Conas lóis a chur i bhfeidhm

Físiúlacht: Тези Послания от Миналото се Сбъдват Сега

Ábhar

Modh 2 de 3: Lóiseanna coirp a chur i bhfeidhm
Modh 3 de 3: Lóiseanna speisialta a úsáid
Leideanna
Rabhaidh
Earraí breise

1 Faigh amach cén cineál craiceann atá i d’aghaidh. Dearadh lóiseanna le haghaidh cineálacha éagsúla craiceann, mar sin is é an chéad chéim ná a chinneadh cén cineál craiceann atá i d’aghaidh d’fhonn an lóis cheart a fháil. Má tá lóis aghaidhe á úsáid agat cheana féin, féach ar an lipéad agus seiceáil an é an ceann ceart duitse é faoi láthair. Tá riocht an chraiceann ag athrú i gcónaí faoi thionchar tosca mar an aimsir agus an aois, mar sin ba chóir duit lóis a roghnú de réir an cineál craiceann atá agat i láthair na huaire. Tá na cineálacha craiceann seo a leanas ann:

Craiceann gnáth. Ní craiceann ró-thirim nó olach é seo, nach bhfuil seans maith go foirmiú aicne, íogaireacht agus greannú méadaithe.
Is minic a bhíonn craiceann olach lonrach nó olach mar gheall ar ghníomhaíocht mhéadaithe na faireoga sebaceous. Tá an cineál craiceann seo seans maith ar fhoirmiú aicne agus is minic a bhíonn pores móra le feiceáil air.
Níl aon ola ná taise ag craiceann tirim. Is minic a scoireann sé, bíonn streaks agus spotaí reddish air.
Is minic a bhíonn craiceann íogair mearbhall le craiceann tirim mar go bhfuil sé triomaithe agus deargadh. Mar sin féin, tá greannú ar chraiceann íogair mar gheall ar chomhábhair áirithe i dtáirgí cúraim craicinn, ní mar gheall ar easpa sebum.
Tá craiceann measctha tréithrithe ag réimsí éagsúla. Freagraíonn cuid acu do chraiceann olach, cuid eile - do chraiceann níos tirime nó gnáth. Níos minice, bíonn craiceann measctha níos raimhre ar an forehead, srón agus smig, agus is gnách é ar an gcuid eile den duine.

2 Úsáid táirgí ina bhfuil comhábhair atá ceart do do chraiceann. Tar éis duit do chineál craicinn a fháil amach, ceannaigh táirgí leis an gcomhdhéanamh cuí. Tá sé cruthaithe go heolaíoch nach bhfuil roinnt comhábhair oiriúnach ach do chineálacha áirithe craiceann, mar sin agus lotion á roghnú agat, ba cheart duit staidéar cúramach a dhéanamh ar a chomhdhéanamh d’fhonn na buntáistí is mó a chinntiú. Tá na comhábhair seo a leanas tairbheach do chineálacha áirithe craiceann:

Gnáthchraiceann: Roghnaigh moisturizer uachtar-bhunaithe ina bhfuil vitimín C. Is frithocsaídeoir é an vitimín seo agus athghiníonn sé an craiceann. Seachain glóthacha a fhéadann do chraiceann a thriomú, agus uachtair agus ointments tiubh, rósháithithe.
Craiceann olach: Úsáid glóthacha éadrom uisce-bhunaithe a ionsúnn níos gasta ná lóiseanna eile. Cuardaigh táirgí lena n-áirítear ocsaíd since, glóthach aló Barbadós, agus sliocht feamainne. Ná húsáid táirgí ina bhfuil glóthach alcóil nó peitriliam.
Craiceann tirim: Úsáid lóiseanna níos tiubha, uachtar-bhunaithe agus ointments saibhir chun ciseal cosanta a chruthú atá tiubh go leor chun do chraiceann a chosaint ar thionchair ar an gcomhshaol. Roghnaigh bianna le comhábhair mar ola jojoba, ola síolta lus na gréine, nó ola rosehip. Seachain táirgí ina bhfuil alcól, mar triomaíonn sé go leor craiceann tirim cheana féin.
Craiceann íogair: Cuardaigh táirgí ina bhfuil comhábhair soothing mar echinacea, aigéad hyaluronic, agus sliocht cúcamar. Ná húsáid táirgí ina bhfuil ceimiceáin ghníomhacha, dathanna nó cumhráin.
Craiceann measctha: Úsáid táirgí saor ó ola le panthenol, ocsaíd since agus lycópéin. Cuidíonn na substaintí seo le méid na sebum a chothromú i gceantair olacha agus déanann siad áiteanna tirime den chraiceann a moisturize.

