Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Taispeáin Grá le Focail
• Modh 2 de 3: Taispeáin Grá i do Shaol Laethúil
• Modh 3 de 3: Taispeáin grá le gothaí speisialta
• Leideanna

Is ealaín é do ghrá a thaispeáint dóibh siúd a bhfuil sé tuillte acu, agus cosúil le haon ealaín, glacann sé go leor cleachtadh. Chun tús a chur leis, imoibríonn daoine go difriúil le grá. Is breá le daoine áirithe focail a chloisteáil, caithfidh daoine eile iompar comhbhách a fheiceáil, agus fós freagraíonn daoine eile do chúirtéisí. Cibé an cara, ball teaghlaigh, céile nó páirtí é, déan iarracht réimse leathan focal agus gníomhartha a chlúdach chun do ghrá don duine a thaispeáint.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Taispeáin Grá le Focail

1. 1 Moladh. Uaireanta is furasta smaoineamh go bhfuil a fhios ag na daoine timpeall orainn cheana féin an méid is breá linn agus meas againn orthu, nuair nach mbraitheann siad i ndáiríre. Chun é a dhéanamh soiléir cé chomh daor is atá duine duit, mol dó. An dtacaíonn do chailín leat i gcónaí? Inis di faoi. An bhfuil cuma an-mhaith ar do chéile inniu? Inis di faoi. An dtuigeann sí nach dtaitníonn aon duine eile leat? Inis di faoi. Glowfaidh sí le bród.
   • Tosaigh le rud simplí. Seo dhá rogha ráthaithe: "Is mór agam thú" - agus: "Tá áthas orm go bhfuil tú i mo shaol."
   • Is breá le mná agus fir araon moladh maidir le cuma agus pearsantacht. Is féidir leis an bhfrása: “Tá tú chomh hálainn / tarraingteach / gleoite / adorable” iontais a bheith agat. Is rogha maith freisin “Tá tú chomh cineálta / cliste / gleoite”.
   • Bí dílis i gcónaí. Ná tabhair moladh ach do dhuine a shásamh. Mura dtaitníonn an bealach a ullmhaíonn do chéile leat, ná bréag (ach meas an t-am agus an iarracht a chuir sí isteach sa phróiseas). Is beag an chiall atá le moladh má tá siad maslach. Thairis sin, is furasta iad a “fheiceáil tríd”.
   COMHAIRLE SPEISIALTA

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Teiripeoir Teaghlaigh Allen Wagner Teiripeoir Teaghlaigh agus Pósta Ceadúnaithe atá lonnaithe i Los Angeles, California. Fuair ​​sé a MA sa tSíceolaíocht ó Ollscoil Pepperdine i 2004. Tá speisialtóireacht aige in obair le cliaint aonair agus le lánúineacha, ag cabhrú leo caidrimh a fheabhsú. In éineacht lena bhean chéile, Talia Wagner, scríobh sé an leabhar "Married Roommates".

   Allen Wagner, MFT, MA
   Síciteiripeoir teaghlaigh

   Fiú mura bhfuil tú cleachtaithe le do chuid mothúchán a roinnt, déan iarracht. Deir an teiripeoir teaghlaigh Allen Wagner: “Níl a fhios ag daoine áirithe go nádúrtha conas a gcuid mothúchán a chur in iúl i bhfocail, ach ní chiallaíonn sé ach go gcaithfidh tú obair le bheith i do nós.Fiú má bhraitheann sé mínádúrtha ar dtús, coinnigh ort ag cleachtadh agus le himeacht ama tiocfaidh sé go nádúrtha agus go horgánach. "

   
   
