Ábhar

• Cuid 2 de 4: Folctha Mboilgeog Veggie a Dhéanamh
• Cuid 3 de 4: Foirmlithe Eile Foam Folctha
• Cuid 4 de 4: Ag úsáid folctha mboilgeog
• Leideanna
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

1 Roghnaigh coimeádán measctha. Is féidir leat sáspan, babhla, nó fiú próca gloine a úsáid. Tar éis duit an cúr a ullmhú, aistreoidh tú é chuig coimeádán eile.

2 Roghnaigh an gallúnach agus é a dhoirteadh isteach sa choimeádán. Is é gallúnach bunús sobal folctha mboilgeog maith. Beidh ½ cupán (112 millilítear) de gallúnach láimhe nó coirp ar bith uait chun a bheith socair. Féadfar gallúnach a scented nó nach féidir. Má tá gallúnach gan bholadh á úsáid agat, is féidir leat ola riachtanach a chur leis níos déanaí. Mura bhfuil lámh leachtach nó gallúnach coirp agat, oibreoidh aon cheann díobh seo a leanas:

• Gallúnach miasnite, cumhra nó nach bhfuil
• Gallúnach Castile Leachtach, Blaistithe nó Níl
• Seampún éadrom, mar shampla seampú leanbh

3 Cuir roinnt mil leis an gcoimeádán. Ní amháin go mbraitheann mil go maith, ach déanann sé an craiceann a moisturizes freisin. Go leor 1 spúnóg bhoird de mil. Ba chóir go mbeadh sé trédhearcach agus gan a bheith an-tiubh.

4 Smaoinigh ar roinnt ola éadrom a chur leis. Má tá craiceann tirim agat, is féidir leat 1 spúnóg bhoird d’ola almón éadrom a chur leis. Mura bhfuil an ola seo agat, is féidir leat an méid seo a leanas a chur ina ionad:

• Ola ológ
• Ola almón
• Ola Jojoba
• Bainne

5 Cuir bán uibhe leis an tuaslagán. B’fhéidir go mbraitheann sé rud beag corr, ach déanfaidh bán uibhe an sobal níos fliche agus níos cobhsaí. Glac ubh sicín, déan an bán a scaradh ón buíocán agus cuir leis an tuaslagán é. Is féidir leat an bán a scaradh ón buíocán mar seo a leanas:

• Briseadh an ubh ina dhá leath ionas go mbeidh an buíocán i gceann de na leath. Ag coinneáil an dá leath thar bhabhla, rollaigh an buíocán eatarthu. Gach uair a rollaíonn tú, sruthóidh cuid den phróitéin isteach sa bhabhla. Lean ar aghaidh go dtí go mbeidh an próitéin go léir ann. Ansin is féidir an buíocán a chaitheamh amach nó a stóráil chun críocha eile, mar chócaireacht nó masc gruaige.

6 Is féidir leat roinnt ola riachtanach a chur leis freisin. Más mian leat do folctha a chomhcheangal le cumhartheiripe, cuir 5 thiteann den ola riachtanach is fearr leat leis an tuaslagán. Tabharfaidh sé seo cumhra iontach don chúr agus ligfidh sé duit do scíth a ligean tar éis lá crua. Seo roinnt olaí folctha iontacha:

• chamomile
• Lavender
• Geranium bándearg
• Sandalwood
• Vanilla

7 Measc na comhábhair. Cuir na comhábhair go léir in aon árthach amháin agus corraigh go réidh iad.Ná corraigh go bríomhar nó tosóidh na cuilteanna gallúnaí agus uibheacha ag cúr.

8 Doirt an meascán ullmhaithe i gcoimeádán oiriúnach. Is féidir an folctha mboilgeog a stóráil in aon choimeádán a bhfuil feistiú daingean air. Chun na críche seo, is féidir leat próca gloine nó buidéal a úsáid le caipín scriú, nó an buidéal gloine a dhúnadh le stopallán.

• Sínigh an coimeádán lena bhfuil ann.
• Maisigh an coimeádán le téip daite nó coirníní.

9 Stóráil cúr i gceart. Tá bán uibhe sa chúr, rud a chuireann teorainn lena seilfré. Nuair nach bhfuil cúr á úsáid agat, cuir sa chuisneoir é agus déan iarracht é a úsáid laistigh de chúpla lá.

