Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Ag smaoineamh sa treo ceart
• Modh 2 de 3: Ag Tosú
• Modh 3 de 3: Fócas
• Leideanna
• Rabhaidh

Ar mhaith leat a bheith rathúil sa saol, ach feictear duit go bhfuil tú ag féachaint san áit mhícheart? Ná bíodh imní ort - is féidir le gach duine an saol atá uathu a bhaint amach - ar an gcoinníoll go gceapann tú sa treo ceart, go n-oibríonn tú go crua agus go bhfuil tú dírithe ar do phríomhspriocanna. Chomh luath agus a thuigeann tú a bhfuil uait i ndáiríre, ní mór duit plean a dhéanamh maidir le conas an aidhm sin a bhaint amach gan ligean do ghnáthamh laethúil agus do chonstaicí teacht ar do bhealach. Más mian leat a fháil amach conas a bheith rathúil sa saol, tosú ag léamh Céim 1 den alt seo.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Ag smaoineamh sa treo ceart

1. 1 Lámh leat féin le heolas. Féadfaidh tú aon scil agus tuiscint ar rud ar bith a mháistir má thosaíonn tú ag léamh faoi. Ní gá duit airgead a íoc le léamh má thugann tú cuairt ar an leabharlann phoiblí.Is féidir leat leabhair iontacha a fháil freisin ag aontaí díolacháin agus leabhar. Déantar an tIdirlíon freisin ar feadh níos mó ná suí ar na meáin shóisialta amháin. Stóráiltear a lán eolais ansin: "Eacnamaíocht", "Forbes", idirphlé TED, srl.
   • Agus tú ag léamh, beidh tú in ann aird a tharraingt ar do chuid mothúchán féin agus an chuid den inchinn a dhéanamh freagrach as obair smaointeoireachta loighciúil.
   • Cuidíonn an léitheoireacht leat tuiscint a fháil ar a bhfuil ar siúl timpeall ort ionas gur féidir leat déileáil níos fearr le do dhúshláin laethúla. Forbraíonn an léitheoireacht scileanna teanga. Tabharfaidh sé seo seans níos fearr duit post a fháil agus é a dhéanamh níos éasca duit cumarsáid a dhéanamh le daoine eile.
2. 2 Tuig cad iad do spriocanna. Scríobh síos ar pháipéar a bhfuil tú ag obair dó agus conas a d’fhéadfá do fhuinneamh a úsáid. Cé mhéad iarracht a dhéanann tú chun dul ar aghaidh, agus cad is gá duit a bheith ag obair chun do thodhchaí a thógáil? Conas a fheiceann tú do thodhchaí, agus cad iad na spriocanna beaga a d’fhéadfá a bhaint amach ar do bhealach chun do phríomhsprioc? Is féidir leat a fháil amach cad a theastaíonn uait trí thriail agus trí earráid, ach is amhlaidh is fearr an pictiúr níos soiléire de na spriocanna atá agat os do chomhair.
   • Is fearr a chabhróidh spriocanna ardoird leat sástacht inmheánach a bhaint amach. Smaoinigh ar aidhmeanna níos spioradálta agus nach bhfuil chomh santach mar "comharsa grámhar", "dul ar thóir na síochána ní cogadh", "an Domhan a chosaint", "cuidiú le daoine eile", "maireachtáil i limistéar sábháilte" agus "teaghlach sona a bheith agat." Ar an láimh eile, níl aon rud cearr le bheith ag iarraidh do ghnó féin a thosú, post níos airde a fháil ag an obair, nó aon cheann eile a chabhróidh leat go mbraitheann tú sásta.
   • I measc samplaí maithe d’aidhmeanna ard neamhleithleacha tá “níos mó ama a chaitheamh leis na páistí,” “stop ag troid le do chéile,” “tosú ag siúl nó ag rothaíocht chun na hoibre,” nó “bualadh le do chomharsana.”