2. 2 Cheer up. Cuid den ghrá ná creidiúint i bhforbairt agus i spreagadh cairde agus gaolta. Ligean le rá gur mhaith leat dul ar scoil iarchéime agus an dúil sin a roinnt le do chara is fearr. Ach déanann sí léigear láithreach, ag rá gur cur amú airgid agus ama é seo. An mbraitheann tú go bhfuil grá agat sa chás seo? Is dócha nach bhfuil. Coinnigh seo i gcuimhne nuair a thagann sé in am grá a thaispeáint. Spreag daoine eile chun fás agus chun a ndícheall a dhéanamh.
   • Seo sampla eile. Ligean le rá go n-admhaíonn do bhuachaill go raibh sé i gcónaí ag iarraidh obair a dhéanamh do na póilíní. Tá sé ag smaoineamh ar athrú gairme chun dul chuig forfheidhmiú an dlí. Conas a imoibríonn tú leis seo? Bhí sé iontaofa i gcónaí. An dtacóidh tú lena mhian a aisling a leanúint nó an ndéanfaidh tú gáire faoi? Cad é an léiriú is fearr ar ghrá?
   • Is féidir le moladh mar na cinn thuas a bheith dearfach. Déan iarracht féinmheas do ghaoil ​​a neartú trí a gcuid buanna a chur in iúl: obair chrua, cineáltas agus tallann.
   • Is féidir leat luach saothair a thabhairt do do dhuine grá freisin trí dhlúthpháirtíocht a thaispeáint. Frásaí: "Creidim ionat" - nó: "Cuimhnigh go bhfuil mé cóngarach" - is féidir gníomhais ghaisce a spreagadh.
3. 3 Iarr comhairle. Cibé an é do mháthair, do chomharsa, do chara nó do dhuine grá é, taispeánfaidh comhairle go bhfuil meas agat ar thuairim an duine agus go bhfuil muinín agat aisti. Cuirfidh sé seo ar an duine mothú go maith fúthu féin, méadóidh sé a mothú tábhacht, agus neartóidh sé do chaidreamh. Trí iarraidh, níl beagnach aon rud le cailliúint agat. Tá gach seans ann, bainfidh tú leas as an gcomhrá ar aon nós.
   • Ag an am céanna, ní gá go mbeadh do cheist faoi rud éigin domhanda. Fiafraigh dó cad é an bialann nua is fearr leat nó cá socraíonn sé an carr. De ghnáth, iarraimid comhairle nuair a tharlaíonn géarchéim i réimse áirithe dár saol. Mar sin féin, mura mbíonn fadhbanna agat, níor chóir duit iad a thógáil ón uasteorainn.
4. 4 Go raibh maith agat go fial. Níl sé éasca tar éis blianta de bheith i gcaidreamh a bheith chomh cúramach le cara nó le grá agus a rinne tú i dtosach. A ligean ar atheagrú go bhfuil tú i gcaidreamh le roinnt blianta. Ar ndóigh, tá cúraimí tí ar leithligh: nigh tú na miasa, agus tógann sé an bruscar amach. Níl ann ach an méid a dhéanann tú, ach is é an pointe, is ar éigean go bhfuil do pháirtí craiceáilte faoina bhfreagrachtaí. Beidh meas air má thugann tú buíochas dó, agus beidh áthas air go dtabharfar faoi deara a ionchur.
   • Déan iarracht a bheith sonrach: "Táim an-bhuíoch go gcuidíonn tú leis na miasa" - nó: "Go raibh maith agat as an am ar fad a thug tú chun cabhrú liom."
   • Tóg nóiméad chun smaoineamh ar do pháirtí. Tá gach seans ann, déanann sé a lán rudaí duit nach dtugann tú faoi deara fiú. An gceannaíonn sé táirgí breise? Nigh do thuáillí? Ag fanacht leat sa charrchlós? Tá sé ag taispeáint a ghrá duit - freagair le buíochas!
5. 5 Labhair croí go croí. Bealach maith chun a thaispeáint do dhuine go bhfuil meas agat orthu os cionn beagnach gach duine eile is ea iad a oscailt suas agus do chuid mothúchán a roinnt. Ní gá duit rúin a thabhairt amach. Cuirfidh a bheith oscailte do chara nó do pháirtí in iúl dó go bhfuil muinín agat as an duine agus go bhfuil muinín agat as. Tugann sí an mothú go bhfuil sé ag an leibhéal is airde de do chaidreamh. Ar ndóigh, ná cuir muinín sa duine ach má tá sé compordach duit. Tá bealaí eile ann chun grá a thaispeáint mura bhfuil tú réidh don chéim seo!
   • Sula nochtfaidh tú do rúin is doimhne agus is dorcha, déan cinnte go bhfuil an caidreamh láidir. Ba chóir go mbeadh muinín agat as seo. Ná dramhaíola do rúin ar chaitheamh aimsire a rith nó ar chairde “aon lae”.

