Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Agus is cuma cad a theastaíonn uait: cuir d’iar-bhuachaill ar ais, fan cairde leis, nó taispeáin go ndearna tú dearmad smaoineamh air, nó seo go léir le chéile, is é an rud is tábhachtaí ná fanacht socair. B’fhéidir nach mbeidh sé éasca, ach cuimhnigh nach dtaitneoidh aon duine le cailín éadóchasach, feargach.

Céimeanna

1. 1 Foghlaim chun fanacht socair. B’fhéidir go bhfeicfeá d’iar-bhuachaill go hannamh, go minic nó go hócáideach, agus ba cheart duit an t-am seo a úsáid chun do bhuntáiste. Chun breathnú socair, ní mór duit dearcadh dearfach a choinneáil agus a thaispeáint. Cibé an bhfuil sé i gcuideachta a phaisean nua, a chairde nó a bhaill teaghlaigh, nó ina aonar - is cuma. Má tá mothúcháin aige duit fós, agus má fheiceann sé cé chomh lúcháireach agus dearfach atá tú, ansin is cinnte go mbeidh sé ag iarraidh an caidreamh leat a athnuachan, nó ar a laghad beidh cuimhne aige ort níos faide ná mar is gnách. Agus seo go díreach a theastaíonn uait!
2. 2 Lig ort go bhfaighidh tú gach a theastaíonn uait. Ní bheidh sé éasca. Ar roinnt cúiseanna, féadfaidh d’iar-bhuachaill neamhaird a dhéanamh ort agus cuma iomlán sona a bheith ort gan tú. Is féidir an fheidhmíocht seo a imirt go háirithe duitse, ach ná bí ag brostú chun lúcháir a dhéanamh. Tar éis an tsaoil, níl tú ag iarraidh tosú ag súil le mothúcháin nach bhfuil ann, amhail is dá mba rud é go n-athainmnítear idir tú féin agus d’iar-bhuachaill. Ní hé an pointe iomlán ná do shocair a chailleadh, leanúint le soiléireacht smaointe a choinneáil ionas gur leatsa an chéad bhabhta eile.
3. 3 Aimsigh duine éigin a chuirfidh i gcuimhne duit i gcónaí go bhfuil tú speisialta. Faigh rud éigin le déanamh, rudaí nua a dhéanamh, is cuma domhanda nó beag. Tá sé an-tábhachtach go ndéanann tú rud éigin, mar is é seo a thaispeánfaidh do dhaoine eile go bhfuil do shaol ag dul ar aghaidh, agus go bhfuil smacht agat air, agus is cuma an bhfuil an duine sin leat nó nach bhfuil. Rud níos tarraingtí agus níos deacra teacht suas leis. Is cuma cé atá tú ag iarraidh a chur ina luí, d’iar-bhuachaill nó an t-iarrthóir nua as a phost, is é an rud is mó ná do fhéinmheas agus do fhéinfhiúchas a choinneáil.
4. 4 Dearcadh dearfach a fhorbairt i leith an tsaoil. Má shocraíonn tú rud éigin nua agus suimiúil a dhéanamh, ná déan dearmad é a dhéanamh go lúcháireach agus le gáire. Fiú mura bhfuair tú gach rud a theastaigh uait, ní mór duit cuimhneamh go bhfuil meas agat ar gach rud atá agat cheana féin. Tabharfaidh sé seo níos mó saoirse duit do ghníomhartha a rialú, agus fiú má leanann tú ar aghaidh ag cumarsáid le d’iar-bhuachaill, beidh do chuid féin nua fheabhsaithe glé dearfach agus cuideoidh sé leat fanacht socair.
5. 5 Deireadh a chur le do chuid mothúchán diúltach. Pointe tábhachtach eile ar an mbealach chun síocháin inmheánach a bhaint amach is ea an cumas ligean do mhothúcháin dhiúltacha a ligean. Nuair atá tú i d’aonar nó le cara iontaofa, ná labhair ach agus lig amach iad. Is féidir leat iad go léir a scríobh síos go mion, ach bí cinnte a bheith ionraic leat féin. Murab é an modh seo duitse, ansin is féidir leat allas maith a dhéanamh sa seomra aclaíochta nó éisteacht le ceol, ar thaobh amháin, a fhreagraíonn do ghiúmar mothúchánach, ach ar an taobh eile, á dhéanamh soiléir nach é seo an deireadh (cé b’fhéidir go mbraitheann tú ar an mbealach sin). Ná cas ar dhrugaí nó alcól. Ní chuideoidh siad leat ach do phian a mhaolú go sealadach, ach teastaíonn rud dearfach uait chun cabhrú leat d’fhéin-rialú agus do fholláine mhothúchánach a fheabhsú san fhadtréimhse. Déan iarracht ach é a fháil. Ní chailleann tú rud ar bith ach iarracht a dhéanamh.
