Conas cóireáil coinín a dhéanamh

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 3: Cóireáilte bácáilte
Modh 2 de 3: Déileálann le Bia Úr
Modh 3 de 3: Réamhchúraimí
Leideanna

Is féidir cóir réamhdhéanta do choiníní a cheannach i siopa peataí i gcónaí, ach uaireanta bíonn sé suimiúil cóir leighis a ullmhú do do pheata grá duit féin. Is féidir déileálann coinín a bhácáil nó a bheith úr. San Airteagal seo, taispeánfaimid duit conas is féidir leat iad a dhéanamh. Bí cinnte, áfach, na réamhchúraimí a leanúint maidir le hullmhú agus roghnú bianna blasta do do choinín.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Cóireáilte bácáilte

1 Déan fianáin cairéad. Is breá le go leor coiníní fianáin cairéad agus tá siad simplí go leor le déanamh. Chun é a bheith ag teastáil uait: min choirce, plúr cruithneachta, cairéid grátáilte agus uisce.
- I mbabhla, cuir le chéile leath cupán min choirce agus plúr cruithneachta, leath cupán cairéid grátáilte, agus leath cupán uisce. Corraigh an taos le spúnóg go dtí go bhfuil sé réidh.
- Déan an taos a fhoirmiú i liathróidí beaga, thart ar 1 orlach (2.5 cm) ar trastomhas, agus cuir ar bhileog bácála greased nó neamh-bata é. Bácáil na fianáin ag thart ar 175 ° C ar feadh 15 nóiméad.
- Lig dó fuarú ar feadh leath uair an chloig sula dtabharfaidh tú an fianán cairéad do do choinín. Stóráil gach fianán breise sa chuisneoir.
2 Bain triail as brioscaí Bunny. Is oideas éasca eile brioscaí coinín le haghaidh déileálann coinín bácáilte. Chun iad a ullmhú, beidh ort cairéad amháin a mheilt go stát puree, braich leath banana, teaspoon mil a thógáil, an ceathrú cupán de bhia coinín gráinnithe agus an ceathrú cupán de mhin choirce.
- Úsáid grinder caife nó cumascóir chun an mhin choirce agus an bia millíní a mheilt go púdar.
- Cuir na comhábhair go léir i mbabhla agus cuir le chéile iad. Ansin tóg an taos i do lámha agus knead é ar feadh thart ar 1-2 nóiméad.
- Rollaigh an taos trí fhilleadh plaisteach i sraitheanna atá thart ar 5 mm tiubh. Ansin bain úsáid as gearrthóirí fianán chun brioscaí amach anseo ón taos a ghearradh, nó an taos a ghearradh ina chearnóga. Úsáid gearrthóirí fianán beaga mar d’fhéadfadh go mbeadh brioscaí móra ró-mhór do do choinín.
- Bácáil na brioscaí ag thart ar 160 ° C ar feadh 30 nóiméad. Ansin déan an oigheann a dhíphlugáil agus fág na brioscaí ann ar feadh uair an chloig eile. Stóráil an chóireáil chríochnaithe sa chuisneoir.
3 Déan bácáil do do mhuca ghuine agus do choiníní. Is féidir an chóireáil de réir an oideas seo a thabhairt do choiníní agus do mhuca ghuine. Chun é a ullmhú, beidh ort: gloine mhin choirce, gloine bia coinín gráinnithe, 2/3 gloine brat glasraí, 6 spúnóg bhoird d’ola olóige agus 2 spúnóg bhoird de mheala.
- Comhcheangail na comhábhair go léir i mbabhla. Ansin rolladh amach an taos agus slice é.
- Bácáil an chóireáil san oigheann ag thart ar 175 ° C ar feadh 20 nóiméad. Ansin múch an oigheann agus lig don chóireáil fuarú ann ar feadh uair an chloig eile nó mar sin sula dtugann tú do choinín é.
4 Bain triail as brioscaí a dhéanamh do bhundúin. Is oideas bácála iontach eile do do pheata é Fianáin Coinín. Teastóidh 1 millíní bia coinín brúite cupán, 1 plúr cupáin, 3/4 bainne cupáin, 1/2 min choirce cupán, 1/4 molás cupáin, 1/2 rísín cupáin, 1/2 cornflakes bricfeasta cupán, agus banana punt amháin.
- Preheat oigheann go 175 ° C. Crush na millíní bia coinín i bpúdar mín i bpróiseálaí bia. Ansin déan é a mheascadh le plúr.
- Cuir an chuid eile de na comhábhair leis an mbia coinín agus an plúr. Knead an taos go maith.
- Rollaigh an taos i liathróidí agus cuir iad ar bhileog bácála. Bácáil an chóireáil ar feadh 15-18 nóiméad.