   • Tá spriocanna cruthaitheacha níos sláintiúla freisin ná spriocanna sealadacha agus féinfhreastail. Má dhéantar fuinneamh a infheistiú san ealaín, mar shampla ceol, damhsa, péinteáil, garraíodóireacht, lámhcheardaíocht, nó fiú teach nó gnó álainn a thógáil, féadann sé brí a thabhairt do do shaol, agus beidh ról lárnach ag do scileanna sa mhéid seo.
3. 3 Déan liosta de na rudaí a chaithfidh tú a dhéanamh. Scríobh síos an dá sprioc is tábhachtaí ar smaoinigh tú orthu níos luaithe agus cruthaigh plean chun iad a bhaint amach. Cuimhnigh, fiú más cosúil go bhfuil do spriocanna mór agus deacair a bhaint amach, b’fhéidir nach mbeidh ach fíorbheagán de dhíth ort chun iad a bhaint amach.
   • Ag lorg poist níos fearr? Ní thógann sé ach fíorbheagán é seo a dhéanamh: cúrsaí páirtaimseartha / ar líne a fháil, staidéar a dhéanamh ar do cheantar (cad iad na deiseanna, na scileanna atá riachtanach), atosú a scríobh, scileanna agallaimh a chleachtadh, teipeanna a chur suas, más ann dóibh, srl.
   • Déan an liosta seo a phostáil in áit fheiceálach ionas gur féidir leat é a fheiceáil go minic. Nó is féidir leat na míreanna liosta a chur le d’fhéilire le haghaidh dátaí ar leith ar a mbeidh ort na míreanna liosta a chomhlánú.
4. 4 Lig dul den am atá caite. Má tá tú fós an-ceangailte le d’am atá caite, tosú ag ligean air. Logh dóibh siúd a bhí ciontach romhat, agus iarr maithiúnas orthu siúd a raibh tú ciontach os a gcomhair. Déan cúrsa teiripe nó téigh isteach i ngrúpa comhairleoireachta mura féidir leat déileáil leat féin agus cabhair uait.
   • Má choinníonn do chomharsana nó do mhuintir tú i gciorcal fí drámaíochta nó andúile (alcól, drugaí), b’fhéidir go mbeidh ort deireadh a chur le do chaidreamh leo ar feadh tamaill.
   • Más ualach duit do phost, déan teagmháil leis an tseirbhís speisialta chun prof a chinneadh. treoshuíomh (is féidir leat roinnt seirbhísí a fháil ar líne freisin) agus obair chun an scéal a fheabhsú a luaithe is féidir.
5. 5 Féach an domhan ar bhealach dearfach. Ní chuireann aon ní bac ort do sprioc a bhaint amach níos mó ná mothúcháin dhiúltacha a ghlasann do fhuinneamh agus a scriosann dóchas! Fan dearfach nó tosú ag coinneáil dialainne buíochais ina ndéanann tú cur síos ar 3 rud dearfacha ar a laghad a tharlaíonn duit gach lá. Bí ar an eolas faoi do chuid mothúchán diúltach agus meon aigne agus déan iarracht tosú ag smaoineamh ar bhealach difriúil, níos dearfaí.
   • Teastaíonn cothromaíocht ó gach rud. Mar sin féin, má tá mothúcháin dhiúltacha forleithne i do shaol, beidh ort mothúcháin níos dearfaí a fháil ina dhiaidh sin d’fhonn cothromaíocht a fháil.
   • Tá sé ceart go leor a bheith trína chéile nuair a bhíonn deacrachtaí agat. Ach más féidir leat dearcadh dearfach i leith an tsaoil a fhorbairt, beidh tú in ann seasamh in aghaidh teip i bhfad níos fearr. Sa chaoi seo ní fheicfidh tú teip mar dheireadh an domhain.
6. 6 Foghlaim conas déileáil le strus. D’fhéadfá a bheith faoi strus agus mar sin gan a bheith in ann smaoineamh go dearfach. Má théann dálaí struis as smacht, ba chóir go mbeadh sé mar thosaíocht agat foghlaim conas déileáil le strus agus é a bhainistiú sula dtosaíonn tú ag déanamh aon rud eile. Seo roinnt bealaí chun do strus a bhainistiú níos fearr:
   • Laghdaigh do chuid freagrachtaí.
