Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Labhair le cara
• Cuid 2 de 3: Déan iarracht Caidrimh a Thógáil
• Cuid 3 de 3: Cuir deireadh leis an gcairdeas

Is féidir leis an nuacht go ndearna cara feall ort a bheith pianmhar agus díspreagtha. B’fhéidir go raibh sé ag rá rudaí dána taobh thiar de do chúl, ag insint ceann de do rúin, nó ag déanamh gossip. In ainneoin go gortaítear do chuid mothúchán, ní mór duit gach gné den chás a mheas ar dtús, agus gan ach cinntí a dhéanamh. Uaireanta is í an chúis betrayal leochaileacht, éad, nó fonn díoltais féin. Ansin tharlaíonn sé nach cara den sórt sin duine den sórt sin. Is féidir roinnt cairdeas a chruthú tar éis betrayal, agus tá cuid níos fearr as a ligean ach dul. Cuimhnigh, ba chóir go mbeadh an réiteach sásúil ar dtús. tú.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Labhair le cara

1. 1 Comhrá duine le duine a eagrú. Sula ndéanfaidh tú cinntí, ba cheart duit an cás féin a thuiscint. Inis do do chara gur mhaith leat roinnt gnéithe a shoiléiriú agus iarr air bualadh le chéile ag am oiriúnach.
   • Mura bhfeiceann tú a chéile ag obair nó ar scoil, ansin tairiscint bualadh le chéile in áit plódaithe mar chaife. Cuireann spás poiblí go mbraitheann an dá chara compordach.
   • Labhair le cara go príobháideach. Tá sé dodhéanta comhráite tromchúiseacha a bheith agat faoi fhadhbanna i do chaidreamh má tá daoine eile i láthair.
2. 2 Labhair go socair. Ní chuideoidh screadaíl agus mothúcháin leis an bhfadhb a réiteach ar bhealach ar bith. Ní chabhróidh ach guth socair leat do chuid smaointe a chur in iúl i gceart agus ní spreagfaidh sé mothúcháin do chara. Is minic a smaoinímid ar bhealach níos réasúnaí má fhanann muid socair.Déan iarracht tú féin a choinneáil le chéile chun do chuid smaointe agus mothúchán a mhíniú níos fearr.
   • Breathe go mall agus go domhain chun scíth a ligean agus teannas a scaoileadh.
   • Má thosaíonn tú ag éirí trína chéile, abair leat go réidh radharc suaimhneach a scíth a ligean (mar thrá nó eas).
   • I chuimhneacháin teannas, is féidir leat an liathróid a fháscadh chun strus a mhaolú. Is bealach iontach é seo chun asraon fisiceach a fháil le haghaidh do chuid feirge agus teannas agus socair amuigh a choinneáil.
3. 3 Inis do chara cad a chuala tú. Ná luaigh ainmneacha agus ná habair ach an méid atá ar eolas agat faoina chuid focal nó gníomhais. Mínigh cén fáth a gortaíonn na gníomhartha seo tú. Labhair go díreach chun freagraí díreacha a fháil ó chara.
   • Faigh amach an fhírinne iomlán ar dtús, agus ansin déan cinneadh. Go minic foghlaimímid faoin mbrath a bhíonn ag cairde ó dhaoine eile. Ná brostú chun focail daoine eile a thógáil ar chreideamh agus déan iarracht a fháil amach conas a fheiceann do chara an cás seo. Uaireanta deirtear an fhírinne linn, agus uaireanta cloisimid gossip simplí. Anois is gá an fhírinne a fháil amach go díreach.
4. 4 Téigh gan buille faoi thuairim agus éist le leagan do chara. Inis do chara gur mhaith leat an fhírinne a bheith ar eolas agat, toisc go bhfuil sé tábhachtach don chairdeas agus duitse go pearsanta. Úsáid ceisteanna oscailte chun idirphlé a bhunú agus ionsaithe ó bhéal ar do chara a sheachaint. Má théann duine ar an gcosantóir, ansin ní dócha go n-inseoidh sé an fhírinne iomlán. Fiafraigh de cad a tharla agus éist go cúramach leis an bhfreagra.
