Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna

Má tá craiceann íogair agat, tá bealaí simplí ann chun aire a thabhairt dó.

Céimeanna

1. 1 Seiceáil an méid atá scríofa sa chomhdhéanamh. Agus cosmaidí á gceannach agat, déan cinnte nach bhfuil aon rud contúirteach i measc na gcomhábhar, mar alcól, borax, aicéatón nó sulfáití. Cuardaigh táirgí ar a bhfuil an lipéad "hypoallergenic".
2. 2 Ná húsáid táirgí cumhraithe má tá amhras ort go mbeidh imoibriú diúltach ina chúis leo ar do chraiceann.
3. 3 Ná rub do chraiceann ró-deacair nuair a bhíonn tú ag cith. Úsáid spúinse nó spúinse agus déan an craiceann a ghlanadh go réidh i ngluaiseacht chiorclach. An rud céanna maidir le wiping as an craiceann. Triomaigh do chraiceann, ach ná bruscar é.
4. 4 Féach go maith ar na ceimiceáin tí i do theach. Is féidir ceimiceáin ghránna a bheith sna táirgí seo freisin a d’fhéadfadh frithghníomhartha diúltacha craiceann a chur faoi deara. Ar chúiseanna sábháilteachta, caith lámhainní agus tú ag glanadh an tí.
5. 5 Coinnigh dialann bia. Uaireanta is féidir le comhábhar bia áirithe imoibriú greannach craicinn a chur faoi deara.
6. 6 Teorainn a chur le tomhaltas alcóil. Tá alcól dona don chorp agus don chraiceann araon.
7. 7 Úsáid ciall choiteann i gcúram craicinn. Ná bí ag siúl i toir torracha nó in áiteanna den chineál céanna.

Leideanna

• Má theipeann ar gach rud eile, bain triail as táirgí craiceann leanbh a úsáid.
• Tá go leor cineálacha gallúnacha speisialta ann do chraiceann íogair.
• Má tá do gallúnach nó aon táirge eile pianmhar, ná húsáid é.