Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Cothromaíocht Uisce a Athbhunú
• Cuid 2 de 3: Monatóireacht a dhéanamh ar do Choinníoll
• Cuid 3 de 3: Cúnamh Leighis

Is fo-iarmhairt nimhithe é díhiodráitiú nuair a dhéanann an corp iarracht fáil réidh le tocsainí trí bhuinneach agus urlacan. Déan iarracht tú féin a choinneáil hiodráitithe agus hiodráitithe sa bhaile. D’fhéadfadh go mbeadh aird mhíochaine ag teastáil ó nimhiú tromchúiseach bia agus gastroenteritis comhthráthach chun deacrachtaí ó dhíhiodráitiú fada a chosc.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Cothromaíocht Uisce a Athbhunú

1. 1 Bainistigh comharthaí sa bhaile. I bhformhór na gcásanna, is féidir nimhiú bia a bhainistiú gan aird leighis.D’fhéadfadh go mbeadh comharthaí le feiceáil cúpla uair an chloig tar éis nimhiú agus d’fhéadfadh go mairfeadh siad uaireanta nó laethanta, agus i gcásanna áirithe níos faide fós.
   • Má ionghabháiltear bia éadrom-éillithe nó cineálacha áirithe ábhar salaithe, ní fhéadfaidh na hairíonna a bheith le feiceáil ar feadh roinnt laethanta nó níos faide fós. I gcás comharthaí a bheith déanach, is féidir go mairfidh fadhbanna ar feadh laethanta nó fiú seachtainí.
   • I gcás comharthaí ainsealacha, ba cheart duit dul i gcomhairle láithreach le dochtúir, go háirithe i gcás hematemesis nó hematokesia, is é sin, láithreacht fola, faoi seach, i vomit nó stóil scaoilte.
   • I measc na comharthaí de nimhiú bia tá nausea, vomiting, buinneach uisceach, pian bhoilg agus crampaí, sweating méadaithe, agus fiabhras ard.
2. 2 Ól beagán uisce. B’fhéidir go dtógfaidh sé timpeall uair an chloig do bholg socair a dhéanamh, ach ba chóir duit tosú ag ól sreabhán ina dhiaidh sin chun díhiodráitiú a chosc. Sip roinnt leacht atá furasta a ionsú ag do chorp, agus déan iarracht an oiread agus is féidir a ól i rith an lae.
   • Sip an t-uisce nó tarraing ar oighear brúite. Cuideoidh ól i sips beaga le faoiseamh a thabhairt do nausea agus dáileoga beaga ach seasmhach de shreabháin a bhfuil géarghá leo a sholáthar don chorp.
   • Má dhiúltaíonn do bholg leacht a ól, déan iarracht oighear brúite a chur i do bhéal agus fanacht air leá.
   • Bain triail as suáil ar aran sinséir nó tae sinsir a ól. Cuidíonn sinséar le fadhbanna díleácha, le míchothú, buinneach agus nausea.
3. 3 Glac méideanna beaga deochanna spóirt leictrilít. I measc rudaí eile, le buinneach agus urlacan, cailleann an corp na leictrilítí a theastaíonn uaidh. Bealach maith chun cothromaíocht leictrilít a athbhunú is ea deochanna spóirt caiféinithe a ól (ní deochanna fuinnimh) a luaithe is féidir le do bholg iad a ionsú.
   • Tá táirge eile ar an margadh a chuidíonn le sreabhán a athbhunú agus cothromaíocht leictrilít a athbhunú do dhaoine fásta agus do leanaí. Is sreabháin athhiodráitithe iad seo le leictrilítí.
   • I measc na gcineálacha réasúnta nua deochanna spóirt tá Gatorade agus Powerade. Seiceáil le do dhochtúir nó le cógaiseoir cé acu is fearr duitse.
4. 4 Bain triail as uisce sóide soiléir a ól. Uaireanta cabhraíonn méid beag gáis le nausea.
   • Bain triail as leann beag sinsir nó sodas oighreata eile.
5. 5 Nuair atá tú réidh, tosú ag ól an brat soiléir. Ól an brat soiléir sicín, glasraí nó mairteola beagán ag an am chomh luath agus a bhíonn do bholg socair go leor chun nausea agus vomiting a chosc.
   • Is bealach maith é brat chun siopaí sreabhán a athbhunú agus na cothaithigh a theastaíonn uaidh a sholáthar don chorp.
   • Athraigh go bianna atá bog, beagmhéathrais agus atá furasta a dhíleá. Ina measc seo tá brioscaí saillte, tósta agus geilitín. Mar sin féin, stop ag ithe bianna soladacha má bhíonn siad ina gcúis le nausea.
