Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: Cosc a chur ar Enuresis Oíche i Leanaí
• Modh 2 de 2: Cosc a chur ar enuresis oíche i measc déagóirí agus aosaigh
• Leideanna
• Rabhaidh

Forbraíonn rialú urinary le linn codlata i leanaí ar bhealaí éagsúla, agus faigheann cuid acu fáil réidh le héadaí leapa níos luaithe ná a bpiaraí. Ag an am céanna, tá sé an-tábhachtach cuidiú leis an leanbh agus na chéad éachtaí a chomhdhlúthú, ag laghdú an dóchúlacht go dtarlóidh fual le linn codlata (ar a dtugtar enuresis oíche freisin) sa todhchaí. Ach ní leanaí amháin atá ag fulaingt ó fhliuchadh leapa. Is féidir le foighne agus marthanacht cabhrú leat déileáil le enuresis oíche ionat féin nó i do leanbh.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Cosc a chur ar Enuresis Oíche i Leanaí

1. 1 Ná bí buartha. Tá thart ar 15% de leanaí fós fliuch leaba tar éis cúig bliana d’aois. Cé go laghdaíonn a líon le haois, tá sé ceart go leor má leanann leanbh ar aghaidh ag fliuchadh na leapa go dtí seacht mbliana d’aois. Go dtí thart ar an aois seo, leanann leanaí ar aghaidh ag forbairt agus ag rialú a gcuid lamhnán.
2. 2 Déan cinnte go n-ólann do pháiste níos lú tráthnóna. Déan iarracht an méid sreabhán a ólann do pháiste cúpla uair an chloig roimh leaba a laghdú. Ní chiallaíonn sé seo gur cheart duit d’iontógáil sreabhach a theorannú i rith an lae. A mhalairt ar fad, déan iarracht a chur ar an bpáiste níos mó a ól ar maidin agus tráthnóna, mar laghdóidh sé seo a tart tráthnóna. Más mian leis an leanbh fós ól go gairid roimh am codlata, go háirithe tar éis spóirt nó gníomhaíocht choirp eile, gá uisce a thairiscint dó.
   • Tabhair buidéal uisce do do pháiste leat agus é ag feistiú do pháiste ar scoil ar maidin chun iontógáil sreabhach a laghdú tráthnóna agus tráthnóna.
3. 3 Ná tabhair deochanna ina bhfuil caiféin do do pháiste. Is féidir leo urú a spreagadh toisc gur diuretic í an caiféin. Go ginearálta, níor chóir duit deochanna caiféinithe a thabhairt do do pháiste, go háirithe má tá tú ag iarraidh faoiseamh a thabhairt dó ó fhliuchadh leapa.
4. 4 Cuir teorainn le bia a chuireann greann ar do lamhnán. Chomh maith le caiféin, ba cheart bianna a irritate an lamhnán, is é sin, urination a chur chun cinn, a eisiamh ó aiste bia tráthnóna an linbh. Ina measc seo tá súnna citris, dathanna bia (go háirithe iad siúd atá le fáil i súnna dearga), ionaid siúcra éagsúla, blasanna saorga agus méadaitheoirí blas.
5. 5 Múin do pháiste an seomra folctha a úsáid go rialta. San iarnóin agus sa tráthnóna, ba chóir duit an seomra scíthe a úsáid thart ar uair amháin gach dhá uair an chloig. Cabhróidh sé seo leis an lamhnán a dhíluchtú roimh leaba.
6. 6 Sula dtéann tú a chodladh, bain úsáid as an modh “aslonnaithe dúbailte”. Tugann a lán leanaí cuairt ar an seomra folctha ag tús am codlata, sula gcuireann siad a gcuid pajamas ar siúl, a gcuid fiacla a scuabadh, agus mar sin de. Is é an modh “folamh dúbailte” ná dul go dtí an seomra folctha roimh na hullmhúcháin seo agus ansin arís ina ndiaidh, díreach sula dtéann tú a chodladh.