   • Fág do phost le duine eile (féadfaidh siad gearán a dhéanamh, ach sa deireadh beidh áthas orthu).
   • Am a sceidealú le haghaidh scíthe, machnaimh.
7. 7 Lean do chosán féin. B’fhéidir go dteastaíonn ó do thuismitheoirí duit rud éigin a dhéanamh sa saol a thaitníonn leo. B’fhéidir go bhfuil rud amháin á dhéanamh ag an gcuid is mó d’iar-chomhpháirtithe ranga nó do chomhpháirtithe ranga, agus is dóigh leat gur cheart duit a bheith á dhéanamh freisin. B’fhéidir go bhfuil peirspictíocht dhifriúil ag do pháirtí saoil ar an méid ba cheart duit a bheith á dhéanamh. Is féidir leo seo go léir a bheith iontach, ach ag deireadh an lae, caithfidh tú a roghnú cad a chuireann áthas ort, ní an rud a theastaíonn ó dhaoine eile duit. Má tá tú fós gan cinneadh faoin rogha, tá sé ceart go leor, ach ba cheart duit sprioc a leagan síos duit féin chun rud a fháil a chuirfidh áthas ort, agus áit ar féidir leat do chuid buanna agus cumais go léir a úsáid.
   • Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú dul agus a bheith i do réalta carraig, fiú mura bhfuil aon chumas agat é sin a dhéanamh, agus ag an am céanna ní mór duit teaghlach de 5 dhuine a bheathú. Ní mór duit bealach a fháil chun an taobh praiticiúil den cheist a chomhcheangal le do mhianta, agus sásamh a bhaint as a chomhlíonadh.
8. 8 Seiceáil le duine a rinne é seo os do chomhair. Más mian leat barr feabhais a chur ar réimse ar bith, is é an bealach is fearr le tosú, cibé acu is mian leat a bheith i d’innealtóir, anailísí airgeadais nó aisteoir, labhairt le duine a d’oibrigh sa réimse cheana féin agus a bhfuil eolas aige ar na teaghráin go léir. Cibé an ball teaghlaigh é an duine sin, Boss ag an obair, múinteoir, nó cara le cara, má tá an deis agat labhairt leo, éist le gach focal a deir siad, go háirithe an méid a deir siad faoi conas a bheith rathúil leis seo cén taithí atá riachtanach chuige seo, a gcaithfidh tú lucht aitheantais a dhéanamh leis, srl.
   • B’fhéidir nach dtabharfaidh an duine seo comhairle foirfe duit ar conas do bhrionglóidí a bhaint amach, ach ba cheart duit leas a bhaint as labhairt leo.
9. 9 Faigh beartáin bhrabúsacha i d’áit oibre. Síleann tú, ar ndóigh, go bhfuil cuma phaiseanta agus gan phointe ar do chuid oibre go léir, agus go mbeidh tú in ann rath a bhaint amach duit féin mar gheall ar do thallann. Is fís iontach ach an-idéalach í seo de rudaí. Déanta na fírinne, más mian leat a bheith rathúil, caithfidh tú imirt de réir na rialacha. Breathnaigh agus tuig cé a ritheann rudaí i d’áit oibre i ndáiríre. Déan iarracht an duine seo a thabhairt duit, ach gan an iomarca a bhaint as. Tuiscint a fháil ar na scileanna atá fíorluachmhar i do phost agus déan iad a fhorbairt. Cuimhnigh nár cheart duit argóint a dhéanamh le daoine áirithe, fiú mura n-aontaíonn tú lena gcuid smaointe.
   • Uaireanta bíonn sé scanrúil agus mínádúrtha a bheith páirteach sa chluiche oifige. Smaoinigh go bhfuil tú á dhéanamh seo chun cuspóirí níos airde a bhaint amach. Is é an rud is mó ná do phrionsabail a íobairt ach a bheith sa chluiche.