6. 6 Staonadh ó dheochanna a fhéadann tú a dhíhiodráitiú. Ní mholtar deochanna áirithe nuair a bhíonn tú tinn nó nuair a bhíonn tú ag iarraidh athhiodráitiú a dhéanamh. Cuidíonn roinnt sreabhán le huisce a bhaint as fíocháin choirp agus ar an gcaoi sin cuireann siad le díhiodráitiú.
   • Le linn breoiteachta, níor chóir duit alcól a ól.
   • Seachain deochanna caiféinithe mar chaife, tae, cola, agus deochanna fuinnimh.
   • Tá carbaihiodráití agus méideanna ísle sóidiam i súnna agus deochanna torthaí, agus féadann siad an díothú a dhéanamh níos measa.
   • Staonadh ó tháirgí déiríochta, deochanna spíosúla, agus deochanna spíosúla go dtí go bhfeabhsaíonn do riocht.

Cuid 2 de 3: Monatóireacht a dhéanamh ar do Choinníoll

1. 1 Cuardaigh comharthaí díhiodráitithe. Is féidir le comharthaí nimhiú bia nó le cineál éigin eile gastroenteritis díhiodráitiú a dhéanamh go han-tapa. Murar féidir caillteanas sreabhach a athbhunú agus na hairíonna a bheith ann, d’fhéadfadh díhiodráitiú tarlú laistigh den chéad 24 uair an chloig.
   • I measc na gcomharthaí díhiodráitithe tá tuirse, cailliúint goile, deargadh an chraiceann agus leaisteachas laghdaithe, droch-lamháltas teasa, meadhrán, fual dorcha, agus casacht tirim.
   • Tá sé deacair cuid de na hairíonna a bhrath toisc go bhfuil go leor acu cosúil leo siúd a bhaineann le nimhiú bia.
   • I gcás nimhiú mór bia nó ó shubstaintí guaiseacha, d’fhéadfadh go mbeadh aire leighis ag teastáil.
   • Sampla de nimhiú contúirteach is ea ionfhabhtú de bharr baictéir. Bacillus cereus... Scaoileann na baictéir seo tocsain is cúis le anacair gastrointestinal. Is minic a tharlaíonn nimhiú den sórt sin tar éis rís friochta éillithe a ithe.
   • Cuardaigh comharthaí rabhaidh le fáil amach ar cheart duit tosú ag déileáil le díhiodráitiú láithreach.
2. 2 Féach ar dhath do fual. Féadfaidh fual dorcha buí nó donn donn díhiodráitiú mór a léiriú.
   • Má tá easpa urú nó fíorbheagán fual dorcha ag gabháil le nimhiú bia, iarr aire leighis láithreach.
   • Is féidir le díhiodráitiú a bheith ina chúis le laige agus tuirse throm freisin. Má tá tú chomh lag go mbíonn sé deacair ort bogadh, nó má tá tú tuirseach agus go dteastaíonn uait codladh an t-am ar fad, cé go bhfaigheann tú go leor codlata, iarr aire leighis láithreach.
   • Ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil i bhfad sula mbíonn comharthaí cosúil le laige mhór agus fonn leanúnach codlata le feiceáil. Cabhróidh do dhochtúir leat neart a athhiodráitiú agus a fháil ar ais.
3. 3 Tóg táirgí thar an gcuntar. Is é an t-aon druga den sórt sin ná loperamide, rud a chabhraíonn le déileáil le buinneach. Bíonn díhiodráitiú mar thoradh ar urlacan go minic agus buinneach uisceach leanúnach. Trí bhuinneach, déanann an corp iarracht tocsainí nach dteastaíonn a shruthlú a chruthaíonn fadhbanna boilg. Más féidir leat é a fhulaingt, lig do do chorp a chuid féin a dhéanamh.
   • Mar sin féin, má mhaireann buinneach uisceach, cuireann sé le díhiodráitiú freisin. Ag pointe éigin, ba cheart duit cinneadh a dhéanamh ar cheart loperamide a ghlacadh, rud a chabhróidh le buinneach a mhaolú agus ar an gcaoi sin dul i ngleic le díhiodráitiú.
   • Glactar leis Loperamide mar seo a leanas: an chéad 4 mhilleagram, ansin 2 mhilleagram tar éis gach stóil scaoilte. Ní mholtar úsáid fadtéarmach a bhaint as loperamide.

