Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Coinnigh Do Chraiceann Sláintiúil
• Modh 2 de 4: maisc ghlantacháin
• Modh 3 de 4: maisc bhaile
• Modh 4 de 4: conas táirgí cúram craicinn a roghnú
• Céard atá ag teastáil uait

Má tá tú ag iarraidh fáil réidh le spotaí dorcha nó poncanna, nó díreach ag iarraidh do chraiceann a ghealadh - inseoidh muid duit conas! Leis an modh atá againn, is féidir é seo a dhéanamh i chomh beag le dhá sheachtain.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Coinnigh Do Chraiceann Sláintiúil

1. 1 Ól neart uisce.
2. 2 Úsáid an scrobarnach gach lá, nó gach lá eile. Cabhróidh sé seo le fáil réidh le cealla marbha, rud a fhágfaidh go mbeidh do chraiceann níos smige, níos boige agus níos éadroime.
3. 3 Caith grianscéithe gach lá. Fanfaidh do chraiceann éadrom agus cosnófar é ó radaíocht dhochrach. Laghdaigh an baol ailse craicinn!
4. 4 Déan iarracht do chraiceann a ghlanadh go minic agus maisc chothaitheacha a úsáid trí huaire sa tseachtain ar a laghad. Tugtar na h-oidis do na maisc thíos.

Modh 2 de 4: maisc ghlantacháin

1. 1 Cuimil an craiceann le leath líomóide. Fan go dtriomóidh an sú agus sruthlaigh in uisce te é. Déan iarracht gan dul amach sa ghrian ag an am seo!
2. 2 Glac 1 spúnóg bhoird (5 ml) bainne agus 1 tbsp.l. mil.Measc bainne agus mil agus suathaireacht go réidh ar d’aghaidh. Úsáid bainne beagmhéathrais le haghaidh craiceann olacha agus bainne nó uachtar lán-saille do chraiceann tirim.
3. 3 Mash leath cupán (120 ml) de pónairí adzuki tirim. Measc 2 spúnóg bhoird. (10ml) den phúdar mar thoradh air le huisce go dtí go bhfoirmíonn greamaigh, cuir i bhfeidhm é ar chraiceann an duine. Stóráil an púdar atá fágtha i mála plaisteach.

Modh 3 de 4: maisc bhaile

1. 1 Measc 1 tbsp.l. (5 ml) turmeric le 3 spúnóg bhoird (45ml) aol. Cuir iarratas isteach ar chraiceann ar feadh 15 nóiméad. Sruthlaigh amach le huisce te. Rabhadh, fágann an meascán stains ar éadaí!
2. 2 Whisk i bán ubh agus a chur ar aghaidh. Fan go dtriomóidh sé agus nigh le huisce é. Ná húsáid an masc seo ar chraiceann damáiste!
3. 3 Measc 2 tbsp.l. (30ml) mil le 2 tbsp. (30ml) iógart. Fág é ar an gcraiceann ar feadh 20 nóiméad, ansin nigh le huisce te.
4. 4 Déan greamaigh le avocado bog amháin agus cairéid bruite. Cuir leath cupán (120ml) uachtar trom, 1 ubh, agus spúnóg bhoird de mil leis. Cuir iarratas isteach ar d’aghaidh agus ar mhuineál, fág ar aghaidh ar feadh 15 nóiméad agus ansin sruthlaigh in uisce fuar.

Modh 4 de 4: conas táirgí cúram craicinn a roghnú

1. 1 Is gá táirgí a thógáil ina bhfuil hidreacuineon (nó quinol), an t-aon substaint neamhdhíobhálach le haghaidh whitening craiceann.
2. 2 Cuir floridin i bhfeidhm ar d’aghaidh. Súnn an chré seo ola agus tá sí an-oiriúnach dóibh siúd a bhfuil fadhbanna craicinn aicne agus olacha acu. Cuidíonn mianraí mar aol, ocsaíd alúmanaim agus ocsaíd iarainn leis an gcraiceann a dhéanamh níos gile. Is é an floridin idéalach meascán de mhianraí montmorillonite agus bentonite.

Céard atá ag teastáil uait

• Grianscéithe
• Scrobarnach
• Lemon
• Floridin (cré)
• Pónairí adzuki tirim
• Ubh
• Bainne
• Iógart plain
• Avocado
• Cairéad
• Uachtar trom
• Turmeric
• Aol
• Mil