Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Ag ullmhú chun lámhach
• Cuid 2 de 3: Ag glacadh le Seasamh Lámhach
• Cuid 3 de 3: An Raidhfil Aeir a Dhíriú
• Leideanna
• Rabhaidh

Riamh ó scaoileadh raidhfil aer Daisy i 1895, tá gunnaí aeir anois ina gclasaicigh. Úsáidtear é i ngach rud ó chleachtaí míleata go dtí na Cluichí Oilimpeacha. Cibé an bhfuil suim agat i lámhach sprice nó i bhfiach, is féidir an-spraoi a bheith ag traenáil le gunnaí aeir. Foghlaim a bheith mar aidhm agat do thiúchan agus do rialú arm a fheabhsú. Cuimhnigh, áfach, go dtagann sábháilteacht ar dtús. Sula dtéann tú i ngleic le gunna aeir, beidh ar lámhachóir a bhfuil taithí aige a thaispeáint duit conas é a láimhseáil.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Ag ullmhú chun lámhach

1. 1 Faigh amach cé mar a oibríonn gunnaí aeir. Tá sé riachtanach ainmneacha agus feidhmeanna gach cuid den arm a bheith ar eolas agat chun smacht leanúnach a choinneáil air.
2. 2 Faigh amach cén tsúil atá agat an ceannasach (ceannasach). Cabhróidh sé seo leat díriú go cruinn, agus nuair a bheidh raidhfil á lasadh agat, léireoidh sé freisin cén taobh chun é a shealbhú.
   • Sín an dá lámh os do chomhair.
   • Fill ciorcal beag le ordóg agus forefinger an dá lámh.
   • Ag féachaint tríd an gciorcal seo, dírigh ar réad i bhfad i gcéin.
   • Tabhair an ciorcal níos gaire duit, fós ag féachaint tríd agus ag díriú ar an ábhar.
   • Is í an tsúil is mó a bhfuil an ciorcal le feiceáil ina choinne.
   • Má tá tú ag lámhach le raidhfil, ba chóir go mbeadh sé ar thaobh do shúl tosaigh.
3. 3 Foghlaim an teicníc análaithe cheart. Gné thábhachtach den aidhm is ea análaithe - nó anáil a choinneáil ina áit. De bharr gluaiseachtaí coirp le linn análaithe bíonn sé deacair an líne aidhm a ailíniú agus, dá réir sin, cruinneas a laghdú.
   • Breathe go saor sula bhfuil sé mar aidhm agat, scíth a ligean do chorp.
   • Breathe isteach go domhain agus exhale leathbhealach.
   • Coinnigh do anáil agus tú ag exhale agus tú ag díriú agus ag tarraingt an truicear, ansin exhale an bealach ar fad.
   • Le dul i dtaithí ar an teicníc seo, is féidir leat análú a chleachtadh i gceart gan arm.

Cuid 2 de 3: Ag glacadh le Seasamh Lámhach

1. 1 Tosaigh ó sheasamh. Glún díreach, cosa leithead ghualainn óna chéile, torso agus ceann díreach. Tacaíonn an lámh chlé leis an raidhfil i gcoinne na n-easnacha. Luíonn an cnap raidhfil i gcoinne an ghualainn dheis. Luíonn an lámh chlé ar bhun an forearm, ag coimeád meáchan an raidhfil, fillteann an lámh dheas timpeall an láimhseála.
   • Chun díriú ar chlé nó ar dheis, athraigh seasamh do chosa. Ardaigh nó ísligh an raidhfil chun díriú níos airde nó níos ísle.
2. 2 Glac suíomh luí. Luigh ar an talamh os comhair na sprice, ag rolladh beagán ar do thaobh clé. Tá an chos dheas lúbtha beagán ag na glúine, ach fanann sí comhthreomhar leis an gcúl; luíonn an ceann clé a ladhar ar an talamh. Leathnaigh do lámh chlé ar aghaidh agus tú ag tacú leis an raidhfil atá thíos leis. Luíonn an cnap i gcoinne an ghualainn dheis, glacann an lámh dheas an láimhseáil.
   • Má tá an sprioc ar chlé nó ar dheis, déan an aidhm a choigeartú trí chlaonadh ar do uillinn chlé. Ardaigh nó ísle do lámh chlé chun díriú níos airde nó níos ísle.
3. 3 Foghlaim glúine. Faigh síos ar do ghlúin dheis. Tá an chos dheas láraithe faoi na masa. Aistrítear meáchan go dtí an tsáil cheart leis an chos ar an talamh. Déantar an chos chlé a shíneadh ar aghaidh, tá an glúine lúbtha, agus tá an chos cothrom ar an talamh. Luíonn an uillinn chlé ar na glúine clé. Tá forend an raidhfil suite i dtearmann na láimhe clé.
   • Coigeartaigh d’aidhm trí chlaonadh ar do chos dheas agus do chlé a choigeartú le haghaidh cothromaíochta.
4. 4 Bain triail as an suíomh féachaint. Suigh tras-chosa le do uillinn díreach faoi bhun do ghlúine. Coinníonn an lámh chlé forend an raidhfil, glacann an ceann ceart an láimhseáil.
   • Chun díriú ar chlé nó ar dheis, cas ag an choim, chun díriú níos airde nó níos ísle - athraigh seasamh an uillinn chlé.