3 Nigh d’aghaidh agus ullmhaigh d’aghaidh chun an lóis a chur i bhfeidhm. Chun an leas is fearr a bhaint as do lóis, ní mór duit do chraiceann a ullmhú i gceart. Ba chóir duit d’aghaidh a ní dhá uair sa lá, uair amháin ar maidin agus uair amháin sa tráthnóna, sula dtéann tú a chodladh. Agus é seo á dhéanamh agat, bain úsáid as glantóir aghaidhe atá deartha do do chineál craicinn. Ag baint úsáide as lámha glana nó éadach níocháin aghaidh ghlan, scaip an glantóir go réidh thar do chraiceann i ngluaiseachtaí ciorclacha mall. Bain úsáid as scrobarnach in ionad glantóir uair sa tseachtain chun cealla marbha craicinn a bhaint agus an tsraith barr keratinized den chraiceann atá ag cur cosc ar an lóis agus a chomhábhair ghníomhacha a ionsú isteach sa chraiceann. Coinnigh i gcuimhne na rudaí seo a leanas:

Ba chóir go mbeadh an t-uisce beagáinín lukewarm. Féadann uisce ró-the dochar a dhéanamh do do chraiceann, agus dúnann uisce ró-fhuar pores, gaisteoireacht salachar agus baictéir istigh ann.
Ná bruscar d’aghaidh ró-chrua, mar d’fhéadfadh sé seo greannú, deargadh agus damáiste a dhéanamh do do chraiceann.
Sruthlaigh d'aghaidh go maith chun aon iarmhar glantach a bhaint a fhéadann pores a chlogadh agus greannú agus foirmiú aicne a bheith mar thoradh air.

4 Déan do chraiceann a thriomú le tuáille glan, bog ionas go bhfanfaidh sé rud beag tais.Ní triomaigh an craiceann go hiomlán. Ag an am céanna, níor chóir go mbeadh sé ró-fhliuch, ar shlí eile ní shealbhóidh an lotion agus draenálfaidh sé uaidh. Is gá go bhfanfaidh craiceann an duine tais - sa chás seo, díscaoilfidh an lotion níos fearr agus rachaidh sé tríd an gcraiceann. Ina theannta sin, nuair a chuirtear an lotion ar chraiceann tais, foirmíonn ciseal ar a bharr, a choinníonn an taise agus na cothaithigh go léir sa chraiceann. Cuimhnigh do thuáille a athrú go rialta chun baictéir dhochracha a thabhairt ar do chraiceann úr nite.

5 Cuir méid flaithiúil lóis i bhfeidhm ar chraiceann tais. Toisc go bhfuil lóiseanna aghaidhe deartha do chineálacha áirithe craiceann, is féidir leo comhsheasmhacht a athrú go mór. De ghnáth, léirítear an dáileog molta ar na lóiseanna. De ghnáth, teastaíonn lóis beagán níos leachtach uait ná ceann níos tibhe. Is féidir le dáileog amháin raon ó bhraoinín meánmhéide pea go braoinín de mhéid mona. Fáisc amach an méid ceart lóis agus déan é a dháileadh go réidh thar an gcraiceann i ngluaiseacht chiorclach le do mhéar (déan cinnte go bhfuil siad glan). I gceantair atá an-tirim, brúigh go héadrom le do mhéara agus rub an lóis isteach sa chraiceann. Tá sé ina chuidiú freisin cloí leis na rialacha seo a leanas:

Ná cuir lóis ar an gcraiceann timpeall na súl, mar tá sé an-íogair agus tá go leor moisturizers ró-ghasta dó. D’fhéadfadh buildup sreabhach agus at an chraiceann in aice leis na súile a bheith mar thoradh air seo. Úsáid uachtar súl do na ceantair seo.
Is fearr lóis grianscéithe a úsáid le SPF 15 ar a laghad d’aghaidh. Cabhróidh sé seo le do chraiceann a chosaint ón ngrian i rith an lae. Ná cuir lóis grianscéithe san oíche, áfach, mar is féidir leis pores a chlogadh agus briseadh amach aicne a chur faoi deara.