Modh 2 de 3: Ag Tosú

1. 1 Déan cairde a chuireann áthas ort. Tá cairdeas maith a thugann aire dá chéile mar bhunús le saol sláintiúil! Is foinse neart agus eolais iad cairde ag am a mbíonn deacrachtaí agat.Is féidir le cairde cabhrú leat deiseanna agus réitigh a fháil ar do chuid fadhbanna.
   • Má tá baint ag do chairde le gnóthaí alcóil nó drugaí, cuardaigh cairde nua. Tabhair cuairt ar na háiteanna is mó a thaitníonn leat.
   • Má bhraitheann tú go bhfuil do chairde ag glacadh níos mó ar ais ná mar atá á thabhairt acu, déan iarracht an scéal a leigheas trí labhairt leo. Mura n-oibríonn sé sin, déan do theagmhálacha leis na cairde seo a theorannú.
   • Is féidir le cairde workaholic a oibríonn chomh crua agus is féidir leat tionchar dearfach a imirt ort. Is féidir leat cairdeas a choinneáil le daoine leisciúla fós, ach fós iarracht a dhéanamh díriú ar chairdeas le hoibrithe crua cosúil leatsa.
2. 2 Fás do mheáin shóisialta. Is cuma cén réimse ina n-oibríonn tú - is é an rath atá ort ná an duine a bhfuil aithne agat air. Bí cairdiúil le do bosses gan eagla a chur orthu le fíor-intinn cairdeas. Freastail ar chomhdhálacha agus seimineáir, ag iarraidh bualadh leis an oiread daoine agus is féidir as do cheantar. Chomh luath agus a chasfaidh tú le duine, coinnigh do chárta gnó réidh, croith lámh an duine go daingean agus breathnaigh go géar ina shúile. Daoine níos cothroime gan suáilce a dhéanamh. Foghlaim labhairt go hachomair faoi do ghníomhaíochtaí in aon abairt amháin ionas go mbeidh daoine an-tógtha. Ná bíodh imní ort faoi seo; níl ann ar fad ach cuid den chluiche.
   • Ní bhíonn a fhios agat riamh cé a d’fhéadfadh a bheith úsáideach duit sa todhchaí. Níor chóir duit náire a dhéanamh ort féin trí gach duine atá os do chionn a sheasamh, agus faillí a dhéanamh orthu siúd atá thíos.
3. 3 Déan an obair chrua. Ní chiallaíonn rath ag tosú ag an mbarr. Ciallaíonn sé seo tús a chur leis an rás ón mbun aníos in éineacht le himreoirí neamhchinnte, gan taithí agus de réir a chéile céim mhuiníneach go barr a bhaint amach. Dá bhrí sin, i dtosach, caithfidh tú a bheith réidh le cuid mhór oibre a dhéanamh ar bheagán airgid. Ná bí ag smaoineamh gurb é do cheart breithe é a bheith i do cheannaire nó i do shaoiste. Tá sé seo mícheart. Beidh ort do dhícheall a thabhairt, fiú má bhraitheann tú go bhfuil tú ró-chliste do do phost nó go mbeifeá in ann do chruthaitheacht a úsáid i riocht níos airde. Úsáid do chruthaitheacht nuair is féidir leat, oibrigh chomh crua agus is féidir leat, agus b’fhéidir go dtabharfaidh na daoine cearta faoi deara.
   • Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú d’anam agus d’am go léir a infheistiú san obair rud a chiallaíonn i ndáiríre rud ar bith duit, mura droichead é do chuspóir measúil. Ach, má tá a fhios agat go bhféadfadh do sprioc a bheith mar thoradh ar do chuid ama agus fuinnimh a infheistiú in obair i riocht nach bhfuil oiriúnach, ansin is dócha gur cheart duit dul amach ar fad.
   • Má bhíonn sé deacair ort na poist is deacra a dhéanamh, déan iarracht é a dhéanamh le gáire ar d’aghaidh. Tabharfaidh sé seo níos mó meas duit má fhéachann tú sásta i do phost in ionad gníomhú mar atá tuillte agat níos mó.