Modh 2 de 3: Déileálann le Bia Úr

1 Bain triail as meascán cornflake bricfeasta a dhéanamh. Tá an t-oideas do mheascán den sórt sin simplí agus suimiúil; is maith le coiníní é, ach le creimirí beaga eile freisin. Tóg dornán de choirníní, dornán de shíolta lus na gréine, roinnt millíní bia coinín, agus dornán coirce. Measc na comhábhair agus seirbheáil an chóireáil seo ar an gcoinín.
- Is fearr an chóireáil seo a úsáid ach ó am go chéile. D’fhéadfadh fadhbanna sláinte do do pheata a bheith mar thoradh ar an siúcra i gcrannóga má bheathaíonn tú an chóireáil seo go rialta.
2 Liathróidí meala a ullmhú. Is taitneamhach milis iad liathróidí meala a mbainfidh do choinín taitneamh astu. Chuige seo, beidh ort 1/4 gránach cupáin, 1/4 coirce cupáin, mil, 1/3 bia coinín brúite millíní, agus cairéid mionghearrtha a ghlacadh.
- Measc na comhábhair go léir seachas mil. Ansin tosú ag cur mil beag ar bheagán go dtí go greamaíonn an meascán le chéile. Déan é a rolladh i liathróidí beaga thart ar 2.5 cm ar trastomhas agus an déileálann a sheirbheáil ar an gcoinín.
- Fiú amháin le milseoirí nádúrtha cosúil le mil, bí cúramach mar is annamh a itheann coiníní siúcra san fhiántas, agus mar sin is féidir go mbeidh fadhbanna fiaclóireachta agus diaibéiteas i do pheata mar thoradh ar úsáid rialta na déileála milis. Ba chóir go bhfanfadh an delicacy ach delicacy!
3 Caitheamh le do choinín le sailéad torthaí agus glasraí. Is cóireáil mhaith agus sláintiúil é sailéad torthaí agus glasraí a mbeidh grá ag do choinín. Chun é a bheith ag teastáil uait: duilleog cabáiste, cúig ghormán, ceithre cairéad óga óga, dhá shilíní agus trí fhíonchaor.
- Cuir an duilleog cabáiste i mbun an bhabhla. Slice na cairéid an-tanaí. Gearr na silíní agus bain na claiseanna. Gearr na fíonchaora agus cuir na gormáin leis. Freastal ar chóireáil do coinín.
4 Turgnamh. Is féidir leat triail a bhaint as teaglaim éagsúla bia chun sailéad torthaí agus glasraí do choinín a dhéanamh. Féach cad iad na bianna is maith agus nach dtaitníonn le do pheata, agus ullmhaigh déileálann dó bunaithe ar a roghanna.

Modh 3 de 3: Réamhchúraimí

1 Cuimhnigh do chuid glasraí agus torthaí a ní. Fiú má tá tú ag ceannach torthaí agus glasraí ar bith go sonrach do do choinín, cuimhnigh iad a shruthlú faoi uisce reatha sula n-úsáidtear iad in oidis éagsúla. Níor cheart go gceadófaí don choinín aon lotnaidicídí nó substaintí eile a d’fhéadfadh a bheith guaiseach a ithe leis an mbia.
2 Ná cuir siúcra le cóir leighis riamh. D’fhéadfadh fadhbanna fiaclóireachta agus murtall i do pheata a bheith mar thoradh ar an siúcra i déileálann coinín.Más mian leat déileálann a mhilsiú, bain úsáid as torthaí nó na siúcraí nádúrtha atá le fáil i mil, ach déan iad sin go measartha agus ó am go chéile. Seachain oidis ina mbíonn déileálann tumtha i iógart milsithe. Cé gur breá le do choinín milseáin a ithe, is féidir leis an iomarca siúcra dul i bhfeidhm ar a shláinte.
3 Ná overfeed do coinín le déileálann. Níor chóir déileálann a úsáid in ionad millíní sláintiúla. Ná cuir déileálann ró-mhinic ar do pheata, agus déan é sin go measartha. Tairg dó gan ach greim nó dhó a ithe ag an am, agus an chuid eile a chur sa chuisneoir le húsáid níos déanaí.

Leideanna

Tabhair slisní 1–2 de chairéid, banana agus / nó déileálann meala do do choinín in aghaidh an lae. Níor chóir níos mó ná dhá spúnóg bhoird (nó 15 ml) de déileálann milis a thabhairt do choiníní in aghaidh an lae.
Is féidir leat cuardach a dhéanamh ar an ngréasán le haghaidh oidis bhreise le haghaidh déileálann do choiníní nó ceisteanna a chur ar úinéirí eile na n-ainmhithe seo.