5. 5 Inis do chara conas a bhraitheann tú. Bí macánta faoi do chuid mothúchán agus ná bí ag bualadh timpeall an tor. Ainmnigh cúis do trína chéile go díreach agus mínigh conas a mhothaigh tú tar éis an ghnímh seo. Rialú tú féin.
   • Déan iarracht cur síos a dhéanamh ar do chuid mothúchán mar seo: "Bhí mé trína chéile go ndearna tú _______. Chuir do chuid focal mothú _______ orm mar gheall ar _______."
6. 6 Fiafraigh conas atá an dearcadh seo tuillte agat. Tá sé tábhachtach a thuiscint cé mhéid a chuir tú leis na gníomhartha seo nó le focail chara. B’fhéidir gur ghortaigh tú do chara, mar sin shocraigh sé “díoltas a bhaint amach”, nó bhí míthuiscint ann. Tá sé tábhachtach a fháil amach conas a fheiceann do chara an cás.
   • Ná cuir isteach. Ná déan ach ceisteanna a shoiléiriú agus a chur nuair a bheidh an cara críochnaithe ag labhairt. Ba chóir go mbraitheann sé go bhfuil tú ag éisteacht go cúramach.
7. 7 Ná déan argóint den chomhrá. Mura bhfuil do chara ag freagairt do cheist nó má tá sé ag spochadh as an bpointe, déan iarracht a éileamh go réidh ort féin, ach ná téigh thar barr. Má dhéantar troid sa chomhrá, d’fhéadfadh go mbeadh an cara níos iargúlta fós. Má tá náire ar chara faoin méid atá foghlamtha agat faoin gcás seo, ní dócha go mbeidh sé nó sí ó chroí.
   • Éist le do chara, seachas fanacht go mbeidh do sheal ag labhairt amach, ionas nach mbeidh tú ag cuartú. Trí éisteacht lena chéile, is féidir leat an cás a thuiscint níos fearr.
   • Ná bí ag ardú do ghuth. Cuirfidh sé isteach ar an mbeirt agaibh.
   • Ná smaoinigh ar cé atá ceart agus mícheart. Dírigh ar dháiríreacht agus ar fhírinneacht. Ní féidir le daoine cumarsáid éifeachtach a dhéanamh nuair a chuireann siad an milleán ar a chéile. Is fearr comhrá ó chroí a bheith agat agus cinneadh a dhéanamh le chéile conas an cás a shocrú.
   • Ná bí dímheasúil nó condescending. In ainneoin na mothúchán trína chéile, níor cheart duit neamhshuim a thaispeáint don duine, go háirithe agus tú ag iarraidh réiteach fhadhb. Caitheamh le do chara ar an mbealach is mian leat go gcaithfeadh sé leat.
   • Má bhíonn rudaí aimsir, mol sos gairid chun fuarú agus tú féin a tharraingt le chéile.
8. 8 Faigh tuairim iontaofa. Labhair le duine iontaofa eile - tuismitheoir, céile, cara eile, nó fiú comhairleoir. Pléigh an eachtra le duine neamhchlaonta a thabharfaidh a dtuairim ó chroí duit faoin scéal. Ar mhaithe le mothúchán, is féidir leat dearmad a dhéanamh ar na sonraí a thabharfaidh duine ón taobh amuigh faoi deara. Roghnaigh duine éigin a inseoidh an fhírinne duit, ní an rud is mian leat a chloisteáil. Éist lena thuairim.