4. 4 Bí i do shaineolaí. Cibé an saineolaí tú ar dhoiciméid a úsáid in Google Docs nó an dearthóir grafach is fearr do thionscadal, is é an rud is mó ná foghlaim conas rud éigin a dhéanamh níos fearr ná aon duine eile i do chuideachta. Ansin beidh meas acu ort, tiocfaidh siad chugat nuair a bheidh cúnamh ag teastáil uathu, agus smaoineoidh siad ort mar dhuine nach féidir a chur ar ais. Más tusa an t-aon duine san oifig a bhfuil aon scileanna aige, ansin tá d’áit oibre sábháilte.
   • Faigh rud éigin a thaitníonn go mór leat agus caith beagán ama breise ag foghlaim faoi. B’fhéidir nach n-íocfar thú as an am breise a chaitheann tú ag an obair, ach braithfidh an iarracht a chuirfidh tú isteach sa todhchaí.
   • Ná bíodh eagla ort tabhairt faoi thionscadail nó tiomantais nach mbaineann go díreach le do réimse saineolais. Má tá do shaoiste cliste, tuigfidh sé do dhíograis agus do mhian (mura gcuireann sé isteach ar do phríomhphost).
5. 5 Tosaíocht a thabhairt do chruinnithe duine le duine. Taispeánann taighde gur fearr le 66% de bhainisteoirí agus daoine mór le rá labhairt go pearsanta seachas saincheisteanna a phlé trí Skype, teileafón nó ríomhphost.Agus cé gur fearr leis na 2000idí r-phost mar mhalartú faisnéise, is féidir leat acmhainn seasamh amach ón slua agus comhráite a bheith agat go pearsanta le do shaoiste agus le comhghleacaithe eile sa chuideachta.
   • Agus, ar ndóigh, caithfidh tú luí isteach ar chultúr corparáideach do chuideachta. Má oibríonn tú i dtosach sár-threochta nuair nach ndéanann gach duine cumarsáid ach ar Skype, ní gá duit eagla a chur ar gach duine le do chruinniú duine le duine.
6. 6 Ní gá an bronntanas a íobairt ar mhaithe le sonas gairme sa todhchaí. Tá sé dosheachanta obair shalach a dhéanamh, ach níor cheart go mbraitheann tú riamh go bhfuil 100% den obair a dhéanann tú uafásach, dubhach agus tinn de. Caithfidh tú sochar agus sásamh éigin ar a laghad a bhaint as an méid a dhéanann tú. Ní bhíonn a fhios agat riamh an mbeidh do phost reatha úsáideach duit sa todhchaí, agus b’fhéidir go mbeidh ort blianta a chaitheamh ag déanamh jab fuarchúiseach. Fiú má tá buicéad óir ag fanacht leat ag ceann eile an tuar ceatha, ní fiú é más gá duit a bheith ann le sreang deilgneach.
7. 7 Stop ag fanacht leis an am ceart. Má tá brionglóid agat do ghnó féin a thosú, úrscéal a scríobh, nó eagraíocht neamhbhrabúis a oscailt, sea, ar ndóigh, ní féidir leat gach rud a thabhairt suas agus d’aisling a chomhlíonadh in aon lá amháin. Mar sin féin, ní gá duit fanacht leis an nóiméad ceart chun tosú ag siúl i dtreo do bhrionglóid. D’fhéadfá a bheith ag fanacht le tosú tar éis ócáid ​​mhór éigin - bainise a bhí á phleanáil agat ar feadh bliana, iasacht inaisíoctha an samhradh seo - tá sé sin go hiontach ar fad, ach ní féidir leat fanacht leis an nóiméad ceart riamh nuair nach seasann aon rud eile isteach do bhealach. ... Seachas sin, fanfaidh tú go deo.
   • Má bhíonn cúis agat i gcónaí gan an rud a theastaíonn uait a dhéanamh i ndáiríre, níl ansin ach leithscéalta.
   • Tosaigh beag. Sea, ní féidir leat do phost a scor agus péint a dhéanamh an lá ar fad go dtí go mbeidh go leor airgid sábháilte agat. Ach cad a choisceann ort 1 uair sa lá a chaitheamh ag tarraingt? Mar sin san iomlán gheobhaidh tú 7 n-uaire an chloig sa tseachtain - rud atá go leor.

