chuirfidh sé meas ar dhaoine ort. Bíodh creidimh láidre agat, ach déan cinnte go bhfuil siad bunaithe ar an réaltacht.
8. 8 Smacht. Bíonn daoine neamhchairdiúla agus eagla i gcónaí i gceannas ar a gcuid mothúchán, a gcorp agus a gcuid focal. Labhair ar bhealach socair tomhaiste, ag iarraidh gan a bheith cosúil go bhfuil tú ar tí pléascadh má bhíonn tú i staid shóisialta dheacair. Má éiríonn tú te agus má ardaíonn tú do ghuth, téigh ar leataobh agus abair go bhfuil sos ag teastáil uait. Más mian leat go gcuirfeadh daoine eagla ort, ansin cheapfaidh siad, "Wow, ní raibh sé / sí ag magadh nuair a dúirt sé seo ..."
   • Más mian leat mothú muiníneach agus a bheith dáiríre, ansin caithfidh smacht iomlán a bheith agat ar do chuid mothúchán agus ar do chuid focal.
9. 9 Exude muinín. Ní féidir leat a bheith bagrach agus bagrach do phlandáil tí mura féidir leat tacú leis go muiníneach. Caithfidh tú gníomhú agus cuma mhaith leat a bheith agat ort féin, mar tá a fhios agat cá bhfuil tú ag dul agus go bhfuil tú ar an eolas faoi na rudaí atá á dhéanamh agat. Labhair go diongbháilte, déan teagmháil súl, coinnigh do staidiúir agus ná bí ag spochadh nó ag breathnú timpeall nó beidh cuma neamhchinnte ort. Ní gá duit breathnú sotalach agus gan locht, ach má thaispeánann tú go bhfuil tú ró-lag, ansin ní féidir le duine ar bith tú a ghlacadh dáiríre.
   • Samhlaigh go dtí go bhfoghlaimíonn tú conas é a dhéanamh. Más féidir leat do theanga choirp agus do ghuth a rialú, is mó seans go mbraitheann tú muiníneach as.