Cuid 3 de 3: Cúnamh Leighis

1. 1 Féach ar do dhochtúir. Má bhíonn comharthaí troma nimhithe bia ort a mhaireann níos mó ná 48 uair an chloig nó atá casta ag deacrachtaí, féach le do dhochtúir nó le seomra éigeandála a luaithe is féidir.
   • I measc na bhfachtóirí casta tá aois. Teastaíonn aire leighis láithreach do leanaí, do leanaí agus do dhaoine scothaosta.
   • D’fhéadfadh go mbeadh gá le haire leighis éigeandála freisin nuair a bhíonn nimhiú bia ag forluí le fadhbanna sláinte eile a mbíonn riocht cobhsaí agus cógais rialta ag teastáil uathu.
2. 2 Sainaithin comharthaí troma. Uaireanta forbraíonn na hairíonna seo de réir a chéile agus bíonn siad i bhfolach taobh thiar de na hairíonna bunaidh, ach má dhéantar moill orthu agus mura gcaitear leo i gceart, d’fhéadfadh deacrachtaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh orthu. Ina measc seo tá na hairíonna seo a leanas:
   • urlacan leanúnach agus an neamhábaltacht sreabhán a choinneáil sa chorp ar feadh lá nó dhó;
   • láithreacht fola i vomit nó stól;
   • buinneach a mhaireann níos mó ná trí lá;
   • pian dian nó crampaí géara sa bolg;
   • teocht (ó bhéal) os cionn 38.6 ° C;
   • athruithe néareolaíocha ar nós fís doiléir, laige matáin, agus griofadach sna géaga;
   • meadhrán, laige throm;
   • comharthaí leanúnacha díhiodráitithe, lena n-áirítear tart iomarcach, béal tirim, fual beag nó gan aon fual, agus fual an-dorcha.
3. 3 Ullmhaigh le haghaidh cóireála leighis. Déanfaidh an t-ospidéal nó an clinic iarracht cothromaíocht uisce a athbhunú go tapa agus díhiodráitiú a mhaolú.Ina theannta sin, féadfaidh do dhochtúir tástálacha breise a ordú chun cúis do chuid comharthaí a chinneadh agus chun cóireáil chuí a fhorordú.
   • Tabharfar instealltaí infhéitheacha duit chun cothromaíocht na sreabhán agus na leictrilítí a chailltear de bharr urlacan agus buinneach a athbhunú.
   • Má bhíonn nausea agus buinneach ort fós, áireofar instealltaí infhéitheacha míochainí, mar ondansetron le haghaidh nausea trom, chun cabhrú le do riocht a fheabhsú.
   • Féadfar tástáil fola a dhéanamh chun a fháil amach cé chomh tromchúiseach agus atá do riocht.
   • Chun foinse na nimhithe a fháil amach, féadfar tástálacha breise a dhéanamh.
   • D’fhéadfadh go mbeadh cóireáil antaibheathach ag teastáil ó roinnt cineálacha nimhiú bia, mar shampla listeriosis.
   • Le linn toirchis, is gá cóireáil láithreach ionas nach scaipfidh an nimhiú chuig an bhféatas.
4. 4 Smaoinigh ar fhoinsí féideartha nimhithe. Is féidir le cóireáil a bheith ar eolas agat cad is cúis leis an nimhiú. Seo thíos roinnt samplaí de chúiseanna nimhithe a d’fhéadfadh comharthaí a chur faoi deara roinnt uaireanta an chloig tar éis slogtha.
   • Clostridium botulinum (botulinum). Bíonn na comharthaí le feiceáil tar éis 12 go 72 uair an chloig. Is féidir nimhiú a dhéanamh mar gheall ar bhia stánaithe baile a úsáid, bia stánaithe a ullmhaítear go míchuí, iasc deataithe nó saillte, prátaí bácáilte i scragall alúmanaim, nó bia eile a coinníodh te ar feadh rófhada.
   • Clostridium perfringens... Bíonn na chéad chomharthaí le feiceáil tar éis 8-16 uair an chloig. Is féidir nimhiú a fháil i miasa feola, stobhaí nó iasc, gravies, agus bianna a chócaráiltear ró-íseal nó a fhuaraítear ró-mhall.
   • Listeriosis. Bíonn na chéad chomharthaí le feiceáil tar éis 9-48 uair an chloig. I measc na bhfoinsí nimhithe tá ispíní, ispíní, gearrthacha fuara, bainne agus cáis neamh-phaistéartha, bianna amha gan scaoileadh. Is féidir an t-ionfhabhtú a tharchur freisin trí ithir agus uisce éillithe.
