Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna

D’fhéadfadh sé a bheith deacair neamhaird a dhéanamh ar dhaoine nach dtaitníonn leat. Ach le cabhair ón alt seo, gheobhaidh tú amach go bhfuil a fhios agat cheana féin conas neamhaird a dhéanamh de na daoine seo. Lean na leideanna seo.

Céimeanna

1. 1 Ná bí ag caint, ag breathnú ná ag breathnú orthu. Déan iarracht gan iad a thabhairt faoi deara. Samhlaigh go bhfuil siad dofheicthe.
2. 2 Ar scoil, inis don mhúinteoir nach dtéann tú in éineacht leis agus iarr orthu gan tú a ghrúpáil le chéile, nó mura dtaitníonn an duine leat i ndáiríre, iarr orthu aistriú go rang eile. Cuimhnigh, b’fhéidir nach fiú é, go háirithe má fhanann do chairde sa rang seo.
3. 3 Ná inis do do chairde faoin duine seo. Tá a fhios agam go bhfuil sé mealltach, ach tá ní cuirfidh sé feabhas ort agus cuirfidh sé cothrom leis an duine nach maith leat.
4. 4 Má dhéanann siad iarracht labhairt leat, bí deas, ach ná bí i mbun comhrá, ach inis dóibh go gcaithfidh tú dul.
5. 5 Má thugann siad masla duit, ná masla iad ar ais. Arís, déanfaidh sé seo an rud céanna, má labhair tú mar gheall orthu, ba mhaith leat i gcónaí a bheith níos fearr ná iad. Cuimhnigh go bhfuil siad faoi bhun tú (ar leibhéal) toisc go leanann siad ag déanamh cionta ort.
6. 6 Coinnigh do cheann ard. Ná taispeáin riamh go bhfuil eagla ort rompu nó ná taispeáin go bhfuil tionchar acu ort ar bhealach ar bith, toisc gurb é sin go díreach a theastaíonn uathu. I 9 gcás as 10, níl siad ag insint na fírinne.
7. 7 Is breá leat i gcónaí do dhaoine nach bhfuil go maith, mar sa chás seo taispeánfaidh sé nach ndéanann siad difear duit ar bhealach ar bith.
8. 8 Cuir timpeall ort féin le cairde os comhair an duine seo. Taispeánfaidh sé seo dó nach bhfuil cúram ort faoi.
9. 9 Taispeáin dóibh nach bhfuil tú buartha fúthu agus bog ar aghaidh. Smile, aoibh gháire agus aoibh gháire.
10. 10 Mura bhfuil cairde eile agat, déan iarracht cairde nua a dhéanamh.

Leideanna

• Bí leat féin Is cuma, a bhfuil á rá acu.
• Ná lig dóibh do shaol a rialú. Déan do chinntí féin agus bain taitneamh as an saol.
• Bí fulangach ach airdeallach.
• Ná labhair leo. Seachas sin, d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le troid.
• Más cairde iad le do chairde agus má tá do chairde ag gníomhú aisteach, déan iarracht labhairt leo nuair nach bhfuil siad thart (mar shampla, i rang eile). Ós rud é nach bhféadfaidís ach dearcadh amháin a chloisteáil. Inis do cheann ar bhealach discréideach.
• Má deir siad rud éigin drochbhéasach, abair "Tá brón orm, níor chuala / níor chuala mé." Agus imigh leat.
• Smile nuair a fheiceann tú iad. B’fhéidir go mbraitheann sé seo aisteach nó fiú amaideach, ach taispeánann sé nach gcuireann siad isteach ort ar bhealach ar bith, agus nach ligfidh tú dóibh do lá a mhilleadh go deo.