Cuid 2 de 4: Folctha Mboilgeog Veggie a Dhéanamh

1. 1 Is féidir leat folcadáin mboilgeog vegetarian a dhéanamh freisin. Déanann whites uibheacha an sobal fluffier agus mil moisturizes do chraiceann, ach ní comhábhair riachtanacha iad; is féidir leat folctha mboilgeog a ullmhú gan iad. Mínítear sa chuid seo conas é seo a dhéanamh.
2. 2 Roghnaigh coimeádán measctha. Oibreoidh sáspan, babhla, nó fiú próca gloine. Níos déanaí, doirtfidh tú an meascán críochnaithe i soitheach eile.
3. 3 Doirt gallúnach i gcoimeádán. Teastóidh 1 ½ cupán (337 millilítear) de gallúnach leachtach Castile uait. Is féidir leat gallúnach scented nó unscented a úsáid. Má roghnaíonn tú gallúnach gan bholadh, is féidir leat ola riachtanach a chur leis níos déanaí. Mura bhfuil gallúnach leachtach castile agat, is féidir leat gallúnach leachtach nó seampú eile a úsáid ina ionad, ach d’fhéadfadh nach mbeadh siad bunaithe ar ola olóige nó vegetarian. Seo roinnt roghanna:
   • Gallúnach mhias éadrom, gan bholadh
   • Seampún leanbh nó seampú éadrom eile
   • Gallúnach láimhe leachtach, cumhra nó nach bhfuil
   • Gallúnach coirp leachtach, cumhra nó nach bhfuil
4. 4 Cuir glycerin agus siúcra leis. Tomhais amach 2 spúnóg bhoird de ghlicéirín glasraí agus ½ spúnóg bhoird siúcra. Cuir iad leis an gallúnach. Déanfaidh siúcra agus glicéirín an sobal níos tibhe agus níos cobhsaí.
   • Coinnigh i gcuimhne go mbeidh tuaslagán homemade cúr níos lú showy agus fluffy ná tuaslagán a cheannaigh siopa.
5. 5 Cuir blátholaí leis más mian leat. Cé nach bhfuil gá leis, déanfaidh an ola riachtanach do folctha níos taitneamhaí agus níos aramatacha, agus is féidir leat scíth a ligean níos fearr le cumhartheiripe. Seo roinnt olaí folctha iontacha:
   • chamomile
   • Lavender
   • Geranium bándearg
   • Sandalwood
   • Vanilla
6. 6 Measc na comhábhair. Corraigh an tuaslagán go réidh le forc nó spúnóg. Ná corraigh an iomarca é, nó tosóidh an gallúnach ag cúr.
7. 7 Cuir an meascán i gcoimeádán séalaithe go docht. Doirt an folctha mboilgeog i gcoimeádán séalaithe, ag úsáid tonnadóir más gá. Is féidir leat aon choimeádán a fheistiú go docht a úsáid, mar shampla próca gloine nó buidéal le caipín scriú, nó buidéal le corc.
   • Sínigh an coimeádán lena bhfuil ann.
   • Maisigh an coimeádán le téip daite nó coirníní.
   • Le linn na stórála, féadfaidh glicéirín dul go bun an choimeádáin. Is gnáthrud é seo, toisc go bhfuil glicéirín níos troime ná gallúnach agus uisce. Just a chroith agus swirl an coimeádán leis an tuaslagán roimh úsáid.
8. 8 Lig an cúr folctha suí. Fan 24 uair an chloig sula n-úsáideann tú an cúr ullmhaithe chun an tuaslagán a insileadh.

Cuid 3 de 4: Foirmlithe Eile Foam Folctha

1. 1 Cuir vanilla agus mil leis an sobal le haghaidh nóta milis. Tá an-tóir ar folctha mboilgeog meala fanaile, agus tá sé intuigthe cén fáth. Comhcheanglaíonn sé binneas mil agus sliocht vanilla. Tá ola almón sa chúr freisin, rud a fhágann go bhfuil sé cothaitheach agus tairbheach don chraiceann. Chun cúr a dhéanamh beidh ort:
   • Ola cupán (112 ml) ola almón éadrom
   • ½ cupán (112 millilítear) lámh leachtach éadrom nó gallúnach coirp
   • ¼ cupán (56 millilítear) mil
   • 1 ubh bán
   • 1 spúnóg bhoird sliocht vanilla
2. 2 Cuir lavender leis an sobal. Is féidir leat méid beag lavender triomaithe a chur i gcoimeádán le tuaslagán, rud a thabharfaidh boladh suaimhneach taitneamhach don chúr agus é a dhathú.Chun cúr lavender a dhéanamh, beidh na comhábhair seo a leanas ag teastáil uait:
   • 1 cupán (225 millilítear) gallúnach mhias glan, gan bholadh
   • 2/3 glycerin leachtach cupán (150 ml)
   • 4 spúnóg bhoird uisce
   • 2 spúnóg bhoird salainn
   • 5 go 15 titeann den ola riachtanach is fearr leat (bain úsáid as ola atá péireáilte go maith le lavender)
   • Eascraíonn roinnt triomaithe lavender
3. 3 Ullmhaigh sobal le boladh milis. Is féidir leat sobal a chruthú a bholadh cosúil le huachtar reoite oráiste ag baint úsáide as meascán de gallúnacha agus sleachta cumhra oráiste. Tar éis na comhábhair go léir a mheascadh, lig don tuaslagán suí ar feadh 24 uair an chloig sula n-úsáidtear é. Teastóidh na rudaí seo a leanas uait:
   • Gallúnach castile 1/2 cupán (112 ml) (bain triail as gallúnach cumhra oráiste a úsáid)
   • ¼ cupán (56 millilítear) uisce driogtha
   • ¼ glycerin cupán (56 millilítear)
   • 1 spúnóg bhoird siúcra gráinnithe
   • 1 spúnóg bhoird sliocht oráiste
   • 1 spúnóg bhoird sliocht vanilla
4. 4 Bain triail as blátholaí a mheascadh. Is féidir leat do bholadh bunaidh féin a chruthú trí blátholaí a mheascadh agus iad a chur leis an tuaslagán cúr. Bí cinnte an tuaslagán cúr a mhúscailt sula gcuirtear blátholaí leis. Seo cuid de na boladh a d’fhéadfadh a bheith ann:
   • Lavender-lemon: 5 titeann de lavender, 4 titeann líomóide agus 1 titim de ola chamomile.
   • Bláth citris: 5 thiteann de bergamot, 4 titeann oráiste agus 1 titim de gheranium ardaigh, ylang-ylang nó ola jasmine.
   • Lavender agus spíosraí: 5 titeann ola lavender, 4 titeann ola patchouli nó sandalwood, 1 titim de ola clove (ní mholtar do chraiceann íogair).
   • Aisling Rós: 3 thiteann d’ola rós iomlán, 2 thiteann d’ola pailmeóis, 1 titim d’ola geranium ardaigh.
   • Cool agus úr: 5 titeann de eucalyptus agus 5 titeann ola lus an phiobair.
   • Lavender Scíth a ligean: 5 thiteann de lavender agus 5 titeann d’ola bergamot.
   • Rós Soothing: 6 thiteann de lavender, 3 titeann geranium agus 3 titeann ola rós.

