Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: Déileáil le heirpéas trí chothú ceart
• Modh 2 de 2: Cóireálacha Herpes Nádúrtha
• Rabhaidh

Is é an víreas herpes simplex is cúis le heirpéas, ar a dtugtar sores fuar freisin, agus scaipeann sé idir dhaoine trí shreabháin choirp éillithe. Tar éis an ionfhabhtaithe tosaigh, fanann an víreas sa chorp i bhfoirm dhíomhaoin, ach féadfaidh sé teacht arís ag am ar bith. Gan tionchar ón taobh amuigh, imeoidh herpes laistigh de chúpla lá. Chun fáil réidh leis níos tapa, is féidir leat triail a bhaint as ceann de na leigheasanna baile nádúrtha le haghaidh heirpéas.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Déileáil le heirpéas trí chothú ceart

1. 1 Méadaigh do iontógáil bianna saibhir lísín nuair a bhíonn heirpéas agat. Is cineál próitéine í lísín a chuidíonn le do chorp sores fuar a leigheas agus a chosc. Ith feoil thrua agus táirgí déiríochta mar iógart, bainne agus cáis, agus uibheacha. Tá lísín saibhir i ngach ceann de na bianna seo.
2. 2 Seachain bianna saibhir i arginine. Is próitéin é Arginine freisin, ach ní chuidíonn sé ach leis an víreas herpes a scaipeadh. Faightear an tiúchan is airde de arginine i ngráin iomlána, gráin, cnónna agus seacláid.
3. 3 Fan amach ó bhianna aigéadacha. Tá sé seo tábhachtach go háirithe má tá an fhéidearthacht ann go dtiocfaidh siad i dteagmháil le heirpéas nuair a itheann tú iad. Éiríonn go maith leis an víreas herpes i dtimpeallachtaí aigéadacha, mar sin tá sé an-tábhachtach aon aigéad a choinneáil ar shiúl ó chneácha fuara. I measc na mbianna aigéadacha tá torthaí citris, trátaí, agus aon rud ina bhfuil fínéagar.
4. 4 Ith chun do chóras imdhíonachta a neartú agus chun cabhrú le do chorp an víreas a chomhrac. Cuir neart torthaí agus glasraí úra san áireamh i do réim bia laethúil. I measc na mbianna is fearr chun an córas imdhíonachta a threisiú tá cóilis, cabáiste bán, péacáin Bhruiséil, brocailí, oinniúin agus gairleog.
5. 5 Forlíon do aiste bia le multivitamins laethúil agus vitimín C.

Modh 2 de 2: Cóireálacha Herpes Nádúrtha

1. 1 Cuir oighir ar do liopa a luaithe a bhraitheann tú an chuma ar ghoirt fhuar. Lean ort ag cur oighir i bhfeidhm go rialta. Teastaíonn timpeallacht te, tais ón víreas herpes chun fás. Refrigerate sores fuar agus iad a choinneáil fionnuar chun iad a chosc ó fhás agus dlús a chur le cneasaithe.
2. 2 Cuir sliocht balm nó balm líomóide i bhfeidhm go díreach ar slaghdáin. Soak liathróid cadáis sa sliocht agus cuir i bhfeidhm ar herpes; arís 2-3 uair sa lá.
3. 3 Cuir salann i bhfeidhm. Fliuch do mhéar agus tum é i salann inite rialta. Cuir do mhéar ar an ngort fuar agus brúigh go réidh ar an gcraiceann ar feadh 30 soicind chun ligean don salann sáithiú san athlasadh.
4. 4 Úsáid ola leighis mar lavender nó balm líomóide. Tá sé de chumas ag an dá olaí cneasaithe sores fuar a bhrostú. Cuir an ola i bhfeidhm ar an limistéar fuar cúpla uair sa lá.
5. 5 Cuir mála tae i bhfeidhm ar heirpéas. Soak mála tae in uisce te, lig dó fuarú beagán, agus ansin é a chur i bhfeidhm ar slaghdán ar feadh 5 go 10 nóiméad.Déan an nós imeachta arís gach 1 go 2 uair an chloig, ag úsáid sachet úr gach uair.
6. 6 Bain triail as leigheas luibhe.
   • Lubricate herpes le ointment wort Naomh Eoin cúpla uair sa lá, ag leanúint go cúramach na treoracha le húsáid ar an bpacáiste. Tá wort Naomh Eoin i bhfoirm ointment beartaithe le haghaidh úsáide seachtracha amháin agus níor cheart é a úsáid i dteannta le cineálacha eile de ghort Naomh Eoin, mar d’fhéadfadh ródháileog den phlanda seo a bheith contúirteach do shláinte.
   • Glac 1 teaspoon insileadh láidir de fhréamh echinacea 3 huaire sa lá. Swish sé i do bhéal ar feadh 2 go 3 nóiméad, ansin swallow.
   • Cuir tincture chamomile i bhfeidhm ar sores fuar cúpla uair sa lá. Nó tae chamomile a ól agus tú ag ligean don leacht te teagmháil a dhéanamh leis an ngort fuar. Tá bisabolol i chamomile, substaint a chuidíonn le hathlasadh na seicní múcasacha a mhaolú.

Rabhaidh

• Tá go leor teoiricí eile ann faoin gcaoi ar féidir sores fuar a leigheas. I measc cuid díobh seo tá úsáid snas ingne, astringents, nó taos fiacla. Níl an chuid is mó de na leigheasanna seo éifeachtach, agus d’fhéadfadh cuid díobh dochar a dhéanamh do do chraiceann agus deacrachtaí a bheith mar thoradh orthu. Déan seiceáil i gcónaí le do dhochtúir sula ndéanann tú cóireáil nua nó má thugann tú aire do heirpéas.