7. 7 An leanbh a sheachadadh ó constipation. Is féidir le enuresis oíche teacht as constipation, a chuireann brú ar an lamhnán ón rectum. Is minic a bhíonn an cás casta toisc go mbíonn náire ar leanaí a admháil go bhfuil constipation orthu. Tá constipation freagrach as suas le trian de na cásanna go léir de enuresis oíche i leanaí atá in ann an lamhnán a rialú le linn codlata.
   • Má aimsíonn tú go bhfuil do leanbh constipated, déan iarracht é a chur ar aiste bia ard snáithín ar feadh cúpla lá. Mura n-oibríonn sé sin, féach ar do phéidiatraiceoir. Tá go leor bealaí cinnte ann chun cabhrú le leanbh constipated.
8. 8 Ná pionós a ghearradh ar an leanbh in imthosca ar bith. Cé go bhféadfadh sé a bheith an-frustrach do do pháiste an leaba a fhliuchadh, ná pionós a ghearradh air riamh. Tá an leanbh chomh trína chéile is atá tú agus ba mhaith leis fáil réidh lena easpa freisin. In ionad pionós a ghearradh, tabhair luach saothair do do pháiste nuair a bhíonn a leaba tirim an mhaidin dár gcionn.
   • Is féidir leat luach saothair a thabhairt do do pháiste le haon rud: súgradh le chéile, greamáin nua, an bia is fearr leat. Roghnaigh an rud is mó a thaitníonn leis.
9. 9 Úsáid aláram fliuchta leapa más gá. Cuirfidh múscailt do pháiste dul chuig an seomra folctha arís isteach ar a chodladh agus ní chodlóidh sé go maith. Níor chóir duit do leanbh a mhúscailt mura bhfuil sé sin riachtanach. Bain triail as aláram fliuch-leapa a úsáid ina ionad. Ceanglaíonn an gléas seo le pajamas nó le cóir leapa agus tugann sé aláram láithreach nuair a aimsítear taise; ar an mbealach seo, músclóidh an páiste ag an am ceart agus féadfaidh sé dul go dtí an seomra scíthe.
10. 10 Tabhair cuairt ar an bpéidiatraiceoir le do leanbh. I roinnt cásanna neamhchoitianta, d’fhéadfadh fadhbanna sláinte níos tromchúisí a bheith i gceist le enuresis oíche. Chun é seo a scriosadh amach, tabhair cuairt ar do phéidiatraiceoir le fáil amach an bhfuil na coinníollacha seo a leanas mar thoradh ar fhliuchra:
    • Apnea (análaithe a stopadh go tobann) le linn codlata
    • Ionfhabhtú conradh urinary
    • Diaibéiteas
    • Neamhoird sna horgáin fuail nó sa néarchóras
11. 11 Cuir ceist ar do phéidiatraiceoir faoi chógais. Toisc go mbíonn claonadh ag leanaí stop a chur leis an leaba a fhliuchadh de réir mar a théann siad in aois, ní mholann mórchuid na bpéidiatraiceoirí aon chógas. Mar sin féin, tá drugaí ann a ligeann duit toradh tapa a bhaint amach. I measc na n-uirlisí seo tá:
    • Desmopressin, a mhéadaíonn táirgeadh hormóin antidiuretic nádúrtha a laghdaíonn aschur fuail san oíche. Tá fo-iarsmaí ag an druga seo, áfach, agus féadfaidh sé dul i bhfeidhm ar thiúchan sóidiam sa chorp, dá bhrí sin, agus é á thógáil, ba cheart monatóireacht a dhéanamh ar an méid sreabhán atá á ól ag an leanbh.
    • Cuidíonn Oxybutynin (Ditropan) le crapthaí lamhnán a laghdú agus le cumas lamhnán a mhéadú.