   • Víreas Norwalk (norovirus). Bíonn na chéad chomharthaí le feiceáil tar éis 12-48 uair an chloig. Is féidir le foinsí nimhithe a bheith ina mbianna amha, réidh le hithe, sliogéisc ó uisce éillithe. Ina theannta sin, is féidir an t-ionfhabhtú a tharchur trí theagmháil le duine atá ionfhabhtaithe le bia.
   • Shigella (shigella). Bíonn na chéad chomharthaí le feiceáil laistigh de 24-48 uair an chloig. Is féidir le nimhiú a bheith mar thoradh ar bhia mara agus bianna amha le hithe. Is féidir an t-ionfhabhtú a tharchur trí theagmháil le duine atá ionfhabhtaithe le bia.
   • Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus). Bíonn na chéad chomharthaí le feiceáil tar éis 1-6 uair an chloig. Is féidir le foinsí nimhithe feoil, sailéid ullmhaithe, anlann uachtar, earraí bácáilte uachtar. Is féidir an t-ionfhabhtú a tharchur trí theagmháil agus le braoiníní aeriompartha (trí chasacht nó sraothartach).
   • Bacillus Cereus... Bíonn na comharthaí le feiceáil 24 uair an chloig tar éis slogtha. De ghnáth is buinneach agus nausea é tar éis rís éillithe le tocsain a ithe, ach is féidir le táirgí déiríochta, péacáin bean, spíosraí agus glasraí a bheith ina bhfoinse nimhithe freisin. Cuimsíonn an chóireáil bearta tacaíochta; de ghnáth ní theastaíonn antaibheathaigh.
5. 5 Tabhair faoi deara le do thoil go mbíonn na hairíonna le feiceáil thar thréimhse níos faide i gcásanna áirithe. Is minic a fhorbraíonn comharthaí nimhiú bia go tapa, ach tógann sé níos mó ama ionfhabhtuithe a fhorbairt, rud a fhágann go bhfuil sé deacair an fhoinse a aithint.
   • Campylobacter... Bíonn na chéad chomharthaí le feiceáil tar éis 2-5 lá. Is féidir le feoil agus éanlaith a bheith ina foinse nimhithe, agus tarlaíonn éilliú nuair a thagann feces ainmhithe i dteagmháil le feoil. Is iad foinsí eile bainne neamh-phaistéartha agus uisce éillithe.
   • Escherichia coli (Escherichia coli). Bíonn na chéad chomharthaí le feiceáil tar éis 1–8 lá. I measc na bhfoinsí coitianta tá mairteoil éillithe le faecas ag marú, mairteoil talún tearc-chócaráilte, bainne neamhphaistéaraithe, citro úll, péacáin alfalfa, agus uisce éillithe.
   • Giardia lamblia (lamblia intestinal). Bíonn na chéad chomharthaí le feiceáil tar éis 1–2 seachtaine.Is féidir le foinsí nimhithe bia amh, réidh le hithe agus uisce éillithe a áireamh. Is féidir an t-ionfhabhtú a tharchur trí theagmháil le duine atá ionfhabhtaithe le bia.
   • Heipitíteas A (galar Botkin). Bíonn na comharthaí le feiceáil tar éis thart ar 28 lá. Is é an galar is cúis le bianna amha, réidh le hithe, sliogéisc ó uisce éillithe. Is féidir an t-ionfhabhtú a tharchur trí theagmháil le duine atá ionfhabhtaithe le bia.
   • Rotavirus. Bíonn na chéad chomharthaí le feiceáil tar éis 1-3 lá. Is foinse choitianta iad bianna amha, réidh le hithe. Is féidir an t-ionfhabhtú a tharchur trí theagmháil le duine atá ionfhabhtaithe le bia.
   • Vibrio vulnificus... Bíonn na chéad chomharthaí le feiceáil tar éis 1-7 lá. I measc na bhfoinsí tá oisrí amha, diúilicíní amha nó tearc-chócaráilte, muiríní agus sliogéisc eile. Is féidir an t-ionfhabhtú a tharchur trí uisce farraige éillithe.
6. 6 Úsáid uirlisí glan, nite go úr agus tú ag cócaireacht. Cuimhnigh go bhfuil tras-éilliú indéanta.
   • Is féidir ionfhabhtú a dhéanamh trí bhia amh a ithe, mar shampla sailéid agus glasraí, chomh maith le bianna eile a tháinig i dteagmháil le feoil nó iasc amh.
   • Is féidir le cláir ghearrtha (go háirithe dromchlaí adhmaid), lanna scian nó uirlisí gearrtha eile a bheith salach agus ba chóir iad a nite go maith sula n-úsáidtear iad.