Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Má tá cur amach agat cheana ar na buneilimintí a bhaineann le scátála, ach mura féidir leat na cleasanna dochreidte a chonaic tú ar an teilifís nó ar an Idirlíon a dhéanamh, ná bíodh éadóchas ort. Trí bheith ag obair chun deireadh a chur le d’eagla agus trí oiliúint fhada chrua a dhéanamh, is gearr go mbeidh tú i do mháistir scátála.

Céimeanna

1. 1 Ná bíodh faitíos ort. Is é seo an rud is tábhachtaí i scátála. Má tá eagla ort, ansin ní féidir leat an cleas a dhéanamh. Thairis sin, le dúthracht iomlán, is féidir leat an cleas a dhéanamh go héasca an chéad uair. Mar sin scaoil do eagla. Conas? Bhuel, i dtosach báire, nuair a éiríonn leat an cleas a dhéanamh, cruthaigh focal nó frása a chabhróidh leat d’eagla a chur ar leataobh. Is féidir é a bheith "Bí láidir!", "Cad é atá chomh deacair sa chleas seo?", "Bí i do fhear!" nó "Déan é!" Cabhróidh siad go mór leat.
2. 2 Ná stad ansin. Éiríonn tú tuirseach go tapa as an rud céanna a dhéanamh gach lá: turas, turas ar rampa nó bord beag sa gharáiste, nó fiú suas an staighre in aice le do theach. Téigh taobh amuigh agus bain triail as áiteanna nua. Iarr ar do chairde nó fiú do thuismitheoirí tú féin agus do chairde a thabhairt chuig páirceanna agus spotaí scátála éagsúla. Sa chaoi seo foghlaimeoidh tú conas rudaí éagsúla a thiomána.
3. 3 Ná bí teoranta do pháirceanna scátála. Níl constaicí maithe ag an gcuid is mó de na páirceanna scátála agus beidh an t-ádh leat má aimsíonn tú sraith staighre sa pháirc. Ina áit sin, cuardaigh áiteanna in aice le hollmhargaí agus scoileanna.
4. 4 Ná bíodh eagla ort tú féin a ghortú. Is cuma má ghortaíonn tú go leor tú féin agus tú ag iarraidh rud éigin fionnuar a dhéanamh. Ansin is féidir leat éirí agus an cleas seo a thriail arís. Má bhriseann tú do chos agus tú ag scátáil ar bord, beidh meas ag do chairde ort. Déanann gach bruise tú níos láidre.
5. 5 Déan scátála leat i gcónaí. Ní bhíonn a fhios agat riamh cathain a d’fhéadfadh tú a leamh nó cathain a gheobhaidh tú áit mhaith. Is fearr a bheith sábháilte.
6. 6 Iarr ar chara tú a scannánú agus tú ag scátáil agus déan do dhícheall. Agus má thiteann tú, eirigh agus bain triail eile as go dtí go n-éireoidh leat.
7. 7 Má tá tú cinnte gur féidir leat an cleas a dhéanamh, déan é. Stop ag smaoineamh ar rudaí mar "Cad a tharlóidh má thiteann mé agus má ghortaítear mé?" nó "Cad a tharlóidh má bhriseann mé mo scátála?" Tá seans maith ann nach ngortóidh tú mórán duit féin, agus brisfidh do scátála (lá éigin), mar sin déan dearmad faoi. Just a insint duit féin "Déanfaidh mé é"! Agus go ginearálta, cén fáth a bhfuil eagla orthu roimh phian? Ní mhaireann sé ach cúpla soicind agus ansin maolaíonn sé.

Leideanna

• Ná tabhair suas riamh.
• Bí cruthaitheach. Nach bhfuil aon bhealach ann léim thar an bhféar? Cuir clárchlár.An bhfuil scoilteanna ar an gcosbhealach nach féidir leat bogadh tríd? Leag roinnt pleancanna adhmaid. Ní féidir an leac a láimhseáil? Cuimil sé le céir.
• Ná bíodh faitíos ort!
• Dírigh ar an cleas a dhéanamh. Tá sé cosúil le marcaíocht ar rothar, ar dtús titfidh tú, ach ansin sula mbeidh a fhios agat é, beidh tú ag marcaíocht mar pro.
• Cleasa cleasanna nua a fhoghlaim. Níl aon rud níos fearr ná foghlaim a dhéanamh rothlú triple 360-céim ar scoil ard.
• Ná briseadh cláir d’aon ghnó. Cosnaíonn an bord is saoire thart ar 1100 rúbal, mar sin ná cuir amú é.
• Ná bíodh eagla ort roimh staighre. Níl sé chomh deacair marcaíocht orthu marcaíocht a dhéanamh orthu.

Rabhaidh

• Nuair a deir dochtúir leat gan turas a dhéanamh ar feadh míosa go leith, ní chiallaíonn sé mí agus seachtain. Ní amadán é an dochtúir, mar sin ba chóir duit éisteacht leis.
• Slándáil agus foireann. Tiocfaidh fearg orthu má thiománaíonn tú ar a gcuid maoine nó ar an réadmhaoin atá á chosaint acu agus féadfaidh siad glaoch ar na póilíní fiú.