Cuid 3 de 3: Gníomhú

1. 1 Seas do thalamh. Pé scéal é, ná bí ar ais. Fiú má dúirt duine rud a fhágann go bhfuil cuma neamhghlan ar do thuairim, coinnigh ort ag cloí le do bharúil agus abair go díreach cad a cheapann tú. Ná habair, “Sea, sílim go bhfuil an ceart agat, a bhuachaill. Tugaim pas ”nó rud éigin mar sin. Leanúint ar aghaidh. Fiú má theipeann ort, taispeánfaidh sé do dhaoine nach bhfillfidh tú ar ais agus go seasann tú ar a gcreideann tú ann. Déan cinnte nach dtagann tú trasna mar dhuine atá ró-dhaingean.
2. 2 Bí rúnda. Is féidir é seo a bhaint amach trí úsáid a bhaint as léiriú aghaidhe agus as rialú cainte. Bata le béasa dea-bhéasach, ach ag an am céanna, ná tabhair an iomarca fút féin. B’fhéidir go gcabhróidh sé leat an comhrá a choinneáil gairid agus go pointe gan sonraí pearsanta a fháil. Cruthóidh sé seo rúndiamhair agus éiginnteacht do dhaoine eile maidir le do chuid idirghníomhaíochtaí leo.
   • Cuimhnigh freisin gan a bheith le feiceáil go cráite nó go scanraithe. ar shlí eile scriosfaidh sé an éifeacht inmhianaithe.
3. 3 Léirigh easpa mothúchán dearfach. Is éard atá i gceist leis seo iompar den sórt sin a sheachaint agus tú ag gáire, ag magadh agus ag gáire - fiú más gnách gurb é seo d’iompar tipiciúil os comhair daoine eile. Má bhíonn sé seo dúshlánach duit, is féidir le hiarracht a dhéanamh a bheith chomh neamhghnóthach agus is féidir - laistigh den staid shonrach ina bhfuil tú ag iarraidh a bheith neamhchairdiúil agus bagrach - cabhrú leis seo.Mar sin féin, is inghlactha mothúcháin dhiúltacha a chur in iúl, mar shampla ráigeanna feirge nó greannaitheachta - mar is dócha go gcuirfidh sé imeaglú ar an duine / na daoine.
4. 4 Úsáid an guth ceart agus tú ag labhairt. Déan cinnte labhairt go diongbháilte, go daingean agus go muiníneach. Ná labhair chomh ciúin sin nach gcloiseann daoine tú. Labhair beag, ach beagán níos airde ná mar is gnách, chun a chinntiú go bhfuil tú á éisteacht. Móide, cuirfidh sé tost ar dhaoine. Ná habair aon rud chun argóint a spreagadh nó chun tú a chur i dtrioblóid, ach déan cinnte go ndeir tú do bharúil ar bhealach atá níos daingne ná mar is gnách.
   • Is féidir leat tú féin a thaifeadadh sa bhaile i gcónaí le cloisteáil ar an gcaoi a n-oibríonn sé duitse.
5. 5 Bí drochbhéasach agus tú ag cur do thuairim faoi dhaoine eile in iúl. Má tharlaíonn sé go ndearna duine éigin an cinneadh mícheart nó nár fhéach sé ar a dhícheall, brostú ar aghaidh agus bí macánta leo - ach ná bí tuisceanach mar ní thiocfaidh tú trasna chomh neamhchairdiúil má dhéanann tú amhlaidh. Is dócha go mbainfidh tú an éifeacht a bhí á saothrú agat, níos fearr fós má dhéanann tú iarratas sarcastic modh tráchtaireachta.
   • Is bealach iontach é seo chun a thaispeáint nach bhfuil cúram agat faoi thuairimí daoine eile, ar tréith í an fhoirmiúlacht.
6. 6 Téigh isteach sa seomra amhail is gur leat féin é. Tá a fhios ag daoine neamhchairdiúla agus uafásacha cad atá siad ag iarraidh a bhaint amach agus dul isteach sa seomra amhail is go mbaineann gach rud leo. Trí seo a dhéanamh, ní scaoileann siad fuinneamh ach nuair a deir siad: "Éirigh as an mbealach!" Is cinnte go gcuireann sé eagla beag ar dhaoine agus cuireann sé orthu smaoineamh, "Seo an duine a bhfuil aithne aige cá bhfuil sé ag dul." Más mian leat a bheith neamhchairdiúil agus imeaglach, ansin níor chóir duit dul isteach sa seomra amhail is nach bhfuil a fhios agat cá bhfuil tú ag dul nó cathain a bheidh tú ann. Bí diana agus cinnte faoi do shármhaitheas, agus déan é a luaithe is féidir.
   • Ná bí ag breathnú timpeall go neirbhíseach chun labhairt le duine. Má thaispeánann tú de réir do chuma go bhfuil a fhios agat cá bhfuil tú ag dul, cuirfidh tú eagla ar dhaoine láithreach.
7. 7 Ná gáire an iomarca a lán. Cé go bhfuil taobh níos boige ag na daoine is uafásaí agus is scanrúla, ní dhéanfaidh tú a lán daoine lacha má phléascann tú amach ag gáire gach 2 shoicind. Is mór an faoiseamh ó strus í an ghreann agus cabhraíonn sé leat caidrimh a thógáil le daoine, ach má aimsíonn tú timpeall ar dhuine ar mhaith leat imeaglú a dhéanamh, is fearr níos lú magadh a dhéanamh. Níor chóir duit ligean dóibh smaoineamh go bhfuil tú éadrom, ceanúil nó ró-réchúiseach, nó d’fhéadfadh siad leas a bhaint as tú.
   • Ar ndóigh, má tá tú díreach ag caitheamh amach le daoine nach dteastaíonn uait a bheith naimhdeach dóibh, déan gáire as do líonadh!
8. 8 Lig do chuid éachtaí labhairt ar a son féin. Ní gá duit brag a dhéanamh chun imeaglú nó droch-thoil a thaispeáint do dhaoine. Má labhraíonn tú faoi cé chomh iontach agus atá tú ag sacar, ar scoil, nó ag tosú gnó, is lú an seans go mbeidh meas ag daoine ort nó go mbeidh imeaglú ort ná má fhaigheann siad amach faoi féin. Má tá tú i ndáiríre fionnuar, ansin is dócha go mbeidh daoine a dhéanamh amach go tapa; má insíonn tú dóibh ní bhacfaidh sé an méid sin leo.
   • Ná infheistigh an oiread sin i bragáil agus a thaispeáint do dhaoine cé chomh hiontach is atá tú trí iarracht a dhéanamh iad a imeaglú. Fágfaidh sé sin go bhfuil an chuma air go bhfuil géarghá uait le moladh, a thagann salach ar íomhá duine maorga agus eaglach.
9. 9 Ná bí ag sceitheadh. Ná bíodh daoine níos cothroime nuair nach bhfuil i gceist agat, iarr cead, nó mar shícophant ginearálta. Cuirfidh an t-iompar seo ar dhaoine smaoineamh go bhfuil tú ag glacadh le daoine eile agus nach bhfuil a fhios agat i ndáiríre cad atá uait, nó nach bhfuil tú cinnte gur féidir leat é a fháil ort féin. Sea, má tharraingíonn tú suas do mhúinteoirí, do dhaoine cáiliúla nó do bosses, caillfidh na daoine mórthimpeall ort meas ort mar beidh siad ag mothú nach bhfuil meas agat ort féin.
10. 10 Bí ag faire ar do chuma. Más mian leat a bheith mealltach agus neamhchairdiúil, ansin caithfidh tú aird a thabhairt ar do chuma.Ní gá duit a bheith gléasta suas agus síos nó cuma a bheith ort gur éirigh tú as an leaba, ach ba chóir duit éadaí néata, glan agus iarnáilte a chaitheamh, cithfholcadh a dhéanamh go rialta, agus gach rud a theastaíonn uait a dhéanamh chun breathnú cosúil le duine a bhfuil cúram mór air tú féin agus do chuma. Léiríonn sé seo leibhéal bunúsach meas ar an duine féin, rud a thugann le tuiscint gur chóir go leanfadh daoine eile an rud céanna.
    • Ná lig do dhaoine tú a fheiceáil ag féachaint ar do mhachnamh nó ag athrú do chuid éadaí agus smideadh go poiblí. Cuirfidh sé seo cuma beag neamhchinnte ort.
11. 11 Ná taispeáin laige. Ní hé seo an t-am anois do dhaoine a fheiceáil cé chomh neamhchinnte, eaglach nó éiginnte atá tú. Más mian leat daoine a imeaglú, ansin lig dóibh smaoineamh cé chomh compordach atá tú leat féin, cé chomh sásta atá tú le cé tú féin, agus níl na 8,000 locht agat a chraol tú faoi an t-am ar fad. Má thaispeánann tú laige ró-mhinic, cloífidh daoine leis agus feicfidh siad gur féidir leo a bheith neamhchairdiúil arís.
    • Tá sé ceart go leor a oscailt do chairde faoi do laigí agus amhras. Ach maidir le dul amach go poiblí agus imeaglú, coinnigh ort féin é.

