Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Scríobh síos do chuid aislingí
• Cuid 2 de 3: Siombalachas doirse a thuiscint
• Cuid 3 de 3: Níos mó a fhoghlaim faoi léirmhíniú aislingí
• Leideanna

An raibh brionglóid agat riamh ina raibh doras amháin nó níos mó le feiceáil? An aisling athfhillteach a bhí ann? An raibh tú ag smaoineamh an raibh rud éigin i gceist leis an aisling nó an raibh tú ag iarraidh rud éigin a dhéanamh soiléir? Is féidir le doirse a bheith ina siombailí cumhachtacha aislingí agus bríonna éagsúla leo, olc nó maith. Ag cuimhneamh go bhfuil aislingí an-phearsanta, is fearr smaoineamh ar a samhlaíonn doras aisling duit: tríd an aisling a scríobh síos, scóip na bríonna a d’fhéadfadh a bheith leis a thuiscint, agus trí níos mó a fhoghlaim faoi na teorainneacha a bhaineann le brionglóidí a mhíniú.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Scríobh síos do chuid aislingí

1. Scríobh síos é. Cuideoidh scríobh síos do bhrionglóid leat cuimhneamh ar na himeachtaí sa bhrionglóid agus is meabhrúchán maith é don todhchaí freisin. Ba cheart go bhfeabhsódh sé freisin do mheabhrú aisling i gcoitinne.
   • Déan iarracht dialann aisling a choinneáil. Faigh leabhar nótaí agus ná húsáid é ach chun do bhrionglóidí a bhreacadh síos, agus é a choinneáil le do leaba, mar shampla ar oíche, chun rochtain éasca a fháil air.
   • Téigh i dtaithí ar na sonraí a scríobh síos a luaithe is féidir sula ndéanann d’intinn múscailte dearmad nó tosú ag cur míreanna nach raibh ann ar dtús.
   • Dírigh ar íomhánna seachas scéal a insint agus an aisling á thaifeadadh. B’fhéidir nach bhfuil an t-ordú tábhachtach, agus b’fhéidir go bhfuil tú ag cur an aisling i scéal.
2. Smaoinigh ar do cheangal le doirse sa aisling. Tosaigh trí do loga aisling a athléamh agus anailís a dhéanamh ar do nasc pearsanta le doirse i do bhrionglóid. Cad é agus conas a chomhcheanglaíonn d’intinn le doirse? Mar shampla, an gcuireann siad i gcuimhne duit do chuid ama i mbialann le doirse luascacha ag dul go dtí an seomra bia? Cad iad na mothúcháin a mhúsclaíonn na cumainn seo ionat?
   • Tabhair aird ar shuíomh an aisling. Cár tharla sé? An áit é a raibh tú roimhe seo, nó áit shamhlaithe go hiomlán nua?
   • An raibh duine nó rud éigin eile in aice leis an doras i do bhrionglóid? Mar shampla, b’fhéidir go mbeadh sé tábhachtach dá mbeadh do sheanmháthair marbh ann agus an doras ar oscailt duit.
3. Smaoinigh ar chaidrimh le daoine sa bhrionglóid. Cosúil leis an seantuismitheoir, is féidir leis na daoine atá le feiceáil i do bhrionglóid solas a chaitheamh ar bhrí fhoriomlán do bhrionglóide. Is minic a dhéanann siad ionadaíocht orthu féin, ach uaireanta léiríonn siad gnéithe dár n-intinn freisin. Mar shampla, is féidir le leanbh beag a bhíonn ag caitheamh ar do chóta mothú ciontachta istigh a léiriú.
   • Cé a bhí le feiceáil i do bhrionglóid? Chomh maith lena gcaidreamh leis an doras, smaoinigh ar cé hiad féin agus cén caidreamh atá agat leo.
   • Go minic, ciallaíonn an caidreamh pearsanta nach bhfuil chomh díreach agus atá againn le duine i mbrionglóid gur dóichí go mbeidh siad mar chuid dár psyche - is é sin, bíonn d’intinn ag iarraidh rud éigin a insint duit.
4. Cuimhnigh na mothúcháin sa aisling. Dírigh ar an gcaoi ar mhothaigh tú le linn an aisling, toisc gurb í an mhothúchán an eochair chun aisling a léirmhíniú. Má bhí tú neirbhíseach san aisling, tá gach seans go bhfuil baint ag an doras leis an eagla istigh. Má bhí tú ag mothú aroused, b’fhéidir go bhfuil an doras ag tabhairt aghaidh ar rud éigin dóchasach a bhfuil tú ag tnúth leis.
   • Nuair a thaifeadann tú brionglóidí i do log, déan nótaí faoin gcaoi ar mhothaigh an aisling duit. Níl uait ach imprisean - sona, dubhach, imníoch, feargach, suaimhneach, cumhachtach, srl.
5. Foghlaim faoi shiombailí comhchoiteanna. Shíl an síceolaí Carl Jung gur siombailí uilíocha iad roinnt íomhánna i mbrionglóidí. Tarraingíonn siad seo ar “chomhchomhfhiosach”, saor ó theorainneacha cultúrtha. Má tá tú dáiríre faoi bhun bhrí na ndoirse atá le feiceáil i do bhrionglóidí a mheas, smaoinigh ar níos mó a fhoghlaim faoi anailís aisling Jungian.
   • Mar shampla, má bhíonn tú ag brionglóideach faoi bheith á chasadh, is féidir go n-imeoidh tú ó eagla - rud nach mbraitheann tú ullmhaithe dó.
   • Is féidir claochlú i do shaol a bheith ag brionglóid faoin mbás - is féidir coimhlint inmheánach a bheith i gceist le breoiteacht.