Modh 2 de 3: Taispeáin Grá i do Shaol Laethúil

1. 1 Bí i d’éisteoir maith. Is féidir leis an éisteacht a bheith ina léiriú ar an ngrá freisin. Is cuma má tá do chara nó do pháirtí cainte nó nach bhfuil, taispeáin do ghrá gan focail, ag baint úsáide as do shúile agus do chorp.Cuir do ghuthán ar shiúl, lean air agus éist le gach focal. Cathain a bhí an uair dheireanach a thug duine aird chomh géar ort go raibh tú ar an eolas faoi? Is mothú sách annamh agus iontach é seo.
   • Agus tú ag labhairt le grá amháin, déan do dhícheall a bheith i d’éisteoir maith. Tabhair d’aire neamhroinnte dó. Cuir aon rud i do lámh ar leataobh, mar shampla fón nó leabhar, éist lena bhfuil le rá aige, agus smaoinigh ar do fhreagra. Mura bhfuil tú cinnte faoi cad ba cheart a rá, is féidir le barróg chairdiúil a bheith cabhrach.
   • Déan iarracht a bheith i gcónaí mar éisteoir ionbhách, fiú gan aon chúis ar leith. Nuair a thagann cara ar cuairt, fiafraigh de conas atá ag éirí leis. Tabhair d’aire neamhroinnte dó, fiú má léann sé amach an liosta siopadóireachta. Is iad na chuimhneacháin nuair nach mbíonn daoine ag súil le haird, ach a fhaigheann siad é, a bhfuil meas mór orthu.
2. 2 Bí uasal. Is breá le daoine a bheith i dteagmháil léi. Ní mór dúinn teagmháil a bheith rathúil. Caithfimid mothú mar dhaoine sóisialta ar féidir cúram agus cosaint a thabhairt dóibh. Tá sé seo nádúrtha agus bunúsach ionainn de réir nádúir. Rud eile, tá sé léirithe ag taighde go bhfuil grá níos fo-chomhfhiosach againn do dhaoine a dhéanann teagmháil linn níos mó ná iad siúd nach bhfuil. Le teagmháil, ní amháin gur féidir leat do ghrá a thaispeáint, ach do chaidreamh a neartú freisin.
   • Le bheith soiléir, ní bhaineann “teagmháil” le teagmháil phearsanta nó ghnéasach amháin. Tá an éifeacht chéanna ag lámh ar an ghualainn, gotha ​​ard cúig, pat ar chúl. Briseann teagmháil bacainní fisiciúla trí chomhartha go n-admhaíonn tú, go dtugann tú aire agus go mbraitheann tú gar do do dhuine grá.
   • Cuir barróg fada daingean ar do dhuine grá. Cosúil le cineálacha eile tadhaill, tá barróg iontach chun grá a thaispeáint agus naisc a chruthú. Ba chóir go ndéanfadh seacht soicind leanúnach an cleas. Níl a fhios ag eolaithe cén fáth, ach seacht soicind an méid ama a thógann sé chun nasc dáiríre a bhunú.
   • Níor chóir go mbeadh sé ina barróg as trua nó as do chompord. Is barróg iontach é ar chúis ar bith. Níl aon chúis ulterior, aon chiontacht, aon tuiscint ar dhualgas. Is é an grá toisc gurb é an t-aon aidhm atá agat cúram a thaispeáint duit.
   • Má bhraitheann an bheirt agaibh compordach, seo roinnt bealaí maithe eile chun a bheith socair: rub i gcoinne do forearm, timfhilleadh do lámh timpeall do ghualainn, nuzzle, nó póg.
3. 3 Saor spás i do shaol. Fásann caidrimh níos láidre nuair a roinneann tú rud le grá nó le dlúthchara. Cad is féidir leat a roinnt i do shaol? Tarraiceán i nightstand? Gloine speisialta nach bhfuil beartaithe ach don duine seo nuair a thagann sé chun cuairt a thabhairt ort? Déan staidéar ar sholáthairtí? Déan do dhuine grá mar chuid de do shaol, go liteartha. Seo mar a chuireann tú do ghrá in iúl.
   • Chun an duine a dhéanamh mar chuid de do shaol, cuir in aithne iad do do chairde agus do mhuintir. Ba mhaith le gach duine a bheith ina chara luachmhar, ina pháirtí, nó fiú ina dheartháir / deirfiúr. Cuir ar an duine go bhfuil sé tábhachtach go leor a bheith ag iarraidh labhairt faoi agus brag a dhéanamh le muintir eile.
   • Mar a luadh, faigh comhairle, moladh, agus buíochas a ghabháil. Taispeánfaidh sé seo go léir do ghaolta do bharúil fúthu.
4. 4 Déan magadh a threisiú nach dtuigeann tú ach nóiméad i gcuimhne duit. Tógtar caidrimh ó na chuimhneacháin bheaga sin a chaithimid le chéile nach dtuigeann aon duine. Chun a thaispeáint go gciallaíonn na chuimhneacháin seo go leor duit, déan iad a threisiú. Conas? Faigh cruthaitheach. Déan CD a dhó leis na hamhráin sin go léir a thaitníonn leat dhá. Glac grianghraf de do thuras chun na trá ar an mug. Tabhair rud éigin a thabharfaidh meabhrú duit faoi na hamanna maithe do do dhuine grá. Taispeánfaidh an dúthracht seo an luach atá agat ar an duine seo.
   • Ní gá gur comhartha mór é. Níl le déanamh aige ach a thaispeáint do do chara nó do pháirtí nach bhfuil dearmad á dhéanamh agat air.
   • Ar luaigh sé go raibh sé i gcónaí ag iarraidh a stoc pearsanta féin de sceallóga a bheith aige? Tabhair roinnt pacáistí dó. An ndearna tú magadh riamh faoi chnónna donna le blas mac agus cáis? Ullmhaigh iad. Anois beidh an nóiméad seo i gcuimhne go dúblach.
5. 5 Gúna le luí. Má tá tú i gcaidreamh rómánsúil, caith an chulaith is fearr leat ar do pháirtí nó caith an rud is maith leis. An dtaitníonn do chailín leis nuair a chaitheann tú comhionannas vótaí? Cuir iontas uirthi tráthnóna amháin. An breá léi do chuma i spéaclaí gréine múnlaithe titim agus i fedora? Téigh agus cuir ort iad. Ní gá duit aon rud a rá faoi, bí cinnte, tuigfidh sí go bhfuil tú ag iarraidh ar a son.
   • Baineann an prionsabal seo le boladh, bia agus rudaí eile. An fearr le d’fhear cineál áirithe fíona? Ceannaigh buidéal ar do bhealach abhaile.
   • An bhfuil grá rúnda ag do chailín faoi pizza ainseabhaí? Lig di pamper tú uaireanta. Is dóichí go ndéanfaidh sí rud éigin ar ais, agus beidh an bheirt agaibh níos sona.