6. 6 Caoin! Ach ná déan é os comhair do sean, mar beidh cuma ionramhála saor air. Agus ní fhéadfaidh sé seo ach do chás a dhéanamh níos measa agus d’iar-bhuachaill a choimhthiú tuilleadh uait.
7. 7 Déan iarracht do dhícheall glacadh leis an staid reatha. Má tá toradh den sórt sin dosheachanta, ní féidir é a sheachaint. Ní féidir leat tionchar a imirt ar chúrsa na n-imeachtaí, tarlóidh gach rud mar ba chóir. Ach má tá gach seans ann go mbeidh tú féin agus d’iar-bhuachaill fós le chéile, nó má shocraíonn tú fanacht mar chairde, ansin b’fhéidir nach mbeadh sé éasca staonadh ó iarracht a dhéanamh rud éigin a athrú. Breathnaigh ar an gcaoi a gcaitheann sé leat, ag caint, ag iompar i dtreo tú. Má ghlaonn sé ort go tréimhsiúil chun a fháil amach conas atá ag éirí leat, tá sé sin go hiontach, ach déan iarracht gan do róshaothrú a thaispeáint agus taitneamh a bhaint as an gcomhrá.Níor chóir duit labhairt faoi fhadhbanna nó d’am atá caite le chéile, mura rud deas é don bheirt agaibh. Má chinneann sé rud a mheabhrú nó a phlé, tá sé seo go maith, i bprionsabal, ach snáithe an chomhrá a leanúint, ach ná lig do mhothúcháin smacht a fháil ar feadh soicind agus éisteacht go han-chúramach (go háirithe maidir le fadhb éigin a d’eascair ionat san am atá thart). Ná impigh air as rud ar bith, ná bíodh trua agat duit féin agus ná caill féin-rialú. Ní féidir le toradh den sórt sin ach é a bhrú ar shiúl agus aiféala a dhéanamh gur bhuail sé leat ar chor ar bith. Fanacht socair. Bí socair, cairdiúil, agus cuir i gcuimhne dó go fíochmhar go bhfuil tú réidh i gcónaí chun tús a chur leis, is cuma cad a tharlaíonn. Ná habair é seo ach má tá tú réidh i ndáiríre, ar shlí eile theipfidh ort gan dabht. Bí macánta le gach duine.
8. 8 Bealach eile le fanacht socair is ea a bheith foighneach. Má tá sé ag smaoineamh ar chaidreamh a athnuachan leat nó má tá mothúcháin aige duit fós, beidh sé sin faoi deara. Agus anseo níl fiseolaíocht i gceist. (Ní táscaire gan athbhrí í an fhiseolaíocht maidir le tromchúis na n-intinn, toisc go dteastaíonn ó go leor, mar a deir siad, an t-iasc a ithe agus gan dul isteach sa lochán. Bí cúramach agus ná bí i do chailín meallta eile.) Ná lagaigh d’aird, mar gheall ar ag an gcéim seo den saol tá tú uile an-leochaileach fós.
9. 9 Lig dó teacht chugat. Ag an bpointe seo, beidh sé féin neamhchinnte agus an-chúramach agus aon chinntí á ndéanamh aige. Cibé rud a shocraíonn sé dó féin, ní stopfaidh do shaol ag fanacht leis. Lean do thosaíochtaí sa saol agus coinnigh súil ar an domhan. Má éiríonn d’iar-bhuachaill níos oscailte ag pointe éigin agus go dtosaíonn sé ag caint leat faoi do chaidreamh nó fút féin leis, bí an-chúramach. Má tá tú fós i ngrá leis, ansin téigh ar aghaidh! Comhroinn leis gach amhras agus imní atá air. Ach má aimsíonn tú go tobann go bhfuil a chuid ama i do shaol caite, agus nach féidir leis cinneadh cinnte a dhéanamh fós agus nach ligeann sé duit imeacht, nó go bhfuil do chaidreamh cosúil le coaster sorcóir, glac leis seo mar dheireadh do scéal le chéile, nó ar a laghad lig dó dul go meabhrach. Tá saol agat féin chun déileáil leis agus tá go leor rudaí le déanamh a éilíonn d’aird agus do rannpháirtíocht. Coinnigh socair istigh agus ná cuir am amú amú. Cén cineál meas is féidir linn labhairt faoi mura dtuigeann an duine seo rudaí chomh simplí sin?
10. 10 Cuimhnigh go bhfuil gach duine agus cás saoil difriúil. Ach is é an rud a fhágfaidh socair ná imill gharbha aon bhriseadh, cibé an bhfanann tú i do chairde nó nach dteastaíonn uait cuimhneamh ar a chéile fiú.