6 Cuir an lotion i bhfeidhm ní amháin ar d’aghaidh, ach ar do mhuineál freisin. Úsáideann go leor daoine lóis go rialta tar éis dóibh a n-aghaidh a ní, ach is minic a dhéanann siad dearmad faoina muineál. Tá an craiceann ar do mhuineál níos cosúla le d’aghaidh ná an chuid eile de do chorp, mar sin coinnigh i gcuimhne é agus tú ag tabhairt aire d’aghaidh. Gach uair tar éis níocháin, cuir an lóis ar chraiceann an mhuineál ag úsáid gluaiseachtaí fadaimseartha ón mbun go barr, ó bhun an mhuineál go dtí an fhód íochtarach. Cuirfidh sé seo cosc ar thriomacht an chraiceann muineál agus coinneoidh sé óg.

7 Lig an lotion ionsú. Tar éis duit an lotion a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh agus do mhuineál, fan thart ar 5 nóiméad sula gcuirfidh tú léine nó blús ort, smideadh a chur ort, nó dul a chodladh. Lig don lóis sáithithe isteach sa chraiceann sula ndéanfaidh sé aon rud a d’fhéadfadh cur isteach ar an gciseal taise ar dhromchla an chraiceann. Má thosaíonn tú ar chur i bhfeidhm ró-thapa, féadfaidh sé do phiocháin chraiceann a threá leis an lóis agus iad a chlogadh, nó luí go míchothrom. Má thosaíonn tú ag cóiriú díreach tar éis duit an lotion a chur i bhfeidhm, nó má théann tú a chodladh agus teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh leis an gcluasán, glacfar an lotion isteach san fhabraic in ionad an chraiceann, rud a laghdóidh a éifeacht go suntasach.

