Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: Bonn Tonóra
• Modh 2 de 2: Tae glas le sóid aráin
• Céard atá ag teastáil uait

Is deoch luibhe é tae glas a bhí ar eolas leis na cianta. Tá sé ar eolas go príomha as a airíonna frithocsaídeacha agus éifeachtaí spreagúla. Tá polyphenols i tae glas a scavenge radacacha agus tocsainí saor in aisce, agus is gníomhaire coiscthe ailse iad freisin! Chomh maith leis sin, tá roinnt substaintí ag tae glas a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar an gcraiceann. Is féidir le Toner tae glas roinnt cosanta UV a sholáthar, athlasadh a laghdú, agus leaisteachas craiceann a mhéadú. Glanann tae glas an craiceann, laghdaíonn sé pores agus tugann sé glow óg don chraiceann. Is féidir Toner tae glas a ullmhú sa bhaile. Is bealach réasúnta saor é seo chun aire a thabhairt do do chraiceann. San Airteagal seo, taispeánfaimid duit conas Toner tae glas a dhéanamh sa bhaile.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Bonn Tonóra

1. 1 Cuir 1 mála tae glas nó 2 spúnóg bhoird de tae glas scaoilte le cupán uisce bruite (236 ml).
2. 2 Fág an tae ar feadh 3-5 nóiméad.
3. 3 Bain an mála tae agus doirt an leacht isteach i gcoimeádán aerdhíonach. Má tá tú ag grúdaireacht tae glas duille scaoilte, doirt an tae trí strainer isteach i gcoimeádán aerdhíonach.
   • Is féidir leat buidéal spraeála aerasóil beag, glan a úsáid freisin.
4. 4 Ba chóir an Toner tae glas seo a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh agus do mhuineál 2 uair sa lá. Déan ceap cadáis a thumadh sa tae agus é a chuimilt thar do chraiceann. Má tá buidéal spraeála á úsáid agat in ionad coimeádáin, ní gá ach an tonóir a spraeáil ar do chraiceann. Ná sruthlaigh.
5. 5 Ba chóir an tonóir a stóráil sa chuisneoir ar feadh thart ar 3 lá.

Modh 2 de 2: Tae glas le sóid aráin

1. 1 Cuir mála tae glas amháin nó 2 spúnóg bhoird de thae glas duille scaoilte (thart ar 30 ml) i gloine uisce bruite (236 ml).
2. 2 Cuir roinnt sú líomóide agus 2 spúnóg bhoird de mil (30 ml) leis an tae. Tá éifeacht athnuachana ag mil agus cuireann sú líomóide ton an chraicinn as.
3. 3 Measc 1 spúnóg bhoird (15 ml) de ghua cailleach le cúpla braon de vitimín E agus ola crann tae. Is féidir na táirgí seo a fháil i gcógaslanna agus i roinnt ollmhargaí. Glanann coll cailleach an craiceann agus cosnaíonn vitimín E é ó dhamáiste gréine agus dó. Tá éifeachtaí frith-athlastacha ag ola crann tae.
4. 4 Cuir 1 cupán (15 ml) sóid aráin leis. Féadfaidh an sóid aráin cúr beag ar dtús agus ba chóir é a mheascadh go maith.
   • Cuidíonn toner tae glas le sóid aráin le craiceann a mhaolú ó irritants, dó, agus ciorruithe. Méadóidh sóid aráin agus coll cailleach seilfré. Is féidir an tonóir seo a stóráil ag teocht an tseomra ar feadh thart ar 8 lá agus sa chuisneoir ar feadh thart ar dhá sheachtain.
5. 5 Doirt Toner isteach i gcoimeádán aerdhíonach nó buidéal spraeála.
6. 6 Cuir an tonóir i bhfeidhm ar d’aghaidh agus do mhuineál thart ar 2 uair sa lá chun pores a lománú agus do chraiceann a chosaint ar dhamáiste gréine. Is féidir an tonóir a chur i bhfeidhm le ceap cadáis nó é a spraeáil go simplí. Ná sruthlaigh as tar éis an iarratais.

Céard atá ag teastáil uait

• 1 mála tae glas nó 2 spúnóg bhoird (30 ml) tae glas scaoilte
• Gloine uisce bruite (236 ml)
• 1 líomóid
• 2 spúnóg bhoird (30 ml) mil
• 1 spúnóg bhoird (15 ml) coll cailleach feasa
• Cúpla braon d’ola vitimín E.
• Cúpla braon d’ola crann tae
• 1 spúnóg bhoird (15 ml) sóid aráin
• Coimeádán séalaithe nó buidéal spraeála beag