Leideanna

• Cuimhnigh i gcónaí cé chomh iontach agus eisceachtúil atá tú, agus mura bhfeiceann d’iar-bhuachaill é, ná dramhaíola do chuid ama air.
• Ná téigh i mbun gossip agus ráflaí. Is féidir leo tarlú, ach déan iarracht a bheith os a chionn. Freastalóidh sé seo go maith ort sa todhchaí.
• Má chreideann tú i nDia, bí cinnte guí a dhéanamh, agus cuideoidh Dia leat na mothúcháin raging a rialú agus an pian briste a íoslaghdú.
• Féadfaidh sé a bheith pearsanta le duine eile. Ná tabhair isteach, ní bheidh sé éasca (go háirithe má chloiseann tú fúthu an t-am ar fad), ach déan iarracht a bheith dearfach agus d’intinn agus d’anam a líonadh le smaointe agus buarthaí eile. Tá gach ceart ag d’iar-bhuachaill déanamh mar is toil leis, agus tá an ceart céanna agat. Bíodh meas agat air agus ar do chinntí, agus ina dhiaidh sin beidh tú buíoch díot féin as é.

Rabhaidh

• Leanann an saol ar aghaidh, dírigh ar do chuspóirí féin.
• Ná déan tú féin a shéanadh ag dul leis an ngnéas eile, ach níor chóir duit luí air ach an oiread.
• Cuimhnigh ar do karma, agus dá bhrí sin níor chóir duit labhairt go dona faoi d’iar-sean, is cuma cén chúis a thugann sé duit as seo.
• Ná tabhair suas dóchas. Bí foighneach.Ach bí ciallmhar freisin a thuiscint in am go bhfuil sé in am an duine seo a fhágáil san am atá thart agus bogadh ar aghaidh.
• Bí an-chúramach le taobh pearsanta na gceisteanna. Mura bhfill do iar-bhuachaill ar stádas aisteoireachta agus mura bhfuil sé ag déanamh a dhícheall do chaidreamh a athnuachan, tá seans iontach ann, trí éileamh a dhéanamh ar intimacy, go sásaíonn sé a chuid riachtanas agus nach smaoiníonn sé ort féin agus ar do chuid mothúchán ar chor ar bith.
• Ná bí ag súil an iomarca le míorúilt. Tá seans maith ann nach mbeidh tú i do lánúin go deo arís. Dá bhrí sin, beidh ort glacadh leis sa deireadh agus foghlaim ón gceacht seo. Is í seo an eochair don tsíocháin inmheánach.
• Má tá seans maith agat ar ghníomhartha ríogacha, ansin is féidir le d’iar-bhuachaill (más nádúr é) leas a bhaint as seo ar mhaithe leis féin.