Cuid 2 de 3: Siombalachas doirse a thuiscint

1. Tuig na bríonna a d’fhéadfadh a bheith le doirse. Ciallaíonn doirse rudaí éagsúla i mbrionglóidí. Go ginearálta, léirítear iad mar shiombail an aistrithe. Tugann brionglóid faoi dhoras le tuiscint go bhfuil athrú ag teastáil uait, nó go bhfuil tú ag aistriú faoi láthair ó chéim amháin den saol go céim eile. Is féidir eachtraí, rúin, deiseanna agus tús nua a bheith mar thoradh ar dhoirse.
   • Tá an rá "Nuair a dhúnann doras amháin, osclaítear doras eile" an-ábhartha anseo. Féadann an doras céim nua a thabhairt duit.
2. Smaoinigh ar an doras féin. Tá socrúchán dorais, riocht, dath agus nádúr an dorais uile tábhachtach don léiriú. D’fhéadfadh doras i riocht maith, mar shampla, a chiallaíonn go bhfuil d’aistriú sláintiúil nó ciallmhar. Os a choinne sin, is féidir le doras tréigthe a bheith cinnte go bhfuil tú neamhchinnte nó go bhfuil eagla ort roimh athrú.
   • Cad é dath an dorais? Síleann roinnt ateangairí aislingí go gciallaíonn doras dearg go bhfuil fearg nó frustrachas ort i mbuidéil. Siombailíonn doras dubh rúin, agus má osclaítear é ciallaíonn sé riosca a ghlacadh.
   • Cén cineál dorais é? Is féidir le doirse gaiste deiseanna i bhfolach nó mothúcháin faoi chois uaireanta san fho-chomhfhiosach a léiriú. Féadann doras imrothlach dul timpeall i gciorcail - go mb’fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil do shaol ag dul áit ar bith.
   • An bhfuil tú lasmuigh nó istigh? D’fhéadfadh a bheith istigh le tuiscint go bhfuil gá agat le hinphriontaíocht agus do shaol a mheas, ach is féidir leis an tsaoirse agus an deis a léiriú taobh amuigh.
3. Smaoinigh ar a bhfuil taobh thiar den doras. Féadann féidearthachtaí dúnta a bheith i gceist le doras dúnta. Ach má threoraíonn do bhrionglóid tú tríd an doras, tá sé tábhachtach freisin cad atá ag fanacht ar an taobh eile. Tabhair aird ar an áit a dtéann an doras, mar tá dlúthbhaint aige seo leis an léiriú a d’fhéadfadh a bheith air.
   • Mar shampla, má thagann tú trasna ar thír lán, b’fhéidir go léireoidh an aisling go ndéanfaidh tú an t-aistriú go céim nua ghlórmhar i do shaol.
   • Ar an láimh eile, má bhíonn rud éigin dubhach, leadránach agus brónach mar thoradh ar an doras, d’fhéadfadh sé a thabhairt le tuiscint go bhfuil eagla ort roimh athrú agus go bhfuil tú leisciúil.
   • Is comhartha é doras a thógann áit éigin eolach agus chompordach duit go bhfuil tú réidh le haghaidh athraithe, ach go bhfanann tú iomlán agus go bhfuil níos mó taithí agus críonna agat ar an taobh eile den doras.
4. Smaoinigh air ag dul tríd an doras. Tá sé tábhachtach dul tríd an doras, mar aon leis na mothúcháin a mhúsclaíonn sé ionat. Má dhúisíonn tú le meabhrúchán duit dul thar thairseach, mar shampla, ciallaíonn sé go bhfuil tú réidh chun tús a chur le do chéim nua sa saol.