Modh 3 de 3: Taispeáin grá le gothaí speisialta

1. 1 Tabhair bronntanais. Mothaíonn daoine áirithe go bhfuil grá mór acu nuair a fhaigheann siad bronntanais. Maidir leo, níl bronntanais iontu féin chomh tábhachtach, ach tá sé tábhachtach an gníomh an-mhaith a thabhairt, ar léiriú an ghrá é. Cuirtear an méid a cheapann siad san áireamh anseo. Is féidir bronntanais a thabhairt le haghaidh laethanta saoire, breithlaethanta agus comóradh. Níos fearr fós, is bronntanais iontas tréimhsiúla iad seo.
   • Is féidir le bronntanas a bheith bláthanna agus seacláid unfading. Nó cárta poist baile.
   • Go minic is iad na bronntanais is mó i gcuimhne na cinn nach mbeimid ag súil leo. Mar shampla, luaigh do chailín leabhar is maith léi ach nach bhfuil in acmhainn dó. Má cheannaíonn tú an leabhar seo di, cuimhneoidh sí air.
   • Deir bronntanais móra nó beaga, "Táim ag smaoineamh ort." Feiceann an faighteoir iad mar ghníomh tacaíochta mothúchánach agus grá. Déan cinnte, áfach, go bhfuil do chomhartha ag teacht le d’iompar. Samhlaímid gur thug tú bláthanna móra bláthanna do do mham, agus ansin níor ghlaoigh tú uirthi ar feadh míonna. Déanfaidh do fhaillí an bronntanas a luacháil.
2. 2 Déan gníomhais maith. Samhlaigh cén chaoi a mbeadh sé i bhfostú ag an aerfort thar oíche. Cad a tharlaíonn má thairgeann do chara, a chónaíonn dhá uair an chloig ar shiúl, teacht agus tú a phiocadh suas? Cad a tharlaíonn má thugann duine grá airgead duit ar iasacht le linn do dheacrachtaí airgeadais? Is gothaí grá iad an dá shampla seo ina dtugtar rud éigin gan an riachtanas rud a fháil láithreach ar ais. Uaireanta is é grá a thaispeáint ná tabhairt go mímhaiseach.
   • An chéad uair eile a théann tú féin agus do grá amháin amach le haghaidh lóin, dinnéir, nó caife, íoc an bille.
   • Tairiscint chun cabhrú leis le tasc míthaitneamhach, mar shampla an garáiste a bhogadh nó a ghlanadh.
   • Uaireanta is iad na bronntanais is suntasaí (na cinn a thaispeánann i ndáiríre do dhaoine eile go bhfuil grá againn dóibh) na bronntanais a ndéanaimid íobairtí ina leith. Sin é an fáth ar a dtugtar "gníomhais maith" nó "gníomhais maith." Má tá cara agat a dteastaíonn turas chuig an aerfort ag a cúig ar maidin, nuair a chodlaíonn tú de ghnáth, tabhair do chabhair dó ar aon nós. Taispeánfaidh d’iarrachtaí go gcuireann tú luach níos mó ar do chara ná mar atá cúram ort faoin míchaoithiúlacht.
3. 3 Pleanáil do chuid ama le chéile. Murab ionann agus lovers bronntanais, braitheann daoine áirithe an rud is tábhachtaí nuair a chaitheann siad am ardchaighdeáin lena gcairde, a dteaghlaigh agus a gcéile. Tá sé tábhachtach an t-am seo a chaitheamh le chéile, ní amháin timpeall. Tabhair aird iomlán do do dhuine grá. Déan eispéireas a phleanáil le chéile, bíodh sé ina rang damhsa, ceoldráma, scátáil oighir, nó turas liathróid péint. Is eispéireas iontach aontaithe é, agus deir go leor gur eagraigh tú é.
   • Is féidir leat féachaint ar scannán le chéile. Nó téigh amach le haghaidh caife. Nó cluiche boird a imirt. Nó fiú dul ar thuras le chéile.
