Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Ní furasta iarratas cairdiúil a dhiúltú, ach uaireanta ní féidir é a sheachaint. Mura bhfuil tú in ann nó toilteanach rud a dhéanamh, ansin caithfidh tú tú féin a tharraingt le chéile agus diúltú go béasach, ach go muiníneach. Caithfidh tú a bheith ullamh chuige seo.

Céimeanna

1. 1 Éist go cúramach leis an iarraidh. Ná cuir isteach ar an gcainteoir.
2. 2 Déan do dhiúltú chomh simplí agus is féidir. Ná bí ag ardú do ghuth agus ná bí trína chéile, ach abair nach féidir leat cabhrú leis an uair seo. Agus tú ag diúltú, abair é i guth muiníneach, íseal go leor chun an diúltú a dhéanamh soiléir.
3. 3 Aistrigh an chúis gur dhiúltaigh tú do rud éigin eile. Mar shampla, abair, "d'fhéadfainn, ach táim beagáinín gnóthach anois. Cad mar gheall ar am eile?" Ní gá aon rud eile a mhíniú. Coinneoidh sé seo aon ghearáin faoi d’fhostaíocht.
4. 4 Fan cairdiúil.
5. 5 Ná téigh isteach i mínithe. Tá do chúiseanna agat, nach gá a phlé. Más ea, abair rud éigin mar "Ní féidir liom é a dhéanamh." Stop ag seo - más gá, ansin athraigh ábhar an chomhrá nó abair "Tá brón orm, ach caithfidh mé imeacht."
6. 6 Más mian leat, is féidir leat míniú simplí a thabhairt. Mura miste leat an chúis a mhíniú, coinnigh chomh simplí agus is féidir é.
7. 7 Seas do thalamh. Mura nglacann an t-iarratasóir le do fhreagra, abair ansin go bhfuil gach rud socraithe agat cheana féin agus nach n-athróidh sé d’intinn.
8. 8 Cuimhnigh go n-iarrtar ort do chuid ama a spáráil, mar sin is leatsa an ceart toiliú nó diúltú go hiomlán.

Leideanna

• Ná bréag nuair a mhíníonn tú do dhiúltú. Mar shampla, mura dteastaíonn uait go bhfanfadh do dheirfiúr agus do dheartháir-dlí thar an deireadh seachtaine mar gheall gur slobanna uafásacha iad, ní gá duit a rá leo go ndéanfaidh tú an teach a dhíghalrú. Ina áit sin, abair, "Ní dea-am é an deireadh seachtaine seo a óstáil." Má seasann siad, freagair ansin: "Tá go leor le ceannach agus le glanadh an tí le hullmhú don tseachtain seo chugainn, mar sin níl an t-am againn." Go hidéalach, ba chóir gurb é seo deireadh na hargóna. Tar éis an tsaoil, is dócha gurb í seo an fhírinne, nach ea?
• Ná bíodh eagla ort diúltú.
• Is féidir an cur chuige seo a úsáid le haghaidh cairde agus díoltóirí treallúsacha.
• Má bhíonn sé deacair ort diúltú, ansin déan an cás seo a chleachtadh go tréimhsiúil os comhair an scátháin.
• Taispeáin meas, fiú mura ndéanann an duine atá ag fiafraí, toisc nach féidir leis an olc an t-olc a cheartú!
• Roimh dhiúltú, is féidir leat a rá “Tuigim do chás go han-mhaith” - braithfidh an duine go bhfuil ionbhá agat leis.
• Má chuireann do dhiúltú daoine eile in airde, ansin ba chóir duit fanacht socair agus iarracht a dhéanamh dul ar scor. Mura féidir é sin a dhéanamh, athraigh ábhar an chomhrá nó déan iarracht an duine a mholadh.
• B’fhearr go ndéarfá “níl” i gcomhrá duine le duine, ach mura bhfuil tú réidh le haghaidh seo, is fearr duine eile a bheith in aice láimhe atá in ann cás deacair a réiteach ag an am ceart.

Rabhaidh

• Má tá tú i mbaol díobhála, cuir tríú páirtí ar an eolas go práinneach. Más féidir, glaoigh ar an uimhir éigeandála.