Conas síolta papaya a ithe

Ábhar

Modh 2 de 2: Na Síolta a Thriomú agus a Mheilt
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait
Síolta amh papaya
Síolta a thriomú agus a mheilt

1 Gearr an papaya ina dhá leath agus bain na síolta. Cuir an papaya aibí ar chlár gearrtha agus gearr é ina dhá leath.Glac spúnóg agus bain na síolta ó gach leath den papaya.

Ith na torthaí papaya nó cuisnigh é. Cuir an papaya i gcoimeádán aerdhíonach agus stóráil ar feadh tréimhse nach faide ná 5-7 lá.

2 Cuir 1 spúnóg bhoird (15 g) de shíolta papaya leis caoineoga. Cé go gcuireann síolta papaya blas searbh ar an smoothie, is féidir é a chumhdach le comhábhair eile. Bain triail as smoothie trópaiceach a dhéanamh trí mheascadh:

1 cupán tomhais (225 g) laíon anann
1 cupán (230 g) laíon papaya
1 spúnóg bhoird (15 g) síolta papaya amh
1 teaspoon (2 g) sinséar úr
½ uisce cupáin (120 ml) a thomhas;
½ bainne cnó cócó cupán (120 ml)
3-4 ciúb oighir;
mil chun blas a chur air.

3 Cuir síolta amh le bia le haghaidh spíosraí spíosraí. Más mian leat níos mó síolta papaya a áireamh i do bhéile, nó mias uathúil a chruthú, cuir 2-3 síolta leis an mhias críochnaithe sula ndéantar iad a sheirbheáil. Mar shampla, is féidir síolta papaya a úsáid chun sailéad, anraith, feoil mheilte, nó glasraí meilte a mhaisiú.

Is féidir na síolta a fhágáil slán nó brúite beagán.

4 Meilt síolta papaya chun cóiriú sailéad Haváís a dhéanamh. Comhcheangail na comhábhair go léir i cumascóir le haghaidh anlann bittersweet atá iontach le sailéad luibheanna, oinniúin mionghearrtha, nó slisní papaya. Meilt iad go dtí go hiomlán aonchineálach. Beidh ort:

Fínéagar ríse 1/3 cupán (80 ml)
1/3 ola canola cupáin tomhais (80 ml)
leath oinniún beag milis;
1 spúnóg bhoird (12 g) mil
½ teaspoon (2.5 g) salann
½ teaspoon (1 g) mustaird tirim
spúnóg bhoird go leith (22 gram) de shíolta papaya úra.

5 Déan marinade blasta do sicín, steak mairteola, nó muiceoil. Aistrigh na síolta go léir ó thorthaí papaya amháin go mbabhla mór, ansin cuir 1 clóibh de gairleog mionaithe, ¼ uachtar cnó cócó cupán (60 ml), 2 spúnóg bhoird (2 g) mionfheoil cilantro, agus 1 spúnóg bhoird (6 g) mionfheoil úr sinséar, agus Measc seo go léir le broom. Ansin bain an zest as líomóid amháin agus aol amháin agus cuir leis an mbabhla é in éineacht leis an sú ón dá thoradh. Cuir an fheoil nó an sicín sa bhabhla marinade agus cuisnigh ar feadh 1-224 uair an chloig.

Nuair a bhíonn sé in am sicín, steak, nó muiceoil a chócaráil, bain den mharinade é. Ansin cuir an fheoil ar an grill te agus cócaráil go dtí an leibhéal donnaess atá ag teastáil.

6 Comhcheangail síolta papaya le fínéagar agus spíosraí chun anlann te a dhéanamh. Cuir 6 spúnóg bhoird (90 g) de shíolta papaya úra i cumascóir agus cuir 4 spúnóg bhoird (60 ml) d’fhínéagar leann úll úll, ½ teaspoon (2.5 g) salann, ½ teaspoon (6 g) mil, agus 1 clóibh gairleog. Tar éis sin, meileann na comhábhair go dtí go hiomlán aonchineálach.

Úsáid an anlann te seo in ionad anlann sriracha nó tabasco.

Comhairle: le haghaidh anlann níos spice, cuir ¾ teaspoon (0.5) horseradish úr.

