Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Contrárthachtaí a Thosú
• Modh 2 de 3: Contrárthachtaí Uainithe
• Modh 3 de 3: Comharthaí Saothair atá le Teacht

I dtreo dheireadh an toirchis, bíonn crapthaí ag mná. Is crapthaí pianmhara den uterus iad contrárthachtaí, a dhéantar arís agus arís eile go tréimhsiúil agus a mbíonn pianta ag tarraingt orthu sa bolg íochtarach agus sa chúl íochtarach. Is iad na contrárthachtaí tús an tsaothair. Trí bhreithniú a dhéanamh ar na eatraimh ama idir crapthaí, is féidir leat a chinneadh cé chomh luath agus a thosóidh an tsaothair. Seo thíos roinnt faisnéise úsáideach ar an ábhar seo.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Contrárthachtaí a Thosú

1. 1 Braitheann tú crapadh an uterus. Déanann a lán mná cur síos ar chrapadh mar phian atá logánta sa chúl íochtarach agus de réir a chéile bogann an pian i dtreo na cavity bhoilg. Is féidir na braistintí seo a chur i gcomparáid le pian le menstruation nó constipation. Cuimhnigh go dtosaíonn crapthaí go mall, go dtógann siad suas, go sroicheann siad a mbuaic, agus go maolaíonn siad de réir a chéile.
   • Le linn crapthaí, éiríonn an bolg crua.
   • I roinnt mná, tá an pian logánaithe sa chúl íochtarach, sa chúl íochtarach. I gcás gach bean, tosaíonn crapthaí agus téann siad ar aghaidh ar bhealach difriúil.
   • Ar dtús, maireann crapthaí idir 60 agus 90 soicind agus is iad na eatraimh eatarthu 15 go 20 nóiméad. De réir mar a théann saothair i bhfeidhm, éiríonn na crapthaí níos láidre agus níos faide. Laghdaítear na eatraimh eatarthu freisin.
2. 2 Am tú féin nuair a bhraitheann tú crapthaí éagsúla i ndiaidh a chéile. Tarlaíonn crapthaí laga an uterus le linn toirchis, agus mar sin ullmhaíonn do chorp le haghaidh saothair sa todhchaí. Mar sin féin, má éiríonn na crapthaí níos déine agus níos rialta, léiríonn sé seo tús an phróisis saothair.