Cuid 3 de 3: An Raidhfil Aeir a Dhíriú

1. 1 Déan cinnte go bhfuil an gabhálaí piléar sábháilte. Is é an gaiste piléar atá taobh thiar den sprioc. Seachain dromchlaí crua, uisce, cannaí nó rudaí eile ar féidir leis an piléar iad a athdhíriú.
2. 2 Déan cinnte go bhfuil an ceantar máguaird soiléir. Níor cheart go mbeadh aon duine agus aon rud i ngarchomharsanacht na sprice.
3. 3 Ullmhaigh. Ná déan dearmad riamh an bairille a choinneáil i dtreo sábháilte chun gortú nó dochar a dhéanamh d’aon rud má scaoiltear trí thimpiste é.
   • Coinnigh an raidhfil leis an dá lámh. Ba chóir go mbeadh an mhéar innéacs ar thaobh an truicear (ní ar an hook).
   • Ardaigh an raidhfil go leibhéal na súl.
4. 4 Suiteáil an radharc. Is barra cothrománach é seo le sliotán (radharc cúil; cuid de radharc oscailte), nó poll cruinn (Cró).
   • Ná coinnigh do shúil ró-ghar don scóip chun damáiste a sheachaint.
5. 5 Ailínigh an radharc agus an radharc tosaigh. Is bioráin ingearach nó Cró eile an radharc tosaigh. Nuair a bhíonn an radharc agus an radharc tosaigh ailínithe, tá an radharc tosaigh lárnaithe.
6. 6 Faigh réidh le do chorp ar aon dul leis an sprioc. Anois tá an sprioc, an radharc tosaigh, an crosbhogha agus do shúil ar an líne chéanna radhairc.
7. 7 Féach ar an sprioc. Caithfidh tú a bheith cinnte cá bhfuil tú ag díriú agus cad atá taobh thiar den sprioc.
8. 8 Breathe i gceart. Scíth a ligean, glac anáil dhomhain, exhale leath bealaigh, agus coinnigh do anáil.
9. 9 Arís eile, déan cinnte nach bhfuil aon duine gar don sprioc, gaiste piléar nó timpeall air. Smaoinigh i gcónaí sula ndéanann tú lámhach.
10. 10 Tarraing an truicear. Ná jerk nó é a tharraingt.
11. 11 Comhlánaigh an lámhaigh. Tar éis lámhaigh, ná bog go dtí go mbuaileann an piléar an sprioc. Eitlíonn an piléar as an mbairille i soicind scoilte, ach fiú i dtréimhse chomh gearr sin, is féidir le gluaiseacht ar bith a rian a scriosadh.
    • Exhale go hiomlán nuair a bhuaileann an piléar an sprioc.

Leideanna

• Déantar cur síos ar shuíomhanna lámhaigh do lucht na láimhe deise; glacann lucht na láimhe clé an seasamh eile.
• Sula nglacfaidh tú an post, féach ar an teagascóir é a thaispeáint agus tabhair aird ar leith ar sheasamh na gcodanna éagsúla den chorp. Cleachtaigh an seasamh atá uait a thógáil gan arm go dtí go mbraitheann tú muiníneach.

Rabhaidh

• Sula dtógann tú arm, foghlaim conas é a láimhseáil i gceart agus go sábháilte.
• Ná coinnigh do mhéar ar an truicear riamh go dtí go mbeidh tú réidh le tine.
• Coinnigh d’arm díluchtaithe i gcónaí; ach é a mhuirearú roimh lámhach.
• Cuir do arm tine faoi ghlas más féidir, ach ná déan é a áireamh mar ráthaíocht 100% i gcoinne timpistí. Níl aon duine díolmhaithe ó theipeanna meicniúla, rud a chiallaíonn nach féidir fiús a úsáid in ionad láimhseáil cheart arm.
• Caith gloiní sábháilteachta i gcónaí agus tú ag caitheamh niúmóine mar is féidir leis an piléar ricochet a dhéanamh.
• Tá cluasáin inmhianaithe freisin mar tá na seatanna ard.
• Stóráil airm ionas nach mbeidh aon duine in ann rochtain a fháil orthu gan chead. Níor cheart go mbeadh rochtain ag daoine nach féidir leo airm a láimhseáil, go háirithe leanaí.
• Is féidir le hurchair d’airm aeroibrithe díobháil a dhéanamh agus fiú iad a mharú. Ní bréagán é an t-arm seo; éilíonn sé go gcomhlíonfar na bearta slándála céanna le haon bhearta eile.
• Ná húsáid gunna aeir go poiblí riamh. Faoi imthosca áirithe, is féidir go mbeadh sé deacair idirdhealú a dhéanamh idir gunnaí aeir agus airm tine, agus cuireann tú féin agus daoine eile i mbaol.