Modh 2 de 2: Na Síolta a Thriomú agus a Mheilt

1 Gearr an papaya i leath faid agus bain na síolta. Cuir an papaya aibí ar chlár gearrtha agus bain úsáid as scian ghéar chun é a ghearradh ina dhá leath ar fhad. Ansin glac spúnóg agus bain na síolta dorcha as gach leath go cúramach.
- Chun a fháil amach an bhfuil na torthaí níos aibí, féach an bhfuil an craiceann buí agus brúigh go héadrom ar na torthaí. Ba chóir go mbeadh sé rud beag bog.
2 Sruthlaigh na síolta faoi uisce fuar. Aistrigh na síolta go criathar mín agus sruthlaigh iad in uisce fuar. Cuimil na síolta le do lámha chun an bhlaosc greamaitheach a bhaint. Lean ort ag níochán na síolta go dtí nach mbeidh siad greamaitheach a thuilleadh.
- Bí cinnte go sruthlaigh tú an bhlaosc greamaitheach seo as na síolta, nó d’fhéadfadh siad meath.
3 Preheat oigheann go 66 ° C agus cuir síolta ar bhileog bácála. Líne bileog bácála le páipéar pár agus scaip na síolta papaya air. Ba chóir go mbeadh na síolta i gciseal amháin - triomóidh sé seo níos gasta.
- Coinneoidh an páipéar pár na síolta ó chloí leis an mbileog bácála agus iad ag triomú.
4 Cuir na síolta san oigheann ar feadh 2-4 uair an chloig. Cuir an leathán bácála in oigheann réamhthéite agus fan go dtriomóidh na síolta.Ag an deireadh, éireoidh siad níos deacra agus roicfidh siad beagán.
- Is féidir leat triomadóir glasraí a úsáid más mian leat. Seiceáil lámhleabhar d’úinéara le fáil amach cá mhéad chun síolta rialta a thriomú.
5 Meilt na síolta agus bain úsáid as an bpúdar in ionad piobar dubh talún. Nuair a bheidh na síolta fuaraithe, iad a dhoirteadh i moirtéal agus iad a mheilt le pestle go dtí go bhfaighidh tú an meilt atá ag teastáil. Tar éis sin, bain triail as na miasa a shéasú le síolta papaya talún in ionad piobar dubh.
- Is féidir síolta papaya triomaithe a stóráil tirim ag teocht an tseomra ar feadh roinnt blianta. Caith na síolta ar shiúl má fhorbraíonn múnla orthu.
Comhairle: Más mian leat cuid mhór síolta a mheilt, cuir iad i muileann spíosraí agus meileann iad.
6 Comhcheangail síolta papaya talún le spíosraí eile chun marinade tirim a dhéanamh. Chun marinade láidir tirim a dhéanamh, comhcheangail méideanna comhionanna de shíolta papaya talún, piobar cayenne, salann mara, agus púdar gairleog. Is féidir leat na spíosraí nó na luibheanna is fearr leat a chur leis an marinade, mar shampla cumin, curaí, nó lus an choire.
- Cuimil an marinade thar an steak, cíche cearc, chop muiceoil, nó easnacha. Ansin cuir iad ar an grill le haghaidh blas deataithe.
7 Bain triail as rud éigin a bhácáil le síolta papaya talún. Is féidir taespúnóg amháin nó dhó (2-4 gram) de shíolta papaya talún, mar aon le spíosraí agus púdar bácála nó sóid aráin, a chur le hearraí bácáilte. Mar shampla, cuir é le muifín papaya, arán banana, nó arán spíosraí.
- Cuirfidh síolta papaya talún roinnt spíosraí le d’earraí bácáilte. Bain triail as iad a chur le aráin nó brioscaí blasta freisin!

Leideanna

Is féidir le blas síolta papaya roinnt dul i dtaithí air. Murar thaitin leat iad an chéad uair, bain triail eile astu!
Is féidir síolta Papaya a ithe amh, ach bíonn blas searbh orthu agus féadann siad an boilg a chur trína chéile. Sula n-itheann tú cuid mhór síolta, bain triail as 1-2 shíol chun freagairt do choirp a thástáil.