Modh 2 de 3: Lóiseanna coirp a chur i bhfeidhm

1 Faigh amach cén cineál craiceann atá i do chorp. Mar an gcéanna leis an duine, ba chóir lóis oiriúnach a úsáid don chorp, atá deartha le haghaidh cineál sonrach craicinn. Ná glac leis, áfach, go bhfuil an craiceann ar an duine agus ar an gcorp den chineál céanna. Uaireanta bíonn craiceann an choirp níos tirime nó níos mó seans maith ar fhoirmiú aicne ná ar an duine, mar sin is gá a chinneadh cén cineál craiceann coirp atá ann.
2 Ceannaigh lóis choirp le comhábhair ghníomhacha atá oiriúnach do do chineál craicinn. Mar aon le d’aghaidh, ba cheart duit lóis choirp taise a roghnú atá foirmlithe le comhábhair atá oiriúnach do do chineál craicinn. Sin é an fáth gur gá a chinneadh ar dtús cén cineál craiceann coirp a bhaineann leis, mar má tá sé difriúil ó chraiceann an duine, is féidir leis an lóis chéanna dochar a dhéanamh dó. Tá lóiseanna leis na comhábhair seo a leanas oiriúnach do chineálacha éagsúla craiceann:
- Gnáthchraiceann: Úsáid lóiseanna nó moisturizers níos tiubha le comhábhair cosúil le vitimín C (frithocsaídeoir) agus vitimín E, a chabhraíonn leis an gcraiceann a moisturize. Cuidíonn Licorice, atá mar chuid de roinnt lóiseanna, le fáil réidh le spotaí aoise.
- Craiceann olach: Roghnaigh lóiseanna éadroma neamh-gréisceacha, go háirithe iad siúd a shúitear isteach go tapa agus a bhfuil coll cailleach feasa iontu, comhábhar nádúrtha an-tairbheach a dhíscaoileann pores an chraiceann agus a chabhraíonn le fáil réidh le barraíocht sebum agus aicne. Ná húsáid lóiseanna nó táirgí tiubha olacha ina bhfuil glóthach alcóil nó peitriliam.
- Craiceann tirim: Úsáid lóiseanna tiubha bunaithe ar uachtar nó ointments íocleasaithe, go háirithe iad siúd ina bhfuil im shea nó ola cnó cócó. Déanann an dá chomhpháirt seo an craiceann a moisturize go foirfe agus é a chosc ó thriomú amach. Seachain táirgí ina bhfuil alcól, mar is féidir leis do chraiceann a thriomú níos mó.
- Craiceann íogair: Roghnaigh táirgí le comhábhair soothing mar echinacea (chun greannú a mhaolú) agus ola avocado, atá ard in aigéid shailleacha agus méideanna ard vitimíní B chun cuidiú leis an gcraiceann a moisturize agus feidhm na gceall a rialáil. Seachain táirgí ina bhfuil ceimiceáin ghníomhacha, dathanna nó cumhráin.
- Craiceann measctha: Úsáid táirgí saor ó ola le panthenol, ocsaíd since agus lycópéin. Seachain uachtair agus glóthacha tiubha atá bunaithe ar uisce, mar is féidir leis an gcéad cheann a bheith ró-tiubh, agus is féidir leis an dara ceann codanna aonair den chraiceann a thriomú.
3 Ullmhaigh do chraiceann chun an lóis a chur i bhfeidhm. Cé nach bhfuil craiceann an choirp chomh híogair le craiceann an duine, ba cheart é a ullmhú freisin chun an lóis a chur i bhfeidhm ar an sochar is mó. Cith nó bathe go laethúil agus bain úsáid as glantóir atá oiriúnach do do chineál craicinn. Cuimil an corp go réidh le éadach níocháin nó spúinse, ag déanamh gluaiseachtaí ciorclach. Úsáid scrobarnach in ionad glantóir dhá uair sa tseachtain chun fáil réidh le cealla marbha craicinn agus craiceann marbh agus chun ionsú an lóis a fheabhsú. Agus é seo á dhéanamh agat, cuimhnigh ar na rudaí seo a leanas:
- Seachain cithfholcadh ar feadh níos mó ná 5 go 10 nóiméad chun an glantach a chosc ó do chraiceann a thriomú.
- Nigh le huisce te. Ba chóir go mbeadh an t-uisce beagán níos teo ná an ceann a nighfidh tú d’aghaidh leis. Mar sin féin, níor chóir go mbeadh sé ró-the chun craiceann a chiseal cosanta nádúrtha saille a sheachaint.
- Sruthlaigh go maith agus sruthlaigh aon ghlantach atá fágtha, ar shlí eile féadfaidh sé pores a chlogadh, do chraiceann a ghríosú agus cinn dhubha a dhéanamh.
- Déanann bearradh cealla marbha craicinn a exfoliates freisin, mar sin ní gá duit an scrobarnach a úsáid ar laethanta nuair a chroiseann tú do chosa, do mhuineál agus réimsí eile de do chorp.
4 Déan do chraiceann a thriomú le tuáille glan, bog ionas go bhfanfaidh sé rud beag tais. Mar is amhlaidh le d’aghaidh, ná triomaigh do chraiceann tirim. Caithfidh sé roinnt taise a choinneáil ionas go mbeidh an lóis ionsúite go hiomlán agus go gcoinneoidh sé an taise seo sa chraiceann. Ná oscail doras an seomra folctha chun aer tais a choinneáil amach.Feabhsóidh an teaglaim de chraiceann tais, te agus aer tais comhábhair ghníomhacha an lóis agus cuirfidh sé feabhas ar riocht agus ar chuma do chraiceann.
5 Cuir lóis i bhfeidhm láithreach. Déan méid iomchuí lóis a dháileadh i dtearmann do láimhe bunaithe ar a chomhsheasmhacht agus a threoracha úsáide. Ná brú amach an méid a theastaíonn don chorp iomlán ag an am, mar beidh tú ag cur an lotion i bhfeidhm go seicheamhach ar cheantair aonair. Cuimil do phalms le chéile chun an lóis a théamh, agus ansin é a chur i bhfeidhm ar do chorp. Cuimil an lóis go réidh isteach sa chraiceann agus é ag gluaiseacht go ciorclach. Tabhair aird ar leith ar réimsí níos tirime ar nós glúine agus uillinneacha.
6 Lig don lotion ionsú isteach i do chraiceann. Fan thart ar 5 nóiméad go sábhálfaidh an lotion isteach i do chraiceann sula bhfágfaidh tú seomra folctha lán le gaile nó sula gcuirfidh tú do chuid éadaí ort. Coinneoidh aer tais na pores ar oscailt, rud a chuirfidh dlús le hionsú an lóis agus a fheabhsóidh hiodráitiú an chraicinn. Seachain cóiriú nó caitheamh ar thuáille ró-thapa, mar scriosfaidh sé seo an lotion a chuir tú i bhfeidhm agus cuirfidh sé cosc air do chraiceann a moisturizing i gceart.