Modh 2 de 3: Contrárthachtaí Uainithe

1. 1 Déan cinneadh ar an bhfeiste a úsáidfidh tú chun súil a choinneáil ar am le linn crapthaí. Is féidir leat stad-faire, uaireadóir le soicind soicind, nó uirlis nua atá deartha go sonrach do mhná torracha - an "cuntar crapadh" a úsáid. Coinnigh peann luaidhe agus páipéar gar dá chéile, déan am na gcrapadh a thaifeadadh go soiléir: cén t-am a thosaíonn gach crapadh agus cá fhad a mhaireann sé.
   • Úsáid lasc ama cruinn, ná bain úsáid as clog digiteach gan stad-faire. Ós rud é go maireann crapthaí níos lú ná nóiméad go minic, tá sé tábhachtach go mbeadh a ré ar eolas acu go dtí codán de shoicind.
   • Cruthaigh tábla chun na sonraí a ghabháil. Teideal an chéad cholún "Scrum", an chéad "tús Scrum" eile agus an tríú "deireadh Scrum." Cuir ceathrú colún ar a dtugtar Fad le ríomh freisin cá fhad a thógfaidh gach crapadh, agus an cúigiú colún darb ainm Am Idir Contrárthachtaí chun an t-am idir crapthaí a ríomh.
2. 2 Taifead an t-am ag tús an chraptha. Ná scríobh síos an t-am má thugann tú faoi deara na huaireanta i lár nó ag deireadh na babhtála. Fan go dtosóidh an chéad chrapadh eile.
3. 3 Taifead am tosaigh an chraptha. Nuair a bhraitheann tú go bhfuil an crapadh ag tosú, cuir tús leis an lasc ama nó féach ar an gclog agus taifead an t-am sa cholún "Contraction Start". An níos cruinne a thaifeadann tú an t-am, is amhlaidh is fearr é. Mar shampla, in ionad "22.00" a scríobh, scríobh "22:03:30". Má thosaigh an babhtáil ag 10 in go díreach, scríobh síos “22:00:00”.
4. 4 Taifead an t-am ar chríochnaigh an bout. Nuair a mhaolaíonn an pian agus nuair a bhíonn an crapadh thart, scríobh síos an t-am cruinn a chríochnaíonn an crapadh. Bí sonrach le do chuid nótaí.
   • Nuair a bheidh an chéad ghearradh críochnaithe, is féidir leat an colún Fad a líonadh. Mar shampla, má thosaigh an scrum ag 10:03:30 agus má chríochnaigh sé ag 10:04:20, ba é 50 soicind ré an scrum.
   • Scríobh síos faisnéis bhreise faoin gcrapadh, mar shampla cá háit ar thosaigh an pian, conas a mhothaigh tú, agus faisnéis den chineál céanna. Beidh an fhaisnéis seo úsáideach i gcrapadh ina dhiaidh sin, a bhuíochas leis, tabharfaidh tú faoi deara patrúin áirithe.
5. 5 Scríobh síos an t-am nuair a thosaíonn an chéad chrapadh eile. Dealaigh am tosaigh na babhtála roimhe seo ó am tosaigh na babhtála nua. Buíochas leis seo, beidh a fhios agat an t-eatramh ama idir crapthaí. Mar shampla, má thosaigh an babhtáil roimhe seo ag 10:03:30 agus an chéad cheann eile ag 10:13:30, ansin is é 10 nóiméad an t-eatramh idir crapthaí.

Modh 3 de 3: Comharthaí Saothair atá le Teacht

1. 1 Bí ag faire le haghaidh comharthaí pianta saothair. I roinnt cásanna, bíonn crapthaí bréagacha nó crapthaí Braxton-Higgs ag bean. Is crapthaí ar an uterus iad crapthaí bréagacha roimh bhreith an linbh, rud nach gcuireann ar bhealach ar bith le hullmhú an cheirbheacs lena oscailt. Má bhíonn eolas agat ar an difríocht idir pianta saothair agus crapthaí bréagacha, is féidir leat a chinneadh cad ba chóir duit a dhéanamh amach romhainn.
   • Le fíorchrapadh, méadaíonn fad na gcrapadh ar matáin an úráin, agus laghdaíonn na eatraimh idir crapthaí, le crapthaí bréagacha, tá na eatraimh idir crapthaí difriúil agus is gnách go méadaíonn siad.
   • Seans go n-imeoidh crapthaí bréagacha agus iad ag athrú suímh nó ag siúl. Beidh fíor-troideanna ar siúl beag beann ar do sheasamh.
   • Bíonn pianta saothair i bhfad níos pianmhaire, cé nach mbíonn saothair bhréagach chomh pianmhar de ghnáth.
2. 2 Tá comharthaí eile ann freisin go bhfuil saothair ag tosú nó ag druidim. Chomh maith le crapthaí rialta, tá comharthaí fisiciúla eile ann a fhéadann a rá leat go bhfuil saothair ag teacht. Bí ag faire ar na comharthaí seo a leanas:
   • Uisce a urscaoileadh.
   • Prolapse bhoilg. Tosaíonn an páiste ag bogadh níos gaire don “slí amach”, ag glacadh an áit sa pelvis leis an gcuid a chuirtear i láthair.
   • An breiseán múcasach a urscaoileadh.
   • Tiomsú an cheirbheacs.
3. 3 Am chun ullmhú le haghaidh luí seoil. Nuair a thosaíonn na crapthaí, tá sé in am dul chuig an ospidéal nó teagmháil a dhéanamh leis an gcnáimhseoir. Má tá na crapthaí dinimiciúil agus dian, is é 3-4 nóiméad an t-eatramh idir crapthaí. agus maireann an crapadh ó 45 go 60 soicind, rud a chiallaíonn go luath go dtabharfaidh tú beatha do do leanbh.