Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Ullmhú
• Modh 2 de 3: An meascán mint a dhéanamh
• Modh 3 de 3: Conas an meascán lus an phiobair a chur i bhfeidhm
• Leideanna
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

Creid é nó ná creid, is féidir fáil réidh le mór-aicne in aon seachtain amháin le comhábhar simplí amháin. Agus an comhábhar simplí seo ... fágann mint. Tá an modh seo oiriúnach do gach cineál craiceann.

Céimeanna

Is bealach iontach é lus an phiobair chun aicne a chóireáil. Tá an t-alt seo ann do dhaoine nach miste leo lus an phiobair a úsáid chun aicne a chóireáil.

Modh 1 de 3: Ullmhú

1. 1 Sula dtosaíonn tú ag ullmhú, déan cinnte go bhfuil na comhábhair go léir a theastaíonn uait chun aicne a chóireáil i gceann seachtaine. Léigh gach cuid den alt seo nó b’fhéidir nach mbeidh tú in ann fáil réidh le haicne. Tá gach rud atá uait liostaithe thíos, mar sin léigh an chuid seo ar dtús agus déan cinnte go bhfuil gach rud atá uait agat. Cuir an meascán mint talún ar d’aghaidh dhá uair sa lá ar feadh seachtaine. Bhuel, anois tosaíonn sé ...

Modh 2 de 3: An meascán mint a dhéanamh

1. 1 Miontas sionnach. Faigh duilleoga mint úr. Is féidir leat iad a phiocadh ó do ghairdín má tá ceann agat, nó iad a cheannach ó d’ollmhargadh áitiúil. Beidh thart ar 50 duilleoga mint ag teastáil uait.
2. 2 Faigh moirtéal agus pestle nó cumascóir. Glan do moirtéal agus pestle nó babhla cumascóra le gallúnach antibacterial chun baictéir a choinneáil chomh híseal agus is féidir. Is cúis leis na baictéir aicne.
3. 3 Caith na duilleoga mint go léir. Cuir na duilleoga mint go léir i cumascóir agus déan iad a chopáil. Ná cuir aon rud eile isteach ann.
4. 4 Cuir an meascán ar leataobh. Déan é a stóráil i gcoimeádán plaisteach agus é a thógáil amach gach uair is mian leat é a úsáid.

Modh 3 de 3: Conas an meascán lus an phiobair a chur i bhfeidhm

1. 1 Glac meascán mint. Is fearr é a chur i bhfeidhm sa seomra leapa mar beidh ort luí síos.
2. 2 Faigh roinnt bataí cluaise. Déan an bata cluaise a thumadh sa mheascán mionta agus é a chur i bhfeidhm ar chraiceann a bhfuil tionchar aicne air.
3. 3 Luí síos. Luigh síos go dtí go mbeidh an meascán tirim go hiomlán. Is féidir leat éisteacht le ceol agus tú i do luí leis an meascán ar d’aghaidh. Tógfaidh an nós imeachta thart ar 20 nóiméad.
4. 4 Sruthlaigh as an meascán. Ní gá duit fíochán a thapú agus d’aghaidh a chuimilt leis, sruthlaigh d’aghaidh le huisce fuar ina áit. Tabharfaidh tú faoi deara go laghdaíonn an méid aicne.
5. 5 Triomaigh d’aghaidh le tuáille. Triomaigh Pat d’aghaidh le tuáille.
6. 6 Déan an nós imeachta seo dhá uair sa lá. Tar éis thart ar 10-14 lá ón meascán a úsáid, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil an aicne imithe.

Leideanna

• Nigh babhla cumascóra sula n-úsáidtear é.
• Ná bain an meascán mint le fíochán riamh.
• Ná húsáid ach duilleoga mint úra. Tá sé inmholta duilleoga mint a fhástar i do ghairdín a úsáid, ach is féidir leat duilleoga mint úra a cheannach ag aon siopa.
• Déan cinnte go bhfuil na comhábhair go léir agat.
• Nigh amach an meascán mint le huisce fuar amháin.
• Ná bruscar d’aghaidh le tuáille; ina ionad sin, déan d’aghaidh a thriomú go réidh chun é a thriomú.
• Déan an nós imeachta seo dhá uair sa lá, go laethúil, ar feadh 1-2 sheachtain.
• Ba chóir go mbeadh a fhios agat go dtógann an chóireáil seo 1 go 2 sheachtain sula n-imíonn d’acne.
• Éist le ceol agus an meascán mint ag triomú ar d’aghaidh.

Rabhaidh

• Ná déan é seo má tá tú ailléirgeach le mint.
• Ná déan é seo mura bhfuil na comhábhair go léir atá uait agat.

Céard atá ag teastáil uait

• 50-100 duilleoga mint úr
• Cumascóir glan agus steiriúil
• Roinnt swabs cadáis
• Ceol le haghaidh éisteachta (roghnach)
• Scáthán (roghnach)
• Uisce fuar
• Tuáille steiriúil
• Coimeádán plaisteach