9. 9 Faigh amach an fiú an cairdeas a shábháil. Má admhaíonn cara a ghníomhartha go macánta agus go hoscailte, tá gach seans ann gur féidir do chaidreamh a cheartú.Má admhaíonn tú féin agus do chara do bhotúin agus má gheallann tú do dhícheall cairdeas a dhéanamh, is féidir go n-éireoidh leat. Tá ag éirí go maith le caidreamh ar bith, mar sin tapaigh é mar dheis chun cumarsáid a thógáil agus cairdeas a neartú.
   • Mura bhfuil do chara ag iarraidh a ghníomhartha a admháil go hionraic nó mura ndéanann an cás é féin arís den chéad uair, b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr duit briseadh suas. Is sráid dhá bhealach í an cairdeas i gcónaí, mar sin níor cheart go gceadófaí di a bheith i seilbh ach duine amháin. Ní fiú an iarracht drochchaidrimh a dhéanamh, mar sin i gcás mar sin is fearr deireadh a chur leis an gcairdeas.

Cuid 2 de 3: Déan iarracht Caidrimh a Thógáil

1. 1 Foghlaim conas cumarsáid níos fearr a dhéanamh le do chara. Is í an chumarsáid príomhchuid aon chaidrimh. Is minic a thagann cairéil agus míthuiscintí chun cinn go beacht mar gheall ar easpa cumarsáide. Amach anseo, ba cheart duit a bheith go hiomlán dílis ag insint dá chéile faoi do ghníomhartha agus do mhothúcháin.
   • Déan soiléir gur chóir déileáil le haon fhadhbanna sa todhchaí i gcomhráite grúpa agus ní i gcomhráite le daoine eile. Ná déan rudaí a mbeidh aiféala ort níos déanaí.
   • Ná coinnigh do chuid mothúchán agus fadhbanna gutha siar láithreach. Má choisceann tú do chuid mothúchán agus mothúchán, tá baol níos mó ann go gcaillfidh tú smacht ort féin agus go ndeir tú nó go ndéanfaidh tú rud éigin nach dteastaíonn. Is fearr gach fadhb atá ag teacht chun cinn a phlé go práinneach.
2. 2 Sainmhínigh ionchais maidir le cairdeas. Caithfidh tú tuiscint a fháil ar a bhfuil súil agat féin agus ag do chara ó do chairdeas. Mar shampla, féadfaidh tú freagairt dhifriúil a dhéanamh ar chásanna nó breathnú ar rudaí áirithe. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach ionchais a shainiú.
   • Déan do chuid riachtanas a roinnt le cara. Ligfidh do dhícheall an cara do riachtanais a thuiscint níos fearr. Agus tú ag míniú do chara cad a theastaíonn uait uaidh, labhair sa chéad phearsa: "Braithim _____ nuair atá tú _______, mar sin ba mhaith liom go ndéanfá _______." Déan iarracht gan an milleán a chur ar do chara, ach do chuid mothúchán agus mianta a chur in iúl.
   • Fiafraigh de do chara cad atá tábhachtach dó i gcairdeas. Ná déan dearmad faoi threoiriúlacht déthreorach. Caithfidh tú riachtanais do chara a thuiscint freisin. Iarr air a bheith dílis ionas gur féidir leat a bheith i do chara maith.
   • Éist le riachtanais a chéile. Tiocfaidh réitigh an nóiméad a thosóidh tú ag tuiscint ar a chéile agus ar an staid. Riachtanais choiteanna a aithint, difríochtaí a bhrú ar leataobh, agus oibriú le chéile chun fadhbanna a réiteach.
3. 3 Foghlaim maithiúnas a thabhairt. Tá sé dodhéanta bogadh ar aghaidh mura bhfuil tú in ann maithiúnas a thabhairt. Ní amháin go ndéanann drochíde agus fearg dochar duit, ach is féidir leo aon chairdeas a scriosadh freisin. Déanann maithiúnas an-iarracht, ach is é seo an t-aon bhealach is féidir leat fás mar chara agus mar dhuine.