Modh 3 de 3: Fócas

1. 1 Tabhair aire do do shláinte. Ná lig do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach meath díreach toisc go dteastaíonn uait do ghnó féin a thosú. Más mian leat i ndáiríre a bheith rathúil sa saol, ansin ba chóir go dtiocfadh sláinte, seachas an méid airgid sa bhanc, ar dtús i gcónaí. Chomh gnóthach agus atá tú, tá roinnt rudaí nach mór duit a dhéanamh chun fanacht sláintiúil i gcorp agus in intinn:
   • Tóg am saor gach lá. Má chuireann rud éigin isteach ort, labhair faoi, ná coinnigh leat féin é.
   • Codladh 7-8 uair sa lá ar a laghad, déan iarracht dul a chodladh agus múscail ag an am céanna. Ní thabharfaidh 4 uair an chloig codlata agus oibriú ar thionscadal san oíche aon rud maith duit, ach briseadh síos amháin.
   • Ith 3 huaire sa lá go cuí, ní hamháin bia a shlogadh ag do dheasc.
   • Seiceáil do riocht le do chuid féin istigh gach lá. Conas a bhraitheann tú go fisiciúil agus go spioradálta? Cad is mó a chuireann imní ort? Conas is féidir leat fadhbanna a sheachaint sna laethanta ina dhiaidh sin?
2. 2 Ná déan dearmad faoi chodanna eile de do shaol. B’fhéidir gur cosúil gurb é do shlí bheatha an rud is tábhachtaí ar domhan faoi láthair, ach ní chiallaíonn sin gur féidir leat neamhaird iomlán a dhéanamh de do theaghlach, do chairde, do chaidrimh nó d’aon tiomantas eile. Caithfidh tú foghlaim na comhpháirteanna seo go léir a chothromú i do shaol, ar shlí eile tosóidh gach rud ag titim as a chéile. B’fhéidir go mbraitheann tú gur chóir duit do chuid ama ar fad a chaitheamh ar thionscadal ag an obair anois, ach nuair a chaitheann do chailín tú, tosaíonn tú ag cnagadh do uillinn agus ag smaoineamh go mbeadh sé níos fearr dá n-éireodh leat cothromaíocht a fháil idir obair agus saol pearsanta níos luaithe.
   • Coinnigh sceideal agus déan cinnte am a chur in áirithe do chairde, do mhuintir agus do ghaolta. B’fhéidir nach é an rud is rómánsúla agus nádúrtha é dáta a phleanáil nó am a dhéanamh do na páistí, ach ar an mbealach seo ní chaillfidh tú rud ar bith agus bí cinnte nach bhfuil aon obair agat ag an am seo.
3. 3 Smaoinigh ar mhainneachtain mar eispéireas luachmhar. Ná cuir amú do shaol eagla ar do bhotúin. Is cuid den saol é an teip, cuirfidh sé níos láidre tú agus múinfidh sé duit na scileanna chun déileáil le haontacht. Mura raibh a fhios agat faoi rud ar bith sa saol ach rath, conas is féidir leat freagairt nuair a théann rudaí go dona? Anseo arís, is dearcadh dearfach é an pointe ar rudaí. Ní gá duit léim chun áthais nuair a chuaigh rud éigin mícheart, ach ní gá duit fuath a bheith agat dó.
   • In áit a rá, "Is leathcheann den sórt sin mé. Ní féidir liom a chreidiúint go ligim dó seo tarlú," fiafraigh díot féin, "Cad a d'fhéadfainn a dhéanamh ar bhealach difriúil? Conas is féidir liom é seo a chosc sa todhchaí?"
   • Uaireanta is féidir go dtarlóidh rud éigin nach ortsa atá an locht ar chor ar bith. Rinne tú do dhícheall, ach theip ort fós. B’fhéidir nach raibh aon rud a d’fhéadfá a dhéanamh ar bhealach difriúil sa chás seo. Más ea, bí bródúil as gur oibrigh tú chomh crua agus bog ar aghaidh.