Modh 2 de 2: Cosc a chur ar enuresis oíche i measc déagóirí agus aosaigh

1. 1 Teorainn a chur le iontógáil sreabhán tráthnóna. Má laghdaíonn tú an méid sreabhán a ólann tú cúpla uair an chloig roimh am codlata, táirgfidh do chorp níos lú fuail le linn codlata, agus laghdóidh an dóchúlacht go mbeidh enuresis oíche ann.
   • Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú do iontógáil sreabhach a laghdú i rith an lae. Ba chóir duit fós thart ar ocht ngloine uisce a ól go laethúil. Déan iarracht é a dhéanamh den chuid is mó ar maidin agus tráthnóna. Tá sé tábhachtach nach mbíonn easpa sreabhán ag an gcomhlacht, mar go bhféadfadh díhiodráitiú enuresis oíche a bheith mar thoradh ar dhíhiodráitiú freisin.
2. 2 Ná hól an iomarca caiféin agus alcóil. Tá caiféin agus alcól diuretic, rud a chiallaíonn go méadaíonn siad táirgeadh fuail sa chorp. Ina theannta sin, maolaíonn alcól an cumas múscailt in am chun an seomra folctha a úsáid, agus ar an gcaoi sin an dóchúlacht go bhfliuchfaidh sé leaba a mhéadú. Seachain deochanna caiféinithe nó alcóil a ól san oíche.
3. 3 Fáil réidh constipation. Méadaíonn constipation, trí bhrú a mhéadú ar an lamhnán, an dóchúlacht go ndéanfar leaba. Má tharlaíonn enuresis oíche ag an am céanna le constipation, ba cheart duit cion na mbianna saibhir i snáithín i do réim bia a mhéadú - is glasraí glasa duilleacha, pischineálaigh agus bianna plandaí eile iad seo.
   • Le haghaidh tuilleadh faisnéise ar conas fáil réidh le constipation, féach Conas an stól a rialáil.
4. 4 Úsáid aláram fliuchta leapa. Cuidíonn an gléas seo leis an nós a bhaineann le dúiseacht a fhorbairt in am, ní amháin i measc leanaí, ach i measc déagóirí agus aosaigh freisin.Tá an clog aláraim enuresis ceangailte le pajamas nó cóir leapa agus, ar an gcéad chuma taise, tugann sé comhartha, a dhúisíonn tú dá bharr agus nach bhfuil am agat an leaba a sáithiú.
5. 5 Seiceáil fo-iarsmaí aon chógas atá á ghlacadh agat. Is féidir le cógais éagsúla a bheith ina gcúis le enuresis oíche. Seiceáil do chógais le haghaidh na ndrugaí seo. Déan seiceáil i gcónaí le do dhochtúir sula n-athraíonn tú do chógas ar oideas. Níl anseo ach cuid de na drugaí a chabhróidh leat an leaba a dhéanamh:
   • Clozapine
   • Risperidone
   • Olanzapine
   • Quetiapine
6. 6 Cuardaigh comharthaí apnea codlata. Má snore tú os ard agus múscail ar maidin agus taithí agat ar pian cófra, tinneas cinn, agus scornach tinn, d'fhéadfá a bheith ag fulaingt ó ghabháil riospráide tobann le linn codlata. Is comhartha eile den riocht seo é enuresis oíche i measc daoine fásta nach raibh aon fhadhbanna lamhnán acu roimhe seo.
   • Má tá amhras ort go bhfuil apnea codlata agat, ba cheart duit dochtúir a fheiceáil a fhéadfaidh diagnóis chruinn a dhéanamh agus cóireáil chuí a fhorordú.
7. 7 Féach dochtúir. Mura bhfuil ró-ól nó constipation ag gabháil le enuresis oíche, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil. Is gnách go mbíonn enuresis tánaisteach (neamhchoinneálacht fuail sna daoine sin nach ndearna gearán roimhe seo faoi fhadhbanna lamhnán) ina symptom de riocht eile. Déanfaidh an dochtúir scrúdú chun dóchúlacht na ngalar seo a leanas a scriosadh amach:
   • Diaibéiteas
   • Neamhoird néareolaíocha
   • Ionfhabhtú conradh urinary
   • Clocha sa chonair fuail
   • Prostatitis nó ailse próstatach
   • Ailse na lamhnán
   • Néaróis imní nó neamhoird mhothúchánach eile
8. 8 Labhair le do dhochtúir faoi chógais. Tá cógais éagsúla ann a chabhróidh leat fáil réidh le héadaí leapa. Iarr comhairle ar do dhochtúir faoi na leigheasanna is fearr do do chás. Is féidir iad seo a bheith mar dhrugaí:
   • Desmopressin, a laghdaíonn an méid fuail a tháirgeann na duáin.
   • Imipramine, a léiríodh a bheith éifeachtach i thart ar 40 faoin gcéad de na cásanna.
   • Anticholinergics a normalú an detrusor (membrane mhatánach) an lamhnán; I measc na ndrugaí seo tá drugaí mar Darifenacin, Oxybutynin, clóiríd Trospia.
9. 9 Cuir ceist ar do dhochtúir faoin bhféidearthacht go ndéanfaí obráid. Ní dhéantar idirghabháil máinliachta ach amháin i gcásanna díobhálaí lamhnán róghníomhach, ina mbreathnaítear ar neamhchoinneálacht fuail de ghnáth ní amháin san oíche, ach i rith an lae freisin. Is rogha dheireanach í an mháinliacht. Féadfaidh do dhochtúir na modhanna seo a leanas a mholadh duit:
   • Cystoplasty clam. Is éard atá san oibríocht seo ná acmhainn an lamhnáin a mhéadú trína ghearradh agus a nascadh leis an stéig.
   • Myoectomy Detrusor. Cuireann an oibríocht seo cuid de membrane matáin an lamhnáin as oifig, a neartaíonn an mhatán agus a laghdaíonn líon na gcrapadh lamhnán.
   • Spreagadh nerve sacral. Laghdaíonn an oibríocht seo gníomhaíocht membrane matáin an lamhnáin trí ghníomhaíocht na néaróg a rialaíonn é a athrú.