Modh 3 de 3: Lóiseanna speisialta a úsáid

1 Smaoinigh ar a bhfuil ag teastáil ó do chraiceann. Bíonn tionchar éasca ag tosca ar nós strus, aimsir agus aois ar an gcraiceann, agus mar sin tá go leor táirgí ann atá deartha le haghaidh dálaí éagsúla. Agus tú ag siopadóireacht le haghaidh lóis, smaoinigh ar na riachtanais atá ag do chraiceann agus roghnaigh an táirge ceart bunaithe air sin. Chomh maith le lóiseanna do ghnáthchineálacha craiceann, tá lóiseanna speisialta ann chun na críocha seo a leanas:
- Leaisteachas agus ton an chraicinn a fheabhsú
- Féin-súdaireacht
- Ag fáil réidh le haicne
- Cosc ar aosú craiceann agus a rianta a bhaint
- Troid roic
- Eczema a chóireáil
2 Cuir uachtar súl timpeall na súl. Tá go leor moisturizers facial ró-saibhir don limistéar súl, atá ar cheann de na réimsí is íogair ar an gcomhlacht. D’fhéadfadh roic roimh am agus craiceann sagging a bheith mar thoradh ar láimhseáil garbh ar an gcraiceann timpeall na súl nó ar úsáid táirgí míchuí. Le teagmháil éadrom de do mhéar fáinne, cuir uachtar súl speisialta ar an gcraiceann in aice leis na súile, ag bogadh ón taobh istigh go dtí imeall seachtrach na súl. Tá an mhéar fáinne níos laige ná an chuid eile de na méara, agus is féidir le teagmháil éadrom cuidiú le brú gan ghá agus síneadh an chraiceann a sheachaint. Ag baint úsáide as an méar fáinne céanna, scaip an uachtar go réidh thar an gcraiceann gar do na súile.
3 Moisturize do palms agus mhéara. Úsáideann tú do phalms i gcónaí, agus is minic a bhíonn an craiceann orthu nochtaithe d’éifeachtaí dochracha éagsúla agus do thriomú. Mar thoradh ar níochán láimhe agus díghalráin a úsáid, baintear ola nádúrtha as an gcraiceann ar na bosa, rud a fhágann go mbíonn triomacht, deargadh agus scoilteadh. Chun an craiceann ar do phalms a choinneáil ó thriomú agus fanacht bog agus daingean, cuir lotion air cúpla uair sa lá, go háirithe tar éis é a ní agus a dhíghalrú. Is fearr lóiseanna láimhe speisialta a úsáid, atá níos tibhe de ghnáth ná lóiseanna eile, a mbíonn an craiceann tais níos faide dá bharr.
4 Cuir an lóis ar do chosa roimh leaba. Déanann a lán daoine dearmad é seo a dhéanamh, cé go bhfuil an craiceann ar na cosa faoi strus mór. Cosúil leis na bosa, oibríonn na cosa i rith an lae, agus tá réimsí íogaire craicinn acu freisin a dteastaíonn cúram agus aire uathu. Is féidir le craiceann tirim scoilteadh ar na sála, a bhfuil cuma ghránna air agus a bhíonn ina chúis le pian dian go minic. Chun é seo a chosc ó tharla agus calluses ar do chosa, cuir lotion tiubh orthu sula dtéann tú a chodladh. Sa chás seo, glacfaidh an craiceann ar na cosa taise agus comhpháirteanna tairbhiúla den lóis ar feadh na hoíche. Tar éis duit an lotion a chur i bhfeidhm, is féidir leat stocaí tiubha a chur air ionas go bhfanfaidh sé ar an gcraiceann níos faide agus nach dtriomóidh sé ar na bileoga.
5 Ná déan dearmad ar do liopaí. Tá na liopaí craiceann an-íogair, tirim freisin. Triomaíonn smiles, comhráite, gaoth agus solas díreach an craiceann ar na liopaí. Tugann a lán daoine faoi deara go bhfuil an craiceann ar a liopaí tirim ach amháin tar éis dó tosú ag craiceann.Déan iarracht gan ligean dó seo tarlú agus balm liopaí a chur i bhfeidhm roimh ré chun é a choinneáil ó thriomú. Cuardaigh balm liopaí ina bhfuil comhábhair nádúrtha mar ola cnó cócó nó ola argan, atá iontach maith chun craiceann a mhaolú.

Leideanna

Má fhanann do chraiceann tirim tar éis lóis a chur i bhfeidhm go rialta, bain triail as humidifier a úsáid, go háirithe sa gheimhreadh. Bailíonn aer tirim taise ó do chraiceann, agus cuideoidh humidifier leis seo a chosc.

Rabhaidh

Má rashes do chraiceann nó má bhraitheann sé irritated, itchy, nó te agus an lotion á úsáid agat, stop an lotion a úsáid láithreach. Féach go géar ar a chomhábhair chun a fháil amach cé na comhábhair a d’fhéadfadh imoibriú ailléirgeach nó íogrú craicinn a spreagadh.