Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Bunaithe ar alcól
• Rabhaidh

Is fearr fós do lámha a ní le gallúnach, ach mura bhfuil gallúnach agus uisce agat, is é glóthach láimhe an bealach is fearr chun do lámha a choinneáil glan. Is féidir le glóthach láimhe a cheannach gach uair a bheith costasach, agus mar gheall ar COVID-19 nó an víreas corónach nua, tá sé deacair fiú glóthach láimhe a fháil in áiteanna áirithe. San alt seo, is féidir leat léamh conas is féidir leat do ghlóthach láimhe féin a dhéanamh, ionas gur féidir leat do lámha a dhíghalrú am ar bith, áit ar bith. Níl sé deacair ar chor ar bith glóthach láimhe a dhéanamh agus is féidir leat an t-oideas a oiriúnú do do rogha féin. Mar shampla, roghnaigh glóthach láimhe bunaithe ar alcól, nó déan glóthach láimhe le coll cailleach nó ola riachtanach.

Chun céim

Modh 1 de 2: Bunaithe ar alcól

1. Ar dtús, bailigh le haghaidh na gcomhábhar is gá. Tá an sanitizer seo an-chosúil leis an glóthach láimhe a cheannaíonn tú ag an siopa, gan na breiseáin cheimiceacha amháin agus gan an boladh pungent sin. Níl tú ag ceapadh go n-úsáidfeá glóthach láimhe in ionad do lámha a ní. Ná húsáid ach é nuair is gá sin go hiomlán, mar shampla nuair nach bhfuil uisce agat. Teastaíonn sé seo uait:
   • 150 ml alcól a chuimil (alcól isopropyl), 99%, nó alcól gráin (190 cruthúnas)
   • Glóthach aló vera íon 100 ml (b'fhearr gan breiseáin)
   • 8 go 10 titeann d’ola riachtanach, mar shampla lavender, clove, cainéal, nó ola lus an phiobair
   • Babhla a mheascadh
   • Spúnóg
   • Tonnadóir
   • Próca gloine nó coimeádán plaisteach
2. Ar dtús, bailigh na comhábhair. Is fearr le daoine áirithe glóthach antiseptic a úsáid gan alcól. Boladh alcóil sách láidir agus triomaíonn sé do chraiceann freisin. Is rogha maith eile glóthach láimhe atá bunaithe ar ghua cailleach feasa. Tá éifeacht díghalraithe breise ag ola crann tae freisin. Teastaíonn sé seo uait:
   • Glóthach aló vera íon 100 ml (b'fhearr gan breiseáin)
   • 1 1/2 taespúnóg de ghua cailleach
   • 30 titeann d’ola crann tae
   • 5 thiteann d’ola riachtanach, mar shampla ola lavender nó lus an phiobair
   • Babhla a mheascadh
   • Spúnóg
   • Tonnadóir
   • Próca gloine nó coimeádán plaisteach
3. Corraigh san ola riachtanach. Tá boladh ola na gcrann tae láidir go leor cheana féin, mar sin ná cuir an iomarca den ola riachtanach leis. I bprionsabal, is leor titim nó cúig. Más mian leat níos mó a chur leis, ná cuir níos mó ná titim amháin ag an am.
4. Doirt an meascán tríd an tonnadóir isteach sa phróca nó sa choimeádán. Coinnigh an tonnadóir os cionn oscailt an phróca nó an choimeádáin agus doirt an glóthach láimhe isteach. Líon an próca nó an coimeádán leis an glóthach agus cuir an clúdach air. Fág an próca nó an coimeádán dúnta go dtí go mbeidh tú réidh chun an fhoirmiú a úsáid.
   • Más mian leat an glóthach láimhe a thabhairt leat ar an toirt, oibríonn buidéal spraeála beag go maith freisin.
   • Mura n-oireann an fhoirmiú go léir sa bhuidéal, coinnigh an chuid eile den fhoirmiú láimhe i jar nó i gcoimeádán le clúdach daingean air.

Rabhaidh

• Ná faigh an glóthach láimhe i do shúile! Má théann glóthach antiseptic isteach i do shúile, sruthlaigh do shúile láithreach le huisce agus féach dochtúir a luaithe is féidir.