   • Nóiméad tábhachtach is ea a rá le do chara go dtugann tú maithiúnas dó chun muinín idir tú a atógáil. Ní hionann maithiúnas agus go leor do do chara. Ag rá na bhfocal: "Tugaim maithiúnas duit", beidh tú in ann bogadh ar aghaidh.
   • Mura féidir leat maithiúnas a thabhairt do dhuine as a ghníomhas, ansin ní bheidh tú in ann a bheith i do chairde leis. Ní bheidh sé oiriúnach don dá pháirtí iarracht a dhéanamh caidreamh a chothú le duine a bhfuil fearg ort leis. Tá an saol ró-ghearr chun grudges a shealbhú.

Cuid 3 de 3: Cuir deireadh leis an gcairdeas

1. 1 Faigh amach as an gcaidreamh. Tá sé deacair, ach i gcásanna áirithe is fearr deireadh a chur le saol diúltach nó tocsaineach cairdeas. Má leanann an duine ort ag gortú, ba chóir iad a scaoileadh saor. Lig caidreamh diúltach ionas gur féidir leat níos mó ama a chaitheamh le cairde dílse iontaofa.
   • Inis don duine nach dteastaíonn uait a bheith i do chairde leo níos mó. Bí socair agus ná tarraing amach do chomhrá slán. Ní gá duit féin a mhíniú, ach má insíonn tú an fhírinne agus má dhúnann tú an leathanach seo duit féin, is cinnte go mbraitheann tú níos fearr.
   • Mura bhfuil a fhios agat cad atá le rá, bain úsáid as an tógáil seo: "Níl mé ag iarraidh a bheith i do chairde leat a thuilleadh mar gheall ar _______ tú. Ghortaigh do ghníomh mé, mhothaigh mé ______."
2. 2 Díliostáil ó nuashonruithe do chara ar na meáin shóisialta. Ní cheadaíonn teicneolaíocht an lae inniu duit imeacht ó dhuine chomh furasta, mar sin ná fág an deis d’iar-chara tú a ghortú arís.Is fearr é a bhaint de chairde agus díliostáil óna leathanaigh ar líonraí sóisialta ionas nach bhfeicfidh sé foilseacháin. Cuir bac ar chuntas d’iar-chailín má leanann sí ag cur isteach ort.
   • Ná lean na nuashonruithe ar leathanach d’iar-chailín. Bog ar shiúl agus ná bí ag faire ar a nuacht, ionas nach mbeidh tú trína chéile.
3. 3 Agus tú ag teacht le chéile, coinnigh smacht ort. Le linn teagmhálacha ócáideacha, bí socair agus ná tabhair mothúcháin isteach. Má tá cairde frithpháirteach agat, beidh sé deacair ort a chéile a sheachaint. Ina leithéid de chás, ní féidir leat a iarraidh ar do chairde rogha a dhéanamh eadraibh. Iarr ort a chur in iúl duit an dtabharfar cuireadh d’iar-chailín chuig an gcruinniú ionas nach dtiocfaidh sí chuig imeachtaí den sórt sin. Má bhuaileann tú le chéile go poiblí, coinnigh d’achar agus déan neamhaird di.
4. 4 Thabhairt isteach tú féin. Tá ceacht le foghlaim ó gach cás. Féach ar an toradh seo ó thaobh dearfach de agus ná bí ag lorg pointí diúltacha. Mar shampla, anois tá a fhios agat nár chara dílis an duine seo, mar sin ní bheidh sé in ann tú a ghortú a thuilleadh. B’fhéidir go bhfoghlaimeoidh tú chun cásanna coimhlinte a réiteach níos fearr agus go mbeidh tú in ann seasamh suas duit féin an chéad uair eile.
   • Foghlaim ó do thaithí féin. Ná caith le do chairde riamh mar a rinne iar-chara duit. Cuimhnigh i gcónaí ar riail órga na moráltachta: "Caitheamh le daoine ar an mbealach is mian leat go gcaitheann siad leat."