Cuid 4 de 4: Ag úsáid folctha mboilgeog

1. 1 Tosaigh ag stealladh uisce isteach san fheadán. Dún an breiseán draein agus tosú ag tarraingt uisce. Coigeartaigh teocht an uisce ar do chompord. Lig don uisce rith ar feadh cúpla nóiméad. Ná faigh folctha iomlán fós.
2. 2 Doirt an tuaslagán cúr faoi uisce reatha. Tomhais thart ar ¼ cupán (56.25 millilítear) den tuaslagán agus é a dhoirteadh isteach sa fheadán. Déan iarracht an tuaslagán a dhoirteadh go díreach faoin uisce reatha chun cúr a chruthú. Ag an am céanna, ba chóir go mbeadh líon mór boilgeoga le feiceáil sa dabhach folctha, ag cruthú cúr lush.
3. 3 Líon an bathtub go leibhéal oiriúnach. Lig don uisce sreabhadh go dtí go líonann sé an feadán ar an mbealach is mian leat. Coinnigh i gcuimhne gur mó uisce a bheidh sa dabhach, an níos faide a fhanfaidh sé te.
4. 4 Corraigh an t-uisce más gá. Chun cúr breise a chruthú, taosc do lámh isteach san uisce agus bog go tapa anonn is anall é. Tá sé ceart go leor má splashes cuid den uisce amach. Tar éis tamaill, feicfidh tú go bhfuil an cúr níos tibhe.
   • Coinnigh i gcuimhne, áfach, go bhféadfadh meascán homemade cúr beagán níos lú a tháirgeadh ná meascán a cheannaítear i siopa.
5. 5 Faigh isteach sa tub agus báite san uisce. Ag claonadh i gcoinne taobhanna an fheadáin, ísligh tú féin isteach san uisce. Féadfaidh tú leabhar a thabhairt leat, nó díreach do shúile a dhúnadh agus scíth a ligean. Caith 20-30 nóiméad sa dabhach.

Leideanna

• Agus tú sa dabhach, éist le ceol bog.
• Soilsigh roinnt coinnle agus múch na soilse chun atmaisféar suaimhneach a chruthú i do seomra folctha.
• Agus tú sa dabhach, déan rud suaimhneach: machnamh, léamh, cos.
• Coinnigh i gcuimhne go dtáirgfidh an chuid is mó de mheascáin homemade níos lú cúr ná táirgí atá ar fáil go tráchtála de réir mar a úsáideann siad dromchlaghníomhaithe chun cúr a mhéadú.

Rabhaidh

• Déanfaidh sé do chraiceann a thriomú ró-fhada sa dabhach.
• Má lasann tú coinnle, féach orthu. Ná fág coinnle ar lasadh gan aire.
• Ná glas doras an seomra folctha ón taobh istigh: is féidir leat sleamhnú, titim agus gortú a dhéanamh ort féin, mar sin is fearr más féidir an doras a oscailt ón taobh amuigh chun cabhrú leat más gá.
• Más bean thú, bíodh a fhios agat go bhféadfadh greannú faighne a bheith mar thoradh ar chúr.
• Ná húsáid cúr ná glac folcadáin te le linn toirchis - d’fhéadfadh deacrachtaí a bheith mar thoradh air seo.

Céard atá ag teastáil uait

• Babhla a mheascadh
• Forc nó spúnóg
• Coimeádán mór go leor chun meascán réidh a stóráil