   • Samhlaigh go bhfuil tú ag obair ar úrscéal le 5 bliana, agus anois níl aon duine ag iarraidh é a phriontáil. Ní fheicfidh dóchasach go dteipfidh ar an staid seo; beidh sé ag smaoineamh, "Bhuel, is cinnte gur scríbhneoir níos fearr a rinne mé le 5 bliana d’obair ar an úrscéal. Fiú mura raibh an t-úrscéal ag teacht salach ar chriticeoirí, is féidir liom a bheith bródúil as an obair a rinne mé agus tá a fhios agam go gcuideoidh sé liom an dara húrscéal níos fearr fós. ".
4. 4 Glac comhairle go ciallmhar. I dtosach, nuair nach raibh aon rud ar eolas agat faoin réimse inar oibrigh tú, ghlac tú le comhairle gach duine a raibh níos mó taithí aige ná tusa. Ach anois go bhfuil tú níos críonna agus níos mó taithí agat, ba cheart duit a thuiscint nár thuig na daoine sin go léir a raibh siad ag caint. B’fhéidir go mbeadh a fhios acu cad a bhí á labhairt acu, ach ní raibh a gcuid smaointe maidir le rath i gcónaí ag teacht le do smaointe féin. Anois ba chóir go mbeadh a fhios agat cad ba cheart a chur san áireamh agus an chuid eile a fhágáil ina ndiaidh.
   • Beidh taithí ag teastáil uait chun tuiscint a fháil ar a bhfuil a thuairimí agus a dtreorú ailínithe le do thuairim féin, agus carachtar láidir le foghlaim gan glacadh le comhairle ó shaineolaí ar bith i do réimse mura n-ailíníonn sé le do smaoineamh ar conas dul ar aghaidh.
5. 5 Ná déan dearmad faoi shiamsaíocht. Do chuspóirí a bhaint amach, do bhrionglóidí a chomhlíonadh, srl. - tá sé seo go léir an-tábhachtach. Ach tá sé chomh tábhachtach céanna gáire a dhéanamh le cairde, brístí uisce a lámhach nó bia Iodálach a chócaráil. Tá sé tábhachtach am a chur ar leataobh le haghaidh rudaí atá go hiomlán dúr, rudaí nua a thriail nó gáire a dhéanamh, agus am a chaitheamh leis na daoine is mó a thaitníonn leat. Ní chuideoidh sé leat a bheith i do Phríomhfheidhmeannach ar do chuideachta, ach cuideoidh sé leat peirspictíocht úr a bheith agat, cuirfidh sé ar do shuaimhneas tú seachas smaoineamh gur obair é do shaol iomlán, agus cuideoidh sé leat do scíth a ligean agus gan a bheith ag obair 24 uair sa lá, 7 laethanta sa tseachtain.
   • Is féidir le siamsaíocht cabhrú leat i ndáiríre a bheith rathúil sa saol má imríonn tú go measartha. Tóg am gach lá chun d’intinn a bhaint den obair, tionscadail, spriocanna gairme, agus díriú ar an saol i láthair na huaire. A bheith in ann spraoi a bheith agat ag an am céanna le slí bheatha a thógáil - anois táimid tar éis teacht ar shainmhíniú ceart ar a bhfuil i gceist le bheith rathúil sa saol.

Leideanna

• Is cuma cé mhéad atá le déanamh, aclaíocht agus ithe ach bianna sláintiúla a oiread agus is féidir! Ní féidir leat aon rud a bhaint amach má tá stíl mhaireachtála mhíshláintiúil agat, má tá tú murtallach, nó má bhíonn slaghdán ort i gcónaí!
• Is modh an-tábhachtach agus éifeachtach é aclaíocht freisin chun déileáil le dúlagar agus chun cothromaíocht inmheánach néareolaíoch a athbhunú.

Rabhaidh

• Cuirfidh alcól agus drugaí cosc ​​ort i gcónaí ó bhreithiúnas fónta agus ó fhuinneamh. Déan monatóireacht chúramach ar a dtomhaltas, nó mura dteipfidh ort!