Cuid 3 de 3: Níos mó a fhoghlaim faoi léirmhíniú aislingí

1. Léigh faoi aisling agus conas iad a mhíniú. Más mian leat níos mó a fhoghlaim faoi bhrí féideartha aislingí agus siombailí aisling, smaoinigh ar níos mó a fhoghlaim faoin réimse eolais seo. Cé nach bhfuil mórán ar eolas againn fós - lena n-áirítear an fáth a ndéanaimid brionglóid - tá fionnachtana nua suimiúla á ndéanamh an t-am ar fad.
   • Rinne daoine iarracht aislingí a léirmhíniú agus a thuiscint leis na cianta. Rinneadh na chéad iarrachtaí nua-aimseartha go luath sna 1900idí le teoiricí Sigmund Freud agus Carl Jung, agus tá tóir ar go leor acu go dtí an lá inniu.
   • Tá raon teoiricí ag eolaithe faoi láthair. Áitíonn cuid acu nach ionann aisling i ndáiríre agus rud ar bith, ach go bhfuil siad mar thoradh ar chomharthaí leictreacha randamacha san inchinn; ceapann daoine eile gur tháinig aisling chun cinn mar bhealach cosanta; agus measann daoine eile fós go gcuidíonn aislingí le mothúcháin agus imeachtaí an lae a phróiseáil.
2. Bí ar an eolas faoi theorainneacha an léirmhínithe aisling. Trí fhéachaint ar aislingí is féidir leat léargas a thabhairt duit ar do shíceolaíocht féin. Ach is beag atá ar eolas againn fós faoi bhrionglóidí agus a bhfeidhm. B’fhéidir nach mbíonn siombailí aisling uilíoch i gcónaí - is é sin, b’fhéidir nach mbaineann siad le gach duine - agus is dócha nár cheart duit brath orthu agus cinntí tábhachtacha saoil á ndéanamh agat.
3. Tóg acmhainní ar líne le gráinne salainn. Tá gach cineál suíomh Gréasáin ar an idirlíon a thugann brí siombailí mar dhoirse, uisce, fálta agus rudaí eile. Tá fiú go leor “foclóirí” úsáideacha, inchuardaithe ann. Má tá sé seo ró-mhaith le bheith fíor, tá sé. Tóg na suíomhanna seo le grán salainn.
   • Is minic a thabharfaidh suíomhanna Gréasáin bríonna an-sainiúla do shiombailí. Tá léirmhíniú aisling, i ndáiríre, i bhfad níos praiticiúla ná seo. I bhfianaise chomh beag agus atá a fhios againn faoin inchinn agus na brionglóidí, is fearr a bhíonn tú ag brath ar do bhreithiúnas féin nó ar chomhairle ó shíceanailís.
   • Tá léirmhíniú aisling an-phearsanta agus athraíonn sé go mór. D’fhéadfadh go mbeadh brí choiteann chultúrtha nó fiú uilíoch ag roinnt siombailí, ach is eisceachtaí iad seo don riail. Ná muinín go gciallaíonn siombail an rud a deir an “foclóir aisling” i ndáiríre.

Leideanna

• Tugann doras atá greamaithe leath bealaigh tríd le fios go bhfuil tú leath-chroí faoi athrú a dhéanamh. Is í an aisling a insíonn duit brú an dorais sin a bhrú ar oscailt agus bogadh ar aghaidh go dosheachanta an athraithe. Is féidir le duine nach bhfuil ag iarraidh athrú cónaí san am atá thart agus caoineadh a dhéanamh ar an duine a bhí sé uair amháin.
• Is comhartha é do dhoras nach n-osclófar go bhfuil drogall ort an t-aistriú a dhéanamh.