Leideanna

• Má bhí duine a bhfuil aithne agat air i gcónaí neamhchairdiúil leat, féadfaidh sé tú a fhágáil leat féin má thaispeánann tú dó cé atá i gceannas.
• Coinnigh do cheann ard i gcónaí agus ná bí ar ais arís!
• Ag baint úsáide as na matáin i d’aghaidh, bog do shúile súl le chéile chun cuma shuntasach agus ghrinn a chruthú agus tú ag labhairt agus ag cur do dhearcadh in iúl.
• Má tá tú ag smaoineamh ar iad a úsáid, ná déan dearmad ar thubaistí feirge. Rud amháin atá ann fearg a chur in iúl trí nathanna facial agus focail. Ach is rud eile é bagairt a dhéanamh ar dhuine le díobháil choirp. Seachain é seo ar gach costas, mar a mhalairt cuirfidh sé tú i dtrioblóid agus ar aon chuma, is dóichí go mbeidh gortú agat freisin.

Rabhaidh

• Mura dtaitníonn an smaoineamh leat i ndáiríre cion a dhéanamh nó naimhde a dhéanamh do dhaoine, is dócha nach leatsa an t-alt seo.
• D’fhéadfadh trioblóid nó troid a bheith mar thoradh ar na teicnící seo a úsáid, mar sin bí cúramach agus do chuid focal agus gníomhartha á roghnú agat maidir le daoine ar leith. Déan an chuid is fearr de do chiall ceartais a bheith ag obair gan na fadhbanna is dóichí a bheith agat.
• Ní dócha go gcuideoidh na céimeanna seo a chur i bhfeidhm leat pointí tóir a fháil. Is minic nach dtaitníonn daoine leo siúd a bhfuil sé de nós acu a bheith bagrach nó imeaglach.