Leideanna

• Breathnaigh ar an réimeas. Má théann tú a chodladh ag 7:30 in lá amháin agus ag 1 am an chéad lá eile, beidh mearbhall ar do chorp (agus do lamhnán).
• Má tá tú ag iarraidh do pháiste a scoitheadh ​​ó fhliuchadh sa leaba, marcáil am enuresis san oíche (cuideoidh sé seo sa todhchaí má aimsítear aon ghalar). Bí ag faire ag a leaba nó ag codladh in aice leis. Nuair a bheidh an níocháin sáithithe ag an bpáiste, bogfaidh sé amach as an áit fhliuch nó fiú déanfaidh sé iarracht an leaba a fhágáil. De réir na gcomharthaí seo, socróidh tú go bhfuil fual ag an leanbh: múscail go réidh é, déan é a mhaolú agus an cóir leapa a athrú le chéile (iarr ar an leanbh cabhrú leat). Ansin cuir an leanbh ar ais sa leaba.Féadfaidh sé seo tarlú cúpla uair san oíche, mar sin ná fág do leanbh gan duine tar éis an chéad uair! Tar éis cúpla athrú oíche, féadfaidh tú do pháiste a fhágáil leis féin - ar dtús foghlaimeoidh sé chun múscailt ina aonar tar éis fual a dhéanamh sa leaba, agus iarrfaidh sé ort cuidiú leis an gcóir leapa a athrú, agus ansin tosóidh sé ag dúiseacht sula bhfualóidh sé isteach leaba. Bí foighneach, agus tabharfar luach saothair duit níos mó ná uair amháin le gáire linbh ar maidin, tar éis oíche a chuaigh thart de ghnáth!
• Téigh go dtí an seomra scíthe go rialta. Cuimhnigh an seomra scíthe a úsáid gach uair a théann tú a chodladh.
• Cuir scannán plaisteach, uiscedhíonach faoin mbileog chun stainse an tochta a sheachaint.
• Úsáid fo-éadaí Goodnites chun do leaba a fhliuchadh. Is féidir an línéadach seo a úsáid go rialta agus a athrú go tréimhsiúil.
• Má tá ógánach nó duine fásta ag fulaingt ó enuresis oíche, is féidir diapers ró-mhór agus pads leatháin a úsáid chun an tocht a chosaint.

Rabhaidh

• Féach ar do dhochtúir láithreach bonn má tá comharthaí eile cosúil le fual dearg (nó dath neamhghnách eile), pian agus í ag fualú, fiabhras, urlacan, pian bhoilg, nó gluaiseachtaí ainneonacha bputóg ag gabháil le fliuchadh leapa.
• Má fhorbraíonn do pháiste gríos mar gheall ar splancscáileán fuail go minic, bain úsáid as uachtar diaper nó ointment antibacterial thar an gcuntar chun cabhrú le greannú craicinn a mhaolú; Má mhaireann an gríos tar éis cúpla lá, féach le do dhochtúir.