Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

An ciníoch tú? Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat é a dhéanamh amach.

Céimeanna

1. 1 Smaoinigh ar do bhreithiúnais faoi éadaí, stíleanna gruaige, scáranna cinn agus mar sin de. An bhfuil na tuairimí seo oibiachtúil nó an léiríonn siad do dhearcadh diúltach?
2. 2 Seiceáil an bhfuil eagla ort a bheith timpeall ar dhaoine de chine difriúil.
3. 3 Tabhair faoi deara cé chomh minic a úsáideann tú scéalta grinn agus maslaí ciníocha.
4. 4 Smaoinigh ar do thógáil. An bhfuil do thuismitheoirí ciníoch nó an-dochar i gcoinne daoine eile? Tá sé foghlamtha ag go leor ciníocha gur cruthaíodh an radharc domhanda seo in óige faoi thionchar gaolta.
5. 5 Smaoinigh ar na ceisteanna seo a leanas:
   • An gceapann tú gur chóir do gach duine d’aon chine ar leith gach rud a dhéanamh ar an mbealach céanna?
   • Agus tú ag tabhairt aghaidh ar dhaoine, an gcuireann tú béim i gcónaí ar chomharthaí a gcine, nó an scipeáil go cúramach iad ionas nach gciontaíonn tú?
   • An dtugann tú iompraíochtaí diúltacha áirithe do dhaoine a bhfuil rásaí áirithe acu agus an seasann tú nach ndéanann siad ach sin?
   • An gceapann tú go bhfuil gach duine de chine áirithe araon?
   • An dtaitníonn rásaí eile leat, nó an breá leat do cheann féin?

Leideanna

• Ba chóir duit a bheith ar an eolas gur féidir do thuiscint ar dhinimic chiníoch a theorannú go mór. A thuiscint go mbraitheann daoine míchompordach le duine a fheictear a bheith naimhdeach ó thaobh ciníochais dóibh. Ná déan a gcuid fadhbanna a dhíbhe nó ná tabhair freagra níos cúramach orthu.
• Ná lig do dhaoine eile tú a chur i leith go bhfuil tú ciníoch mar gheall ar an méid a deir tú, cá bhfuil tú, nó an rud is maith leat.
• Ná bíodh eagla ort a chur in iúl do dhaoine eile go bhfuil siad cearr agus sotalach. Mar an gcéanna, bí réidh le héisteacht le duine atá ag iarraidh rudaí mar sin a chur in iúl duit.
• Ná caith dímheas ar dhaoine riamh. Is comhartha é seo de rudeness agus arrogance.
• Déan iarracht an t-am a thógáil chun staidéar a dhéanamh ar chultúir rásaí eile le go mbeidh siad níos éabhlóide agus níos oscailte d’iompar agus stíleanna éagsúla.
• Cuimhnigh go bhfuil an chuma ar an bpictiúr iomlán nach bhfuil ach fíor-rás amháin ar domhan - an cine daonna.

Rabhaidh

• Bí ar an eolas faoi do thógáil, oideachas agus stádas sóisialta féin sa saol, ionas nach dtitfidh tú faoi thionchar duine. Tá an chóir chéanna tuillte ag gach duine, beag beann ar chine nó stádas sóisialta!