   • Taispeánfaidh am pleanála le do grá le chéile dó go dteastaíonn uait dó a bheith mar chuid lárnach de do shaol. D’fhéadfá é a dhéanamh leat féin, ach ina ionad sin shocraigh tú cuireadh a thabhairt dó.Mar sin tá sé tábhachtach duitse. Agus beidh a fhios ag do dhuine grá seo.
4. 4 Ullmhaigh bia. Téann sean-fhocal: "Is tríd a bholg atá an bealach go croí fear." Cuireann a lán daoine grá in iúl trí bhia, agus ní fir amháin é. Bealach amháin le nasc domhain a thógáil agus gean a thaispeáint is ea ithe agus bia a ullmhú do dhaoine eile. Tabhair cuireadh do do chara is fearr an bia, na deochanna, na milseoga agus na sneaiceanna is fearr leat a ullmhú. Feicfidh sí an méid a bhfuil cúram ort fúithi.
   • Fiú mura ndéanann tú cócaireacht go han-mhaith, tá sin ceart go leor. De rogha air sin, eagraigh an ghníomhaíocht is fearr leat do dhuine grá nó bain úsáid as an ábhar is fearr leo. An bhfuil grá ag do chéile do chapaill? Déan turas capall a phleanáil. An bhfuil grá aige do criosantamaim? Líon an seomra leo. Tá sé tábhachtach anseo a chur in iúl go bhfuil grá agat dó agus smaoineamh air.
5. 5 Coinnigh i gcuimhne: braitheann agus taispeánann daoine grá ar bhealaí éagsúla. B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil grá á thaispeáint agat do do pháirtí nó do chara an t-am ar fad, nuair nach bhfaigheann sé greim air, ós rud é nach labhraíonn tú a theanga. Mar shampla, léiríonn daoine áirithe grá le teagmháil fhisiciúil, agus déanann daoine eile é le gothaí nó le ham cáilíochta le chéile. B’fhéidir go mbeidh ort do chur chuige a athrú chun freastal ar riachtanais agus ionchais do ghaolta.
   • Le bheith ar an taobh sábháilte, bheadh ​​sé go deas grá a chur in iúl ar bhealaí éagsúla. Bain triail as gothaí, focail, teagmháil, bronntanais, agus am ardchaighdeáin. Más mian leat go mbraitheann do ghaolta i ndáiríre go bhfuil meas agat orthu, taispeáin dóibh ó bhéal agus go fisiciúil cé chomh daor is atá siad duit. Déan rudaí beaga agus móra. Déan gothaí uafásacha agus maorga. Agus ansin is féidir leat a bheith cinnte go dtimpeallaíonn tú do ghaolta agus do dhaoine gaolta leis an ngrá a theastaíonn uathu an oiread sin.

Leideanna

• Beidh ort do chuid roghanna féin a bhunú chun grá a léiriú ionas nach ndéanfaidh tú cóipeanna de na rudaí atá ann cheana a chóipeáil. An níos pearsanta agus pearsanta atá do chomhartha, is amhlaidh is réadúla agus is éifeachtaí a thiocfaidh sé.
• Trí ghrá a thaispeáint, tá sé an-tábhachtach a thaispeáint go bhfuil tú go maith ag éisteacht. Nuair a éisteann tú, glacann tú na rudaí a insíonn do dhuine grá duit, eadhon, an rud is maith leis, na rudaí a bhfuil aisling aige fúthu, agus mar sin de. Níos déanaí, is féidir leat an fhaisnéis seo a úsáid chun iontas a chur air le rud éigin speisialta is féidir leat a dhéanamh dó. Is féidir smaointe a chur in oiriúint do do phearsantacht nó do phearsantacht an fhaighteora.